Soy un adicto a la PMO de 27 años que ha estado tratando de recuperarse durante los últimos 8 meses. He tenido una adicción a la PMO durante más de 12 años. Adicción a las drogas por 10. Videojuegos en línea por otros 6-7 años.
Edad 1, 13
- Niño normal. Muy sociable y feliz con la vida.
Edad 13, 16
- Empecé mucho a PMO. Sobre todo a la fantasía y a cualquier programa de televisión, revista o periódico que se pareciera a una mujer semi-sexy. Comenzó la ansiedad social.
Edad 17, 21
-Comenzó a fumar marihuana a diario. Luego Crystal Meth. Meth + Porn es absolutamente adictivo. Literalmente haría PM durante 24 horas seguidas ... o más ... ¿puedes creer eso? Luego, cuando no podía ir más, literalmente visitaba todas las tiendas de pornografía de la ciudad en un período de 10 horas. Luego PMO por otras 24 horas. Las cosas que he hecho ... no puedo hablar. La ansiedad social empeoró. Mucho peor.
Edad 22, 26
-Dejó la metanfetamina pero siguió fumando marihuana. He tenido el mismo trabajo durante aproximadamente 9 años para pagar mi hábito de PMO. Entonces realmente me metí en los salones de masajes. Estoy hablando de masajes semanales o dos veces por semana con "finales felices". Podría conseguir que una mujer me diera un HJ, pero nunca a través del sexo. Tenía disfunción eréctil relacionada con la pornografía. Mi ansiedad social alcanzó su punto más alto. Más o menos me separo de todos mis amigos y familiares, excepto los días festivos.
Diciembre 1st. 2010.
-Pago por tener sexo con la escort universitaria más sexy que jamás haya visto. Pero no pude ponerme duro. Y cuando lo hice, vine en unos 30 segundos. Dejó su casa sintiéndose como una completa perdedora e idiota por malgastar mi dinero.
Me encontré con el artículo de Marnia ¿El león cobarde se masturbaba demasiado? así como yourbrainonporn.com.
Me di cuenta de que la mayoría de mis problemas eran probablemente de PMO (y drogas o una fiebre de dopamina en general), y era hora de hacer algo al respecto. Renunció a PMO (diciembre 7th). Días 9 después (diciembre 16th 2010) Renuncié a la marihuana para siempre. También comencé a correr, hacer ejercicio a diario y comer sano. Días 23 después (enero 2 y 2011) También dejé de fumar cigarrillos para siempre.
Mi confianza aumentó tanto que realmente me dolió, ya que decidí que estaba bien recibir un masaje, que terminó con un efecto de persecución y recaída. Binged duro.
Enero 1 2011 a Julio 10th
- Durante los próximos 7 meses y medio, iría 1 o 2 semanas sin PMO y luego BINGE HARDDD. Una y otra y otra vez. Misma melodía diferente semana. Sin embargo, seguí estando sobrio por la marihuana y los cigarrillos. También continué mi ejercicio diario de correr y levantar pesas, lo que hizo que mi grasa corporal estuviera por debajo del 9%. Mi ansiedad social mejoraría un poco y luego empeoraría. Mi actitud y emociones subieron y bajaron 100 veces.
Julio 10 a agosto 4.
- Ahora estoy sobrio 24 días de toda la PMO. De nuevo. Más tiempo que he pasado sin PMO.
Me inscribí en las clases nocturnas de la universidad durante el semestre de otoño, y planeo continuar hasta que me gradúe con un título. No estoy satisfecho con el lugar en el que estoy en mi vida. Pinté mi condominio que compré recientemente y he estado agregando a mi guardarropa. Además, he estado poniendo dinero en mi cuenta de ahorros y Roth IRA por primera vez en mi vida. (Casi acumula 1 dólares). Es asombroso cuánto ahorras cuando no compras marihuana, cigarros y pornografía.
Me siento con mucha energía y mi ansiedad social está en un mínimo histórico. Hablo con mujeres más a menudo en el gimnasio ahora y una vez a la semana voy al cine con mi mejor amiga.
Todavía no estoy donde quiero estar. Siempre tengo ese pensamiento en mi cabeza que dice, "Solo UNA VEZ MÁS", pensando en PMO. Pero no dejaré que suceda esta vez. ¿Qué me detiene? Iré a la universidad en 41 días. Escuela por primera vez en 1 años. Con mi ansiedad social eso me parece una LOCA idea.
Sin embargo, siento que al dejar mi hábito de PMO, la ansiedad dejará de existir para cuando llegue mi primer día. Por lo menos eso espero. Si recaigo en PMO, tendré mucho miedo de presentarme a mis clases por las que ya pagué. No dejaré que eso suceda. ¡DE NINGUNA MANERA! ¡¡¡¡¡NO ESTA VEZ!!!!!
[Día 30] Estaba viendo una película dramática cuando por un breve momento mostró a una mujer desnuda bailando en una escena de club de striptease. Tuve esta prisa y mi corazón comenzó a latir como si estuviera listo para salir por mi pecho. Luego apagué esa película y vi algo más. Apenas miré a la mujer y tuve todos estos flashbacks. Siento demasiado este "apuro" de situaciones cotidianas. ¿Una mujer con curvas en un anuncio de cerveza en la licorería? ¿Una linda mujer asiática en una película? ¿Una mujer bonita en un comercial? Cada vez ... tengo esa sensación ... como que la dopamina se libera en mi torrente sanguíneo. ¿Esto es normal? ¿Me sentiría así si nunca hubiera visto pornografía? ¿La pornografía arruinó permanentemente mi proceso de pensamiento? AHHhhhhhhh Lo odio.
PD. He sido adicto al porno durante 10 + años, así que supongo que no debería esperar cambios drásticos en los días de 30.
[Día 35] Primer día en la universidad. Más tiempo he pasado sin PM -Y- O. En general, me siento mejor todos los días. Yo diría que estoy en un 50% de recuperación total mental. Me resulta más fácil reír, bromear en el trabajo, socializar y ser yo mismo. Mi nivel de confianza está por las nubes. Camino con orgullo, hago contacto visual con cualquiera que se cruza en mi camino, y hablo en voz alta ... Quizás demasiado fuerte.
Físicamente estoy al 100%. Erecciones matutinas súper duras, incluso erecciones espontáneas a veces. Lo cual es bastante impresionante teniendo en cuenta que tuve la peor disfunción eréctil hace unos 8 meses. (Probablemente ayudó dejar de fumar marihuana y cigarros).
La primera vez que fui sin PMO (hace 8 meses), la DE fue mi mayor preocupación. Tan pronto como regresaba, siempre lo tocaba y jugaba con él, lo que finalmente me llevó de nuevo a PMO. Esta vez realmente he ignorado mi pene, sin mucho esfuerzo también. La segunda semana fue bastante dura, pero desde entonces puedo ignorar fácilmente mis erecciones. Corro mucho ... MUCHO y hago mucho ejercicio. Estoy seguro de que eso debe ayudar a aliviar la tensión.
En mi última entrada de blog mencioné cómo ver a cualquier mujer remotamente linda en la televisión, en un comercial, en un anuncio de una tienda de licores, caminar por el centro comercial me daría una gran bomba de andrenalina o… fiebre de dopamina. En el momento en que veo a una mujer sexy, 2-D o 3-D, tengo esta sensación en mi corazón como si estuviera viendo porno. No necesariamente tendría una erección, pero ese RUSH definitivamente estaba ahí. Ahora, todavía tengo la sensación, pero menos. Siento que ese "apuro" de alguna manera coincide con mi ansiedad.
Hoy fue mi primer día de universidad en 1 (después de trabajar en un turno de 8). Mi ansiedad era bastante débil considerando la situación con toda la hermosa mujer caminando.
Desde mi primer período de sobriedad de PMO que me llevó a dejar la marihuana y los cigarros, he perdido una cantidad considerable de peso. Tengo un 7 ~ 9% menos de grasa corporal y he ganado bastante músculo, lo que realmente me da confianza. Especialmente hoy, cuando volví algunas cabezas en la universidad. Me hace reír mucho. Me encanta. Amo la sensación de reír de nuevo. Una verdadera risa.
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