Técnicamente, creo que todavía tengo alrededor de 6 días más de esta técnica para seguir… pero no seguí el método al pie de la letra. Como descargo de responsabilidad, diré que probé esto originalmente en el verano del año pasado y duró unos 60 días, cuento mi marca de 90 días a partir del 13 de enero de este año (sin recaídas), tenlo en cuenta durante mi historia.
Primero, algunos antecedentes, soy un hombre de 25 años que había estado sufriendo disfunción eréctil durante el último año y algunos. Antes de tener estos problemas, podía ponerme duro fácilmente incluso con el más mínimo toque, y podía durar para siempre durante el sexo. Esa última parte fue el problema para mí, ya que tenía problemas para alcanzar el orgasmo. Mi conclusión fue que me había masturbado tanto (1-2 veces al día) y tan rigurosamente con la pornografía, que había perdido toda la sensibilidad en mi pene. El de mi pareja aún podría excitarse, pero cuando no estás disfrutando del sexo, te afecta ... y empiezas a preguntarte qué te estás perdiendo.
Encontré YBOP y decidí dejar de masturbarme por un tiempo. Aquí es donde las cosas se complican ... Esperaba simplemente restaurar la sensibilidad de mi pene, pero después de una semana o dos, mi línea plana destruyó completamente mi libido y mi capacidad para ponerme duro como una roca a voluntad se convirtió en una cosa del pasado. Para ser honesto, estaba enojado con esto y sentí que YBOP no solo no me había devuelto mi sensibilidad, sino que destruyó lo poco parecido a una vida sexual que tenía. [Sin embargo, sigue leyendo.]
Pensé que no tenía a dónde ir más que all-in en este punto, así que fui a la madriguera de 90 días. Una vez más, no es un viaje completamente lineal ... pero siento que debería compartir algunas cosas que me ayudaron en este momento difícil:
- primero y más importante necesitas interacción femenina, especialmente si eres un chico más joven o alguien que no tiene mucha experiencia sexual, esto es crucial para reconfigurar tu cerebro con mujeres reales. Salir con varias mujeres (algunas ni siquiera eran mi tipo de atracción) fue un gran primer paso, alrededor de la mitad del camino estaba saliendo con una chica muy atractiva; el contacto incluía muchos besos, abrazos, manoseos y desnudez, pero nada sexual (oral o cualquier orgasmo) con lo que ella estuviera bien.
- hacer ejercicio y mantenerse ocupado en general, siente que tiene mucho más tiempo cuando no está constantemente preocupado por el sexo ... así que use ese tiempo en lugar de pensar en cuánto tiempo tomará antes de mejorar, ¡viva la vida!
- ser social, esto viene de una persona introvertida ... pero salir con amigos y tomar la iniciativa para hacer cosas fue parte de mi recuperación, me sentí mucho más feliz de estar rodeado de personas y no se lo atribuyo a ninguna PMO
- Vi mejoras casi de inmediato, aunque hubo grandes caídas en la línea plana incluso cerca del final ... no se desanime.
- Para problemas de sensibilidad, recomendaría crema o aceite de vitamina E en el pene, no estoy seguro de si esto fue lo que hizo por mí ... pero he notado una mejora.
– Este es importante: saber cuando es el momento. Si hubiera esperado para tener relaciones sexuales hasta el día 90, en realidad podría haber sido perjudicial para mi recuperación. Para elaborar, si se abstiene durante un período de tiempo suficiente sin ningún tipo de estimulación sexual, es muy posible que esté haciendo tanto daño a su libido como PMO, al volver a cablear su cerebro para volverse asexual. Siento que simplemente esperar no es el camino a seguir, debe haber más para su recuperación. Para que quede claro, si no estás haciendo MO, estás reprimiendo todos los pensamientos y fantasías sexuales y no tienes ningún contacto físico con una mujer ... esto podría ser malo para tu recuperación.
En resumen, siento que estoy en un lugar mejor que antes del servicio de urgencias. Hay una mayor sensibilidad, mis erecciones y libido han vuelto, ¿y la mejor parte? MO'ing no ha estropeado mi progreso como he oído que puede suceder en este tablero. Hice MO antes de tener relaciones sexuales y lo he estado haciendo desde mi recuperación una vez al día (cuando no tengo relaciones sexuales). ¿La diferencia con la última vez? Sin PMO. Fantaseo con situaciones de la vida real y mujeres, y me centro en el placer sensorial.
ENLACE - Mi experiencia 90 Day (ish)
POR - Dirk25
POST INICIAL - Nuevo en la Junta ... ¡en él a largo plazo!
Hola chicos, acabo de encontrarme en este foro y debo decir que estoy extremadamente agradecido por su existencia. Creo que tener una comunidad en línea de apoyo va a ayudar enormemente a mi recuperación.
Un poco sobre mi situación: soy un adicto a la PMO de 25 años que intentó reiniciar (sin ningún conocimiento de este tipo de foros) en agosto del año pasado ... Tenía una relación sana en ese momento, aunque mi novia descubrió Fue increíblemente perjudicial para su autoestima que yo no quisiera tener sexo (y desde entonces nos hemos separado). Llegué unos 50 días antes de la recaída y me había estado masturbando una vez al día con porno desde entonces, hasta el 13 de enero, cuando descubrí yourbrainonporn.
He sido adicto a la PMO desde que tenía 13 años, y desde que lo dejé me di cuenta de lo desordenado que estaba el porno que veía. Cosas que no excitarían a la gente normal, algunos videos ni siquiera eran 'pornografía' per se, solo mujeres hermosas completamente vestidas hablando sucio. Pero todavía los anhelaba, y seguía siendo parte de mi adicción. Actualmente estoy saliendo de lo que creo que es mi fase de línea plana, pero muy rara vez mi pene se pone erecto (y definitivamente no al 100% de dureza).
Mis preguntas son ... ¿esos primeros 50 días todavía me ayudaron con el proceso de reinicio? Definitivamente vi una mejora, pero volviendo a mis viejos hábitos, siento que todo fue en vano. Mi segunda pregunta es que comí madera de la mañana anteayer (bastante difícil) pero no esta mañana ... ¿es esto normal? ¿Volverá la madera de la mañana con regularidad después de un período suficientemente largo? No me atrevo a ponerme a prueba, y espero usar eso como un indicador de que podría estar listo para comenzar.
Y ahí está, mi introducción a la comunidad. Espero poder ayudar a las personas que vienen aquí en busca de respuestas también, porque como dije… estaré en esto a largo plazo (15 días y contando).
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