Quería dar un pequeño informe ahora que llegué a los 90 días. Honestamente, he estado viviendo y amando la vida tanto que no he pasado mucho tiempo en este subreddit durante bastante tiempo, o en Internet en general. NoFap ha sido una experiencia increíble, y soy un hombre completamente diferente al que comenzó este viaje 🙂 En pocas palabras, NoFap funciona, y me gustaría aprovechar esta oportunidad para compartir con todos ustedes cómo este experimento me ha cambiado. para el mejor.
Quien era antes de NoFap
Siempre he sido una persona muy feliz; He sido bendecido con una gran vida y una familia increíble. Pero antes de comenzar NoFap la primavera pasada, faltaba algo en mi vida. Estaba solo. Cuando empecé este viaje, nunca antes había tenido una novia, besado a una niña, o incluso sostenido la mano. Tampoco tenía amigos en este estado (mi familia se mudó aquí hace aproximadamente dos años y medio). Yo era una virgen sin amigos de 22 años. Era una persona feliz, pero tenía una constante queja en mi vida de que algo faltaba. Tenía una gran vida, pero nadie con quien compartirla, y era demasiado reservada e insegura para hacer algo para cambiar eso.
Me masturbaba regularmente desde la secundaria. Me desarrollé más rápido que otros niños de mi edad, por lo que la primera vez que me masturbé hasta llegar al orgasmo ni siquiera sabía que era posible; me dejó sin aliento, y me enganché al instante. Me encantaba la masturbación. Recuerdo furtivamente alejarme en el baño de anuncios sexuales en mis copias de Sports Illustrated. Probablemente, cuando era un estudiante de primer año en la escuela secundaria, comencé a mirar pornografía. Siempre me sentía incómodo con las chicas, y el porno me daba una forma de verlas de una manera que no me había ganado el derecho a ver. Hasta que empecé NoFap, era un masturbador frecuente y lo que yo diría que era un usuario de porno recreativo. Me masturbaba al menos una vez a la semana (excepto durante los momentos de mayor actividad en la universidad), y miraba pornografía un par de veces al mes (con períodos de tiempo donde no la miraba en absoluto; hasta el día de hoy, No estoy seguro si fui adicto, pero tal vez todos ustedes puedan decidir por mí.
Todo cambió cuando de alguna manera tropecé con el video de TedTalk y encontré NoFap. Encontrar estas cosas me dio la oportunidad que necesitaba para dar un paso atrás y volver a evaluar mi propia vida. Me quedé allí, un hombre de 22 años, y me dije a mí mismo: "He estado masturbándome regularmente al porno durante años 8, ¿me parece bien?" Nunca me di cuenta de cuánto tiempo había estado mirando pornografía. Era algo en lo que siempre me decía que era algo que no haría cuando fuera mayor. Pero ahora que era mayor, nunca me detuve. Era una parte de mi vida, y también lo era la masturbación. Puedo admitir que es posible que la masturbación tenga algunos beneficios, pero masturbarme tan frecuentemente como lo hice no me sirvió de nada, como pronto descubriría. Suena mal decirlo ahora, pero la pornografía y la masturbación eran simplemente algunos de mis pasatiempos; Me ocupé de ellos con regularidad, los disfruté y no les di otro pensamiento. Si no hubiera encontrado este subreddit, habría seguido vagando sin rumbo por la vida, solo y sin afectarme.
El viaje NoFap
Comencé mi viaje diciéndome que la masturbación y la pornografía tenían que irse. Ya no eran formas viables para que yo alcanzara el orgasmo; La próxima vez que llegué a un orgasmo (a excepción de los sueños húmedos) iba a ser porque una mujer real me hizo a mí y no píxeles en una pantalla. Instalé un filtro de internet y comencé mi viaje. Como lo atestiguarán muchos, las primeras semanas fueron las más difíciles. Todos los días eran BonerDay, y ansiaba una forma de salir. Estuve muy lujurioso durante bastante tiempo. Después de varias semanas, las cosas empezaron a cambiar. Nunca me aplacé o tuve sentimientos asexuales; Las cosas empezaron a sentirse naturales. Todavía me sentía sexual, pero sentía que tenía el control de mi sexualidad. Mi sexualidad era simplemente un aspecto de mí y no una llama excesiva de lujuria. También me sentí más confiado en mí mismo y mucho más social. Miré a la gente a los ojos, me puse de pie y pude ser yo misma. Mis ansiedades se estaban desvaneciendo. NoFap se convirtió en algo fácil; recuerdo que me dije a mí mismo "me dieron esto" y me sentí intocable. Luego recaí en mi 43rd día. No vi pornografía, pero me masturbé hasta el orgasmo, y me sentí tan avergonzada y enojada. No perdí lo que esos días 43 me habían dado, pero mi recaída me llevó a una etapa difícil. Mi racha terminó y ahora tenía que decidir si estaba dispuesta a darle otra oportunidad. Ahora que mi placa había regresado a Day 1, hubiera sido tan fácil masturbarme nuevamente. Siempre podría comenzar mañana, o al día siguiente, o al siguiente ... Pero resolví llegar a los días 90. No he dejado de hacerlo desde ese día 43rd, así que en los últimos días de 139, solo me he masturbado una vez. Una vez que pasé cerca de 50 días más o menos, estaba en un estado de felicidad perfecta. Mi sexualidad era saludable, tenía confianza y control, y me conectaba con los demás. Estos beneficios continúan hasta el día de hoy. He conocido a tanta gente y me divertí tanto estos últimos meses que desearía poder retroceder en el tiempo y abofetearme por ser el tonto que fui. Había mucho más en la vida que no había podido ver.
Los beneficios: cosas que he ganado, experimentado y aprendido
Antes de enumerar algunas cosas, hay algo que me gustaría decir que algunas pueden encontrar interesantes. Realmente no creo en los "superpoderes"; creo que NoFap solo te ayuda a convertirte en la persona que debías ser. Sin embargo, es interesante notar que solía pensar que mi uso frecuente de la pornografía y la masturbación me daría estos "superpoderes". Pensé que al masturbarme con la pornografía, tendría una mentalidad de "haber hecho eso" que daría Confianza y una sexualidad sana. Por eso no creo que esté experimentando un efecto placebo con NoFap. No esperaba que NoFap funcionara como lo ha hecho, y en realidad creía que su opuesto me daría los beneficios que ahora disfruto.
-Confianza: Mis ansiedades sociales han desaparecido casi por completo. Puedo levantarme y hablar en una habitación llena de personas sin dificultad, puedo acercarme a todo tipo de personas sin miedo, y estoy orgullosa de mí misma como persona y creo que soy una persona que vale la pena conocer.
-Emoción: Me siento como mientras más viejo y más sabio me vuelvo más emocional me siento. Sin embargo, me he dado cuenta de que me estoy volviendo notablemente más emocional durante este viaje (pero de una buena manera). Soy apasionado. Me conmuevo hasta las lágrimas cuando veo o escucho cosas tristes o hermosas, y otras veces mi corazón se levanta de alegría.
-Altura: Varias personas me han dicho que me veo más alto. Voy a convertir 23 el próximo mes, así que realmente no creo que esté creciendo más. Creo que finalmente estoy de pie recta.
-Fuerza: Soy mucho más fuerte de lo que solía ser, y me ha resultado más fácil ganar músculo. Recientemente experimenté otro movimiento, y mi padre y mi hermano mayor se sorprendieron por lo fuerte que era. Usualmente era el más débil del grupo, pero esta vez era mucho más fuerte que los dos, y se dieron cuenta. Ni siquiera me cansé ni necesité un descanso después de mover muebles pesados por tres tramos de escaleras durante todo el día.
-Deeper Voice: Siento que mi voz suena un poco más profunda, pero creo que es porque estoy mucho más relajada cuando hablo con la gente (no creo que haya un cambio hormonal que me dé una voz profunda)
-Una relación real: Me complace informar que durante mi viaje NoFap fui a varias citas, tuve mi primer beso, tuve mi primera sesión de besos, conseguí a mi primera novia, perdí mi virginidad con ella y recibí mi primera mamada. Celebramos nuestro mes de aniversario 2 mañana jaja.
- Erecciones más fuertes: Bastante auto explicativo
-Tamaño más grande: Siempre me he considerado a mí mismo como un "cultivador" en lugar de una "ducha", pero me he dado cuenta de que ahora soy una "ducha". Ahora que no me masturbo todos los días, mi pene es más grande mientras está colgando ahí. No es tan importante, pero es genial jaja. Mi pene también parece más grande en general (es decir, cuando estoy erecto). No sé si en realidad es más grande, pero seguro que me lo parece. Creo que soy demasiado viejo para que siga creciendo, así que tal vez solo sea porque mi erección es más fuerte, o tal vez porque tengo más confianza en mí mismo.
-Más saliente: Siempre he sido introvertido (y todavía diría que soy y estoy orgulloso de serlo), pero me encuentro deseando las interacciones sociales mucho más de lo que solía. Me gusta estar con otras personas, y antes de comenzar NoFap, me consideraba un poco misántropo.
-Mayor enfoque: Es mucho más fácil para mí concentrarme desde que empecé NoFap. Siempre he tenido mucho éxito en la escuela y en la universidad, pero mi mente a menudo era bastante confusa. Todo se siente mucho más claro ahora.
-Mayor motivación y ética de trabajo. Tengo muchos objetivos y sueños, y me siento más dispuesto y capaz de perseguirlos ahora.
-Bien señor, nuestro mundo es sexual: en serio. Nuestros medios están tan sexualizados. Programas de televisión, películas, anuncios; Es un poco ridículo a veces. Sé que el sexo se vende y que somos animales y el sexo es nuestra función biológica esencial, pero ¿podemos superar esto? Hay más en nuestro mundo que el sexo.
Probablemente hay otras cosas, pero eso es todo lo que tengo por ahora 🙂
Tips
Cumplí mi objetivo de los días de 90, así que esto es lo que me funcionó.
1. Porno y Masturbación ya no es una opción. - No hay ifs, ands, o buts al respecto. Ya no haces ninguna de estas cosas. Dígase a sí mismo que tiene que encontrar otras formas de encontrar placer.
2. Instalar un filtro de internet - Simplemente hazlo. Como dije antes, el sexo está en todas partes, así que la tentación, por lo tanto, también está en todas partes. Hazlo fácil contigo mismo y solo bloquea todo lo que quieras. Incluso si crees que tienes la fuerza de voluntad para abstenerte de la pornografía, tener un filtro es una forma consciente de decirte que ya no estás viendo pornografía.
3. Descubrete - Este es un tema bastante amplio, pero animo a otros a mirar dentro de sí mismos y descubrir quiénes son realmente y qué les gusta de verdad. Creo que nos masturbamos y miramos mucho porno porque es la forma más rápida de experimentar mucho placer. Pero hay muchas otras formas más satisfactorias de complacerte. Para mí siempre me ha apasionado la lectura. Desde que era pequeño, me encantaba leer, y en algún momento dejé de hacer lo que amo. Ahora que ya no me masturbo ni miro pornografía, tengo más tiempo para hacer las cosas que realmente amo.
4.Descubre el mundo- Sólo sal ahí afuera. Piensa en lo que quieres hacer, y hazlo. El mundo está abierto para ti siempre y cuando tengas el coraje y la unidad para enfrentarlo.
Espero que algunos de ustedes encuentren mis divagaciones beneficiosas. Escribí esto porque quería reflexionar sobre mi experiencia y compartir lo que pasé con la comunidad que me ha ayudado tanto. Llegué a 90 Days, pero no tengo planes de detenerme. Si alguien tiene alguna pregunta, por favor pregunte. Soy un libro abierto y estoy seguro de que hay algunas cosas que no expliqué con suficiente claridad.
Mantente fuerte, compañeros Fapstronautas 🙂
ENLACE - 90-Days Complete 🙂
by ido con el mapa
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