Edad 24 - ED curado. Las experiencias se vuelven más brillantes y sus sentidos se sienten más alerta.

Este va a ser largo. No habrá TLDR en la parte inferior, pero mi informe se dividirá en secciones para que pueda elegir lo que sea relevante para usted. Esta publicación es NSFW, pero no se borrará nada, así que si no lee las partes rojas, no lea esta publicación. Aunque no es demasiado explícito. Algo de lo que digo solo será relevante para los fapstronautas masculinos, pero espero que también haya algo útil para las mujeres aquí.


Línea plana Comencé este período de días 90 debido a una disfunción eréctil. De hecho, antes de comenzar empecé a hacer planos, pero seguí masturbándome porque solo era un hábito que había desarrollado. Las líneas planas son una bendición mixta. Nadie viene a nofap buscando castrarse, y eso es exactamente lo que se siente en una línea plana. Por supuesto, es más fácil, ya que no te sientes tentado tanto, pero es un fuerte golpe para tu autoestima. Comprende que si estás aquí debido a la disfunción eréctil, tu autoestima sexual no es tan alta de todos modos, mira esto como el mundo se oscurece antes del amanecer. Pasara. No creí que pasaría, en realidad compré una cinta de mensajes subliminales para ayudar a que pasara de forma menos natural. La cinta no ayudó. Nofap ayudó. Pero aún así, 90 días después, mi experiencia con las erecciones es muy diferente a como era cuando me masturbaba. Obtengo madera de la mañana, pero no todas las mañanas, no las he tenido todas las mañanas desde que era 19. Solo noté que mejoraba con los días de 55, estaba sentada junto a una hermosa chica rubia en un tren. Nuestras piernas se tocaban y mi brazo estaba alrededor de su asiento, porque estaba estirándome como me gusta, y ella se recostaba en mi brazo. Erección fuerte durante la duración del viaje al lado de este extraño. Recuerde que las erecciones son cosas buenas, y aunque a veces pueden ser incómodas, como cuando se está levantando para bajar de un tren, no son un problema. Son pruebas biológicas de que eres un ser sexual. Y si sigues con nofap, tus comportamientos biológicos naturales volverán a ti.

Las líneas planas deben ser vistas como una oportunidad. Por más difícil que sea, simplemente ignora la flacidez de tus pantalones y concéntrate en ti mismo. Tienes tiempo adicional ahora, lo que me lleva a la siguiente sección.

Tratarte a ti mismo: Cuando te masturbas, te estás dando placer. Cuando haces montones de flexiones, te duchas con agua fría, te golpeas la cabeza contra una pared para eliminar algunos pensamientos sexuales, te estás lastimando a corto plazo. Sin embargo, solo a corto plazo, todas estas cosas pueden ser buenas para usted (no recomiende el headbanging). Pero es importante recordar que te estás curando a ti mismo, no castigándote a ti mismo. Trátate bien. Encuentra algo que siempre hayas querido hacer pero que no tuviste las agallas de intentar, y hazlo. Para mi fue tomar clases de baile. Tal vez haces muchas cosas para darte un buen gusto, sigue así, pero asegúrate de que sea el tipo correcto de cosas. Si va a reemplazar una adicción con otra, haga que su segunda adicción sea saludable. Ya sea que se trate de yoga, meditación, baile, deportes, pintura, escritura, fotografía, sea lo que sea, asegúrate de disfrutarlo. Observe que se está complaciendo de una manera que lo hará sentirse bien y tener una vida mejor, en lugar de darse placer de una manera que conduzca a una eyaculación a corto plazo y una alta temporada.

Tentación: Enfrentarás la tentación. Incluso los flatliners que sienten que nada sexual los excitará de nuevo, serás tentado. He aprendido formas de combatir la tentación aquí. Las respiraciones profundas en su vientre, al menos 10, reducirán su excitación sexual. Las duchas frías ayudarán aquí, al menos a corto plazo, pero si se enfrenta a la tentación repetida, es posible que deba tomar más de una. Ir a este reddit y solo leer puede ayudar, o publicar algo pidiendo ayuda. Puede terminar refrescando la página 20 veces en un minuto con la esperanza de leer una respuesta, pero al menos su mente está parcialmente distraída allí.

El mundo real: El mundo real puede parecerte diferente, no mucho en esto. Para mí, leí una descripción en la que el tipo dijo que era como ver el mundo en HD por primera vez. Las experiencias se vuelven más brillantes y tus sentidos se sienten más alertas. Pero al igual que al ver un televisor HD, naturalmente empiezas a sentir que así es como es el mundo, por lo que no lo notas mucho después de un tiempo. El sexo que te atrae puede volverse más atractivo. Así fue como funcionó para mí. Pasé de ser un perfeccionista de OTT a encontrar las fallas en mujeres atractivas como cosas que realzaban su belleza en lugar de restarle valor. Llegó al punto en el que encontré mujeres atractivas en la televisión y anuncios que faltarían de alguna manera, y no al revés. Desafortunadamente, esta es la experiencia ha disminuido un poco recientemente, aunque parte de eso es mi culpa.

Jodido: Hay dos tipos de jodido. El más obvio, no cumplir con su compromiso y tener que restablecer su contador y el menos obvio. Hacer algo desaconsejable, no ayudará en su viaje y puede llevarlo a joder, pero no lo hace del todo. Evité lo obvio. Pero desde el principio escuché una canción que era la banda sonora de una escena porno que disfruté bastante. Pon esa escena en mi cabeza. Escuchar la canción fue una jodida desaconsejable. Pero lo superé. Últimamente, he hecho algo más desaconsejable. Volviéndome complaciente después de unos días 70, fui a un sitio de chat anónimo. Si nunca has usado uno, no te estás perdiendo nada. En el chat de video, 95% men se masturba, pero solo usé el texto. En mis días fapping, solía ir a este sitio con muchos otros hombres, buscando una mujer (o alguien que afirmara ser mujer) de una edad razonable (legal) para tener una conversación sexual. Ahora, esa no fue mi intención cuando regresé a este sitio. Estaba aburrido y quería tener una conversación normal con algunas personas. Si estás buscando un chat normal, este no es el sitio al que debes ir. De todos modos, dejé muy en claro que no estaba buscando una conversación sexual con nadie, pero, efectivamente, empezó a ir de esa manera con el tiempo. Y no era lo suficientemente fuerte como para desconectarme y no volver. Así que para mí, eso fue un error bastante importante y siento que ha retrasado un poco mi recuperación. Pero al menos aprendí una lección. Recuerde, no solo los sitios de pornografía deben evitarse, sino que son sitios generales que ha usado de una manera poco saludable, para algunos de ustedes, que pueden ser facebook, youtube, craigslist, etc.

Decirle a la gente: No le he dicho a nadie que conozco personalmente que estoy haciendo esto. Lo que es un poco extraño, porque en el pasado fui muy abierta con respecto a mis hábitos de masturbación. Excepto con la familia. Pero sí creo que puede ayudar a decirle a alguien, simplemente no tengo a nadie con quien me sienta lo suficientemente cerca para realmente meterme en eso, casi le dije a mi madre cuando estaba un poco borracha una noche, pero me puse sobrio. No es que hubiera sido tan malo decirles, pero ellos son mis padres. No mis terapeutas, no tengo que decirles todo, pero sí aprecio que algunas personas se beneficien de ser muy abiertos con sus padres. Al final del día, es una decisión de juicio y depende de usted. No se sorprenda si recibe comentarios negativos de la gente, a pesar de que este lugar está creciendo rápidamente, esto no es común.

Culto: Esto es en muchos sentidos un culto. No me refiero a eso como algo malo. No creo que nadie vaya a liderar un suicidio en masa donde todos salten de un puente atado a varios discos duros de pornografía. El cristianismo comenzó como un culto, y mira el papel dominante que desempeña hoy en el escenario mundial. Para bien o para mal. Los cultos no son necesariamente cosas malas. Pero entienda que usted es parte de una comunidad que no tiene un respaldo científico completo, y está tomando algunas cosas por fe. Le invitamos a venir aquí a corto plazo, 7 o 30 o 90 períodos de prueba de día, y muchos simplemente permanecen después de eso. Está bien, esta es en gran parte una gran comunidad, pero no te sorprendas de que el mundo no nos aprecie como tú.

La comunidad: Me he vuelto cada vez menos activo en la comunidad a medida que pasan los días. Veo esto como algo bueno, una señal de que puedo manejar las cosas por mi cuenta. Sin embargo, es útil volver de vez en cuando y recordarme los problemas que tuve y por qué vine aquí en primer lugar. Hay muchos de ustedes, con mucho para bajar de sus pechos. Muchas publicaciones son por lo tanto ignoradas. Pero no tantos como hubiera pensado. Una publicación nunca permanece relevante por más de 2 días, incluso si alguien dice que informará algo más tarde, casi nunca lo hace. Estas cosas son aceptables. Lo que no entiendo en la comunidad son los downvotes. Puedo entender si no te gusta algo, pero eso no es motivo para bajar de opinión. Los votos descendentes deben ser para publicaciones irrelevantes o pornográficas, no para aquellas con las que tenga un problema personal. De lo contrario, sólo estás trolling. Si tiene un problema con una publicación, comente y aclare sus razones.

La insignia. Como habrás notado, no emito mi placa. Esto se debe a que ordené los días de 7 y me indicaron el día en que hice la solicitud en lugar de la fecha en que ingresé como fecha de inicio. Bastardos Pero creo que en realidad es algo bueno. Anoté fechas importantes, días 30, días 45, días 60 y 90. Durante el resto del tiempo, realmente me ayudó a no pensar en qué día estaba realmente. Mejor no hacer que sea un gran problema, pero entiendo que hay un poco de orgullo en la insignia. Lo que sea que funcione para ti, pero si has luchado antes, tal vez te preocupes más por ti mismo y menos por tu insignia.

Actividad vs. Pasividad: "Tengo tanta confianza", "Tengo superpoderes", "Puedo hablar con las personas socialmente", "Me siento mejor conmigo mismo", todas estas son experiencias típicas de los nofappers. Una cosa de expresarse de esta manera es que han experimentado estas cosas de manera pasiva. Es decir, comenzaron nofap, y estas cosas simplemente sucedieron para ellos. Si eso sucede por ti, genial. Pero hay muchas cosas en este viaje en las que tienes que trabajar. Si luchas por hablar con la gente, nofap puede ayudarte por sí solo, pero leer algunos libros de autoayuda o simplemente salir a practicar te va a obligar a mejorar activamente. Lo confuso de cambiar activamente tu vida es dónde das el crédito. Por ejemplo, salí del gimnasio antes de empezar a trabajar en nofap pero he estado entrenando más de lo que lo he hecho en mucho tiempo. Ahora podría decir que esto se debe a nofap, o podría decir que es porque he elegido trabajar activamente. Realmente no importa, lo importante es que estoy entrenando más, me gusta sentir que esto es lo que hago, y nofap no me retiene en esto pero no voy a darle mucho crédito ya sea. Debes experimentar ambas cosas. Encuentra algo en lo que quieras trabajar y trabaja en ello. Más adelante, es posible que descubra que tiene otros beneficios que no esperaba, que simplemente fueron pasivos como resultado de nofap. Para mí fue ver el mundo de manera diferente.

Superpoderes: Déjame ser claro, la confianza no es una superpotencia. Pero puedo entender por qué se siente así. Usted duerme mejor, se despierta más feliz y disfruta mucho más de la vida con confianza. Mi sistema inmunológico también parece haber mejorado, pero no te sorprendas si de repente no eres el tipo más seguro de la habitación. Puede mejorar su confianza por separado para no hacerlo, simplemente adoptando posturas corporales confiables, usted se sentirá confiado. Tengo un enlace a una gran charla de TED sobre esto en la segunda parte. Y sonríe. Asocia la sonrisa con la felicidad, por lo que la sonrisa naturalmente lo hace más feliz, más relajado. Y debes ser feliz, estás trabajando muy duro para mejorarte a ti mismo, mereces sentirte bien con eso y con la vida en general.

Bolas azules: Después de una cierta cantidad de días, su pene puede volverse extremadamente sensible, especialmente si va en modo difícil. He hecho mis días 90 en modo difícil, por circunstancia en lugar de elección. Puede llegar al punto en el que simplemente tocar tu polla sea una especie de borde, y accidentalmente puedes ponerte al borde, independientemente de tus intenciones. Las probabilidades son que, en algún momento de su viaje nofap, experimentará vasocongestión (bolas azules). La única forma que he encontrado para deshacerme de él es ducharme con agua fría, tomar mis manos, atrapar el agua fría y forzar a que entren mis genitales. No es una cura ideal. No es cómodo y divertido, pero tampoco lo son las bolas azules. Las duchas frías pueden ayudar en general, pero hay mejores publicaciones en las que no voy a entrar aquí. Para su información, la vasocongestión también puede afectar a las mujeres, afecta el clítoris, los labios y el tercio exterior de la vagina según mi investigación en Internet. Lo que también confirma que las duchas frías también funcionan como una cura para las mujeres, supongo que no somos tan diferentes después de todo.

Sueños húmedos: Los sueños húmedos son naturales. Desordenado, pero natural. Estamos destinados a deshacernos de los espermatozoides más viejos para dar paso a nadadores más frescos, así es como hemos evolucionado. Sin embargo, al hacer esto, aprendemos a asociar la eyaculación con el fracaso. Algunas personas aquí pretenden ir todo el tiempo sin tener un sueño húmedo. Esa es su decisión, y es posible con fuerza de voluntad, pero probablemente no sea tan saludable. Recuerde, la razón principal por la que yourbrainonporn.com nos aconseja ir sin la masturbación es que no tenemos la tentación de mirar pornografía. La pornografía, específicamente la pornografía de alta velocidad por internet, es el problema. La eyaculación no es el problema. Sí, pierdes algunos nutrientes en una eyaculación, pero puedes reemplazar aquellos con una buena dieta y algunas vitaminas. Yourbrainonporn.com es muy claro que los sueños húmedos no son un fracaso. Pero, algunas personas ven los sueños húmedos como un desencadenante para la masturbación. No lo entiendo personalmente, me despierto en un lío pegajoso, lo último que quiero hacer es eyacular de nuevo, pero estas personas ven que han eyaculado, por lo que piensan que también pueden hacerlo conscientemente. Todo lo que puedo hacer es remitirte a mi parte sobre la tentación, hay formas de evitarlo. Para su información, tuve los sueños húmedos de 3 en los días de 90, el día de 58, los primeros días de 70 y los primeros 80. También los sueños más extraños, completamente no sexuales, y la eyaculación en lugares bastante embarazosos, como sentarse de forma casual en un autobús.

Parte 2 - http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1lrrqf/90_day_report_part_two_farewell_and_links/

Adiós: Me voy de esta comunidad. Sí, eso significa que voy a comenzar a masturbarme de nuevo. No, no siento la necesidad de masturbarme, siento que podría ir fácilmente a otros días de 90, pero esa nunca fue mi intención. Estoy tratando de aprender a ser multi-orgásmico, que involucra a los bordes. Este 90 días fue para curar mi ED. Siento que está curado en gran parte, aunque todavía no he tenido el sexo para demostrarlo. No tengo la intención de mirar el porno nunca más. El único porno que me siento tentado a ver es un programa sexual que trata de dar orgasmos a las mujeres, a cargo de estrellas porno, con demostraciones en video. Lo he evitado hasta ahora porque lo vería como un fracaso, y creo que todavía estoy inclinado a no verlo, no importa lo curioso que pueda ser. Entonces, mi masturbación va a ser muy diferente ahora. Va a estar lubricada, y enfocada en mi propio placer, haré lo mejor que pueda para no fantasear, pero solo enfocarme en el placer que estoy dando a mi pene ya mí mismo. Si llegas al punto en que ya no puedes continuar y vas a renunciar a nofap, te recomiendo que te masturbes de esta manera.

Pregunta: ¿Cuánto tiempo tomó curar su DE? ¿Lo has ... probado ya?

Respuesta Todavía no se ha probado, y definitivamente no he vuelto a mis días de adolescencia cuando una brisa suave sería suficiente, pero me sentí confiado en mi capacidad en los días de finales de los 50. Pero entienda que no me masturbé con pornografía en línea hasta los 18 años (computadora compartida en el pasillo), e incluso entonces a menudo prefería mi imaginación y memoria, y no me volví adicto hasta los 21 años. tomado se correlaciona con la edad en que comenzó con la pornografía en Internet y los años de uso. Algunas personas tardan 5 meses o más, pero tenía fe en que terminaría en los 90. Probablemente me enteraré este fin de semana, tengo una cita divertida preparada.

Enlaces: a sitios web, productos y comentarios nofap que he encontrado útiles durante este viaje, no recibo comisión por nada:

La elaboración de - http://www.hundredpushups.com - Gratis, aprendiendo a hacer 100 flexiones en 7 semanas. Una excelente manera de mejorar el estado físico sin tener que pagar una membresía de gimnasio costosa. Sin embargo, soy escéptico sobre las 7 semanas, pasé 4 semanas en la semana 5, pero a pesar de todo, es un gran entrenamiento.

Tentación - http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1itc0r/your_ways_to_stop_yourself_from_relapsing/ - nofappers dando sus consejos sobre cómo vencer la tentación

Duchas frias - http://wakeup-world.com/2012/04/11/ten-health-benefits-of-cold-showers/ - Artículo sobre el beneficio de las duchas frías. Hay muchos consejos disponibles en línea y de otros noappers sobre este tema.

Perdiendo la niebla del cerebro - http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1ih1tt/reversed_attraction/ - Mi experiencia de 30 días sobre el levantamiento de la niebla mental, pensé en volver a conectarlo, fue una experiencia tan reveladora para yo.

Recogiendo mujeres - http://www.amazon.com/Models-Attract-Women-Through-Honesty/dp/1463750358 - El mejor libro que he leído sobre cómo atraer mujeres. Sé que muchos de ustedes van a r / seduction o quieren aprender algunos trucos de PUA. He estado en el camino del artista de la recogida en el pasado. Si elige aprender estas cosas, recuerde establecer reglas para usted mismo sobre lo que está y no está dispuesto a hacer para llevar a las mujeres a la cama. Tengo una hermana a la que quiero mucho, y me ayuda a entender mi propia brújula moral al pensar, si escucho que un chico intenta usar esta técnica con ella, me cabrearía. Y si es una técnica típica de PUA, lo más probable es que me cabree. No es que haya nada malo en el coqueteo típico, pero PUA pone un fuerte énfasis en fingir ser algo que no eres. Nada acerca de la escritura de Manson me hizo sentir mal o sucio acerca de su uso, a diferencia de muchos otros materiales de PUA. Este libro no le enseñará ningún truco real, pero será mucho más útil que eso y es mucho más barato que la mayoría del material que existe. Se trata de ser honesto con tus intenciones y contigo mismo. Intente ignorar los errores ortográficos y gramaticales. No del todo relacionado, pero aquí hay una gran escena de Vicky Cristina Barcelona de Woody Allen http://www.youtube.com/watch?v=GIi7unlcsTQ Sí, probablemente no seas tan sexy como Javier Bardem, pero lo único que no puedes Acusarlo de aquí es deshonestidad. El hombre sabe lo que quiere y lo busca, a las mujeres les gusta eso, y el libro de Mark Manson te ayuda a pensar como ese tipo de hombre. Mucho más útil que aprender un montón de términos sobre cómo negar, etc.

Mejorar tu lenguaje corporal - http://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_shapes_who_you_are.html Charla interesante sobre cómo su lenguaje corporal afecta su vida.

Proceso de Meditación de Autoayuda - http://www.amazon.com/Presence-Process-Healing-Journey-Awareness/dp/0825305373 - Compré esto para un kindle después de que otro nofapper dijo que estaba experimentando erecciones largas después de pasar por las meditaciones. Estaba desesperado por salir de una línea plana en ese momento. Las erecciones a largo plazo no han sido mi experiencia hasta ahora (aunque he experimentado erecciones más cortas cuando me distraí y comencé a fantasear en la semana 2 durante una meditación) pero ya me siento mejor y más consciente de mi presencia. Tenga en cuenta que este es un curso difícil de seguir y requiere compromiso, solo estoy en la semana dos, así que tome mi recomendación con un grano de sal.

Amante orgasmico multi - http://multiorgasmiclover.com/?hop=bensnblest - Cuesta alrededor de $ 67. Realmente odio estos jodidos videos de ventas. Siempre la misma mierda, más complicado de lo que realmente necesitas, tiempo limitado, solo tácticas de venta agresivas que sabes que son una completa tontería, etc. Pero me encanta este curso. Y si desea omitir el video y comprarlo, simplemente vuelva a cargar la página. Se trata de convertirse en un hombre multiorgásmico. Necesitas masturbarte en este curso, he estado haciendo las prácticas sin masturbarme, pero en algún momento, debes esforzarte para aprenderlo. Si ya está bordeando o va a terminar nofap pronto, pruébelo. Si planeas hacer nofap por siempre jamás, puede que no valga la pena. Solo vine a nofap debido a una bonificación en ED en este curso.

Adiós NoFap, recuerde que debe tratarse con respeto y amor y honrar sus compromisos. Estaré presente durante los próximos días en caso de que haya preguntas o comentarios a los que deba responder. Más allá de eso, espero que nunca termine en un estado en el que tenga que volver a esto de nuevo.

ENLACE - Informe del día de 90, primera parte (palabras 3,000 muy largas, pero divididas en secciones para usted)

by Bman331