Age 22 - ED, ansiedad social, depresión y niebla mental

–Más energía en general -Mente más clara, más aguda, más concentración -Rostro de aspecto más vibrante -El acné no existe -Alivio la depresión -Deseo de interactuar con las mujeres -¡Los boners han vuelto!

Decidí hacer nofap debido a la depresión, la niebla mental, la ansiedad social, la falta de energía y la DE inducida por la pornografía. Entré en él con altas expectativas, y esas expectativas fueron superadas. Sigo progresando enormemente en todas estas áreas, especialmente en la ansiedad social.

Hoy, a la edad de 22, fue la primera vez en mi vida que le envié un mensaje de texto a una chica y le pedí que saliera conmigo una a una. Las chicas siempre han mostrado interés en mí en el pasado, pero siempre he sido socialmente inepta para salir o salir en citas. Nunca me sentí lo suficientemente cómodo para hacerlo. Pensé que nunca lo haría. Hoy me acerqué a esta linda chica que estaba interesada en mí y nos fuimos a la bañera de hidromasaje. Me tomó un tiempo, pero finalmente hice un movimiento y nos besamos y jugué con sus magníficas tetas durante horas. Aunque he tenido relaciones sexuales con mujeres diferentes de 7 en mi vida (todas en la universidad) esta fue la primera vez que hice una cita y me mudé. En el pasado siempre había sido en fiestas o cagadas al azar así. Ella envió un mensaje de texto y obviamente se lo pasó bien. Esto NUNCA hubiera pasado antes nofap. Estaba tan cómodo y libre de ansiedad.

¡También tuve una erección enorme todo el tiempo (increíble)! Había llegado al punto en que las últimas veces que intenté tener sexo ni siquiera podía ponerme duro. Necesitaba pornografía y autoestimulación. Esta noche me puse duro como una roca por solo besarme.

Ahora un consejo para aquellos de ustedes que están en las primeras etapas o que están pensando en probar nofap:

-¡Solo inténtalo! No puede hacerle daño y se sorprenderá de lo útil que puede ser. Ni siquiera consideré la posibilidad de que mi fapping me estuviera causando tantos problemas. Ahora me doy cuenta de que me estaba haciendo la vida exponencialmente más difícil.

-Si eres joven y estás leyendo sobre estas cosas, ¡hazlo ahora! Lo que más lamento es que fui adicto a la pornografía durante toda mi carrera universitaria. Ni siquiera puedo imaginar cuánto mejor habría sido la vida universitaria si hubiera sido mi verdadero yo seguro y cómodo en todo momento. Habría sido una vida social mucho mejor y habría estado rodando en mujeres en lugar de alrededor de 2 por año.

-La recuperación NO es lineal. Este viaje ha sido extremadamente tumultuoso. Me sentí increíble la primera semana. Las próximas semanas 2-3 fue una terrible línea plana. Me sentí tan mal como lo había hecho durante años. Deprimido, sin vida, ansioso, irritable, cansado, etc. Literalmente, se sintió exactamente como un comedown de cocaína o adderall; Ciertamente todo dopamina relacionado. La clave es no sentirse angustiado o desilusionado por estas líneas planas. Mi última línea plana apareció el día 70 cuando pensé que lo había superado. No La buena noticia es que, después de cada línea plana, alcancé un nuevo nivel de mejora. Salí cada vez más fuerte. Solo piense en los cambios de humor como una señal de que se están produciendo cambios reales dentro de su cerebro.

En cuanto al futuro, realmente no planeo volver a hacer fapping. No tengo ganas de hacerlo y, sobre todo, ya no me interesa el porno. De hecho, vi accidentalmente algunos el otro día y fue repugnante más que nada. Ahora tengo fantasías humanas reales. Aunque no veo nada de malo en las fap ocasionales sin porno, simplemente no tengo el deseo. De hecho, realmente no tuve el deseo durante los 3 meses completos. La recaída nunca fue un problema por alguna razón.

De todos modos, quiero agradecer a nofap por ayudarme a realizar una mejora tan importante y drástica de mi mentira y desearles a todos suerte en sus propios viajes.

-IISBECOMEDEAth

LINK -TO POST -85 actualización del día y consejos    

presentado por Está hecho85 días