Antes de reiniciar estaba MUY ansioso, ataques de pánico, hipocondría, pensamientos depresivos y obsesivos. Estaba haciendo como 1 vez al día u otro día solo por placer y porque estaba aburrido. Cuando no tenía nada que hacer, buscar un video perfecto era como el paraíso.
Después de ver Your Brain on Porn, me dije a mí mismo que esta es la respuesta. Comencé nofap y ahora estoy en el día 134 desde el primer intento.
Fue un camino difícil, hasta ahora siento algunos síntomas de abstinencia como pensamientos obsesivos sobre mi futuro, algunas preocupaciones, pero si se mantiene ocupado e invierte en su confianza en sí mismo, puede superarlo.
Ahora, después de 134 días de NoFap, no tengo ataques de pánico, tal vez a veces un poco de ansiedad, pero es muy controlable.
-Ayer intenté ver porno para ver mi reacción. Y adivinen qué, no lo encontré interesante pero hasta asqueroso. Cuando veo algunas fotos en bikini o buenos culos, siento la sexualidad, me gusta, pero no quiero poner mi mano sobre mi pene y masturbarme.
-Tengo fuertes erecciones matutinas, y el sexo con mi prometida es muy impresionante, pero más corto (creo que debido a que aún no estoy reconfigurado, mi cerebro todavía piensa que debería correrme rápido).
Sí, a veces tengo algunas tendencias a masturbarme solo para ver cómo se siente, pero puedo superarlo. Y ya no cuento mis días, es cada vez más fácil.
Para el impulso de la masturbación, el sexo ayuda.
HILO - Día 134 - ¿Cómo me siento? (Hombre de 25 años, comenzó fap desde los 12).
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