Antecedentes: He estado más de 100 días sin recaer. Comencé la PMO antes de que pudiera eyacular. Ahora tengo 23 años. Ya sea en el tercer año o en el último año de la escuela secundaria, estaba haciendo PMO una vez al día todos los días, justo antes de irme a dormir, hasta hace poco menos de un año, que fue un año después de graduarme de la universidad con una licenciatura.
Si no podía dormirme de inmediato, me quedaba despierto durante horas mirando hacia arriba P y luego MOing hasta que me quedaba dormido. Si hubiera sabido lo que la PMO le hace al cerebro cuando era más joven, lo habría dejado caer en ese mismo momento. Lástima que no tenía ni idea.
He tenido novias antes, pero ninguna duraría más de un mes y nunca pasé de la segunda base. Estoy pensando que es porque simplemente sabía sobre la PMO ... también lo que los años de PMO le han hecho a mi cerebro. Sí, probablemente sea por esto último, pero no puedo estar seguro.
Diferencias desde antes de nofap hasta ahora:
- Soy un poco más agresivo cuando coqueteo activamente con chicas. No he estado haciendo eso recientemente porque no he dormido lo suficiente y no puedo coquetear cuando no he dormido toda la noche.
- Las chicas dejaron de fumar HAWT y se volvieron más bonitas. No sé cómo explicarlo. Supongo que es un tipo diferente de atracción.
- Fantaseo con las chicas de manera diferente. Antes era solo sexo y lo que les haría, pero ahora pienso en pasar tiempo con mi enamorado y en aventuras con ella. Realmente, solo pienso en divertirme y querer compartir ese momento con ella o con cualquier otra persona. Como si fuera a un nuevo lugar de helados, me pregunto cómo sería si ella estuviera allí conmigo. A veces pienso en besarla después de una cita justo antes de que la deje en su casa y obtendría una erección. Pensar en solo besar nunca me hubiera puesto duro hace dos años. También fantaseo con invitar a las chicas a una cita y cómo lo haría.
- Hago ejercicio todos los días. Las X en mi calendario de pared representan los días sin PMO Y los días en los que hago ejercicio excluyendo los domingos porque ese es mi día de descanso. Yo también he estado limpio en esa racha. Mi razón para ir al gimnasio fue porque quería impresionar a la persona que me gusta, pero ahora es solo una parte del día que tengo que hacer.
- No me deprimo tan a menudo como lo hacía. Todavía me pongo triste pero no con tanta frecuencia ni tan mal.
- Menos neurótico. Antes de abstenerme, pensaba demasiado en todo lo que hacía cuando estaba rodeado de un grupo grande de personas. Cuando no me invitaban a una actividad social, me enojaba y me entristecía porque no me invitaban y pensaba demasiado en por qué no me invitaban. Ahora, simplemente no me importa. Todavía me gustaría que me invitaran a una salida, pero no lo pienso tanto.
Consejos:
- Ejercicio. Perdí mucho peso yendo al gimnasio. Creo que he bajado de 30 a 40 libras desde el 1 de marzo. Te aclara la cabeza y te hace sentir increíble después. También ayuda cuando quiere recaer porque está enojado.
- Duchas frías. No estoy seguro de lo que hacen por mí, pero vi a un grupo de personas elogiándolos, así que decidí probarlo. Se siente genial. Ahora siempre tomo una ducha fría, a menos que venga del frío y necesite calentarme rápido antes de enfermarme.
- Di "¿Y luego qué?" cuando quieras recaer. Esto me ayudó en mi primer mes. Sentía un impulso y me preguntaba “¿y luego qué? ¿Qué pasa después? Mi respuesta SIEMPRE sería “Nada. No obtengo nada de eso, pero perdería mucho "
- Cuando pensaba en una escena P en mi cabeza, me imaginaba cruzando los brazos para formar una X y colocar esa imagen sobre la escena P y automáticamente pensaba en otra cosa en 2-5 segundos. No sé por qué funciona, pero a mí me funciona. Todavía hago eso cuando mi mente se vuelve loca.
Obstáculos en orden cronológico (fechas desconocidas):
- Quería probar si estaba "curado" después de aproximadamente un mes sin PMO, así que busqué algunas fotos eróticas durante menos de 60 segundos y cerré. Sin MO.
- Durante aproximadamente una semana me tocaba justo antes de quedarme dormido en mi cama para tener una erección, pero me detuve tan pronto como estaba duro y luego me dormí. No estoy seguro de por qué hice eso. Estoy bastante seguro de que eso no cuenta como borde, pero no estoy seguro. Dejé de hacer eso.
- "Probé" a mí mismo de nuevo buscando fotos eróticas pero, como la última vez, cerré después de menos de 60 segundos. Sin MO.
Cosas generales
- Aprendí más sobre mí mismo durante estos días 100 que nunca antes. Pensé que necesitaba viajar por el mundo solo, como en las películas, para hacer una búsqueda del alma, pero es más barato dejar de hacerlo y tomarme ese tiempo para pensar en ti mismo. No tener niebla cerebral ayuda mucho.
- Tengo una perspectiva más positiva de la vida.
- Le hablé a uno de mis mejores amigos sobre nofap cuando me dijo que sufría de depresión y disfunción eréctil hace unos 2 meses. Parece estar menos deprimido. No sé sobre el servicio de urgencias porque no se lo pregunto.
- Eso es todo a menos que pueda pensar en otras cosas más tarde
Toda la experiencia fue asombrosa. Renuncié a algo que pensé que necesitaba para ganar mucho más. El mejor comercio nunca.
tl; dr Esta es mi primera publicación en reddit. Comenzó la PMO a los 12-13 años o antes. PMO todos los días para dormir. Limpiar durante más de 100 días. Pregúntese por qué vale la pena tener una recaída. No vale la pena. Pierdes mucho y no ganas absolutamente nada. Aprendí mucho sobre mí y soy más feliz. También soy un poco más musculoso porque ahora voy al gimnasio todos los días.
ENLACE - Primer post en reddit después de nofap para 100 + días.
by MintGum
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