En primer lugar, me entristece decir que mi razón para publicar esto es completamente egoísta: realmente, realmente quiero ser ese tipo que escribe su informe de 100 días.
Los que solían ser mis ídolos ahora están empezando a ser mis iguales, lo que en sí mismo es emocionante.
En segundo lugar, sería un completo idiota si no les devolviera nada a ustedes, la comunidad que finalmente hizo posible que logre esto. Entonces, espero que disfrutes:
Mi viaje
Déjame ser claro: este no fue de ninguna manera mi primer intento. Diría que he estado en este viaje durante dos años. Como muchos de ustedes, comenzó con PIED. He estado fapeando desde que tenía 12 años, y levantarlo y hacer que se quede allí casi siempre ha sido un problema. Me encontré con esto en Internet y decidí intentarlo.
¡Y vaya que fue difícil! Al principio, no podía durar más de días. Fapping era parte de mi rutina diaria, así que una semana me pareció una eternidad. Y he recaído, he estado entrando y saliendo de esto, he hecho nuevos compromisos y he roto esos compromisos.
Luego, a fines del año pasado, algo sucedió. Mi vida se había vuelto mucho más compleja, ya que ahora tenía un trabajo de tiempo completo con cargas literarias de responsabilidad. Al mismo tiempo, pude observar cómo mi forma de pasar de una actividad sexual a una actividad de ocio se convirtió en algo que usé para eliminar el estrés. Y ahí fue cuando decidí que fapping tenía que irse; Si necesitaba hacer ejercicios para manejar mi estrés, obviamente había algo más que estaba mal en mi vida.
En esta época
Esta vez fue diferente. En primer lugar, estaba el duchas frias. Chico, usé las duchas frías. No estoy realmente seguro, pero creo que tomé dos duchas frías al día durante las primeras tres semanas, lo que era un enfoque completamente nuevo en ese momento. Resultó que fue un gran éxito, ya que me tranquilizó y me liberó de la mayoría de los pensamientos sexuales. Por lo tanto, tomar duchas frías es una fuerte recomendación de mi parte para cualquiera que ingrese a esto.
También se añadió a mi compromiso esta vez el hecho de que era un año nuevo. Lo sé, lo sé, algunos de ustedes podrían pensar que esto es una tontería, pero para mí fue realmente útil. No es una resolución de año nuevo en sí misma, sino hacer de 2014 un año libre de fallas. A principios de año, había una lista de NoFap2014, que fue un gran impulso para mí, pero desafortunadamente, desapareció misteriosamente.
¡Finalmente, por supuesto, chicos! Durante los primeros meses y medio, la lectura de lo que habías escrito jugó un papel tan importante para que me mantuviera. La sensación de hacer algo juntos, lograr metas comunes y ayudarse mutuamente en el camino fue realmente una clave para el éxito. ¡Muchas gracias por eso! 🙂
Las ventajas
Puedes leer esto básicamente en cualquier publicación aquí, pero no sería un informe de 100 días sin hablar de los efectos positivos. En mi reconocimiento, son:
- Mas energia - Ya no estoy tan cansado.
- Más confianza - Solía tener miedo de tomar decisiones difíciles. Ahora, todo lo que hago es respirar profundamente y decir lo que hay que decir.
- Más atracción de las mujeres. - Sí, me ha funcionado.
- Diferente punto de vista sobre las mujeres. - No digo que los objetivé antes, pero hoy en día no desperdiciaré mi atención sexual en ellos si sé que no obtengo nada de eso.
- Un mejor sentido de responsabilidad. - Me esfuerzo más por mantenerme en contacto con familiares y amigos, y comencé a hacer más cosas que quiero hacer con mi vida.
- Una mirada firme - Cuando miro, miro.
- Ya no tengo miedo de los conflictos - Puedo pelear hoy en día.
- Más en forma - Ahora me cuido mucho más.
- No PIED - Ahora, el sexo con penetración siempre es una opción.
- Viniendo dos veces en la misma noche - A las chicas les encanta. 😛
En cuanto a la discusión sobre superpoderes, solo diría esto: NoFap realmente me mejoró mucho. Los cambios están ahí, puedo sentirlos todos los días y estoy seguro de que están vinculados a NoFap. Si no quieres llamarlos superpoderes (después de todo, todavía no puedo levantar un Chevy), entonces está bien para mí, pero no me digas que no hay cambios, porque eso es simplemente falso.
Las desventajas
Realmente no puedo pensar en ninguno. Podrías ver los impulsos como una desventaja, pero en mi opinión, en realidad son lo contrario: atravesar los impulsos te hace más fuerte, más dedicado y más comprometido.
Mi lista de 10 superior para obtener a través de esto
- Hacer un compromiso sólido. - Si está haciendo esto en serio, también puede hacerlo correctamente. Probarlo y ver cómo se siente puede ser una buena idea al principio, pero si desea tener éxito con NoFap, debe establecer un objetivo sólido y ordenar el período de tiempo, las reglas, las herramientas, etc.
- Tomar duchas frias - Para mí, esto es realmente lo que hizo el truco. Y no, no va a ser agradable desde el principio, pero recuerde que esto es NoFap: es difícil. Hágalo con frecuencia y le gustará después de un tiempo.
- El Ejercicio - Un clásico total en NoFap. Realmente no se necesita explicación, pero te ayudará a relajar tu mente y reducir el estrés.
- No hables con tu cerebro - Tu cerebro intentará racionalizar NoFap, ya que quiere desesperadamente fap. La clave aquí no es discutir con tu propio cerebro (porque bueno, sabe lo que vas a decir antes que tú), sino simplemente reconocer que tienes el pensamiento o responder con una palabra. : No.
- Ninguna urgencia es eterna - Todos los impulsos desaparecen, eventualmente. Por lo tanto, si no sabe qué más hacer, siempre puede esperar y no hacer nada. Esto puede ser difícil mentalmente, pero para mí fue una gran cosa cuando me di cuenta de que ninguno de mis impulsos duraba más de un par de horas. Y puedes hacer NoFap durante un par de horas, ¿verdad? ;PAGS
- Olvida las aplicaciones de citas. - Cuando comencé NoFap, solía hacer MUCHAS citas en línea, simplemente porque era una manera fácil de echar un polvo. Sin embargo, eventualmente me di cuenta de que son un enorme disparador y también un agujero negro gigante cuando se trata de tiempo y energía. Sáltelos, con el tiempo conseguirás echar un polvo de todos modos.
- Considera el modo difícil - No tengo ningún problema para echar un polvo. Por suerte, pero finalmente me encontré en la situación de tratar de compensar el hecho de no follar más y, por lo tanto, tuve relaciones sexuales 3 veces a la semana algunas semanas (estoy soltera). En mi opinión, cambiar un comportamiento incontrolado por el otro no es de lo que se trata NoFap, así que hice mis últimos 30 días más o menos en modo difícil. Así que valió la pena, y no tuve que preocuparme por el efecto perseguidor, que puede ser tan tedioso.
- Llevar un diario / diario - A veces, tu cabeza está a punto de estallar. Resolví este problema escribiendo sobre mis pensamientos en un simple cuaderno. No lo hice todos los días, pero realmente ayudó a expresar mis sentimientos con respecto a NoFap. Además, siempre es una buena idea, en mi opinión.
- ¿Pregunta porque? - Una parte importante de superar esto fue comenzar a preguntarme por qué solía fap en primer lugar. ¿Por qué empecé? ¿Cuándo se descarriló? ¿Cómo se relaciona con otros aspectos de mi vida? Al responder esas preguntas, logré ver mis días de fapping en una perspectiva más amplia, lo que a su vez me hizo darme cuenta aún más de que tenían que terminar.
- Sentirse genial - Esto puede ser algo extraño, pero "alardear" de hacer NoFap realmente me ha ayudado. Por supuesto, no se lo dices a todo el mundo, pero de hecho les he dicho a algunas de mis parejas sexuales que parecen pensar que es genial de una manera extraña. Quiero decir, ¿quién no quiere ser el tipo que dice “Porno y fapping? No, demasiado genial para eso ”. 🙂
Material extra y descubrimientos extraños.
Esta parte es realmente solo por diversión, pero quería compartir con ustedes algunas otras revelaciones, algunas más grandes que otras:
- De hecho, comencé a explorar mi sexualidad mucho más. Solía tomar lo que podía conseguir, pero ahora soy mucho más exigente. Me he metido en BDSM más en serio. Me compro candidato condones que realmente encajan.
- Mi línea plana estaba increíblemente loca. Yo era como esta máquina caminando por las calles con una mirada firme hacia adelante, pasos largos y mis pensamientos diciendo: “No, simplemente no eres digno de mi atención”. Extraña experiencia. Gran experiencia.
- A excepción de las parejas sexuales, también se lo dije a un amigo cercano. Está totalmente disgustado, pero se lo sigo diciendo. El vivirá. 😛
- Nunca más tengo semen en mi ropa sucia. Mi computadora y mi teléfono celular están limpios de la pornografía. No tengo nada que ocultar.
- También dejé de morderme las uñas. Coincidencia? No lo creo.
Finalmente, solo quiero darles las gracias a todos ustedes por ayudarme con esto. Realmente significó mucho para mí. ¡Nos vemos en los días 365! 🙂
TL; DR: Llegó a los 100 días. Tome duchas frías, tenga los pensamientos correctos y lo logrará. Y gracias a todos.
¡Estoy, por supuesto, abierto a cualquier pregunta que pueda o no tener!
ENLACE - 100 DAYS REPORT: ¡Lecciones, cambios y logros!
by Karelin
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