La única razón por la que estoy publicando es porque espero que sea inspirador, que otros puedan identificarse y porque son historias como esta las que me llevaron aquí. No soy un gran escritor, así que me disculpo si esto está por todos lados.
Cuando comencé NoFap en agosto (no puedo creer que ya haya pasado tanto tiempo), había perdido toda esperanza de tener una relación, conectarme con otras personas, y siempre sentí que estaba desconectado del resto del mundo. Asumí que sería virgen de por vida (ahora tengo 22 años), y casi había aceptado este hecho. Estuve jugando durante casi toda mi vida (comencé en la escuela primaria, una vez me abusaron sexualmente. Ya lo superé, pero masturbarme era algo que se me quedó grabado), y realmente no me di cuenta de lo que estaba haciendo con mi vida. Encontré este subreddit justo antes de comenzar una pasantía y, después de una extensa investigación, me di cuenta de que muchos de los "síntomas" se aplicaban a mí. Me levanté y decidí dejar de fumar al día siguiente.
Primeras semanas 2:
con mucho, una de las cosas más difíciles que he hecho. ¡La cantidad de autocontrol que debes tener sobre ti mismo es una locura! Nunca había pasado una semana sin una PMO, y durante estas dos semanas todo en lo que podía pensar era en lo mucho que quería y en lo bien que se sentiría. Estas fueron también mis primeras dos semanas en la nueva ciudad con mi pasantía, y creo que eso ayudó: mudarme a un lugar nuevo me permitió cambiar hábitos.
Primer mes:
Sin embargo, el cambio de hábitos fue una gran parte de esta experiencia para mí. Me obligué a hacer cosas que nunca había hecho y que nunca pensé que haría: salir con personas al azar de mi escuela, unirme a un gimnasio de escalada (¡tengo miedo a las alturas!), Conocer gente nueva en eventos sociales aleatorios. , e incluso ver a un terapeuta (no puedo recomendar esto lo suficiente. En serio. Soy un poco neurótico y me preocupo por cómo me comporto con otras personas, y más que nada, él me ayudó a entenderme a mí mismo y a apreciar las cosas que soy. bueno en). Empecé a ir al gimnasio todos los días. soltero. día. Busqué una rutina de ejercicios para principiantes y comencé esta rutina llamada 5 × 5, donde elegí ciertos ejercicios y tuve que hacer 5 repeticiones de pesos cada vez más pesados. Puedo contarte más sobre esto si quieres, pero esto combinado con la escalada en roca regularmente ayudó a cambiar mi cuerpo de una mancha indefinida e incómoda a una papilla ligeramente tonificada (ya no me avergüenzo de mi cuerpo, que es la clave). En términos de impulsos durante este tiempo, dado que estaba haciendo tanto ejercicio, llegaba a casa y estaba realmente cansado, y no usaba PMO para dormirme. También recomiendo la escalada en roca porque es algo que se hace como grupo; durante este tiempo hice muchos nuevos amigos y definitivamente mejoré mis habilidades sociales, sin mencionar todos los beneficios físicos también.
2-3 meses - emociones locas / planas:
Por esa época, seguía yendo al gimnasio con mucha regularidad. Sin embargo, dejé de tener deseos sexuales por completo. Sin embargo, me di cuenta de que miraba mucho a las chicas, algo que nunca había hecho en mi vida, ya que era demasiado tímido para siquiera hacer contacto visual. Ahora realmente no me importaba. Creo que durante este tiempo, no fue que estuviera deprimido, sino que finalmente me di cuenta de todo lo que me estaba perdiendo. Es increíblemente difícil poner este concepto en palabras, pero definitivamente viví en una niebla durante toda mi vida, y estos dos meses estaba emergiendo de eso, y estaba muy, muy triste por el tiempo que perdí sin ser social. y no conocer gente. No era que estuviera deprimido por no tener relaciones sexuales, es más que me di cuenta de cuánto alejé a las personas durante toda mi vida en lugar de invitarlas a entrar. Esta fase de comprensión fue la peor y me hizo sentir muy mal conmigo mismo. Incluso lloraba sin motivo durante el día, y en momentos aleatorios también cuando estaba bebiendo.
Meses 4-5 (hasta el presente):
Después de un tiempo dejé de estar triste conmigo mismo y seguí adelante. Tomé la decisión consciente de intentar coquetear con chicas, en el autobús, en la fila, donde sea. falló cada vez. Pero ahora tenía un grupo de amigos con los que trepaba, compañeros de cuarto geniales con los que pasar el rato y fiestas divertidas y eventos sociales a través de mi trabajo. De hecho, hay bastantes estudiantes de mi escuela haciendo prácticas aquí, y conocí a esta chica en un picnic que organizamos. Empezamos a hablar y esas cosas, y después de unas semanas tuvimos una cita real. El mes pasado ha sido un torbellino para mí, hemos tenido citas, a ella realmente le gustan las cosas frikis que me gustan y hablamos como viejos amigos.
¿Advertencia?
Además, ahora he tenido relaciones sexuales 🙂 Me siento muy mal por llegar tan tarde a este juego, y sé que a los 22, he superado la curva de lo normal aquí en los EE. UU. Pero ella está totalmente de acuerdo con eso, y de hecho creo que le gusta enseñarme cosas y mostrarme cómo hacer movimientos y posiciones. ¡Absolutamente apesto en eso! Antes de tener relaciones sexuales, en realidad nos fuimos a un viaje de campamento, y pasamos la noche solos en la parte trasera de una camioneta; ella comenzó a secarme a mí y a mí, ya que no he tenido orgasmos en meses, literalmente me jizzed los pantalones ( como la canción ...). No creo que ella lo supiera, pero definitivamente me preparé para el hecho de que no duraría mucho en la cama. Supongo que tengo un poco de educación física, ya que los sentimientos son absolutamente locos. Hemos tenido suficiente sexo como para que pueda durar un poco más ahora, y seguir después del orgasmo. Si tienes buenos consejos para empezar a tener sexo / movimientos, ¡me gustaría mucho!
/ disparador final
Entonces esa es mi historia. Parece que encontré una relación con una chica absolutamente hermosa, hice muchos amigos, comencé a cocinar y comer de manera saludable, y encontré pasatiempos. No creo que nada de esto sea atribuible a "superpoderes", y es mucho más debido a mi necesidad de llenar el tiempo con cosas que hacer que no son PMO. También aprendí a ser egoísta. Siempre pensé que estaba siendo amable al ceder ante lo que otras personas necesitaban. Dejé de preocuparme por los demás y me concentré por completo en mejorarme. Cuando encuentras un pasatiempo (como la escalada, por ejemplo), no solo te da algo que hacer, sino que te convierte en una persona interesante con algo de qué hablar. Temo esos momentos de silencio a solas con la gente; ahora puedo mencionar la escalada en roca o la cocina, y al instante la gente se interesa.
No creo que esté curado ni nada de ninguna manera significativa; he aceptado más quién soy y lo que necesito hacer para ser la persona que quiero ser. Mi objetivo para el próximo semestre es convertirme en atleta. Siempre he sido el regordete, y ahora estoy a medio camino entre normal y súper en forma (¡corrí 7 millas ayer! Ni siquiera pude terminar la milla en la escuela secundaria ...). Mi objetivo ya no es no masturbarme durante 90 días, sino estar súper tonificado y realizar actividades que lo lleven. Espero haber superado la cuestión de la PMO, pero veremos lo que queda por delante.
Espero que esto inspire a alguien, y si tiene alguna pregunta sobre mi viaje / qué funcionó para mí / cómo es un terapeuta (mi experiencia) / cómo escalar rocas / otras cosas, por favor pregunte. Siento que pude cambiar mi vida, no sin un serio estrés emocional, y estoy en camino de ser la persona que siempre quise ser.
¡Vamos equipo! ¡Puedes hacerlo!
ENLACE - Acechador desde hace mucho tiempo ... 138 días después. ¿Una especie de historia de éxito?
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