Age 27 - ED: 230 días sin pornografía. El borde inhibió mi progreso

Dejé de ver pornografía el 8 de junio de 2011 y no he visto a una chica desnuda en mi pantalla (de ninguna forma) desde entonces. Sin embargo, un error crucial que estaba cometiendo hasta hace 32 días fue BORRAR. Vi muy poco, o ningún progreso durante los primeros 6 meses más o menos, y nunca contribuí por completo con esto al borde (en parte por negación y en parte porque era una segunda naturaleza y algo en lo que no pensaba mucho cuando estaba sucediendo). Entonces, durante los últimos 30 días, he estado viendo un progreso masivo.

¡FINALMENTE! Aquí están mis experiencias hasta ahora, así como algunos consejos y sugerencias:

  • No toque su polla (fuera de orinar). Siempre. Incluso ir tan lejos como para evitar que el exceso de agua lo golpee en la ducha. Seriamente. No lo estimules de ninguna manera, forma o forma y olvida que existe. Duerme en tus costados / atrás, si es necesario.
  • Una niñera me introdujo a la pornografía a la edad de 3 años. Durante 2 años, me hacía verlo con ella (larga historia). Tengo / tenía miedo de que los problemas que tengo ahora sean permanentes, ya que conocí esta forma de estimulación en un momento crucial del desarrollo del cerebro. Sin embargo, para mi sorpresa, dejar de verlo fue muy fácil y nunca tuve una recaída. Tampoco he tenido absolutamente ningún problema para no tocarme (bordear) durante los últimos 30 días. Sin embargo, lo más difícil para mí es dejar de hacer ...
  • Fantasear. Incluso ahora, no puedo evitar pensar en el sexo, algunas veces más que otras, cuando estoy acostado en la cama solo / tratando de dormir. Esos pensamientos siempre se infiltran. Me he dado cuenta, la mejor manera de curvar esto es simplemente dejar que los pensamientos pasen. En lugar de tratar de evitarlos por completo (lo que hago a veces), simplemente los dejo pasar por mi cabeza sin excitarme ... como cualquier otro pensamiento. En las noches muy difíciles, he aprendido a concentrarme en mi respiración ... INHALO ... EXHALO ... y pienso en eso. Me ayuda a distraerme del impulso aparentemente involuntario de pensar en el sexo. Otras personas aquí me dicen que estos pensamientos se desvanecerán lentamente, lo que realmente espero. Esto es lo más difícil de patear para mí. Lo odio. ¡VETE!
  • Me siento mucho más motivada a hablar con las mujeres y con la gente en general. También me he acercado a algunas mujeres en circunstancias en las que nunca lo hubiera hecho antes de NoFapping (en el tren, metro, calles, etc.). Me siento más confiado. Además, también me excita la idea de besar chicas ... que era algo que nunca me preocupó. Tocar / sentir / besar / etc ... todos me excitan mucho más que antes.
  • Tuve mi primer sueño húmedo hace dos noches. No sentí resaca ni sentimientos de culpa. De hecho, sentí que mi deseo sexual aumentó a la mañana siguiente. No estoy seguro de si esto es bueno o malo.
  • Tuve una novia seria (una muy sexualmente activa, ja) durante los primeros 5 meses de mi NoFapistry. Esto perjudicó enormemente mi recuperación. Ella estaba de acuerdo con que evitáramos el sexo, pero siempre caminaba desnuda por el apartamento, quería ducharse conmigo y, en general, me excitaba sin querer. Lo que hubiera sido genial, si mi pene no fuera un idiota. Ella me excitaba, luego intentaba tener sexo, me quedaba flácido y me sentía como si estuviera comenzando desde el principio de nuevo. Y cuando lo levantaba, me encontraba PENSANDO en sexo, para salir, en lugar de concentrarme en el sexo que estaba teniendo. Fue una situación muy difícil de superar. Para mí, y para el tipo de personalidad que soy, este desafío es algo que tengo que hacer y aislarme, hasta cierto punto, para tener éxito.
  • Solo una observación al azar: desearía que "NoFap" no se llamara "NoFap". Siento que este problema que todos compartimos es un problema PRINCIPAL que sufren muchos chicos, y ni siquiera saben que lo saben, o cómo solucionarlo. Un problema generalizado, no debería tener una palabra de nicho / meme, como "Fap" asociada. Requiere que las personas aprendan el significado de la palabra "Fap", antes de que puedan incluso buscar / encontrar este Subreddit. Me tomó 6 meses llegar aquí. Si pudiera haber buscado "No Masturbación" o "Pornografía ED" (que busqué, muchas veces, sin encontrar esta página), estaría 6 meses más en mi recuperación. Solo es mi opinión.
  • Estoy lejos de donde quiero estar, pero creo que he avanzado. Ahora tengo 27 años, y durante 24 años de mi vida, he conocido el “sexo” como algo que sucede en una pantalla. Trabajo en música y estoy en eventos constantemente. También hice una gira por el país durante varios meses / años. Este problema me ha obligado a perder oportunidades increíbles con mujeres que encontré increíblemente atractivas y asombrosas en circunstancias en las que se lanzaban sobre mí. Me comió vivo. Esto se puede arreglar. Depende de nosotros correr la voz y ayudar a otros con este problema. Este es uno de los únicos problemas de salud / mentales en la tierra donde no puede buscar ayuda por medios tradicionales. En términos relativos, mi camino acaba de comenzar (me considero aproximadamente un mes después, legítimamente). Espero que tengan éxito en sus viajes. Es hora de regresar al mundo real ... no más píxeles ...

TL; DR - Ya no tienes pene. Las niñeras son idiotas. Fantasear me mata. Besar es genial. Novias calientes joden las cosas. Odio "NoFap" como nombre de Subreddit. Debemos difundir este problema y ayudar a otros.


 Un comentario y respuesta

Es interesante que hayas evitado el sexo con tu novia, ya que mucha gente aquí NoFap para tener sexo. Pero lo que sea que flote en tu bote, supongo. Creo que todo el asunto de "no toques tu pene, nunca" es un poco exagerado, pero descubrí que mi yo había reducido enormemente el contacto de mi pene en las últimas semanas.

Aún así, hay algunos buenos consejos y tu niñera tuvo problemas. ¡Buena suerte, sigue adelante!

En mi experiencia, el sexo, durante la recuperación, es TERRIBLE si no es el tipo correcto de sexo. Cuando tenía sexo con mi novia, literalmente tenía que pensar en la pornografía, o tener sexo con una estrella del porno, o fantasear con el sexo, para seguir así / bajar. Básicamente estaba usando una vagina para "masturbarme", si eso tiene sentido. El sexo en sí no me excitaba ni me excitaba. Tampoco fue tocar / sentir. Era una lucha constante mantenerse duro o bajarse, y algo definitivamente estaba 'mal'.

Además, para mí, tocar mi pene de cualquier manera, me llevaría a tocarlo más, lo que me llevaría a tocarlo más, luego fantasearía, etc ... y solo lo hacía mucho más difícil, en general, para Enséñele a mi cerebro que la estimulación proviene de una fuente imaginaria. Así que, sin tocarme, literalmente le estoy diciendo a mi cerebro / pene… “no hay nada aquí que te excite o te excite”. Incluso cuando fantaseo ... si no resulta en una erección / estimulación física, entonces mi cerebro debería, con suerte, aprender que no voy a recibir estimulación de esa manera. Luego, cuando me encuentre con una chica (con suerte), la primera vez que la toque en semanas / meses lo activará de una manera que ha estado anhelando. Simplemente no quiero enseñarme a mí mismo a ponerme duro o estimularme por nada más que interacciones de la vida real con otra persona. Como cero, lo que sea.

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by ProbJustBSing