Age 21 - Comenzó con la pornografía, problemas con el sexo

Oct 13 (día 22)

Tengo 21 años y he estado viendo pornografía en grados crecientes de potencia desde que tenía unos 12 años. No puedo decir que alguna vez me haya considerado adicto al porno, lo que sé que probablemente sea un reclamo, pero no estoy seguro de si alguna vez he tenido la compulsión excesiva de verlo, tal vez tanto como otros. . Aunque necesitaba más y más novedad y variedad para emocionarme y mantener la "prisa".

Bueno, supongo que todo comenzó realmente cuando tenía unos 8 o 9. No buscaba pornografía ni me masturbaba tan joven, pero recuerdo haber encontrado un libro en casa sobre el amor y el sexo. No era tanto pornográfico como informativo, supongo. Pero había algunas fotos de mujeres desnudas y, aunque probablemente no estaba 'cachonda', seguramente estaba fascinado por estas fotos. Fue lo mismo cuando fui y me quedé en la casa de mi papá (mis padres se divorciaron cuando yo era bastante joven). Él solía tener uno de esos calendarios de pornografía suave casi al mismo tiempo (ya sabes, del tipo que a los comerciantes les gusta circular) y yo lo miraba, totalmente fascinado. A esa edad también recibí una buena ración de Baywatch y programas nocturnos de estilo de vida sexual. Ahora que lo pienso, tenía bastantes cosas que influían en mi pequeño cerebro a esa edad ...

Cuando estaba por 11 o así descubrí la masturbación. Descubrir que la gratificación instantánea estaba en la palma de mi propia mano fue bastante impresionante. Solía ​​masturbarme hasta alcanzar algún tipo de orgasmo. Bueno, si puedes llamarlo así. Quiero decir, nada salió en esa etapa y en realidad me frustró un poco. Poco sabía lo complicado que podía llegar cuando finalmente lo hacía ... En ese momento, principalmente necesitaba la estimulación física y la extraña fantasía sexy. Pero empecé a mirar modelos de ropa interior en catálogos y si me topaba con una Cosmopolitan Con la revista en casa, tendía a hacer un viaje furtivo al baño (tenía que compartir un dormitorio).

Desde entonces hasta que estuve cerca de 13, eso es todo lo que tenía. En esta etapa, estaba besando a las chicas en los bailes de la escuela y esto me emocionó bastante. El método de ocultamiento 'up tuck' fue aprendido y dominado con velocidad ninja. Sin embargo, fue a esta edad cuando encontré sitios de pornografía en Internet. Solo tuvimos acceso telefónico, por lo que todavía estaba limitado a las imágenes y quizás al extraño segundo clip de muestra de 20. En las vacaciones escolares, a veces me quedaba despierto hasta tarde y pasaba horas descargándolos e inventando una compilación de 2 por minuto. Pero esto era bastante raro.

Y así fue como se mantuvo hasta que estuve 16. En esta época mi vida social se zambulló. No voy a echarle la culpa al porno, sino a los "amigos" que tenía en ese momento y al hecho de que probablemente era un poco raro. Siempre me resultó difícil llevarme bien con la gente y ser amigo de ellos. Yo era muy introvertido, tranquilo y probablemente tenía una pila para el techo de las ansiedades sociales. Aunque tenía conocidos, definitivamente era un solitario. También tengo que mencionar que fui a una escuela de niños en la escuela secundaria (esto es algo con lo que nunca estaré de acuerdo). La mejor interacción social que tuve fue con los amigos de mis hermanos cuando llegaron. E incluso empecé a andar con ellos en la escuela. Fue bastante malo y fue así hasta que estuve cerca de 17. Pero desde entonces, me ha resultado difícil salir y realmente hacer amigos.

Durante el tiempo mencionado anteriormente (cuando estuve cerca de 16 en algún momento) fui 'bendecido' con Internet de banda ancha. Creo que solo era 256k pero era algo que definitivamente me iba a cambiar. Desde que era tan solitario, tenía mucho tiempo para mí solo los fines de semana y las vacaciones escolares y confié tanto en mi PlayStation como en mi computadora para mantener mi vida. Jugué mucho a los videojuegos y, como mi vida en el mundo real se había derrumbado, encontré consuelo en crear uno nuevo en Mundial de Warcraft. Me parece muy trágico y triste ahora, pero eso es lo que pasó. Y con esta nueva vida en línea, mi vida sexual era pornografía en Internet. Si no estaba persiguiendo dragones, estaba persiguiendo mi dosis. Me mantuvo en marcha, me hizo feliz. Probablemente me mantuvo con vida ...

Empecé a ser bastante versado en descargar muchos clips pequeños y hacer listas de reproducción con ellos y cubrir mis pistas de forma rápida y limpia. La familia no necesita saberlo. Me las arreglé para conseguir una pequeña pila de películas de larga duración. Jugué muchos juegos de computadora con uno de los amigos de mis hermanos. Traería su computadora y tendrían juegos LAN y cuando salieran una vez encontré su alijo. Tenía Internet por cable y obviamente estaba obteniendo el dinero de sus padres. Entonces, naturalmente, copié un montón y estuve bastante bien configurado por un tiempo.

Durante mi último año de escuela secundaria, la pornografía en Internet fue mi medio básico para aliviar el estrés, la soledad, la tristeza y, sobre todo, el aburrimiento. Pero comencé a hacer algunos avances positivos en mi vida social, conocí gente nueva en la escuela y salía con ellos algún fin de semana ocasional (no éramos demasiado cercanos, yo todavía estaba un poco distante) y comencé a salir con mi hermano y sus amigos más, me emborrachaba con ellos de vez en cuando. Así que miré un poco menos pornografía durante este tiempo e incluso recibí algo de atención de algunas chicas, pero nunca tuve relaciones sexuales.

La mayor parte de cuando tenía 18 años, mi consumo de pornografía era bastante constante, me masturbaba la mayoría de las noches en la cama con fantasías o con pornografía en la computadora. Pero para mí, lo principal que me sucedió sexualmente cuando tenía 18 años es que perdí mis 'V Plates'. No fue la mejor de las experiencias, estaba muy borracho y solo logré un semi (alrededor del 75%) y nunca llegué. Esto fue bastante decepcionante ya que recibí muchas críticas por tener sexo con esta chica (ella no tenía la mejor reputación… un poco de puta) y perder mi virginidad con ella probablemente lo empeoró. Creo que esto realmente me afectó bastante, pero no hasta más tarde en la vida. Nunca he tenido una perspectiva verdaderamente libre de preocupaciones hacia el sexo. De ahora en adelante, creo que sentí que no debería ser tan casual al respecto. Ya que en mi primera experiencia de eso me quemé y me quemé. Lol después de esto, no creo que pueda ser un Casanova.

De todos modos, en ese momento esto no me desanimó del sexo en absoluto; Probé y quería más. El problema era que lo quería demasiado. Mira, no hay nada sexy en un chico de 18 años demasiado cachondo y borracho que tiene una idea equivocada sobre la voluntad de las chicas de tener sexo (gracias al porno) o cómo conseguirlo, sin que se lo entreguen en bandeja de plata. que está haciendo todo lo posible para conseguirlo. Fue una matanza. Me derribaron tan a menudo y con tanta fuerza, que causó muchas mañanas de domingo vergonzosas y una reputación de mierda.

Así que, naturalmente, acabo de usar el porno para hacerlo todo mejor. Esto se hizo más fácil. Toda mi experiencia de ver pornografía fue bastante simplificada cuando me mudé de casa. Me mudé a un apartamento con Internet inalámbrico de alta velocidad y tenía una computadora portátil nueva y brillante. En ningún otro momento de mi vida me masturbaba hasta 3 veces al día. Estaba tan caliente como el infierno y conseguí el porno santo grial. Tuve reinado libre sobre mi propia felicidad vacía. Casi se sentía bien.

Todo esto cambió durante unos 6 meses cuando comencé a salir con mi primera novia. Ella era amiga de una amiga y de alguna manera me las arreglé para no joder toda la interacción con ella (¡Go me! Lol). La invité a salir después de unas semanas de conocerla y besarla un par de veces. Ahora que lo pienso, fue bastante lindo. De todos modos, la primera vez que tuvimos sexo fue una locura. Esto puede deberse a que estaba un poco borracho, fumaba medio porro y experimentaba con LSD en ese momento. Juro que estaba tan emocionado que mi corazón iba a estallar fuera de mi pecho. Es por esto que pensé que era mejor que nos detuviéramos y nos abrazáramos. Entonces, todavía no había venido, pero dadas las circunstancias, no estaba demasiado preocupado en ese momento.

Durante el tiempo que estuve saliendo con esta chica, tuvimos bastante buen sexo regular. Lo hicimos tal vez dos veces a la semana más o menos. Hubo un mes al comienzo en el que tuve algunos problemas de erección, creo que esto fue principalmente porque estaba nerviosa. Probablemente estaba un poco desensibilizado en ese momento, pero con un poco de juego previo, estaba listo. Me sentí bastante cómodo con ella y creo que este es el único período en el que todo funcionó como debía. Pero como dije, duró 6 meses. Lo superé y la picazón por la novedad necesitaba ser rayada.

Tuve sexo con otra chica poco después. Estaba loco por el tequila y todo funcionó sin problemas. Había descubierto que tenía un límite de alcohol de aproximadamente 8 cervezas antes de que el whisky dick se estableciera durante mi primera relación, no sucedía todo el tiempo que superaba ese límite, pero noté un patrón. Así que me parece interesante que me destrozaran y me las arreglaran después de una noche de tequila. ¿Solo la novedad tal vez?

De todos modos, hubo un punto seco definido después de eso. Esto continuó durante un año sólido. Y para llenar el vacío que esto creó, hubo viejos fieles. La pornografía se convirtió en una parte regular de mi día. Me frotaba uno antes de irme a dormir casi todas las noches. Era una rutina. Llenaría un espacio de tiempo vacío; si tenía un día difícil en el trabajo me hacía sentir mejor. Fue mi buen sentimiento la droga de elección. Otra cosa a mencionar, cuando era 17 comencé a fumar. Me volví adicto a los cigarrillos y me convertí en fumador de marihuana "recreativo". Cada vez que me acostaba alto, era una buena noche para el porno.

Al final de este lugar seco ... Bueno, tal vez sea mejor llamarlo sequía ... Pasé la mayor parte de este tiempo persiguiendo un fantasma, por así decirlo. Estaba totalmente colgado de una chica que simplemente no podía tener. Esto me detuvo examinando a alguien más durante bastante tiempo. No obtuve lo que quería, así que la evité y traté de seguir adelante. Un par de meses después de esto, comencé a ver a una chica a la que conocía y me gustaba desde hace un tiempo. Así que me gustó mucho la idea de estar con ella. Pero fue un poco diferente de su lado. Había roto con su novio e iba a hacer que se sintiera mejor de nuevo.

Excepto, no lo hice. Fue con ella que noté por primera vez mi problema de disfunción eréctil. Si estaba borracho, drogado o sobrio como juez, mi semental ni siquiera llegaría a la puerta de salida. Terminamos teniendo relaciones sexuales (más o menos) dos veces en un período de uno o dos meses. Solo logré un semi y lo metí tan rápido como pude y jadeé como un loco para mantenerlo. Nunca pude venir. Simplemente bajaría después de unos 5 minutos y colgaría sin vida. Inútil.

No hace falta decir que, como no podía complacerla, encontró a un hombre de verdad que podía. Quería romperle la nariz por celos. Luego otra vez fuera de la principal. Tengo que decir que lo único que me mantuvo con esta chica (aparte de cuando estaba fuera, generalmente estaba con ella) era que me había vuelto bastante bueno con mis manos. Lol resulta que estos dandies son buenos para más que solo yo!

Estuve en un poco de una rutina emocional por un tiempo. Sentí que fue mi culpa que falló. Sentí que había fracasado como hombre. Me sentí inútil, avergonzado y avergonzado. Y tenerla ir y tener sexo con otro tipo porque no pude actuar, era sal en la herida. Picó durante bastante tiempo, todavía duele. Pero afortunadamente para mí tenía amigos, familia, alcohol; Pote y porno para llenar el vacío. Traté de mantenerme ocupada y no pensarlo, empecé a trabajar en el turno de noche, bebí mucho los fines de semana, fumé marihuana en ocasiones y me masturbé rutinariamente al porno. Vi porno una vez al día, generalmente para irme a dormir después del trabajo.

En ese momento yo era un tonto por la variedad. Mi sitio regular estaba cargado con todo lo que quería. Y algo más. Tendría diferentes videos 5-7 abiertos y los veré durante más de una hora. Probé diferentes géneros de porno, de adolescentes a milfs, blancos, negros, lesbianas, lo que quisiera en ese momento. Sin embargo, nunca me puse demasiado salvaje. Si había más de un chico, me parecía raro, y el anal y los fetiches no eran lo mío. Solo necesitaba la novedad de alguien nuevo cada vez. Y es seguro decir que estaba agarrando mi pobre polla con mucha más fuerza de la necesaria y que era tan ruda que probablemente es mejor hacerlo solo una vez al día.

No fue por aproximadamente 5 o 6 meses que tuve la oportunidad de volver a intentarlo. Estaba tranquilamente segura de que todo saldría bien. Me convencí a mí mismo de que, inconscientemente, no quería tener relaciones sexuales con la última chica por alguna razón, o estaba demasiado malgastado o tenía ansiedad por el rendimiento y que si estaba tranquilo, calmado y recogido, todo estaría bien.

Estaba bastante alegre y coqueta, pero había crecido un poco desde la vergüenza de mis últimos años de adolescencia y no estaba realmente bajo presión porque realmente no esperaba entrar en contacto con esta chica. La conocí brevemente unas semanas antes de esta noche en una habitación llena de rubias calientes (sin mentiras), pero su pelo oscuro y sus ojos azules sobresalían mejor que cualquier otra cosa. Ella era hermosa. Así que, después de eso, hablar con ella por un tiempo y descubrir que en realidad era una chica genial y genial, no la vi venir. Me encontré en la cama con ella, besándome y sintiéndome como un campeón. Todo iba tan bien que nos sentíamos arriba y abajo, besándonos por todas partes, pero lo más que conseguí fue apenas una semi. Quebré. Detuve lo que estaba haciendo, le susurré al oído que no podía hacerlo y que lo sentía. Ponte algo de ropa y salió por la puerta. Alejé a mi amiga de su amiga y lo saqué afuera conmigo. Le conté lo que pasó. Fumaba cadenas y tenía ganas de colapsar en el suelo y llorar. Dijo que estaba bien y que de vez en cuando les pasa a todos y que los dos iríamos a ver al médico al respecto.

Bueno, incluso después de nuestro comienzo rocoso, esta chica y yo nos empezamos a ver. Nos veríamos casi todos los días y trataríamos de tener relaciones sexuales con bastante frecuencia. Me las arreglé un poco de sexo un par de veces, pero estaba fanatizando tanto como pude. Esto era una locura, ya que con quien estaba era todo lo que quería. Durante mucho tiempo nunca vine. O me quedaría flácido después de un rato o simplemente nunca lo levantaría.

Después de 3 meses de salir, tuvo que mudarse de la ciudad a unos 300km de distancia, pero volvería en unos meses para que pudiéramos estar juntos de nuevo. Tratamos de vernos lo más que podamos, lo cual es por lo general durante algunos días cada semana 3-4. Esta separación es difícil para nuestra relación y tratamos de aprovechar al máximo nuestro tiempo juntos, cuando lo obtengamos. He tenido problemas de ED con el sexo normal todo este tiempo y solo logré venir cuando me está dando trabajos manuales y no le digo que sea amable con eso. Después de un tiempo me frustré y fui a mi médico de cabecera de 60 y le dije que tenía ED a la edad de 21. Me preguntó cuánto había estado bebiendo cuando no podía ponerme en pie y todo eso. Luego me acaba de entregar 2 pastillas de muestra de Viagra y una receta para una caja de 4 más.

Estaba tan emocionada cuando mi novia vino a verme después. Le conté lo que recetó el doctor y después de un par de vinos nos retiramos a la habitación. Es seguro decir que no me fui fláccido fácilmente. Lo hizo cuando tuve que detenerme para respirar durante unos 5 minutos, pero estaba de vuelta otra vez cuando regresamos a él. ¡Fue increíble! Aunque tuve un problema Una vez más, no pude venir. Incluso con un largo y vigoroso trabajo manual, no pasó nada. Excepto que mi pene estaba bastante adolorido por la mañana. Usé el resto de las píldoras en las siguientes visitas y logré llegar al orgasmo usándolas un par de veces. Dios, fue increíble. Sentí exactamente lo que me estaba perdiendo todo ese tiempo. Por primera vez en más de 2 años vine durante el sexo. Me sentí como el hombre más feliz del mundo. Ella se acurrucó después de mí y se quedó dormida con la cabeza apoyada en mi pecho y solo miré hacia el techo con la sonrisa más grande de absoluta satisfacción. Yo era feliz.

Pero inevitablemente, las pastillas se acabaron. Estaba en su lugar de visita y había tomado mi última media píldora la noche anterior y comenzamos a tener intimidad. Ni siquiera estaba pensando en las píldoras, no me preocupaba mi rendimiento, solo estaba haciendo lo que había hecho antes con las píldoras. Llegó al punto de penetración y no entró. Le di algo de estimulación manual e hice lo que pude, pero solo se doblaría tan pronto como empujara. Me preguntó qué estaba mal y le dije que no tenía más pastillas. Todo lo que se había acumulado para mí cayó a la tierra y estalló en llamas en ese instante. Era demasiado para manejar. Como darle un caramelo a un niño, luego quitárselo después de que él haya tomado solo un bocado. Me rompí, preguntando por qué diablos tengo que pagar por la posibilidad de tener relaciones sexuales con mi propia novia. "¡Soy 21 por el amor de Dios!" Nada de eso parecía justo. Después de regresar a casa caí en una depresión, como muchas veces antes y me preguntaba qué demonios estaba mal conmigo. ¿Yo era gay? ¿Estaba desgarrado por la ansiedad? Estaba demasiado jodido de mis experiencias sexuales pasadas? La lista cuando estaba encendida y agonizaba sobre ella hasta el final. Estuve así por un tiempo y sentí una mierda, luego triste, luego amargada, luego entumecida.

Me decidí a volver al médico y tomar más píldoras. Parecía lógico; ya que no estaba teniendo relaciones sexuales todos los días (me estaba masturbando), ¿por qué no pagar la factura y ser feliz? Me tomó levantar mi teléfono y buscar el número de teléfono de mi médico antes de que pudiera responder mi propia pregunta. “Porque solo quiero ser normal” “Porque no quiero que algo tan natural sea un problema tan grande”. Me acostaba en la cama por la noche con el papel higiénico a mi lado, una pantalla al frente y mi mano totalmente en mi pene duro y míralo y piensa "Ahora, ¿por qué diablos no puedes hacer eso por mí cuando realmente con una chica real?"

Hace un par de semanas, busqué en Google "disfunción eréctil desensibilizada", fui al primer sitio de la lista y leí sobre la disfunción eréctil inducida por la pornografía. Se encendió un poco de luz en la parte posterior de mi cabeza. Busqué en Google un poco más y leí sobre yourbrainonporn.com. No fui a eso al principio. No sé por qué, supongo que solo fui tímido (y tal vez en un poco de negación). Pero fui allí, y luego comencé a leer. Aprendí bastante bien la lectura y decidí ver todas las presentaciones de diapositivas de ED. Todo tenía sentido para mí. Luego leí todos los cuentos allí y las Historias de recuperación y me convencí. Así que he estado merodeando por aquí, leyendo todas tus historias preguntándome si debería poner las mías. Pues aquí está. Lo siento, es tan largo, no sabía por dónde empezar, y luego no sabía por dónde terminar.

He estado arriba y abajo y todo desde que comencé mi reinicio, pero nada de lo que pueda hacer, equivaldrá a cómo PMO-ED me ha hecho sentir en los últimos años de 3.

Estoy 22 días sin PMO. Me sentí bien hoy.

Oct 25

Semanas 5 mañana. Seré honesto; Estoy bastante sorprendido por eso. ¡Pero he tenido un objetivo, lo he mantenido y tengo la intención de seguir haciéndolo!

Siento que he tenido bastante recuperación de libros de texto hasta ahora. No he tenido muchas ganas de mirar pornografía, pero definitivamente he sentido la necesidad de bajarme. Esto ocurre principalmente cuando me despierto con un bosque, tengo una erección aleatoria pero la sensación ha sido más intensa cuando estoy con mi novia.

No me despierto todas las mañanas con la madera de la mañana, pero diría que se trata de una posibilidad 50 / 50 de que lo haga. A veces me despierto aleatoriamente durante toda la noche con uno, pero esto no es común. Quiero frotarme uno antes de levantarme de la cama, pero probablemente se deba a mi mayor necesidad de quedarme en la cama en lugar de levantarme. Mis erecciones matinales varían en fuerza, a veces es semi, a veces me despierto con un campamento en mi edredón. No creo que sean mucho más o menos comunes de lo que eran antes de la PMO, pero es mejor tenerlos.

La mayoría de los días obtengo madera al azar, pero generalmente es cuando estoy sentado sin hacer nada y mi mente se desliza hacia un sueño diurno. No necesariamente sobre nada erótico. Pero lo haré con un semi y subiendo y dependiendo de dónde esté en ese momento, puede que tenga que deshacerme de eso, pensando en algo totalmente no erótico o tratando de ocuparme de algo. Estoy obteniendo más de lo que solía, lo cual creo que es prometedor. Pero puede ser bastante incómodo cuando uno te pilla desprevenido.

Como habrás leído en mi blog anterior, mi novia y yo estamos algo separados y no podemos estar el uno con el otro tanto como nos gustaría. Normalmente hacemos video chat en Skype, lo cual es realmente bueno pero puede ser muy tentador. El aspecto, pero no puedo tocar el problema, ha sido bastante frustrante en las últimas semanas. Mantenemos las llamadas PC bonitas, pero no puedo evitar sentirme como lo hago con ella. De todos modos, después de no verse desde que comencé a reiniciarme, me fui para quedarme con ella durante los días de 3 durante el fin de semana. ¡Fue increíble! El momento en que nos abrazamos por primera vez cuando llegué me sentí muy bien. El toque físico que había estado deseando casi me hacía derretir, y si no lo hacía, besarla lo hacía.

Estábamos en la cama la primera noche y es seguro decir que cualquier resistencia a ser traviesa fue inútil. ¡Especialmente cuando para mi alegría (o bueno, asombro ...) estaba duro como una roca y listo para partir! Estaba muy feliz y tenía muchas ganas de divertirme un poco. Entonces, tuvimos sexo. Pero no quería tener un orgasmo y después de recordar algunos de los karezza cosas y un poco de autocontrol simplemente lo tomé despacio y disfruté el momento que tuvimos juntos. Decidí jugar a lo seguro y retirarme después de unos 5 minutos aproximadamente. Me sentía muy sensible. Aunque quería seguir hasta que llegara al orgasmo, me pareció sensato jugar a lo seguro.

La segunda noche que estuve con ella, lo intentamos de nuevo. Pero por alguna razón no pude levantarme. Habíamos bebido un poco, pero no estaba borracho. Estaba mentalmente involucrado y podía sentir algo ahí abajo, pero simplemente nunca sucedió. Aunque me desperté con madera a la mañana siguiente. Tal vez lo pensé demasiado después de la noche anterior y tal vez mi cerebro no ha sido completamente reconfigurado y todavía está bastante concentrado en la novedad. Pero al menos reconoce lo que necesita y mi libido estuvo en marcha durante todo el fin de semana (después de un par de semanas de su muerte, fue muy bienvenido), así que definitivamente estoy viendo mejoras.

No me he recuperado completamente, pero estoy viendo progreso y esto me hace muy feliz. Entré el fin de semana sin esperar ninguna respuesta de mi pene, pero me sorprendió la primera noche. Tengo algunas preguntas sin embargo:

¿Es posible que mi cerebro estuviera actuando sobre la novedad de la situación la primera noche?

¿Lo que hice en la primera noche me dejó insensibilizado en la segunda aunque no corrí?

He empezado a notar fotos eróticas más recientemente. No en el porno, sino solo en los anuncios e incluso en Facebook. ¿Podría esto afectar mi recuperación? (Intento evitarlos, pero todavía los noto)

¿Podría el alcohol haber jugado un papel importante en mi disfunción eréctil a pesar de que tuve un par de vinos el viernes y no estaba borracho el sábado?

¿Hay algo más que pueda hacer para ayudar a mi recuperación? (como ejercicios para el suelo pélvico o simplemente algo de cardio, etc.)

11-03

Han pasado 44 días desde que comencé mi reinicio y 5 desde mi recaída. Entonces, son 39 días sin PMO, luego miré pornografía y MO por separado en la memoria.

Mi estado de ánimo, mental e incluso físico han estado bastante locos esta semana en comparación con lo que sentí la semana pasada, antes de mi recaída. El domingo por la mañana (la mañana después de mi recaída) me sentí como una mierda, debo admitir que tuve un poco de resaca, pero, aparte de eso, me sentí muy deprimido y decepcionado conmigo mismo por haberme malgastado y permitirme someterme a la frustración sexual que sentía. En ese tiempo. Sentí una sensación de pérdida porque parecía que había tirado todo el tiempo y el esfuerzo que había puesto en mi reinicio. Pero la cuestión es que lo que más me preocupó fue que estaba asustada y que nunca iba a poder curarme de mi DE. También sentí un enorme efecto de persecución, especialmente cuando descubrí lo que estaba viendo la noche anterior. ¡La necesidad de echarle un vistazo y la tentación de liberar la tensión que creó esta necesidad fue tan grande!

Eliminar archivo, borrar historial, seguir adelante. Es algo que he hecho mil veces. Voy a asegurarme de que sea la última vez que tenga que "cubrir mis huellas".

El resto del día fue una mierda, tenía todos estos sentimientos y escenas de lo que había visto corriendo por mi cabeza. (En una nota positiva, lo que vi, lo que me había provocado esta recaída fue tan poco. Así que ... núcleo suave.) Tuve un domingo flojo, no pasó nada. Todo lo que podía hacer era intentar apartar mi mente de eso. La resaca no ayudó en nada, así que pasé la tarde y la noche jugando juegos de computadora. La leve satisfacción y la ira que me provocaron me ayudaron de alguna manera.

El lunes no estuvo tan mal. Estaba un poco lento y somnoliento después del fin de semana, pero me las arreglé bien en mi curso e incluso logré terminar algunas cosas. Me emborraché un poco con algunas comidas para llevar y una bebida energética, pero creo que en realidad me ayudaron a pasar. Esa noche me lo tomé con calma y evité cualquier estímulo visual que se me presentara. Se emitió un programa de televisión con mujeres en topless, uno de esos tipos de la antigua Roma, a la primera vista de los senos salí de la habitación. Escuché la grabación de audio de la sugerencia hipnótica en YBOP antes de irme a dormir, lo que me ayudó a relajarme mucho.

El martes fue muy similar al lunes en términos de somnolencia y todavía estaba recibiendo imágenes de cosas de mi recaída, pero con menos frecuencia. Me mantuve y logré sorprendentemente bien en una entrevista en la tarde (siempre he sido terrible en entrevistas para trabajos, etc., creo que tengo una tasa de fracaso de 90%, así que esto fue definitivamente bueno) Fui extrovertido, tuve una buena Conversó y habló con claridad y con confianza. Y obtuve el puesto que quería (entrenamiento en el sitio, no es un trabajo, pero sigue siendo bueno). Llegué a casa alrededor de 3: 15, revisé algunas cosas en la web y luego me dormí en mi sofá. Por horas 3! Supongo que estaba agotado. Terminé algunas tareas y todavía conseguí irme a la cama a una hora regular.

El miércoles y hoy fueron más o menos lo mismo. Estaba más alerta y despierto y pasé los días y las noches sin muchos problemas. Aparte del extraño destello de excitación, la mañana y las erecciones aleatorias aquí y allá, he estado en una línea plana de libido desde aproximadamente el martes. Esto no me afecta demasiado como lo he pasado antes y supera la sensación de "querer pero no puedo tener" de los antojos.

Me alegro de haber superado esos primeros días posteriores a la recaída llenos de culpa, ansia y depresión. Usaré el recuerdo de eso y lo agregaré a la lista de "Por qué no" para la recaída. Una cosa que tardé en hacer pero que finalmente hice esta noche fue decirle a mi novia que había recaído. Estaba tan avergonzado y avergonzado, pero ella no fue dura conmigo ni nada al respecto. Ella sabe que esto es difícil. Ella solo quería saber qué me llevó a hacerlo y qué significaba. Así que le dije lo que pasó y que iba a continuar con el reinicio. Ella se rió de las circunstancias, lo que me hizo relajarme y reírme también (definitivamente una de las razones por las que amo a esta chica).

Entonces esto me lleva al ahora. Decidí reevaluar mi reinicio con respecto al período de tiempo, la exposición a los desencadenantes y cuándo comenzar a introducir O.

Inicialmente, me decidí por un reinicio de 8 a 10 semanas, solo su marco de tiempo estimado estándar para la recuperación, ¿verdad? Esto “terminaría” con el reinicio entre el 16 y el 30 de noviembre (risas). Desde mi recaída y algunas notas de progreso y otra información recopilada, he decidido extender mi reinicio hasta el Año Nuevo. Esto haría que el tiempo total de mi reinicio sea de aproximadamente 101 días y 63 días de PMO sólido libre. Puede que empiece a introducir O naturales con mi novia en diciembre en algún momento. Todo esto es relativo al progreso con la disfunción eréctil y cómo me siento acerca de mi recuperación en ese momento.

En este tiempo, voy a poner en práctica algunas lecciones que he aprendido hasta ahora. Esto incluye:

- Evitar las imágenes ligeramente eróticas en todas partes, lo mejor que pueda. Facebook, catálogos, TV, donde sea.

- Voy a evitar ponerme en estados de debilidad mental. ¡Sin marihuana, menos alcohol (moderación para las vacaciones) y definitivamente sin combos!

- Evite cualquier estimulación peneana autoinducida. No fantasear con la pornografía o de otra manera, no jugar con la madera de la mañana, no limpiar en exceso, ¡agitar DOS VECES!

- Intenta no ponerte demasiado travieso en Skype. Video chat - Ok. Video chat desnudo - Porno.

- Aléjate de la PC. Aunque dejé la PMO y me he sentido más social y activo, me encuentro en la web o en la PC demasiado para estar saludable.

- Completar el tiempo libre con actividades productivas. Esto puede ser cualquier cosa, desde tareas, ejercicio (muy necesario), tareas domésticas, socialización o simplemente salir.

- Interacción femenina en el mundo real. Esto es para cuando estoy con mi novia. Creo que será muy beneficioso tener más comportamiento de vinculación (https://www.yourbrainonporn.com/the-lazy-way-to-stay-in-love) y simplemente volver a conectar mi cerebro para que sea más sensible a lo que quiero que sea. Además, me gustaría estar con más chicas socialmente. Algo así como un experimento sobre cómo interactuamos en comparación con cómo reinicié antes de reiniciar.

- Patrón de sueño regular. Ok, esto podría ser algo bueno no relacionado, pero debería ser bueno con el tiempo que pasé sin PMO antes de acostarse y dormir.

Solo un par de preguntas:

¿Hay algo que deba agregar a mi lista de lecciones? ¿Alguna sugerencia?

Me pregunto cuánto efecto puede tener mi recaída en mi DE. ¿Debería empezar de nuevo y estar libre de PMO hasta finales de enero?

En cuanto a la introducción de O con sexo normal, ¿está bien mi idea de comenzar antes del Año Nuevo?

¿Debería abstenerme de todas las O hasta que se reinicie por completo o debería hacerlo cuando todo parezca estar en buen funcionamiento?

11-05

Ha pasado una semana desde mi recaída y siento que sus efectos han disminuido bastante y, aunque tengo una resaca leve, me siento bien. He estado evitando ver la desnudez y el sexo y bloqueando la fantasía. La fantasía es definitivamente lo más difícil de bloquear, ya que a veces simplemente sucede, pero estoy aprendiendo a controlarla.

Puedo sentir una sensación allí abajo que estaba allí antes de la recaída, así que espero que todo vuelva a la normalidad a pesar del leve retroceso. No siento mucha energía sexual en este momento, pero no es totalmente inexistente. Llámalo 2/10.

Anoche fui a un par de fiestas y tomé unas cervezas 10 en total durante aproximadamente 5 horas. Estaba un poco borracho, pero principalmente tuve un buen zumbido toda la noche. Me encontré más extrovertido de lo que normalmente sería, incluso antes de beber. Mantuve conversaciones sólidas con mucha gente. Que siempre me ha resultado un poco difícil.

En la lista que hice a principios de esta semana, noté que quería conectarme más con las mujeres socialmente como una pequeña comparación entre ahora y antes de que comenzara mi reinicio. Antes de reiniciar, creo que inconscientemente me puse bajo presión para tener éxito en ligar a las chicas con las que hablé y crear una buena conversación interesante, haciendo que quieran estar conmigo. Lo hizo difícil porque siempre me sentí bajo presión, lo que me puso nerviosa e incómoda. Nunca pude pensar en qué decir o cómo decirlo y mi lenguaje corporal habría mostrado mi ansiedad. Esto haría que las chicas no se interesaran en mí, ya que era inútil para conversar y ridículamente incómodo. Traté de remediar esto con alcohol, pero terminé siendo un sórdido. También indeseable. Esto sucedió tanto si estaba en una relación como si no. Incluso si no estaba tratando de captarlos, creo que inconscientemente lo estaba intentando de todos modos y me hacía muy desagradable.

Aunque anoche fue diferente. No tenía ninguna presión y simplemente dejé fluir la conversación. Me sentí confiado y la forma en que no solo las chicas, sino también los chicos hablaban conmigo era notablemente diferente a la de antes. Me divertí hablando con la gente. Nunca fui el alma de la fiesta ni nada, pero me uní a gente que no había visto en un tiempo y conocí gente nueva e interesante. Una cosa que noté (aunque estoy seguro de que a mi novia no le gustará) fue que las chicas definitivamente estaban más interesadas en mí que antes. Tuve buenas conversaciones con ellos, mucho contacto visual, sonrisas y algo de coqueteo suave. No correspondí al coqueteo, pero me sentí halagado y disfruté de la conversación.

Entonces, estoy bastante contento con cómo van las cosas. Sin embargo, todavía necesito llegar al punto de diversificarme. Salir más en mi tiempo libre para ver amigos y qué no. Es algo que espero con ansias, pero sé que conscientemente voy a hacer el esfuerzo para hacerlo, aunque parezca que se ha hecho más fácil.

Estoy casi a la mitad de mi reinicio total y estoy ansioso por ver lo que sucede en la última mitad, pero estoy tratando de desarrollar expectativas.

Diciembre 03

Entonces, a partir del miércoles, he estado trabajando para reiniciar durante 10 semanas. En este tiempo he tenido 2 O's, una para P y otra para kegels (todavía me parece extraño ...). Mi objetivo original para mi reinicio era de 10 semanas y, aunque tuve O'd dos veces, todavía estoy feliz de estar donde estoy ahora. Aunque hubiera sido bueno tener una carrera limpia y decir "¡10 semanas sin PMO!" mis O me han enseñado mucho.

 

Ha pasado una semana desde mi evento de kegelgasm y ha sido una semana interesante. He tenido muchos altibajos con la libido, la mitad del día está muerta, la otra mitad está furiosa. He tenido un gran deseo de O, intermitentemente durante casi toda la semana. ¿Efecto cazador tal vez? He tenido algunas ganas de mirar a P, pero no al sexo. No quiero ver a otras personas teniendo sexo, parece que solo quiero ver chicas desnudas. Sin embargo, he sido bueno y realmente no he mirado nada. Puse un navegador con filtro web en mi teléfono y la única vez que vi algo remotamente pornográfico fue cuando estaba probando su efectividad. Estoy usando "Navegador seguro" para Android. Lo acabo de obtener del mercado y funciona bastante bien. Aunque no es infalible ...

 

Fui a la casa número 50 del padre de un amigo anoche y tuve un repaso de por qué estoy reiniciando. Estuve allí con un grupo de compañeros (todas chicas) y uno de ellos, con quien tuve relaciones sexuales y tuve problemas de disfunción eréctil. Todo esto sucedió hace aproximadamente un año y casi me había olvidado de él por completo. De todos modos, nos llevábamos como siempre, y después de un par de copas una noche que pasamos juntos, se planteó. Nada sobre mi DE en esta ocasión ni nada, solo una historia divertida sobre mis esfuerzos por tratar de encontrar un baño. Pero me hizo recordar los problemas que tuve cuando estaba con esta chica y lo vergonzoso que fue que tuve DE. Creo que el repaso era justo lo que necesitaba. Con todo el efecto perseguidor de esta semana y los antojos de O, etc., fue bueno mantenerme en el camino correcto.

 

Así que, en general, tengo:

Antojos a O

Quiero ver chicas desnudas

Cubrió un punto débil (mi teléfono internet)

Fantasía bien bajo control

libido arriba y abajo, pero al atardecer

Erecciones de la mañana (no están allí o en 100%)

Tuve mi primer sueño húmedo (no puedo recordar un sueño pero había algunas pruebas)

Realmente se siente como si todo estuviera comenzando a ser como debería ser, pero todavía me queda un tiempo antes de que todo pueda considerarse “normal”. Lo principal que necesito probar es mi ED, es el motivo de mi reinicio y lo que más quiero arreglar.

Diciembre 23

Ok, seré directo y honesto. He recaído un par de veces durante la última semana o dos. Mi objetivo era estar libre de PMO hasta al menos el año nuevo, pero he fallado. La causa de mi recaída soy yo, pero con la ayuda del alcohol. Realmente no sé qué decir al respecto realmente… Me siento tan agotado y estúpido. He dado algunos pasos positivos en mi vida en otros aspectos, pero he notado que mi personalidad ha cambiado durante la última semana. Tengo ganas de decir "lo siento", pero soy yo a quien he defraudado y solo a mí. Siento que he dado un paso atrás en mi recuperación y me siento muy decepcionado de mí mismo.

Día uno de nuevo, supongo.

Lo peor es que voy a ver a mi novia en las vacaciones de Navidad y estaba deseando tener un buen sexo normal ... Espero no haber destruido ninguna posibilidad de eso ...

Tengo algunos programas de bloqueo en mi teléfono, 3 en realidad (Safe Browser, Bloqer y Web Nanny) pero nada en mi PC. Es la computadora de la familia, así que me preocupa poner algo allí. La cuestión es que antes de esta semana no había usado una computadora para pornografía en mucho tiempo. Quizás 6 meses más o menos. Así que ni siquiera estaba preocupado por eso. Pero me aburro, me ponga cachondo, solo y un poco emocionado y bueno… pasan cosas. 

Mi recaída pasó de las imágenes de búsqueda de Google con la búsqueda segura activada, a desactivarla, a un video y luego a varios videos. Tengo que detener esto aquí y ahora. Extraño tener la capacidad de decir que he estado X semanas libres de PMO, y solo ese sentimiento de virilidad, esa confianza en mí mismo y el infierno, ¡incluso esa presión en mis pelotas! Jaja

Enero 7

¡Tengo buenas noticias! No estoy mucho tiempo en casa después de visitar a mi novia durante las vacaciones. Estuve allí desde la noche de Navidad hasta el 6 de enero. Durante ese tiempo tuve relaciones sexuales 3 veces (habría sido más pero ella consiguió su 'Lady Days') y tuve una mezcla de experiencias.

Algunos ED. Tengo que decir que no estoy completamente curado ya que había algo de disfunción eréctil y se utilizó un poco de estimulación manual ligera para pasar de lo que parecía una erección del 60% a una completa.

Ansiedad. Tuve algunos en los primeros días que estuve con ella, pero esto desapareció a medida que pasaba más tiempo con ella. Creo que solo necesitaba relajarme y relajarme un poco, ya que tenía ganas de estar allí durante tanto tiempo y estaba preocupada por la disfunción eréctil.

Sensibilidad: Fue un poco ... Bueno, mucho en el lado alto. Vine bastante rápido, lo cual fue decepcionante, pero aún mejor que ED.

Mejora constante notable. En mi última noche allí no necesité ningún tipo de estimulación manual para ponerme duro. Fue genial y no creo que ella lo esperara. Simplemente hice lo que quería hacer y no me contuve ni fui tímido en absoluto y todo salió bien.

Tuvimos algunos otros problemas leves. El alcohol parecía tener un papel en la disfunción eréctil, pero solo estuve borracho una vez que lo intentamos, pero me enfermé de disfunción eréctil y me sentí muy consciente de ello y me decepcionó mucho. Estoy bastante seguro de que fue mitad alcohol, mitad ansiedad, ya que fue la primera vez que lo probamos después de que pudimos tener relaciones sexuales nuevamente y podría haberme mentalizado un poco. Además, solo necesité estimulación manual un par de veces debido a que me ablande al intentar meterle mi pene. No hubo un problema inicial con una erección (ocurrió naturalmente con solo besar, etc.) pero creo que lo perdí por frustración ... No estoy seguro de lo que sucedió, pero hubo un pequeño problema de lubricación y no pude Entra. Un poco más de juego previo solucionó el problema todos menos una vez, pero estaba decepcionado por volverme flácido y necesitar una mano.

Sin embargo, en general, no estoy demasiado preocupado por dónde me encuentro en mi recuperación. He estado haciendo mi reinicio durante unos 110 días (creo) pero he tenido recaídas aquí y allá. De hecho, me sorprendió cómo fueron las cosas a medida que mis recaídas se volvían más frecuentes a medida que me acercaba a verla. Como, mi más reciente fue el día 23, así que esto puede haber sido la causa de algunas dificultades, pero no sé exactamente cuánto.

Hice 4 veces con ella y una vez desde que regresé (sin pornografía ni fantasía). No creo que vuelva a tener un orgasmo hasta que vuelva a estar con ella, pero me pregunto si un horario regular de masturbación ayudaría con el problema de la educación física. ¿Algunas ideas? De cualquier manera, no voy a usar pornografía en absoluto.

Solo en mi propia opinión, creo que estaré bien y lo mejor para mí ahora es probablemente más contacto con mi novia y más sexo real. De ahora en adelante no voy a tener metas o expectativas sexuales de mí misma, solo quiero relajarme y divertirme.

Es tan bueno tener una mejora notable. Espero que se evapore pronto, pero le daré todo el tiempo que necesite para hacerlo. Estresarse por ello solo lo empeorará. Ella ha sido tan encantadora y solidaria durante todo el proceso. Incluso cuando estaba en mi punto más bajo, ella ha estado ahí para ayudar. Ojalá la vuelva a ver pronto. En realidad, estar con ella y tener ese vínculo y contacto durante un período de tiempo descendente ha sido muy bueno para mi recuperación. 

Sin embargo, voy a seguir sin masturbarme, solo porque me gusta cómo me siento día a día sin ella.

 

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by smokey