¡CENADO Y TRES DÍAS, MADREF * CKERRRRRS! - ¡Mierda, nunca hubiera pensado que esto fuera posible! ¡Rompí un hábito que había estado llevando conmigo durante casi toda mi vida!
Me gustaría gritar un gran "¡Gracias!" para todos los que comparten historias y consejos aquí y publican enlaces a videos y artículos esclarecedores sobre PMO y mantienen a las personas motivadas: ¡tenemos algo genial aquí!
(Además, creo que ya he terminado con el lenguaje soez, estoy muy emocionado por TRIPPLE DIGITS EN MI MOSTRADOR, MADRE ... 
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1. De donde vengo Comencé a fapping a los 5 años (sí, eso significa jardín de infantes), comencé a ver pornografía a los 13. De 20 a 25 (ahora tengo 25) pasé entre 1 y 3 horas de PMO todos los días. Luego comencé a notar que la disfunción eréctil aparecía con frecuencia, noté que solo podía correrme durante el sexo cuando pensaba en P y me di cuenta de que siempre me llevaba una eternidad alcanzar un orgasmo (especialmente durante el sexo pero también con PMO). También me di cuenta de que el PI observado se había vuelto cada vez más extraño y ya no tenía nada que ver con lo que realmente quería en la cama. No estoy del todo seguro de ser adicto a la PMO, ya que logré reiniciar en mi primer intento real y he leído historias aquí sobre personas que estaban MUCHO peor que yo. Pero sé con certeza que era demasiado y lo estaba sufriendo.
2. Los primeros pasos Comencé lentamente y solo me abstuve de P pero no de MO. Esto es algo que mucha gente de aquí no recomienda y no creo que yo tampoco. Sin embargo, para mí fue perfecto, porque estos 40 días (fue durante la Cuaresma) me hicieron darme cuenta de la influencia significativa y HORRIBLE que la pornografía había tenido en mi mente. Me di cuenta de que no podía moverme sin pensar en P. Me di cuenta de lo similar que me había vuelto a una rata de laboratorio: inmediatamente me ponía duro tan pronto como me acostaba y encendía mi tablet pc (Oh, Don Jon ... ). Afortunadamente, encontré NoFap poco antes de que terminaran mis 40 días y decidí hacer un reinicio completo de 90 días.
Las primeras semanas fueron difíciles, a menudo cuestionaba el sentido de todo esto porque tenía problemas para conciliar el sueño y acostarme en la cama con una erección, pero no permitirme el alivio parecía una tortura. Si pudiera retroceder en el tiempo a estos momentos, me daría una bofetada en la cara a mi yo del pasado. ¡Tuuuu pequeño bebé llorón! En realidad no, mi yo pasado salió adelante, así que lo palmeé en el hombro. ¡Buen trabajo, yo del pasado! ¡Me llevaste a donde estoy ahora! ¿Dónde está eso, preguntas? ¡Es UNA TIERRA INCREÍBLE!
3. Primeros destellos de luz. Después de superar los primeros golpes y el forro plano (apesta pero pasa), comencé a notar los primeros cambios positivos:
Todavía estaba caliente casi las 24 horas del día, los 7 días de la semana, pero me di cuenta de que ya no deseaba una PMO, sino que deseaba tener sexo real con una persona real. Estaba pensando en chicas que conocía personalmente, ya no en muñecas de plástico pixeladas. ¡Esta fue la primera señal de que mi cerebro comenzaba a reconectarse y eso fue MUY motivador!
Cambié mi enfoque en las mujeres. Dejé de mirar los senos / traseros / piernas de las chicas y comencé a notar cosas mucho más interesantes sobre ellas. Sonrisas, gestos, la forma en que caminan, etc. En esencia, ahora me divierto más mirando a las mujeres. ¡Ya no me siento como un canalla con una segunda vida sexual secreta y pervertida!
Fue alrededor de las 6 semanas cuando comencé a tener más suerte con las hembras. Lo curioso es que ni siquiera me sentía mucho más seguro de mí mismo entonces. Sin embargo, recuerdo que, hace unos 2 años, me estaba quejando con un amigo cercano de cómo odiaba estar soltera durante tanto tiempo. Su respuesta fue "Amigo, ¡pero ni siquiera lo estás intentando!". Entonces lo negué, pero ahora veo que tenía razón. ¿Por qué molestarse en intentar coquetear cuando puede irse a casa y hacer una PMO? Solo intenta ver qué sucede cuando tu cerebro comienza a darse cuenta de que esta ya no es una opción ...
4. ¡Vence al jefe final y adquiere superpoderes! Muy cerca de alcanzar mi meta de 90 días, me resfríé (… por besarme con una chica. ¡Vale la pena!). Estar enfermo hizo que fuera mucho más difícil mantenerse alejado de la PMO. Aunque ya estaba muy avanzado en mi reinicio, ¡de repente sentí impulsos casi tan fuertes como durante las primeras semanas! Se necesitó mucha fuerza de voluntad para superar esto, pero finalmente lo logré. Y luego me di cuenta de que había adquirido superpoderes que apenas podía controlar. En algún momento salí con cinco chicas a la vez. Dejé de ver a uno de ellos, decidí ser solo amigo de otro, noté que estaba más interesado en una chica específicamente y luego fui a un concierto y me llevé a otra chica a casa. Mierda está saliendo de órbita, actualmente estoy tratando de arreglar eso. No quiero un montón de aventuras de una noche al azar, quiero algo significativo con UNA chica. Todavía no estoy acostumbrado a toda la atención y es difícil lidiar con esto de una manera moralmente aceptable.
5. Entonces, ¿qué pasa con el sexo? Tuve relaciones sexuales tres veces en los últimos 103 días. La primera vez fue después de 60 días y la segunda y tercera vez fueron en mi día 100. Ni siquiera sé cómo describir adecuadamente la experiencia. La primera vez fue genial. Sin ED, sin pensar en la pornografía, sin demorar una eternidad, solo sexo muy intenso y excelente. La segunda vez no fue de este planeta. Estaba tan ... ahí. Totalmente perdido en la acción. El orgasmo fue el sentimiento más intenso, loco, abrumador y poderoso que he experimentado en mi vida. Pero lo mejor de todo era que ella lo estaba disfrutando exactamente de la misma manera que yo. Entonces, si tienes novia, agrega esto a tu motivación: ¡ella también se beneficiará de esto! NoFap ha mejorado mi vida sexual en más de lo que sabía que era posible.
6. Consejos sobre cómo pasar por un reinicio
- Mierda no será fácil. Si buscas algo fácil, llama a tu mamá. Es una broma. No busques lo fácil. Fácil es aburrido. ¡Explorar fronteras por tu propia voluntad es emocionante!
- El compromiso es clave. Esto es lo que me ayudó a pasar. Quería cambiar con cada célula de mi cuerpo. Esto no significa que nunca cuestioné mis motivos, pero mis motivos siempre fueron más fuertes que mis dudas. Si no está 100% comprometido, fracasará. Hágalo hasta el final. Elimina tu colección de pornografía, no te rindas, no fantasees vívidamente, establece razones sólidas por las que quieres hacer esto e incorpóralas a tu vida. Asegúrese de comprender la cantidad de trabajo que tendrá que dedicar a esto y decida si cree que los beneficios que espera valen la pena.
- ¡Obtener información! Consíguelo por ejemplo esta página or esta página. Siempre he tenido un mal presentimiento sobre la PMO en algún lugar de la parte posterior de mi cabeza, pero nunca pude comprenderlo por completo. Una vez que finalmente leí sobre todos los efectos secundarios negativos y me di cuenta de que se aplicaban a mí, ya no fue tan difícil.
- Obtener motivación! Lea las historias aquí. Obtén motivación negativa (“Oh Dios, esa historia fue deprimente, ¡no quiero terminar nunca como ese tipo!”) Pero definitivamente también obtén motivación positiva (¡me encanta la sección de Historias de éxito!).
- Tu mente a menudo intentará convencerte de que eres demasiado débil para superar esto. No escuches. Eres mucho más fuerte de lo que tu mente a veces intenta hacerte creer.
- ¡Prueba un nuevo hobby! Si eres un poco como yo, ahora tienes al menos una hora más de tiempo libre al día. ¡Úsalo para algo útil! Siempre tomo mi guitarra cuando tengo ganas de hacerlo. Así que elige un instrumento, prueba nuevos deportes, apúntate a un gimnasio, sal a caminar para conocer tu ciudad, empieza a cocinar, lee, escribe, pinta, aprende un idioma extranjero, aprende astrofísica… Hagas lo que hagas, gastas tu tiempo de una manera mucho mejor que con PMO.
- Duchas frías son urgentes asesinos y también diversión! Me doy una ducha fría todas las mañanas y después me siento como un hombre de verdad. 8:30 am y ya he logrado algo! Además, la fuerza de voluntad es un músculo que crece con la práctica. Empiece con pequeños ejercicios y vaya progresando hasta llegar a los más difíciles.
- ¿En caso de recaída? Haga Clic en esta página. Repítete en voz alta lo que tienes que hacer ahora ("Esto es hora de trabajar / estudiar / dormir. No es hora de jugar"). Piense en el momento inmediatamente posterior a la recaída. Piense en cómo se sentiría al verse en el espejo mañana cuando NO recaiga en este momento.
- ¿Quieres deshacerte de una erección? Flexiona tus músculos. Me siento en posición sentada y flexiono los muslos. 30 segundos y todo está colgando suelto de nuevo.
- NO LO TOQUES. Tan sencillo como eso. Mientras no lo toque, no puede pasar nada. Mantenga sus manos fuera de sus pantalones a menos que sea para lavarse o para orinar. Es tu última línea de defensa y es el arma más poderosa que tienes. En serio, estás a salvo siempre que ... ¡PONGA ESE PASTEL DE MANZANA AHORA MISMO! Entiendes lo que quiero decir. En esta regla se incluye cualquier tipo de panadería / aspiradoras / carnosos.
7. Entonces, ¿qué hago ahora después de mi reinicio? No voy a iniciar otro contador. Un contador es genial para empezar, pero ya no quiero tener un objetivo en mente, solo quiero seguir viviendo ahora. Tengo NoFap integrado en mi vida y no veo por qué debería cambiarlo. Tal vez lo haga en algún momento en el futuro y eso también estaría bien. Porque sé que tendría que tener razones muy sólidas para ello. Actualmente no puedo pensar en ninguno, pero quién sabe lo que traerá el futuro. Ahora es el momento de preocuparse menos por ello, de vivir más felizmente con ello.
TL; DR Vete a la mierda, culo perezoso! ¡Me abrí paso a través de 103 días sin masturbarme! ¡Lo menos que puedes hacer es tomar 15 minutos de tu tiempo para reconocer esa mierda! Incluso puse mierda en párrafos con titulares n todos!
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POR - Capitán B
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