Ok, estoy a solo un día de llegar a 100 y siento que alcancé ese número de repente, sin siquiera prestarle atención desde el día 73 cuando rompí mi récord anterior. Este es, con mucho, el tiempo más largo que he estado sin PM (o sin masturbación ante los estímulos visuales) desde los 12 años aproximadamente.
Desde junio de 2012, cuando empecé con NoFap (y naturalmente también con Pornfree), mis rachas habituales sin pornografía han sido de 10 a 25 días, con algunas de más de 30 o 50. Ya me han ayudado MUCHO, combinado con algo de NoFap al principio de mi recuperación, me quité fácilmente el hábito, pero no podía evitar las recaídas de vez en cuando, y los antojos a veces eran realmente difíciles. Recibo bolas azules bastante dolorosas con mucha facilidad, y de vez en cuando me muevo para deshacerme de ellas. Siempre que eso sucede, ni siquiera estoy de humor para fap, es más una tarea que hay que hacer. Y tengo que decir que cuando lo limito a una vez cada 5 días más o menos, tiene un efecto relajante y revitalizante. Por supuesto, cada vez que tengo sexo hay menos necesidad de fap :))
Entonces, ¿qué me ayudó esta vez? Junio comenzó como de costumbre, me había graduado, estaba de vacaciones y el día 3. El día 19 me moví en el borde porque quería recordar la linda cara de una chica que había visto anteriormente en un video para adultos. Afortunadamente, entendí bastante rápido que ya estaba en el patrón de excitación de navegación habitual y detuve todo mientras todavía tenía mis pantalones puestos. Un par de días después llevé mi computadora portátil a reparar y, justo cuando la recuperé, me mudé a trabajar a una pequeña ciudad de 1,500 habitantes y mi nuevo piso no tenía conexión a Internet. ESTO ES GRANDE. Utilicé Internet solo en el trabajo o en casa de mi tía, y no solo esto me impidió incluso tener la tentación, sino que también redujo mi navegación sin sentido con fines de procrastinación. En cambio, practiqué varios instrumentos musicales, hice ejercicio, leí, recogí bayas y vi buenas películas en DVD. Durante dos meses viví una vida bastante solitaria, pero tener muy pocas chicas jóvenes y calientes en una aldea así me ayudó a concentrarme en otras cosas. Redujo la frustración del hombre soltero y aprendí a disfrutar estando solo mucho más de lo que pensaba.
Durante el primer mes tuve algunas semanas de melancolía y soledad, y este habría sido el momento habitual de recaída. Cuando tiene una caída en la autoestima y la autoestima, es muy fácil revolcarse en esa miseria castigándose aún más, haciendo exactamente lo que ha estado evitando pero que al mismo tiempo quería hacer. Esta vez pude encontrar formas más constructivas de manejar mis sentimientos. Y de hecho me he sentido muy bien desde la tercera semana de julio más o menos. Después de superar esos tiempos (alrededor del día 45) pensé cada vez menos en toda esa erótica informática.
El otro detonante mío que noté fue "navegar por la belleza". Cuando ves una foto o dos de una chica bonita, incluso una sexy, está bien. Pero cuando comienzas a buscar más de esos, a tener esa interminable mesa de buffet de algo que deseas pero que realmente no tienes allí y ahora, siempre es una pendiente resbaladiza. E incluso si se limita a las cosas de SWF, aún puede preguntarse: “¿Es así como quiero pasar mi tiempo? ¿Simplemente mirando a chicas bonitas en lugar de conocerlas en la vida real, desarrollándome, haciendo cosas o simplemente siendo consciente de todo lo que sucede a mi alrededor? Hoy en día vivo en una ciudad más grande y tengo una conexión a Internet, pero todavía trato de evitar todo eso, incluso en su forma menor. Esta es probablemente mi primera vez en Reddit desde junio.
Pero tengo que concluir que todo esto se siente muy bien. He tenido tiempo para pensar en mi vida y en mi propia imagen. Ya no me estreso por estar soltera o tener sexo. Estoy pensando mucho menos en sexo que antes. Y eso me hace aún más directa, juguetona y coqueta con las chicas. Puedo ver a través de las imágenes falsas que los videos musicales y otros medios venden inconscientemente a los hombres. En lugar de eso, solo estoy trabajando para abrir cada vez más mi verdadero yo a los demás, y para expresar mis pensamientos, ideas y deseos sin tener miedo al juicio. Disfrutando de las conexiones con la gente.
Pero aún sé que la posibilidad de una recaída siempre está ahí. Los recuerdos tardan en desvanecerse e incluso pueden volverse nostálgicos. Pero todo es mentira, un truco de la mente que se evapora y revela su suciedad en el momento en que eyacula.
ENLACE - Días 99: qué me ayudó y cómo me siento ahora.
by Nordicjazz
Post de hace más de 1 años
Mi historial de 4-mes con NoFap. También una pregunta sobre PE.
En lugar de marcar un buen comienzo para NoFap noviembre, hoy fue el día de la recaída. Cosas bastante simples, videos de striptease, pero cualquier tipo de imágenes bidimensionales excitantes es algo que debe evitarse en este negocio. Entonces, finalmente, decidí registrarme en Reddit después de ser un acechador de freeride de este submarino durante un par de meses. Creo que la insignia ayudará, así como el sentido de comunidad, compartiendo estas cosas juntos y siendo responsables. Explicaré ahora mi historia con NoFap y lo que he aprendido hasta ahora. No soy un hablante nativo de inglés, pero espero que mis expresiones sean comprensibles.
24 y / o, estudiante bastante ocupado. Me tropecé yourbrainonporn el pasado mayo. En ese momento, estaba jugando alrededor de 4-5 veces a la semana, tal vez 3 de cada 5 con pornografía. Había luchado con la pornografía durante mi juventud (17-22) por razones religiosas, aunque no tenía demasiado en contra del acto de hacer pajas con moderación. Sin embargo, fue difícil: la racha más larga que pude hacer sin fallar fue de 5 semanas. La mayor parte del tiempo tuve mis propios límites: las chicas desnudas estaban bien, los actos pornográficos no. Así que el uso no aumentó, porque consideré que la "pornografía en sí" era demasiado sucia. Después de perder mi fe cristiana y sumergirme en el agnosticismo, comencé a ver pornografía nuevamente. La única culpa que tenía era por la ética del negocio (es un mundo realmente cruel).
Perdí mi virginidad a los 16 años pero me abstuve por más de 6 años por las razones religiosas antes mencionadas, a pesar de que hubo bastantes ocasiones para tener relaciones sexuales durante esos años. En retrospectiva, probablemente el fapping regular me mantuvo a raya. Hace como un año volví a tener sexo con una amiga con beneficios: algo completamente inesperado me golpeó en la cara. EYACULACIÓN RETARDADA. Por lo general, me tomaba de 20 a 40 minutos bajar y generalmente tenía que fantasear durante el acto. Ya sabía que tenía algo que ver con mi relación con la Sra. Left Hand, pero no podía reconocer el problema lo suficientemente bien. Durante el pasado mes de febrero experimenté disfunción eréctil con dos aventuras de una noche, e incluso entonces de alguna manera sabía de qué se trataba el problema pero no hice nada. Durante la primavera comencé una relación e incluso en un ambiente muy cómodo con una chica increíble, tuve los mismos problemas durante nuestra primera vez. En este momento tuve la primera iniciativa de dejar la pornografía y tuvo un efecto positivo en el sexo.
Mi primer intento con NoFap fue a finales de junio. Al mismo tiempo, la relación comenzó a estancarse, y July fue un completo intermitente con ella. Empecé a llevar un diario donde tenía, y todavía tengo, contadores noporn y nofap. Las dos primeras rachas fueron agradables: 17 y 15 días e incluso la recaída fue solo con imaginación. Agosto fue más difícil: múltiples MO, pero solo una PMO. Pero en general, cuanto más lo hago, más fácil parece ser, relativamente.
Desde finales de junio, logré estar CASI libre de pornografía con rachas de 43, 27, 2 y 47 días. Y he hecho esto principalmente con ese propósito. El impulso de fap ha sido a veces más fuerte, a veces más débil, y las rachas de fap han sido claramente más cortas. A veces fue para evitar ver pornografía (objetivo principal), a veces lo hice solo para reducir la tensión no deseada (sin fantasía alguna). Entonces, en promedio, he fap una vez cada 10 días desde hace 125 días. A veces, las rachas han sido de más de 20 días, a veces solo 3 o 4. ¡Pero aún así un gran progreso con respecto a la frecuencia anterior! Ya no es un hábito. Los impulsos son meramente ocasionales.
Entonces, ¿qué pasa con los efectos? Funciona. Incluso con recaídas ocasionales, funciona. Horniness general. Erecciones fuertes. He estado reduciendo la procrastinación. He sido más consciente de mí mismo y me sentí más poderoso y en control de mí mismo (podría ser un placebo). Tengo rachas de días felices más largas que antes. Combinado con algo de literatura (J. Pellicer: The Tao of Badass, D. Burns: Intimate Connections, R. Glover: No More Mr Nice Guy, y algunos otros), he creado una visión más saludable de mí mismo, establecí mejores objetivos para mi vida y mis acciones, y una fuerte confianza en mí misma que, lenta pero constantemente, me ha hecho bastante exitosa con las chicas. Todo esto requiere un esfuerzo consciente, por supuesto.
Ahora, después de explicar mi larga historia, todavía tengo una cosa que me molesta. Este otoño he tenido 3 relaciones sexuales, de las cuales 2 han sido una especie de conocidos que se han convertido en FWB. He notado que mis DE: s han sido reemplazados por PE: s, y esto es un poco problemático. Bien, la primera ronda rápida es natural. Pero incluso la segunda vez suelo llegar muy rápido. O a veces me las arreglo para contenerme durante los primeros minutos, pero cuando hago eso, simplemente pierdo algo de la erección y se convierte en un esfuerzo para ponerla tan rígida como estaba. Tiene alguna idea sobre esto? Por lo general, estas ocasiones han sido una buena válvula de una vez a la semana para mí, mientras buscaba The Significant One.
En cuanto a hoy, ni siquiera estaba particularmente cachonda, solo sentí las ganas de ver algunos cuerpos, y era consciente de que podría llevar a fapping, pero realmente no me importaba. Y también se sentía bastante mal. Ahora no se siente como el fin del mundo, ¡pero extraño la excitación que acabo de tener! Entonces, ahora en noviembre de Nofap, un día corto, ¡y con suerte hasta Navidad al menos!
TL; DR: montando el carro de NoFap durante meses 4, algunas recaídas, casi sin pornografía pero recaídas hoy. El éxito moderado, la DE y la DE ocasional ya no son un problema, pero a veces la EP incluso en la segunda ronda.
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