Edad 25 - 1 año: el sexo con la pareja se transforma. Mi cabeza está despejada y la niebla se ha levantado

Permítanme comenzar diciendo que NUNCA PENSÉ PODRÍA HACER ESTO. He estado haciendo [no porno / masturbación] por más de un año y siempre fue una lucha. En abril, finalmente tomé la decisión de que ya era suficiente y que iba a ver esto todo el tiempo. Para aquellos de ustedes que piensan que nunca pueden hacer esto, sean fuertes, reafirmen su resolución y sigan adelante. Puedes hacerlo.

Si fuera experto en gráficos, haría uno, pero por diversión, hice un gráfico de mis faps / recaídas durante el año pasado. Ahora, tenga en cuenta que a partir de los 11 años más o menos, me estaba moviendo. Durante los siguientes 14 años, fue una experiencia diaria, si no dos veces al día… si no más… para mí. Entonces, antes de NoFap, probablemente fap entre 30 y 60 veces al mes. Cuando comencé NoFap por primera vez en junio de 2012, pude enfriarme de golpe y no fap en absoluto. Julio, recaí una vez. Agosto, recaí 9 veces. Septiembre: 6, octubre: 9, noviembre: 5 diciembre: 5, enero: 3, febrero: 4, marzo :, 6 y abril: 1.

¿Por qué te digo esto? Cuando establezco y trato de alcanzar metas, creo en las "pequeñas victorias". Permítete tener pequeños éxitos en el camino y esto te ayudará a lograr la gran meta. ¿Por qué el esquema anterior de mi actividad es una pequeña victoria? Porque el total es 49. A pesar de estar deprimido por mi incapacidad para completar el desafío NoFap, pude completar un gran objetivo por accidente: fap menos veces en 11 meses de lo que solía hacerlo en un solo mes. Una vez que me di cuenta de que había llegado tan lejos, supe que podía manejar el resto.

Como lo hice Primero, tienes que comprometerte mentalmente con la lucha. Cree que puedes. Y no dejes que tu deseo de triunfar nunca se debilite. Sí, me caí en el camino, pero tienes que volver a levantarte y seguir avanzando. Incluso cuando aparezca Scumbag Brain, haz todo lo posible para luchar contra él y concéntrate en tus objetivos. Cada vez que sentía la tentación, literalmente decía en voz alta: "Hoy no estoy mirando pornografía ni estoy viendo pornografía", o incluso cosas como "¡ITSA TRAP!" O "esto se está poniendo peligroso", solo para poder reconocer el hecho. que estaba siendo conducido por un camino hacia la PMO. Detente antes de llegar demasiado lejos. Además, me mantuve REALMENTE ocupado. Comencé un nuevo trabajo en marzo y trabajo alrededor de 60 horas a la semana la mayoría de las semanas. Esto me mantuvo alejado de mi computadora y de PMO. Encuentre cosas para llenar su día y no se sentirá tentado a hacer una PMO. Como dicen, "las manos ociosas son el patio de recreo de los demonios".

Entonces, ¿qué es diferente? Lo más importante es que ya no me siento como una bomba de relojería de PMO. Solía ​​ser que cada vez que veía algo sexualmente sugerente, desencadenaba mi "estado de trance" e inmediatamente dejaba de hacer lo que estaba haciendo y fap. Ni siquiera necesitaba ser porno. Podría haber sido un comercial de VS, un programa de televisión con una mujer atractiva que se quitó la camisa, un recuerdo desencadenado, una imagen en Reddit, cualquier cosa. Si estaba en público, podía suprimirlo, pero tan pronto como llegaba a casa, tenía que "ocuparme de los asuntos". Solo ahora puedo ver el impacto que tuvo en mi productividad y las tendencias de la vida cotidiana.

Ahora, siento que he ganado un enorme control sobre mí mismo y mi cuerpo. Ahora, mi cabeza está despejada y la niebla se ha levantado (literalmente te sentirás más alerta y alerta). Ahora, puedo ver una imagen sexualmente sugestiva (no para recreación, pero si me encuentro con una) y no tengo mi cerebro de escoria que daña las neuronas y la dopamina alrededor diciéndome que fap.

Además, he estado en una relación estable todo este tiempo y he visto una gran transformación en la forma en que abordo nuestro tiempo íntimo. Esa vez, para mí, solía ser sobre una cosa: simplemente quitarme las piedras. Por supuesto que fue agradable, pero no hubo diferencia entre cómo me habría sentido si estuviera con ella o si lo estuviera haciendo yo mismo. Se trataba simplemente de la sensación química que viene con la liberación. Ahora, como ella es mi única salida para la actividad sexual, ha cambiado todo. Participar en esa experiencia se ha convertido más en ella y yo pasando tiempo juntos. Haciendo algo que solo ella y yo podemos hacer. Se ha vuelto mucho más sensual, mucho más intenso y mucho más divertido. No sé si ella ha visto una diferencia (no sabe que estoy haciendo NoFap), pero ciertamente lo hago. Hacer NoFap ha devuelto el significado a mi relación íntima y estoy extremadamente feliz de que ese sea el caso.

Aquí está la gran cosa ... Vuelvo a tener mariposas en el estómago. ¿Recuerdas cuando éramos adolescentes y te besabas con el primer chico / chica del que realmente estabas enamorado? Y cuando finalmente te besabas, intentabas traspasar los límites ... "tal vez pueda levantarle la sudadera lo suficiente para tocar su piel". Y tu corazón joven e inexperto se aceleraba y latía con fuerza y ​​tu estómago se retorcía en un nudo mientras explorabas. ¿Recuerdas lo hermoso que era? Gracias a NoFap, esos sentimientos han vuelto. Después de 90 días de NoFap, siento que el sexo es una aventura nuevamente. Es un viaje. Es misterioso. Y eso es porque no le estoy robando a mi novia algo que ella pueda darme siendo egoísta y dándoselo a mí misma.

Considerándolo todo. Auto control. Auto confianza. Una mejor relación. Eso es lo que me ha traído NoFap. Todavía tengo ganas de fap, pero ahora sé cómo manejarlos.

¿Y ahora qué? Todavía estoy en eso. Sinceramente, creo que mi vida es mejor y no quiero caerme del vagón y ahogarme de nuevo en las turbias aguas de la PMO. Cuando recae, ¿siente que se le nubla la cabeza? No quiero volver a sentir eso nunca más. Soy un fapstronauta de por vida.

Hermanos y hermanas. Gracias por leer. Sé fuerte. Puedes conquistar tus demonios PMO. Encuentre un sistema que funcione para usted. Evite sus desencadenantes. Cuando comiences a abrir esos sitios web, di en voz alta que esto no está bien y deja tu computadora. No te mientas diciendo "Puedo manejar una imagen más" o "Solo quiero ver de qué está hablando Reddit en esta publicación". Estoy feliz de ofrecer y ayudar o consejos que pueda. Estamos juntos en este viaje. Nos vemos en el otro lado.

Finalmente lo hice. Mi historia del día 90.

by Reinmaker