Aqui estamos. Pensé que 90 días nofap era mucho tiempo, ahora, en la víspera de los 180 días, pensé en tomarme un momento y reflexionar brevemente sobre mi viaje hasta ahora y hacer un par de preguntas.
Estuve haciendo una PMO todos los días durante años, tuve disfunción eréctil inducida por la pornografía, miraba pornografía cada vez más vergonzosa, era adicto. Un día no me estaba poniendo difícil la pornografía y pensé que esto tenía que terminar… Así que lo hice.
Para el día 65, el fapping me repugnaba, aunque en las últimas semanas, aparte de acostarme, la idea de sentarme con algo de pornografía y masturbarme hasta que esté seco realmente ha estado surgiendo. Estoy atravesando mucho por una liberación sexual y sé que podría cerrar esta pestaña ahora mismo y obtenerla, pero no lo haré. Como ocurre con cualquier adicto, “solo voy a tener uno” termina mal. Paso por ciclos de madera matutina regular. Sueños húmedos consecutivos, sueños húmedos dobles en una noche con solo unas horas de diferencia. Algunos días estoy muy emocionado y puedo llorar y la cosa más pequeña. Las emociones fueron más fuertes y variadas en los primeros 2 meses, ahora me siento muerta por dentro y lo único que quiero es tener sexo.
Si sentí muchos beneficios, incluido el orgullo personal de saber que no estoy encorvado sobre mi computadora portátil rompiendo una con un poco de plástico de Hollywood. He experimentado muchos otros beneficios que se han descrito excelentemente en los últimos 90 informes.
Mi trabajo me ha impedido hacer algo social, mi patrón de turnos en constante cambio y las largas horas me dejan incapaz de comprometerme con ningún club, clases nocturnas, voluntariado, etc. y hace que sea imposible establecer contactos en esta nueva ciudad a la que me he mudado. nofap me ha hecho increíble en el trabajo, pero lo que más deseo es una relación y una vida social, se me ha escapado.
Al principio, me dije a mí mismo que la próxima vez que mi basura vea que la acción se producirá cuando pierda mi tarjeta V (leí en una publicación que es una mala idea). Estoy más cerca que nunca de lograr esto durante nofap que en mi 25 año de existencia y creo que una razón por la que continuaré con nofap es que la ausencia de PMO me obliga a encontrar lo que realmente estoy buscando, sin importar cómo. Difícil que es en este momento.
¿Existen pautas para nofap más allá de 90? ¿Nunca es bueno masturbarse? ¿Especialmente donde no tienes vida sexual? ¿Es eso saludable, constantemente ser duro contigo mismo, abstenerte de lo que es natural? Estoy deprimido. ¿Debería fap sin porno? (que era imposible hace 180 días) ¿Estoy arreglado, no lo creo? ¿Me equivoco al pensar que encontrar una novia acabará con mi miseria nofap? ¿Quizás soy adicto a mantener mi racha de no fap?
Alguien me dijo a mis 90 días ...
Seguro, puede sentirse deprimido ahora mismo; estás en el valle. Está mirando a su alrededor y parece que no puede encontrar otra montaña a la cumbre que sea digna de su atención. Sigue buscando un nuevo desafío, una montaña más alta
Me da vergüenza que después de otros 90 días todavía esté en ese valle
ENLACE - Cien y Eiiiiiiggghhtyyyyy
by Kobebear
ACTUALIZAR - Volviendo a NoFap después de un año y medio
Regresé. Y desafortunadamente no traigo una historia de triunfo, solo una advertencia de lo que sucede después de NoFap.
Hice durante 190 días de NoFap en 2012. Pasé por mi parte justa de altibajos. Tuve algunos episodios terribles de estar deprimido y emocional, pero al alza caminé erguido, me sentí orgulloso de mis logros, me excitaron muchas mujeres reales y no confiaba en el porno para sacarme de quicio.
Después de los días de 190 me volví adicto a mantener mi racha, en lugar de volver a sintonizar con una masturbación o una relación saludable, un régimen sin pornografía después de mi reinicio. Esta es la parte de la que no estoy orgulloso. Regresé a la sesión ocasional de MO y, lentamente, durante los meses de 6 volví a la rutina de la PMO. Una vez más, adictos a la pornografía y al PMO a diario.
Luego, hace aproximadamente un año, comencé a tener dolor detrás de mi testículo (nada que ver con NoFap, estoy seguro) .Fui al médico hace aproximadamente 4 meses y él dijo que todo se sentía bien, pero desde entonces mi libido se ha vuelto plana y solo he realizado una PMO un puñado de veces desde entonces. También comencé mi primera relación y sufrí varios problemas al intentar perder mi virginidad. Creo que tengo disfunción eréctil inducida por la pornografía combinada con agarre mortal, pérdida de la libido y ansiedad por el desempeño, lo que básicamente hace que sea imposible tener intimidad con una dama real. Cuando me beso, me pongo duro ... En el momento en que me quito los pantalones me ablando. Todo esto se acumula en mi estrés y depresión, lo que me deprime y desespera. Mi desesperación también se manifiesta a través de acciones, ya que fui lo suficientemente estúpido como para intentar tener sexo sin protección en un intento por ponerme duro. No funcionó y ahora estoy avergonzado y debo ir a hacerme la prueba. Ha sido un accidente automovilístico gradual de incertidumbre, malos errores, oportunidades perdidas y frustración en los últimos años. No estoy seguro de cuál es la ruta exacta que causa mi problema y quizás este no sea el único reddit del que debería buscar ayuda. No me malinterpretes, estaba cayendo en espiral mucho antes de mi nofap original, esto tal vez haya pasado a primer plano desde que obtuve una novia, pero estoy en un estado mental enfermizo y no puedo desempeñarme sexualmente, las cosas podrían haber sido diferentes si nos conocimos durante mi racha original.
No hice bien la transición de mi racha NoFap y ahora estoy de vuelta donde comencé. Más viejo y más desesperado por restablecerme, deshacerme de mi adicción a la pornografía, ansiedad por el desempeño, agarre mortal, recuperar mi autoestima y confianza. Estoy tan jodido que es increíble y me desconcierto sobre cómo terminé en este lío. Entonces, ¿cómo soluciono esto? Bueno, necesito empezar hoy. He restablecido mi insignia y les digo todo esto para agregar algo de responsabilidad. ¿Qué espero obtener de NoFap esta vez? Romperé mi adicción a la pornografía, recuperaré la sensibilidad, perderé el control de la muerte y volveré a un deseo saludable por las mujeres y la masturbación gratis (después de otros 90 días, sin importar el tiempo que tome). Necesito hacerme una prueba de ETS, necesito que me solucionen el dolor en mis testículos, necesito superar mi depresión, fatiga, autodesprecio, pereza y total indiferencia hacia todo en mi vida y completa falta de entusiasmo por cualquier cosa. Ya no me importa y estoy constantemente cansado. No estoy seguro de cómo lo hago, a veces me preocupa tener una afección médica subyacente. Pero creo que ir a la vida duro, hacer ejercicio, levantarme temprano y agarrar la vida por las bolas y hacer exactamente lo que quiero y debo es un buen comienzo. Debo hablar de mis problemas y obtener ayuda, las acciones hablan más que las palabras y hasta ahora estoy hablando. Pero este es un nuevo comienzo y lo lograré. Por leer esto y cualquier comentario que pueda tener, le agradezco.
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