Age 23 - Gay: de PIED a la mejor relación de mi vida

(Descargo de responsabilidad: el texto puede ser un poco NSFW / tmi-for-some en algunos lugares) Hace más de 100 días, leer informes de otros NoFappers sobre el progreso que habían hecho realmente me ayudó a encontrar mi equilibrio, así que estoy compartiendo esto con con suerte, devolver algo a la comunidad para aquellos que recién están comenzando ahora. He estado ausente de NoFap durante bastante tiempo, honestamente porque la vida me ha ido muy bien en este momento,

y NoFap acaba de convertirse en parte de mi vida diaria. Cuando comencé, necesitaba registrarme aquí todos los días porque cada pequeña cosa que me sucedía se convertía en algo de progreso / detrimento. Y creo que eso es importante. Entonces, si está comenzando, asegúrese de compartir mucho aquí. Las comunidades, tanto aquí como en r / pornfree, son fantásticas escuchando y compartiendo buenos consejos.

NoFap para mí y observaciones

De todos modos, el punto de mi publicación. Una historia extremadamente breve de cómo llegué aquí fue que había sido un gran usuario de pornografía desde que tenía al menos 13 años (ahora tengo 23). Tuve relaciones bastante exitosas durante mi adolescencia, pero desde los 20 en adelante me volví cada vez más apático hacia el contacto humano. Esto culminó a principios de este año cuando tuve una cita con posiblemente el chico más sexy que había conocido. Volvimos a la suya y yo sufría de una disfunción eréctil total y absoluta. Nada se movió ahí abajo. Fue humillante; vergonzoso y un momento realmente bajo en mi vida. Tenía que hacer algo al respecto.

Después de aproximadamente un mes de probar diferentes cosas pensando que solo tenía baja libido (ridículo, mirando hacia atrás), descubrí NoFap. El tipo con el que había sufrido disfunción eréctil estaba, sorprendentemente, todavía interesado en mí, así que decidí intentarlo.

Al principio las cosas fueron difíciles. Rompí algunas primeras rachas masturbándome solo con los recuerdos de la pornografía, pero logré evitar por completo la pornografía durante mis intentos. Durante los primeros 40 días mantuve una cronología bastante detallada de eventos que no replicaré aquí, pero algunas de las cosas más interesantes que noté incluyen:

  • Tuve madera matutina a lo largo de mi ejecución NoFap (aparte de las líneas planas), desde que comencé y sufría de PIED hasta hoy en día, cuando desapareció. No estoy realmente seguro de que esté relacionado con algo, pero ciertamente no es una mala señal.
  • Durante la sección de modo duro de mi viaje, los sueños húmedos fueron bastante consistentes con 14 días separados. Tuve dolores muy fuertes en mis pelotas en varios puntos antes de los sueños húmedos, que eran bastante incómodos, pero no insoportablemente.
  • La línea plana para mí ocurrió el día 28 y duró apenas unos días 4 que terminaron con un sueño húmedo. Inicialmente, me pregunté si este era un período demasiado corto para la línea plana (ya que pensé que necesitaba una larga para que mi cerebro sanara), pero parecía hacer el truco).

Después de los primeros 45 días de modo duro completo (es decir, sin tocar en absoluto); Pasé al modo fácil en el que comencé a conectarme con el tipo con el que había sufrido disfunción eréctil y permití que me sacara. La diferencia fue como el día y la noche: en realidad no tuve ningún problema importante, lo que me pareció sorprendente e increíblemente agradable. Continué en modo fácil durante los 45 días restantes hasta que llegué a 90 (es decir, sin tocar solo, pero permítelo con otra persona).

El único problema que tuve, sin embargo, fue mantenerme. Pude levantarlo como no había podido hacerlo en el pasado, pero a menudo lo “perdía” sin estimulación. Sin embargo, esto es algo que ha ido mejorando poco a poco a medida que avanzaba en NoFap. Todavía no está “arreglado” incluso ahora, pero cada día que voy más lejos parece estar mejorando. Esta semana con mi pareja fue mucho mejor que la semana pasada; que a su vez fue mejor que la semana anterior. Quizás esta es la parte del proceso que lleva mucho más de 90 días.

Asesorías

No tengo muchos buenos consejos para compartir honestamente, aparte del obvio que se dice mucho por aquí:

  • Detener la pornografía debería ser tu máxima prioridad. Quizás el lugar equivocado para gritar alabanzas a r / pornfree, pero realmente creo que es la pornografía la que causa los mayores problemas con la disfunción eréctil, en lugar de la masturbación. Eliminar la pornografía debería ser tu principal objetivo; hacerlo junto con NoFap es mi forma preferida de hacer las cosas.
  • Tienes que querer esto; y para quererlo, debes saber por qué estás haciendo esto. Mire la información sobre YBOP tan a menudo como pueda, porque eso a menudo me impresiona y me hace pensar "Necesito salir de este ciclo". Recuerde por qué empezó esto en primer lugar.
  • Lleve un diario durante los primeros días y publique todo lo que quiera en NoFap / PornFree. Anotar tu progreso es genial y cada paso que des te hará darte cuenta de lo lejos que has llegado. Las comunidades aquí son fantásticas como apoyo y sé que no habría sobrevivido los primeros días sin ellas.
  • Descubra sus factores desencadenantes y manténgase alejado de ellos. Los míos eran días en los que no estaba en Uni / Work y me despertaba tarde y pasaba la mañana en la computadora. Reemplacé esto por hacer otras cosas.
  • Empiece alguna actividad física. Aparte de los beneficios para la salud que son increíbles; La actividad física me hizo sentir más productivo después y menos propenso a masturbarme. También me pone de buen humor, lo que aumentó mi impulso para querer tener éxito en este desafío. Y es genial pasar el tiempo si te sientes particularmente tentado.
  • Sé duro contigo mismo si te equivocas, pero no te patees tanto cuando estés deprimido como para buscar alivio. Tienes que ser estricto para que cuando te equivoques, te des cuenta de que es grave; pero no vayas tan lejos que te estés castigando por ello.

Cerrar la sesión

Me doy cuenta de que este es un muro enorme de texto que probablemente sea demasiado difícil de digerir (intenté dividirlo en párrafos por esa misma razón: P), pero incluso si solo una persona lo lee fugazmente, lo usa, entonces supongo hizo su trabajo. Esta puede ser mi última oportunidad de contribuir sustancialmente con un hilo sobre mi propio progreso en NoFap, así que necesitaba hacerlo bien.

Estoy increíblemente agradecido por lo que NoFap logró hacer por mí. No lo exageraré para decir que he ganado superpoderes y que cambió mi vida; pero tampoco puedo negar que me ha convertido en una persona completamente diferente con la que soy mucho, mucho más feliz ahora.

Preocuparse por la disfunción eréctil es ahora una cosa del pasado y, como dice mi título, esto ha llevado a una relación saludable, algo que no puedo decir que haya tenido durante mucho tiempo (si es que alguna vez, posiblemente). Irónicamente, con el mismo tipo que me hizo darme cuenta de que tenía un problema enorme en primer lugar. No creo que pudiera haber llegado a esta etapa mientras estaba haciendo una PMO, ya que simplemente no habría tenido la confianza para la parte sexual de la relación; ni el interés por la parte emocional.

También soy más productivo, más saludable y me atrevería a decir más feliz. Ninguno de ellos es un resultado directo de no cambiar, pero todas las consecuencias de un cambio de estilo de vida desde que comenzó este.

Si estás en este subreddit (o estás leyendo esta línea), puedes hacerlo. Tendrá altibajos, pero al final realmente valdrá la pena.

ENLACE - Informe de 90 días (y una pequeña historia de vida): desde PIED hasta la mejor relación de mi vida.

by eterno_idiot