Alabado sea Dios, lo hice. Tengo 25 años, he tenido rachas nofap exitosas anteriormente, pero esta es la segunda más larga y un gran rebote para mí. Estoy muy, muy feliz de haber encontrado esta comunidad porque realmente me ha hecho seguir adelante. De todos modos, quiero compartir algunas mejoras, lecciones aprendidas / aspectos destacados y nuevos objetivos.
Mejoras de vida / destacados
- No más de ese peso culpable me arrastra hacia abajo. Me siento mucho más ligero dondequiera que voy.
- Mayor confianza. Creo legítimamente más en mí mismo y no me intimido tan fácilmente, y no me importa tanto lo que los demás piensen de mí. Además, el simple hecho de lograr algo tan difícil y poco común hace que otros desafíos parezcan más pequeños de lo que solían ser.
- Conseguí la pasantía de mis sueños para el verano y tuve entrevistas fantásticas.
- Fue a través de una ruptura, sintió emociones reales, se fue bajo por un tiempo sin fapping. Esta fue una experiencia humana genuina, no adormecida por el engaño, y soy más fuerte por ello.
- Realmente estoy más feliz. La gente sonríe más cuando me ve. Sonrío más cuando los veo. No es forzado, simplemente sucede. Hay un subidón natural que proviene de estar con amigos que ahora siento y que no sentía antes.
- Mayor deseo de perseguir a una esposa y voluntad de comprometerse.
- Más amor y compasión por los demás.
Lecciones aprendidas
- Equilibre "nofap" con "sí saludable _______". Fap porque me desanimo, frustración, impaciencia y estrés y me medica con fapping. Todos tenemos roturas que medicamos con fapping y otras cosas y necesitamos no solo dejar de fapping, sino arreglar lo que esté mal. Para mí, meditar en las Escrituras y orar en nombre de los demás me ayudó a purificar mis pensamientos y mi forma de pensar y restablecer algunos patrones de pensamiento. Para usted puede ser diferente, pero descubra lo que está espiritualmente fuera de lugar y encuentre una manera de reemplazar lo negativo con lo positivo. Si no haces esto, mi experiencia fue que, en lugar de patinar, encontraría otras cosas poco saludables que hacer para curar mi quebrantamiento, así que asegúrate de encontrar la curación de lo que esté mal para que no termines barriendo tu tierra. una alfombra diferente.
“O haced bueno el árbol y bueno su fruto, o haced malo el árbol y malo su fruto; porque un árbol se conoce por su fruto…. Un hombre bueno produce cosas buenas de su almacén de bienes, y un hombre malo produce cosas malas de su almacén de maldades. ”~ Mat.12
- Sigue subiendo la apuesta. Al principio estaba dispuesto a filo / fantasear, pero me di cuenta de que eso sabotearía mis esfuerzos, así que ajusté mis objetivos al mes 1 - no masturbarme / porno; mes 2 - sin bordes ni tocarme; mes 3 - sin fantasear. Nuevamente, el paso 1 de purificar mi mente fue la clave para todos estos. Todo comienza en su mente y en su espíritu, así que busque la manera de limpiarlos. Nunca querrás volverte complaciente.
- Mantente conectado a estas comunidades. Muchas veces quise recaer de mis desencadenantes habituales, pero me sentí muy fortalecido al saber cuántos otros competían en esta carrera. También fue muy alentador ver tantas historias de personas que están siempre de acuerdo con los efectos negativos de la PMO y que contrarrestan las mentiras en las que nos engañamos para creer y exaltan los beneficios de nofap.
- Tener un sistema de contador / seguimiento es muy útil. Hice una cuenta de chains.cc que recomiendo altamente. Mirar eso todos los días es un buen recordatorio. Alguien más tenía un tazón de canicas donde transfiere uno a un frasco todos los días, lo que creo que también es un sistema asombroso.
Nuevas Metas
- Me aplico a todo mi trabajo. Yo pospongo las cosas, hago tanto el trabajo para lograrlo, y no estoy a punto de alcanzar mi potencial. Esto tiene que terminar; Tengo metas reales en la vida que puedo lograr y necesito poder levantarme por la mañana y trabajar duro para lograrlas.
- Mantente organizado. Mantener mi casa, auto, cuadernos, computadora limpia y organizada. Mantener una lista de tareas pendientes y mantener mi gcal actualizada.
- Ponte en forma físicamente. Una gran lección que aprendí fue que los ejercicios físicos fortalecen el espíritu y ayudan mucho con todo, incluido el nofap. Flexionar tu fuerza de voluntad para negarle al cuerpo su comodidad y descanso cuando te lo pide te hace mucho más fuerte. Solía nadar de forma competitiva y planeaba volver a la piscina y esforzarme, no solo para ponerme en forma físicamente, sino para fortalecer mi espíritu guerrero.
Mantener en fapstronauts. Para aquellos de ustedes que están a unos pocos meses, vale la pena llegar tan lejos. Los minutos de insatisfacción de 5 no son para nada el placer de llegar tan lejos. Este es sólo el comienzo. Para cerrar, aquí está probablemente mi pasaje favorito en la Biblia y una de las partes clave de mi estrategia.
Bienaventurado el hombre que no camina en el consejo de los impíos, ni se opone a los pecadores, ni se sienta en el asiento de los burladores; pero su deleite está en la ley de YHWH, y en su ley él medita día y noche. Es como un árbol plantado por arroyos de agua que produce su fruto en su estación, y su hoja no se marchita. En todo lo que el hace, el prospera. ~ Salmo xnumx
ENLACE - Informe del día 90: mejoras, lecciones, nuevas metas
by el centro
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