Age 23 - ED, depresión y ansiedad leves, falta de concentración, problemas de salud

Hola, este es mi primer post en mi nuevo viaje para recuperar la confianza perdida que una vez tuve en mí. Para comenzar, diré que he estado usando pornografía desde la edad de 14, cuando encontré el escondite de mis padres. Hombre, si pudiera retroceder en el tiempo para detenerme, lo haría.

Ahora tengo 23 años y puedo decir honestamente que la pornografía ha destruido todas las relaciones posibles que podría haber tenido con una mujer. Y debido a mi ansiedad y mi confianza dañada, sigo siendo virgen hasta el día de hoy. Muchas veces estuve a punto de perder mi tarjeta v, pero el miedo a no poder cumplir siempre me impidió cerrar el trato. De todos modos, esto no se trata solo de sexo, quiero recuperar mi vida. Tengo sueños y estoy dispuesto a luchar por ellos.

Soy músico y estoy empezando a ver un proceso real en mi trabajo y la pornografía no será la razón por la que falle. Merezco mucho más en la vida que esto. Creo que ahora soy lo suficientemente fuerte para enfrentar a este demonio y ganar. Yo creo en mi mismo. En el momento de escribir esto, llevo seis días de sobriedad. El objetivo es pasar el resto de mi vida sin volver a usar el porno, seguir haciendo música y convertirla en mi carrera y encontrar una gran chica con la que compartir todo.

No fallaré. He perdido demasiado tiempo. Arreglaré todo mientras aún soy joven. no más de lo mismo de siempre. Mi nueva vida comienza ahora.

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Día 31 No PMO

La vida sin porno no es fácil, sin embargo, no es el porno lo que lo hace difícil. Son los cambios de humor y energía. La semana pasada fue probablemente la semana más baja de mi vida, simplemente me sentí tan solo y deprimido con algo de ansiedad. Pero durante los últimos días mi estado de ánimo parece estar volviendo a una visión más positiva de las cosas. Me di cuenta de que también estoy empezando a llamar la atención de las mujeres, lo cual es bueno. Todavía no tengo una amiga, pero si estos estados de ánimo siguen mejorando y se mantienen en un equilibrio positivo, no veo por qué no podría conseguir una.


 

Día 44 - La Niebla

Desde que comencé este viaje, he experimentado muchas fases. a veces las cosas se sentían como pura alegría, otras veces me revolcaba en la oscuridad de la depresión. Lo que ha sucedido ahora es que esos dos mundos han chocado. Estoy en el gris, un lugar desagradable de niebla espesa. Creo que la gente llama a esto plano. Sea lo que sea, no me gusta. Realmente extraño esos días en los que me sentía sociable y poderoso como si tuviera esta gran energía a mi alrededor. De momento me siento apartado de todo. No es el mismo sentimiento de desconexión que tenía antes, pero al mismo tiempo es un sentimiento de soledad de todos modos.


 

Día 52 en dos horas. Enfermo de este reinicio

He tenido dos sueños húmedos la semana pasada. Mis erecciones son más frecuentes, pero todavía no están al nivel que esperaba. Supongo que cambiará con el tiempo. También he estado extremadamente cansado durante los últimos dos días. No sé de qué se trata, pero me está cabreando. Tengo a esta chica que me gusta y le gusto y siento que todo este proceso está arruinando todo. Nada es constante en este proceso, no son más que altibajos constantes. Quiero llegar a un buen lugar en mi recuperación donde pueda seguir adelante con esta chica, pero por el momento no me siento seguro de estar listo. Y no quiero hacerla esperar. Me siento estancado, por supuesto que no recaeré, no deseo ver pornografía. Estoy realmente listo para seguir adelante, pero siento que mi cerebro no lo está. 🙁


 

Día 62 - Necesito mejores amigos

Una pequeña descripción general de mi proceso hasta ahora. Mis erecciones son mucho mejores, sin embargo, parece que entre y salgo de líneas planas. Esta última línea plana ha sido bastante ligera. Normalmente hay un sentimiento depresivo asociado con ellos. Desde que comencé este viaje, he notado que mis períodos de línea plana tienen cada vez menos un sentimiento de depresión. Con suerte, eso significa que mi cerebro está cerca de curarse por completo. Mi capacidad para aprender cosas también parece haber aumentado. Me siento más estable emocionalmente. Lo único que tengo es que todavía duermo un poco. Hay días en los que experimento lo que se siente como una súper energía, capaz de trabajar en muchas cosas y hacer muchas cosas. Sin embargo, la mayoría de los días mi energía es aproximadamente la mitad. Además, ya no me pongo muy ansioso con la gente, pero últimamente me doy cuenta de que no quiero hablar mucho, especialmente con otros hombres.

Quizás durante las últimas dos semanas he tenido una voz constante en mi cabeza, diciéndome en voz alta “¡¡¡Necesitas mejores amigos !!! ¿Por qué andas con estos perdedores? ¿Qué demonios estás haciendo?" Esa voz sigue gritándome y gritándome hasta el punto de que no tengo más remedio que actuar. y teniendo en cuenta cómo mis supuestos amigos parecen ser muy turbios de todos modos. Creo que ahora es el momento perfecto para seguir adelante. Ahora podría pasar a enumerar las formas en que estas personas son cursis, pero prefiero decirlo así. Estoy cambiando como persona, trabajo duro y estudio, sueño y ahorro dinero. Tengo planes para el futuro. mi trabajo dental hecho, me estoy convirtiendo en una mejor persona, pero las personas que me rodean no lo están, no están haciendo lo que yo hago, no solo representan lo que estoy tratando de escapar, sino que son solo energía escurridores en general. Me gustaría saber dónde encontrar buenos amigos, pero en cambio creo que les dejaré que me encuentren, creo que así es como funciona el universo a veces. encontramos lo que realmente queremos cuando dejamos de buscarlo.


 

Hoy es el día 90 sin porno

Es increíble que llegué tan lejos. Parece que solo ayer empecé con todo esto, pero lo logré, definitivamente no fue fácil, pero lo hice.

Supongo que haré un poco de vez en cuando y luego escribiré algunos de los beneficios que he experimentado desde que dejé el porno.

Antes de:

  • Malos dolores de estómago a diario.
  • cambios de humor
  • ED
  • ansiedad leve
  • Depresion ligera
  • Dormiría todo el día y me despertaría sintiéndome como una mierda.
  • sin enfoque
  • me sentí muerto por dentro
  • se sintió ignorado e invisible
  • muchos dolores de cabeza

Ahora:

  • Sin ansiedad nunca
  • No Depression
  • Ya no tiene ED (pero aún no 100%)
  • Extremadamente fácil de enfocar y estar motivado
  • Aprendo y entiendo las cosas mucho más fácil ahora.
  • sin cambios de humor
  • Estoy vivo por dentro
  • no he tenido dolor de cabeza en un tiempo
  • el estomago es mucho mejor
  • Todavía no soy una mariposa social, pero a todas partes que voy ahora la gente me habla, especialmente las mujeres 😀
  • dormir es mucho mejor y generalmente puedo salirme con menos
  • voz más profunda
  • mas vello facial

El cambio más grande del que puedo dar fe también es mi estado mental más saludable. Me siento mucho menos emocional y tengo mucho más control sobre mí mismo. Las personas a mi alrededor ya no pueden influir en mí con cada pequeña cosa que hacen. Me tomo las cosas mucho menos personales y me siento mucho más feliz conmigo mismo, no siento la necesidad de hacer felices a todos ni de intentar solucionar sus problemas. La gente puede aceptarme o irse a la mierda, y les he dicho a un par de "así llamados amigos" que hagan precisamente eso. No soy tonto.

Ha habido un cambio en mis puntos de vista sobre el sexo y las mujeres. Todo este proceso realmente me ha hecho darme cuenta de cuánto adoro y admiro a las mujeres. Los amo, los respeto y odio verlos ser brutalizados. Sin embargo, salir de la pornografía ha hecho que nunca más me vuelva loco por una mujer. Me respeto demasiado. Debo admitir ante algunas mujeres en mi pasado que he sido un "hombre sí". Les daría lo que quisieran, cualquier cosa; solo para demostrar que me importaba Con la esperanza de que ellos también me quisieran. pero nunca funcionó. Me di cuenta de eso hace mucho tiempo sobre mí. No podía entender por qué siempre me convertía en un cobarde cuando se trataba de mujeres que quería. No siempre había sido así. Pero ahora, gracias a librarme de la pornografía, puedo decir honestamente que me he ido. Creo que las mujeres también pueden darse cuenta de eso porque juro que ahora me ven de manera muy diferente. Ojalá mis erecciones volvieran al 100%, entonces estaría realmente bien.

de todos modos eso es todo lo que realmente tengo que informar. 90 días es solo el comienzo, el resto de mi vida tengo que mantener esto, ¡así que anímate!