Age 27: mucha más energía, más extrovertido, más amigable, mejor concentración

Primero, me gustaría agradecer a esta comunidad por abrirme los ojos a los efectos dañinos de la PMO y por brindarme la motivación y el apoyo para dejar de fumar. Muchos de estos últimos 90 días han sido difíciles y no podría haberlo hecho solo. ¡Gracias a todos!

Soy un hombre de 27 años que decidió dejar la PMO durante al menos 90 años después de ver "El gran experimento de la pornografía" y leer las publicaciones en r / nofap. Específicamente, me preocupaba que durante el año anterior la PMO realmente me hubiera insensibilizado con las citas y la interacción social en general. Ha sido un año bastante ocupado y estresante y estaba usando PMO y alcohol para hacer frente a todo. Como resultado, no había tenido una sola cita en un año y no pasaba mucho tiempo con amigos y conociendo gente nueva.

Fue bastante fácil lidiar con los impulsos físicos. Cuando sentía un fuerte impulso, me apartaba de la computadora y hacía algunas tareas domésticas (por ejemplo, limpiar la cocina). Después de 90 días todavía tengo la necesidad ocasional, aunque no es gran cosa. Por el contrario, la parte fisiológica / emocional ha sido bastante dura. Me di cuenta de que durante el último año, la PMO me ha ayudado a sobrellevar el estrés, la soledad, la baja estima y la depresión. Durante los 90 días he tenido que enfrentar estos problemas de frente y esto ha apestado. He pasado mucho tiempo trabajando en estas cosas y estoy progresando, pero todavía me queda mucho camino por recorrer. El libro "Feeling Good" de Burns me resultó muy útil y se lo recomendaría a cualquiera que esté pasando por lo mismo.

En términos de beneficios, ahora tengo mucha más energía, me he vuelto más amigable y extrovertido, y tengo una actitud más positiva. En su mayor parte, mi concentración ha mejorado. Por lo general, encuentro mi mente volviendo a los problemas de mi vida y desearía poder dedicar menos tiempo a ellos. Espero que mientras trabajo en estos temas consuman menos de mis pensamientos.

He pasado mucho más tiempo con amigos y conociendo gente nueva. Si bien he flirteado un poco y me siento mucho más seguro con las mujeres, no he buscado ninguna cita. Ciertamente existe la necesidad física de tener sexo (y creo que esto realmente ha ayudado a coquetear), pero no es gran cosa. Más importante aún, no tengo la misma urgencia de conseguir una novia / cita que tenía cuando era más joven. Reflexionando, esa urgencia pasada surgió de los mismos problemas personales con los que había estado lidiando con el uso de PMO durante el año anterior. Ahora que estoy abordando estos problemas, la urgencia se ha ido. Si bien me encantaría tener una buena relación con la chica adecuada, ya no estoy desesperada por ninguna relación. Para mí, este ha sido el mayor beneficio de los 90 días.

Por el momento, planeo continuar con nofap. Anteriormente había considerado reintroducir la PMO en mi vida después de estos 90 días. Ahora siento que debería continuar. También estoy debatiendo si debo tener sexo casual. Solo he tenido un poco de éxito con relaciones sexuales tan casuales en el pasado, pero estoy bastante seguro de que podría encontrar a alguien si me esfuerzo. Simplemente no estoy seguro de si eso es mejor que PMO y si quiero dedicar tiempo y esfuerzo a encontrar algo de cola.

Nuevamente, gracias a todos por su motivación y apoyo y por leer mi informe. Agradecería cualquier comentario que pueda tener.

ENLACE - Informe del día 90: tener que enfrentar los problemas que PMO había enmascarado

by boltz998