Así que llegué un poco tarde en la marca de los 90 días, ya que esta es la primera vez que vuelvo a mi computadora. Pasé la mayor parte del fin de semana en la cama con mi nueva novia, y no lo digo de una manera condescendiente o arrogante, ¡sino de una manera alentadora! Comencé NoFap hace unos 5 meses. Mi historia probablemente sea similar a la de la mayoría de ustedes.
Comencé a buscar videos de Internet a los 14, pero no con frecuencia, y a videos de Internet hasta los 18. No salí en gran parte de la universidad, y las chicas con las que salí generalmente querían tomárselo con calma y no tener relaciones sexuales, así que no descubrí mi disfunción eréctil. problema hasta demasiado tarde. Tengo 25 ahora. Antes de esto, puedo decir fácilmente que nunca había tenido relaciones sexuales satisfactorias o incluso marginalmente exitosas.
Realmente no experimenté ninguna escalada o cambio de gustos ni nada, pero ahora me doy cuenta de lo poco saludable que era y de la colosal pérdida de tiempo que es pasar horas y horas de tu día descargando y catalogando videos porno de mierda. Sé que la adicción no es nada de lo que bromear, pero ahora es realmente ridículo ... con un movimiento de cabeza y una especie de vergüenza.
Pensé que NoFap era realmente fácil al principio, y luego una imagen totalmente inocua de NSFW me envió a la mente de nuevo al canalón y recaí. Me lo he estado tomando mucho más en serio desde entonces, y con la actitud correcta, los días de 90 me alcanzaron bastante bien.
BENEFICIOS
- Mayor confianza y habilidades sociales- Nunca me ha faltado la capacidad de socializar y hablar con las chicas, pero NoFap produjo un cambio positivo en ese departamento, no obstante. En el pasado, no hablaba con la gente no porque tuviera miedo, sino porque pensé que sería menos esfuerzo ir a casa y masturbarme. Hace un mes, conocí a una chica en un juego de frisbee, fui a un concierto con ella esa noche, y la llamó para una cita la semana siguiente. Fue un momento decisivo total. Hablamos durante 9 horas seguidas tomando café y luego comida. NUEVEhoras! Todo el tiempo, mi cerebro estuvo 100% involucrado en una conversación, sin pensar en sexo en absoluto. Para aquellos de ustedes que están en línea recta, no se desesperen, porque en este caso fue una gran ventaja. Estaba totalmente dedicado a compartirme con esta chica, en todos los sentidos menos físicamente. Estaba mental y espiritualmente, y sí, hasta cierto punto, físicamente excitado. Además de eso, esta es la relación más feliz y saludable en la que he estado. No me siento avergonzado de estar escondiendo algo, y siento que Tengo una nueva habilidad para conectarme con la gente, y esta persona especialmente, que solo puede existir independientemente de la pornografía.
- ED Pretty Done - Desde que perdí mi virginidad mucho después de que comencé a pajear, sabía teóricamente cómo debería ser el sexo, y sabía que el mío no estaba a la altura, pero nunca había soñado que podría haber sido el porno lo que lo estaba causando. Siempre pensé que era solo ansiedad por el desempeño y generalmente lo culpaba al condón en lugar de a mí mismo. Después de 5 casimeses ininterrumpidos de NoFap, creo que finalmente puedo ver la luz al final de este túnel. En la primera cita con la chica antes mencionada, le di un beso de buenas noches y obtuve la erección más masiva y persistente que había tenido en años. No podía recordar una reacción tan vergonzosamente incontrolable desde la escuela secundaria. La primera vez que tuvimos sexo, ansiedad por el desempeño o los efectos persistentes del fapping y la pornografía, obtuvimos lo mejor de mí y me sentí como una mierda. Sin embargo, ni siquiera una semana después, volvimos a hacerlo, y fue una historia totalmente diferente. Tuve sexo increíble, erecto y despejado tres veces en la misma cantidad de horas. Hace un año, tendría la suerte de tener un orgasmo exitoso del sexo tres veces en 6 meses. En la última semana no he podido meterme en la cama con esta chica sin tener sexo al menos tres veces. Aquí está la mejor parte: el otro día mientras me duchaba, estaba pensando en ella. Simplemente distraídamente, recordando la última vez que la vi. Los pensamientos empezaron a alejarse de la clasificación PG, y así me sentí completamente erecto. Rígida como una tabla, mucho más dura que cualquier erección que hubiera tenido por masturbarme en la memoria reciente ... ¡solo por un pensamiento pasajero!
- Más sueños vívidos y la capacidad de recordarlos- Antes de NoFap, tuve la suerte de recordar un sueño de cada cincuenta que había tenido. Ahora recuerdo claramente y escribo mis sueños al menos 3 veces por semana. Este es uno de mis beneficios favoritos, porque siento que estoy viendo un lado de mí mismo que ha estado oculto durante tanto tiempo, pero sobre todo porque los sueños son geniales. Uno de los sueños más reveladores: estaba en una tienda de ropa en algún lugar, y una mujer en el piso de ventas se me acercó para tratar de ayudarme. Ella era muy atractiva, y entabló conversación conmigo, moviendo su cabello y batiendo sus pestañas, claramente interesada en mí. Resultó que había una foto en la pared de esta tienda, de la misma mujer, posando en sostén y bragas. Durante la duración de este sueño, me desconecté por completo e ignoré este mujer de verdad quien estaba coqueteando conmigo a favor de exactamente la misma mujer en una foto. No hay nada más obvio que eso. Al principio estaba un poco molesto, pero cuando pensé en el lado positivo, decidí que esto significaba que mi cerebro finalmente estaba saliendo de la niebla y admitiendo que tenía un problema.
- Pensamiento más claro y mejor enfoque - No he notado un aumento dramático en estas cualidades, pero ciertamente son mejores de lo que solían hacer para mí.
- Estimulación adecuada - Ahora me siento estimulado por cosas mucho más simples y mejores, especialmente cualquier ejercicio que me haga sudar o me duela. Volver de un largo paseo en bici empapado de sudor y tener sexo inmediatamente después me hace sentir como un puto animal, y despierta mi cuerpo y mi cerebro de una forma tan completa y total, como nada más lo hace.
- Más tiempo libre- Desde que empecé con NoFap, he estado montando en bicicleta mucho más, corriendo un poco, leyendo mucho, saliendo a caminar, limpiando (mucho, lo cual es un poco raro, pero curiosamente centrado), aprendiendo coreano, traduciendo un página de poesía latina todos los días, meditar (a veces, este es un hábito difícil para mí), y dormir más (porque joder, de vez en cuando me permiten un poco de autocomplacencia ... solo puedo aprovechar tanto día) En relación con lo anterior: no hay mejor momento para construir un buen hábito que cuando se rompe un mal hábito. Encuentro que su cerebro está feliz por el reemplazo, incluso si no es tan estimulante. Desde que comencé, comencé a usar hilo dental, a estudiar vocabulario de idiomas extranjeros y a escribir todos los días.
- Ansia de aventura - Esto va a sonar totalmente cliché, pero últimamente mi cerebro ha estado pensando en todo tipo de tonterías locas de vivir tu vida: mudarte a Nueva Zelanda durante 6 meses, caminar por el sendero de los Apalaches, tomar el tren por Rusia, etc. Cosas que me habrían asustado muchísimo hace unos años ahora parecen el siguiente paso perfecto y lógico en mi vida.
CONTRAS
- Más dormido - Pensé que me sentiría más despierto todo el tiempo cuando comencé. Aunque no siempre estoy atontado ni nada, todavía encuentro que 7-8 horas todavía no son suficientes, y a menudo paso demasiado tiempo en la cama. por ahora, culpo a mi horario de mierda y al frío invierno. Con suerte, mejorará.
- Irritabilidad - Bastante dramático, pero solo al principio. Después de las primeras dos o tres semanas, mi petulancia desapareció y volví a mi estado de equilibrio habitual.
- Todavía experimentando disminución de la sensibilidad - En este punto, solo hay unos pocos puntos en mi pene que incluso parecen registrarse en mi cerebro si los tocan. Esperando que esto desaparezca pronto.
DESAFIOS
- Mi horario diario - Trabajo de 2: 30-10: 30 pm, y no sé si esto es cierto para alguien más, pero me resulta mucho más difícil construir un estilo de vida más saludable en torno a lo que, francamente, es un horario de mierda. Durante los últimos 5 meses he incursionado en la meditación, más ejercicio y otros buenos hábitos. Nunca había sido un problema mantenerme al día cuando trabajaba de 9 a 5, pero por alguna razón es mucho más difícil de esta manera. Si tiene un horario como este, o Dios no quiera uno aún peor, tenga cuidado y haga del presupuesto de su tiempo su prioridad número uno (aparte de no cambiar, por supuesto).
- Uso de la computadora - En el pasado, y todavía en los días particularmente tranquilos, era un hábito abrir mi computadora portátil a primera hora de la mañana y de nuevo tan pronto como llegaba a casa del trabajo. Esto nunca me molestó en ninguno de mis trabajos anteriores, pero en mi nuevo trabajo ya pasé 6 horas de mi día frente a una computadora, y me disgusto cuando llego a casa y es lo primero que hago. Tómese un tiempo determinado para usar Internet, coloque algo que sepa que debería estar haciendo a mano (como un libro, un instrumento, sus zapatos para correr, etc.) y configure una alarma. Cuando se apague, cierra la computadora y hazlo. Esto es muy difícil al principio, pero te sorprenderá. A menudo me encuentro frente a la computadora, perdiendo el tiempo, esperando con impaciencia a que suene la alarma. Esto ha sido una revelación, ya que es una señal obvia de que mi cerebro finalmente está deseando una estimulación adecuada.
Honestamente, no creo que mi vida haya cambiado tan dramáticamente en áreas además del físico, pero puedo ver cómo NoFap puede ser una bendición para alguien que lucha contra la depresión o la ansiedad social. De todos modos, ¡sigan así, soldados! Hay una luz al final del túnel, y el otro lado del túnel está jodiendo. las increíbles ofertas de . Estoy feliz de responder cualquier pregunta.
TL; DR: Llegó a los días 90, ED ya se ha ido, se siente más positivo de lo normal, tiene una novia nueva increíble y se recupera por años de sexo por debajo del promedio o perdido. Mucho amor y gracias a esta comunidad y YBOP. AMA!
ENLACE - Informe del día 90-ish
by LosPanchos
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