Como dice el título, lo he hecho, me las he arreglado para mantenerme limpio durante 90 días. Sin embargo, debo señalar que durante estos 90 días he tenido relaciones sexuales con mi novia con bastante frecuencia.
Ahora me gustaría compartir mis pensamientos con ustedes. ¿Qué ha cambiado y qué ha mejorado? Bien entonces, aquí vamos:
1. DEPRESIÓN Y CAMBIOS EN EL HUMOR Bueno, eso fue un gran problema para mí. La escalada de la pornografía me ha llevado a una depresión constante. No quería salir ni hablar con nadie (especialmente con los hombres). He estado tomando antidepresivos, visitando a un psiquiatra ya un psicólogo. La mejora fue bastante efímera, realmente no podía contar con ella.
Eso ha cambiado mucho. Puedo hablar con todos, por supuesto que ocurren algunos pensamientos intrusivos, pero son menos frecuentes de lo que solían ser. Los cambios de humor son demasiado menos frecuentes ya que no tienen razón para aparecer (ya que no analizo ni reviso todo todo el tiempo). Generalmente soy "más feliz" con mi vida.
2. ED Y SEXO DRIVE - aún es difícil decirlo honestamente. Mi disfunción eréctil está curada, pero por otro lado no tengo erecciones aleatorias que quisiera recuperar. En general, siempre que estoy cerca de mi novia, ya sea abrazándome, besándome o cualquier otra cosa, incluso sosteniendo las manos, me pone cachonda y tengo una erección muy rápido. Pero aún así, no es el tipo de erección que solía tener antes de que comenzara HOCD. Quiero decir, solía tener erecciones instantáneas cada vez que veía a una chica sexy, o simplemente me imaginaba a una chica sexy en mi mente. Ahora necesito estar cerca de mi novia para tener una erección, no puedo inducirla con pensamientos (al menos no tan rápido como antes y realmente no lo intenté tanto porque no quería "comprobar "Cosas). Sin embargo, sigue siendo algo, ¿verdad?
3. VACÍO Y NÚMEROS EMOCIONALES De hecho, mi adicción a la pornografía me ayudó a reconocer a estos dos. Durante bastante tiempo he estado totalmente privado de ciertos sentimientos. Es obvio que no podía amar a nadie, ni que conocía el significado del amor. Sé cómo suena, pero créame, hay una gran diferencia. Recuerdo momentos en los que simplemente no podía molestarme en "preocuparme". Como si no hubiera nada que pudiera interesarme de verdad. Recuerdo cuando mi abuela estaba realmente enferma y toda mi familia decía "Espero que esté bien" o "No sé qué haré sin ella" cuando yo dije "No ... no puedo ... sentir … Cualquier cosa ”o“ ¿Por qué no me molesta en absoluto? ”. Ahora simplemente puedo sentirme más claro. Sé cuándo amo y sé cuándo me preocupo. También me preocupo y amo a mi novia ya mi familia mucho más fuerte. Suficiente de esta mierda emocional, vayamos más allá 
4. CONFIANZA EN SÍ MISMO - Tengo más confianza en mí mismo de lo que solía tener. "No más señor buen chico" hah. Lamentablemente, esto me hizo discutir con algunas personas y, finalmente, terminar con ciertos conocidos.
5. RITUALES DE CONTROL - esa es la parte más difícil. Aunque dejé de ver varios tipos de pornografía para tranquilizarme, a veces todavía es muy difícil no revisar las cosas en tu mente. Intento todo lo que puedo y veo alguna mejora. Sin embargo, soy consciente de que estos 90 días no son suficientes para curarme por completo. Diablos, quién sabe si alguna vez me curaré por completo. Por ahora, no está mal.
Hazme preguntas si quieres e intentaré responderlas lo antes posible. ¡Buena suerte chicos!
ENLACE - Mis pensamientos después de 90 días sin PMO. HOCD, ED y depresión.
By sindar
19 de diciembre de 2013
Publicación inicial (y revista) – Es ahora o nunca.
02 de febrero, 2013,
He estado leyendo este foro durante bastante tiempo y me gustaría compartir mi historia con ustedes. Tengo 22 años y he estado luchando contra el TOC desde marzo de 2012.
Todo comenzó cuando una chica que realmente quería mucho me dejó. Bueno, para ser exactos, salió corriendo de mi cama cuando estábamos a punto de tener sexo, (sin una palabra de explicación). Me deprimí y me obsesioné con ella. Seguí enviándole mensajes, le pedí que me dijera qué salió mal, ¿qué hice mal? ¿Saldrá conmigo alguna vez de nuevo y así sucesivamente? Me engañó durante meses y finalmente me dijo que no iba a funcionar.
Empecé a ver porno y a masturbarme compulsivamente. Solía pasar horas en todo tipo de cosas que me parecían cachondas. Pero poco a poco, día tras día, se volvió cada vez más aburrido. Cambié a chats sexuales y videochats. Me encendió durante bastante tiempo, pero me aburrí después de un tiempo. Realmente odiaba a las mujeres en ese entonces, solo eran juguetes sexuales para mí, no quería tener sentimientos más profundos por ellas.
Entonces, de repente, un día, cuando estaba en línea en omegle, un tipo gay comenzó a decirme cosas desagradables. Se sentía mal pero un poco diferente, así que pensé "diablos, veamos cómo va, es solo una charla al azar". Y sí, no fue solo una charla aleatoria, al menos no para mí. Empecé a culparme a mí mismo, seguí pensando en eso “¿por qué hice eso? Lo necesitaba? Tal vez me dejó porque me pasa algo ”.
Duró así durante más o menos meses de 3-4. Ataques de pánico, disfunción eréctil y así sucesivamente. Una vez, mi madre me vio acostada en mi cama mirando al techo. Ella me preguntó qué pasa, y comencé a sentir pánico. Me sentí como una mierda.
Empecé a visitar a un psiquiatra y un psicólogo. Ayudó un poco. La terapia me hizo entender cosas obvias que HOCD complicaba demasiado. Mientras tanto, conocí a mi actual novia de la que estoy enamorado.
A veces todavía tengo ataques de pánico, pero es más fácil cuando sabes que alguien te ama y se preocupa por ti. Quiero empezar una nueva vida. Ayer fue la última vez que hice una PMO. Lo siento por mi pobre inglés, no soy un hablante nativo. Deséame suerte.
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