Age 26 - ED: Esto cambió mi vida de muchas maneras.

21 de junio de 2013

Esto es duro amigo

También comencé este viaje cuando tenía 25 años y ahora durante 9 meses no recaí, aunque en el octavo mes tuve sexo real pero sin recaídas, sin PMO al 8%.

No recaigo. En realidad, incluso si lo intento, no puedo recaer.

Desafortunadamente, es difícil explicar cómo sucedió esto ... Cuando encontré la charla TED de Gary, tenía tendencias suicidas y probablemente ya había perdido todo lo que tenía que perder en la vida, amigos, buen trabajo, salud y mujeres que realmente desearía haber conocido. En ese momento había estado en varias situaciones humillantes que me resultaría doloroso incluso describir.

Uno que puedo describir: estaba en una celebración con un grupo de personas de la clase de kárate y estábamos jugando este juego (incluso el maestro de kárate me odiaba por mi incomodidad). Me equivoqué a mi vez, así que tuve que ir al medio del grupo y beber cerveza. Solo esto. Pero no pude. Empecé a temblar. Al principio la gente se echó a reír diciendo "ja, está nervioso". Pero luego empeoré cada vez más y la gente dejó de reír y se dio cuenta de que tenía mucho dolor y ya no podía moverme ni beber cerveza. Estaba temblando tanto que comencé a dejar caer cerveza al suelo. Entonces, dijeron que debería irme y me fui.

Cuando me iba, una chica dijo: "este coño debe esconderse debajo de la mesa". No sé quién era, pero recuerdo las palabras.

No sabía lo que estaba sucediendo y por qué estaba en una falta tan profunda de autocontrol.

(Me uní a Karate para ver si podía desarrollar el autocontrol y pensé que tal vez pelear con otros hombres me haría sentir más hombre. Y si me sintiera “más hombre” por dentro, esto me haría capaz de tener relaciones sexuales. Yo ' Diría que fue un buen uso de la lógica. Uno fallido, por supuesto, pero no obstante es bueno.)

Entonces, un día, decidí escribir en Google, mientras tenía varias pestañas de pornografía abiertas en mi navegador: "fap o no fap, esa es la pregunta".

Gracioso o no, esta búsqueda cambió toda mi vida.

Cuando Gary Wilson lee en su charla TED sobre ese tipo que dijo “Sentí que recibí una segunda oportunidad en la vida”, lloré mucho. Porque eso era lo único que quería en la vida, una segunda oportunidad.

Y después de eso, de alguna manera mi cerebro asoció la pornografía con la miseria. No puedo pensar en pornografía. Simplemente no puedo. Mi corazón comienza a latir cada vez más rápido y mi mente lo bloquea. Cuando cargo un sitio web y aparece un banner sexual, mi cerebro lo procesa inmediatamente como no divertido y tengo que mantenerse alejado.

La pornografía ya no es una fuente de placer para mí, sino una gran fuente de dolor, humillación, disfunción eréctil, no ser un hombre, ser un perdedor. Pero no traté de hacer que esto sucediera conscientemente. Simplemente sucedió cuando vi la charla TED de Gary.

Así que no sé cómo uno puede evitar una recaída, pero si de alguna manera puedes asociar la pornografía con la miseria, entonces no tendrás que luchar. Simplemente harás lo que yo hice, simplemente no lo veo. No tengo que usar bloqueadores de pornografía, luchar para no verlo, nada. De hecho, le temo. Le temo más que a nada y lo digo en serio.

Tal vez si recuerdas cuando trataste de tener relaciones sexuales y tuviste DE y cómo te sentiste cuando eso sucedió, podría ayudarte a luchar contra el deseo de beber el veneno de la pornografía.

Y lo que también me gusta hacer es seguir los consejos de Todd Becker de entrenamientos extremos, duchas frías y planificar su dieta (él hace ayuno intermitente, yo lo hice lo más saludable posible mientras seguía comiendo regularmente). Estos solo te ayudarán si los haces conscientemente. Si se lanza a una ducha fría, esto no cuenta. Debes decidir hacerlo y hacerlo muy lentamente, sin escapar del dolor.

actualizar: También disfruto mucho meditando 10 minutos al día. Odio meditar (risas) pero después de 2 semanas comencé a sentir la diferencia y lo recomiendo mucho. Estaba siguiendo el sitio getsomeheadspace, pero puedes hacerlo a tu manera. Creo que puede ayudar mucho en realidad, aunque es aburrido como el infierno lol

Y también pensando en la motivación para detener la pornografía. Hoy soy una persona totalmente diferente considerando por dónde comencé. No soy Dios como muchos describen como un efecto secundario de detener la pornografía, pero ya no tengo un cerebro dañado por el abuso de la pornografía.

Un día decidí aprender a conducir motos y lo hice. Ahora compraré uno.

Decidí aprender a hacer una barbacoa. Y lo hice. Compré DVD y libros y aprendí buenas técnicas. ¡He invitado a unos amigos que estudiaron conmigo cuando tenía 8 años a una barbacoa y vinieron! Me hice popular en mi último trabajo al hacer barbacoas y llamar a todos.

Decidí aprender a hacer comida mexicana y lo hice. Ahora llamaré a unos viejos amigos para cenar en casa.

Y finalmente, tuve por primera vez en mi vida un sexo increíble. No tenía DE. Al contrario, era tan duro que me dolía. ¡Y estaba jodidamente feliz!

Quiero decir, la vida se está volviendo mucho más fresca ahora. De un tipo que fue humillado frente a todo un grupo de personas a un tipo popular que lanza barbacoas a las que la gente quiere volver, es un gran cambio. Y sí, eso pasó porque dejé de ver porno. Mi cerebro ya no está siendo dañado por horas de súper estímulos, por lo que la interacción con la gente volvió a ser posible.

Espero que mi publicación pueda ayudarte y motivarte amigo. Superarás esta adicción y vivirás una vida completamente nueva.

Cuídate.

ENLACE - Re: fe perdida

POR - WillWolfrick