Age 23 - Creo que tuve una depresión leve antes de noFap

Así que aquí estoy. Hace exactamente días 90 comencé mi viaje noFap. Parece que hace tiempo. No fue mi primer intento de detener la PMO, pero fue la primera vez que hice esto con noFap. Antes de mi mayor esfuerzo eran las semanas 3, de vuelta en la escuela secundaria. Ahora soy 23.

¿Que ha cambiado?

Creo que tuve una depresión leve antes de noFap. Ahora, incluso cuando me pongo triste, está mezclado con ira, y no escucho la voz en mi cabeza “eres débil” sino “¡haz algo con eso!”. NoFap fue mi detonante para empezar a comer sano. No sé cómo afecta a las chicas porque cortésmente me concentro en mi carrera y trabajo como un caballo. Ya no veo tantas series de televisión, logré recortarlo a 2 horas por semana.

Sobreviví a la fase de "Me follaré cualquier cosa" los días 7-21. Sobreviví a la línea plana y es realmente duro no tener ninguna fuerza en los días 21-50.

Después de eso se fue poniendo cada vez mejor.

Todavía tengo algunas necesidades, por supuesto, pero es mucho más fácil no rendirse.

Puedes ver la diferencia por ti mismo. Puedo dormir mucho menos y poder hacer algo al día siguiente. Ahora tengo confianza en mí mismo. Soy más tolerante a las molestias, eso también se debe a las duchas frías, ahora incluso 2-3 veces al día.

Si luchas la combinación de entrenamiento + ducha fría siempre funcionó para mí.

Así que ahora tengo 90 días. ¿Que sigue? Creo que comenzaré otro desafío. Exactamente hoy estoy comenzando un nuevo curso en coursera 🙂 Es mucho más fácil adquirir un nuevo hábito si sabes que lograste superarte una vez. Si puedo hacerlo una vez, puedo hacerlo dos veces. Tu cerebro ya no te puede engañar, porque ¡LE DEBASTE PRUEBA DE QUE PUEDES HACERLO!

Si tiene alguna pregunta específica, no dude en preguntar.

Ah, y tengo como 5-6 veces el sexo (período 2 x 2days), puedo decir la diferencia. Nunca he podido continuar después de 1, se acabó, ahora creo que incluso 3 o 4 no serían un problema.

Caballeros, estoy muy agradecido. Realmente me ayudaste a superarme.

ENLACE - 90! ¡Dame tu hurra!

by fak1rro