Han pasado 90 días desde que empecé con nofap en modo difícil. Tres meses que no han sido fáciles. Empecé con nofap un par de semanas después de romper. La relación duró cinco años y su final fue un gran éxito para mí.
Soledad, tristeza, ansiedad por las nubes, noches de insomnio. Así que no era el mejor momento para comenzar un desafío tan difícil como nofap, pero terminé viendo esa famosa charla de TED de nuevo (había probado nofap un año antes durante tres meses solo para ver si podía) y me di cuenta de que no podía. Continuar con el hábito que iba en contra de mi bienestar.
Muy pronto descubrí que la adicción a la PMO era solo un síntoma de mis problemas. Tengo problemas de abandono infantil que he estado tratando estos últimos meses. También encontré un libro que tuvo un impacto muy importante en mi vida, No More Mr. Nice Guy de Robert Glover. Si tiene problemas para expresar sus necesidades y deseos y siente la necesidad de complacer a la gente y adivinar qué es lo que quiere, le recomiendo leer la vista previa gratuita del libro: http://www.amazon.com/No-More-Mr-Nice-Guy-ebook/dp/B004C438CW/
Si no es el público objetivo, solo ha perdido un poco de tiempo para leer la vista previa (y tal vez pueda recomendarlo a alguien que reconozca). Si pertenece al público objetivo, este podría ser uno de los libros más importantes de su vida. Sé que fue para mí. En pocas palabras: cuidar las necesidades de otras personas con la esperanza de que ellos se encarguen de las tuyas no funciona y solo te llenará de un sentimiento de impotencia y resentimiento.
Lo que he notado durante este tiempo:
- Tengo mejor estabilidad emocional. Experimento más soledad, tristeza e ira que antes, pero estas emociones ya no me sacuden de la forma en que lo hicieron. Es más fácil dejarlos venir y seguir su curso ahora.
- Menos ansiedad. Durante los últimos años la ansiedad ha sido mi boogeyman. A veces mi vida ha sido demasiado para controlar la ansiedad y evitar las situaciones que podrían causarla. La semana pasada enfrenté una cosa que he estado evitando durante más de un año y que fue uno de mis mayores temores y ¡no pasó nada! Es impresionante.
- Me veo mejor. Mi cara se ve más saludable. Una frase extraña para escribir, pero así es.
- Me entiendo mejor a mí mismo y estoy mejorando mi autoestima. Lo que ayuda enormemente es que ya no tengo que sentirme culpable por mis hábitos secretos. Puedo dejar que cualquiera use mi computadora sin pensarlo dos veces y no tengo que pensar en lo que pensaría un amigo o una chica que me interesa sobre el porno que veo, ya que Ya no veo esa mierda. ¡Libertad y autoestima!
- Puedo relacionarme mejor con las mujeres y verlas como personas en lugar de representantes de su sexo. Cuando veía pornografía también pensaba que no objetivico a las mujeres, pero es como esa charla TED en la que había esta imagen de un pez preguntando "¿qué diablos es el agua?" También siento mucha culpa ahora por cómo veía a las mujeres, pero trato de dejarlo ir.
Todavía no he tenido sueños húmedos, a pesar de que llevo 90 días en nofap. Creo que eso significa que mi cuerpo y mi cerebro aún no se han recuperado por completo. No importa, les daré tiempo. Continuaré en modo duro hasta que vuelva a tener una relación. Estoy decidido a tener un orgasmo solo a través de un sueño húmedo o con una mujer a partir de ahora.
Así que esto es lo que he experimentado. ¿Nofap te da superpoderes? De hecho, me siento bastante mal ahora, ya que me resfríé y no puedo imaginar a Superman resfriarse. Pero nofap elimina ese velo sombrío que te separa de tus emociones, de otras personas y del resto del mundo, el velo que, sin saberlo, te has dibujado a ti mismo con tu uso de la pornografía.
Nofap definitivamente hace que la vida sea mejor. Lo recomiendo.
LINK – 90 días en modo difícil: lo que he experimentado
by dudeman_26
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