Intentaré que una historia larga sea relativamente corta. Probablemente fallaré.
Soy un hombre de 24 años que comencé a masturbarme con la fantasía antes de lo que puedo recordar (a los 2 o 3 años, como más tarde) y comencé con la pornografía en Internet a los 9 años. A diferencia de mucha gente aquí, nadie me presentó. pornografía; Lo busqué. La pornografía era increíble, junto con los videojuegos, los libros y la televisión. Lo usé para experimentar la vida sin el riesgo de salir al mundo y vivir la vida.
Estos hábitos me impidieron en parte crecer por un tiempo, pero en el último año de la escuela secundaria ya no eran suficientes para mí y comencé a hacer que las cosas sucedieran en mi vida real. Fue entonces cuando descubrí que era totalmente incapaz de tener relaciones sexuales.
Intenté tener sexo con mi novia de entonces una docena de veces, pero no me pondría duro, y si lo hacía, bajaría antes de que pudiéramos ponernos el condón y empezar. Estaba muy atraído por ella en mi mente, pero mi cuerpo simplemente no respondió. No pude entenderlo. Busqué respuestas en Internet, pero en ese entonces ninguna de esta información sobre la adicción a la pornografía estaba disponible, y todos dijeron que debía ser ansiedad por el desempeño. Estaba ansioso, pero mi ansiedad se debía a que no podía mantener una erección, no al revés. Pensé que estaba roto. Sabía que no era un problema físico ya que fácilmente podría ponerme difícil con la pornografía, así que pensé que había sido una virgen masturbándose durante demasiado tiempo para sentirme cómoda con el sexo real. Conduciendo a casa desde su casa, literalmente rugía y golpeaba el volante con los puños. Pensé que ayudaría dejar de masturbarme por un tiempo antes de verla, pero esto tampoco funcionó. Mi impotencia, así como mi vergüenza y vergüenza por eso, fue un factor importante para terminar nuestra relación. Durante los siguientes años intenté una y otra vez con varias mujeres diferentes para sentirme lo suficientemente cómoda como para tener relaciones sexuales. Nunca lo logré. Obviamente esto paralizaba mi confianza sexual, y mi impotencia, junto con mi incapacidad para entenderlo y hablar de ello, terminó con todas las relaciones románticas que tenía.
Seis años después de mi primer episodio de disfunción eréctil, vi la charla TED de Gary Wilson explicando cómo la adicción a la pornografía estaba afectando a los hombres jóvenes, incluyendo cómo la masturbación constante con la pornografía podría causar disfunción eréctil inducida por la pornografía. Este video cambió mi vida. Han pasado 152 días desde que miré pornografía o me masturbé. Aquí hay un breve resumen de cómo ha cambiado mi vida:
• Ahora logro y mantengo una fuerte erección. durante el sexo sin tener que imaginar constantemente escenas porno. Todavía me ablando de vez en cuando, pero no pasa mucho tiempo antes de que vuelva y se siente como parte del flujo natural del sexo. Durante bastante tiempo, después de recuperar mis erecciones, todavía tuve una eyaculación tardía severa inducida por la pornografía, pero ahora eso también está disminuyendo y puedo tener un orgasmo durante el sexo vaginal con un condón. Estuve totalmente libre de orgasmos durante los primeros 72 días, luego de nuevo durante otros 60 días después de eso (aunque no por falta de intentos con mi entonces SO).
• Mis emociones son mas ricas y tener más profundidad. Durante unos 12 años no lloré ni una vez, y ahora me doy cuenta de que ese período de mi vida comenzó cuando comencé a ver porno.
• No tengo vergüenza. Antes de este viaje, había aprendido a hablar sobre el porno con amigos y sabía que era una actividad común, pero nunca me enorgullecía. Ahora, por primera vez en mi vida, soy completamente honesta con las personas que amo e incluso con los extraños. Le he contado a muchas personas sobre mi historia pasada con adicción a la pornografía y cómo me perjudicó. Algunos me juzgan con dureza por eso, pero eso me resbala. Estoy completamente seguro de mí mismo. Esto se traduce en confianza social y una completa falta de ansiedad social, que a veces solía plagarme.
• Mi apreciación (tanto sexual como emocional) para las mujeres reales que conozco se ha disparado.
• Me enamoré, que es algo que nunca me pasó cuando usaba porno. La conocí hace cinco meses. Fui completamente honesta con ella sobre dónde estaba en mi vida, lo cual creo que es una parte importante de por qué ella me amaba. La relación ha terminado ahora, pero fue una gran experiencia para los dos.
• Tengo más energía mental y física. Y sin duda más tiempo.
• mi motivación y fuerza de voluntad Son leguas por delante de donde estaban. Todavía a veces me entrego a la dilación, pero en los últimos cinco meses he escrito un libro de 60,000, inicié un negocio, busqué y me enamoré de una mujer hermosa, adopté un régimen constante de entrenamiento y meditación e hice un cambio dramático de dieta. Eso me hace sentir más saludable y más fuerte que nunca. Ahora me doy cuenta de que la pornografía, junto con los videojuegos y la televisión / películas, era un tranquilizante que solo servía para impedir que persiguiera mis sueños.
En cuanto al futuro, nunca jamás usaré pornografía. Es un estímulo antinatural parecido a una droga que me ha causado un gran daño y ya no forma parte de mi vida. No creo que la masturbación sea intrínsecamente mala, pero la asocio con la pornografía y la pérdida de tiempo y potencial, por lo que tampoco tengo pocas ganas de volver a masturbarme. Tal vez dentro de los años pueda volver a disfrutar de la masturbación, pero lo dudo. Todo el acto me resulta desagradable ahora.
Tengo muchos consejos para aquellos que luchan contra la adicción a la PMO, pero en aras de la brevedad, solo compartiré los dos consejos que más me ayudaron:
• Lea e investigue mucho para descubrir cuánto le ha dañado la adicción a la PMO. Enfadarse por esos años desperdiciados y emocionarse por cuánto puede mejorar su vida sin la influencia de la pornografía. REALMENTE COMPROMISO Nunca, nunca más volver a usar el porno. Esto no es un objetivo. Las metas se pueden perder. Que no uses porno es simplemente un hecho subyacente de tu realidad. Con esta mentalidad, los antojos no serán nada para ti. Es la posibilidad de usar lo que nos come. Conviértalo en una imposibilidad y será mucho más capaz de olvidarlo y centrarse en otras cosas.
• No te burles de ti mismo. Por un tiempo me volví un poco complaciente en este viaje. Me entrego a la fantasía, especialmente al despertar. Me frotaba un poco durante un par de minutos pero ni siquiera me acercaba al orgasmo, así que no lo contaba como un borde. También comencé a hacer clic en algunos enlaces sexuales, aunque no explícitos, y me excitaban estos falsos estímulos. Sabía que no me iba a masturbar con estas cosas; se trataba más de satisfacer una curiosidad que de cualquier otra cosa. Luego, hace unas semanas, me di cuenta de que me estaba deslizando por un camino peligroso y también sentí que mi progreso con DE se estaba estancando. Necesitaba cambiar algo, así que volví a cómo comencé este viaje: sin fantasía, sin auto-tocarse, sin píxeles que me enciendan. Créame, es mucho más fácil de esta manera. Ya no tengo que luchar conmigo mismo para decidir si seguir o no algún material o fantasía límite: simplemente no lo hago. Ahora solo expreso mi impulso sexual con una mujer real, y así es como me gusta.
Si quieres más estrategias e información, ese libro que escribí se llama Wack: adicto a la pornografía de Internet, y contiene mi historia y la de otros, un examen científico de la adicción a la pornografía y una guía completa para dejar la pornografía para aquellos que necesitan ayuda. http://www.amazon.com/dp/B00KMC5P4C
Pregúntame lo que sea. Después de realizar este viaje por mí mismo, hablar con un centenar de adictos a la pornografía y leer más de una docena de libros y cientos de artículos y anécdotas sobre este tema como investigación para mi libro, puedo ser una de las personas más conocedoras de PMO. adiccion.
tl; dr: Tuvo gran éxito, escribió el libro: http://www.amazon.com/dp/B00KMC5P4C
ENLACE - Informe del día 158: reinicio de la vida (PIED grave, DE)
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