Hola chicos, llegué a los 90 días hoy, así que pensé en pasar y compartir mis pensamientos.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/ulz6i/this_is_my_story_this_is_where_i_begin/
Este fue mi primer post (en reddit también!). En realidad, empecé a probar NoFap alrededor de febrero de 2012, y me tomó tanto tiempo llegar a los días de 90.
Ha sido un viaje de autodescubrimiento, fracasos, frustración y también euforia. No creo que lea nada en esta publicación que no haya leído ya si es de los que navegan por los informes de 90 días, pero si algo que he dicho aquí termina ayudando a alguien, con suerte esto habrá valido la pena.
Además, solo quiero sacar esto de mi pecho :).
- NoFap no es la cura para todo. Lo pienso en términos de ir al gimnasio. NoFap es solo que te sacas el culo del sofá. Todavía tienes que ir al gimnasio.
- Mi relación con el porno es completamente diferente ahora. Aunque durante las últimas semanas he estado navegando por algunos subreddits de NSFW una vez por semana, lo hago sin tocarme y, básicamente, ya no veo porno duro. Cada vez que tengo ese impulso de PMO, por ejemplo, hoy mi cerebro me decía que sería una buena idea recompensarme por una racha de 90 días, simplemente termino pensando en lo inútil y vacío que será. Mi próximo objetivo es hacer / r / pornfree Para los días 90. Este es un desafío mucho más difícil.
- Sal de tu cueva porno. Para mí, esta era mi habitación en mi casa. Había estado haciendo PMO aquí durante tanto tiempo que era casi un hábito cuando estaba solo en la casa hacer clic en la pornografía. Si estaba en otra parte con mi computadora portátil, no sentí ese impulso porque no había asociaciones.
- Vuelve a definirte. Soy alguien que no hace PMO. Simple como eso. Como dijo alguien en otro hilo que leí ayer; Durante mucho tiempo he dejado que mis acciones definan quién soy, pero para vencer a la PMO, debes dejar que quién eres define tus acciones.
- Todavía tengo algunos caminos por recorrer. Salí con una chica durante aproximadamente un mes antes de romper, y fue fantástico ponerme duro solo abrazarla. Pero mi madera matutina todavía no es consistente y no creo que mi libido haya vuelto a donde debería estar.
- Una cosa que también me ayudó es el concepto de retrasar la gratificación. Creo que tenía la mentalidad de que cuando me ponía cachonda que si no lo satisfacía ahora, me volvería AÚN MÁS CALIENTE a medida que pasaba el tiempo hasta que me consumiera. En realidad, estar cachonda es solo otra sensación. Si esperas y no haces nada y te distraes (no lo alimentes), desaparece y vuelves a la normalidad.
Mantenganse fuertes todos.
ENLACE - 90 Days Hard Mode
by qucie
Mi Perfil
* Edad: 23
* Sexo: M
Fapping
* Inicio y contexto: Originalmente a través de sensaciones, luego a través de revistas de ropa y luego imágenes. Luego, las ranuras de TDT en canales para adultos, luego Internet de alta velocidad.
* Frecuencia: ~ una vez al día en promedio (al menos)
* Síntomas de la disfunción eréctil: No hay madera por la mañana, no se pudo mantener la erección durante el sexo, la eyaculación flácida.
* Tiempo en el tratamiento NoFap: 56 días fue mi mejor momento, ahora soy 37 días nuevamente.
* Respuesta al tratamiento NoFap: tener sueños húmedos de vez en cuando, obtener algunos boners al azar. Planeando tan baja libido y sin ganas de perseguir a las chicas.
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