Cuando comencé NoFap no pensé que el día noventa se sentiría significativo, ni tampoco anticipé la profundidad de gratitud que tendría por esta comunidad y su misión.
Gracias a todos.
Los últimos noventa días han jugado un papel en una transformación radical. Debo notar que he jurado salir y "perseguir a las mujeres" durante este lapso de tiempo, lo que ha hecho que mi experiencia sea única.
Por favor, recabar de mi experiencia lo que quieras. Creo que los cambios a continuación no están necesariamente vinculados a NoFap, sino a una filosofía de vida cambiada. Estoy feliz de responder cualquier pregunta que tenga.
Aquí están los cambios en la vida durante los últimos noventa días:
- Comenzó a usar un reloj en una muñeca.
- Comenzó a usar una banda de goma en el otro
- Comenzó a usar un collar
- Comenzó a ir al gimnasio todos los días.
- El máximo de press de banca pasó de 150 a 200 (antes, medio, después de las fotos, bro sin camisa)
- Comenzó a contar calorías
- Comenzó a llevar un diario del tiempo.
- Comenzó a meditar
- Comenzó a leer afirmaciones
- Comenzó a sonreír en el espejo
- Comenzó a pensar "F *** it", mucho más a menudo
- Comenzó a despertarse en 5 AM
- Comenzó a escribir durante una hora cada mañana.
- Escribió sobre el total de palabras 60,000
- empezar? un blog de desarrollo personal
- Comenzó a ser un optimista implacable.
- Iniciamos caminatas diarias.
- Dedique más tiempo a la lluvia de ideas
- Comenzó a apreciar la música clásica.
- Beber menos alcohol
- Cuando miro a las mujeres, incluso a las mujeres feas, pienso: "Ella es hermosa".
- Leer mas de veinte libros
- Compró pantalones nuevos
- Comenzó a usar hilo dental
- Duchas de James bond
- Lanzé mi primer cliente de consultoría y me pagaron.
- Tuve una entrevista de trabajo que me interesa hacer.
- Comencé a hacer listas de cosas por las que estoy agradecido.
- Dejé de mirar pornografía.
- Dejó de masturbarse
Alrededor de los 30 días tuve cambios de humor realmente salvajes, fue un poco aterrador. Alrededor de 50 días pensé que nunca volvería a tener una erección. Estos últimos 10 días siento que todas las piezas del rompecabezas finalmente encajan.
Aquí hay algunas cosas que podría llamar "superpoderes". Tenga en cuenta que puede que no hayan llegado NoFap, sino a través de otros ejercicios de autodisciplina.
- Mayor concentración en mis metas
- Mayor control sobre mis emociones, aunque hubo momentos durante NoFap que tuve mucho menos control sobre mis emociones.
- Mayor destreza física: esto está definitivamente vinculado a NoFap
- Mas paciencia
- Sentirse como un hombre
- Sintiendose como el hombre
- Mayor conciencia de las cosas importantes para mí.
- Sentirse menos solo, más independiente.
- Sabes ese sentimiento, "¿Tengo que conseguir algo de mierda esta noche?" Ya no lo entiendo.
La mayoría de esto ha sido escrito antes, pero aquí está mi consejo para cualquiera que comparta este objetivo:
- Asegúrate de que puedas responder la pregunta: "¿Por qué quieres dejar de masturbarte?"
- Ejercicio. Todos los días.
- Para aspirantes a corredores: la segunda y la tercera milla duelen. Llega a la cuarta y te sentirás genial.
- Duchas de James bond
- Pase más tiempo pensando en lo que realmente quiere y planeando cómo conseguirlo
- Salir de la cama por la mañana es lo más importante que hará hoy.
- No hay ordenadores portátiles en la cama.
- No te pongas en situaciones comprometedoras (alcohol, drogas, altas noches)
- Haz listas de cosas por las que estás agradecido.
- Piensa en tus modelos a seguir
- Lee libros que te inspiren por la mañana.
- Por el amor de Dios, hazte justicia y ve a H&M y cómprate unos pantalones que te queden bien.
Una vez más, me complace responder a las preguntas de cualquier persona que todavía esté leyendo. Pero te animo a que vayas al gimnasio en lugar de hacer una pregunta.
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