[Semana 5] Acabo de sorprenderme al leer las historias similares a las mías y muy optimista al leer todas las historias de éxito de estos mismos usuarios.
¿Cómo terminé aquí? Bueno, hace poco más de 5 semanas soporté una semana catastrófica que involucró finalmente tener intimidad con una chica a la que realmente le gustaba por más de 2 meses (y realmente me gustó), no poder levantarme ni seguir así, escuchar “Oh, está bien; no es gran cosa ”, y luego ser abandonado unos días después. Siempre es un gran problema, chicos. Me asusté por completo por mi problema, lo que me llevó hasta aquí. Fue simplemente increíble ver los efectos químicos que la pornografía tiene en el cerebro, y luego leer todas las historias de usuarios y cómo resonaron conmigo.
Un poco de historia: Semanas 1 a 4: Mi nivel de energía subió mucho durante este tiempo. Volví a tener pasatiempos que alguna vez tuve, pero los descuidé a favor de la PMO. Además, esa sensación de niebla se levantó de mi cabeza, lo que hizo que fuera mucho más fácil lidiar con otras adicciones que tengo. Siempre supe que tenía varios otros (foros de Internet, café), pero nunca tuve la energía o la claridad para comenzar a abordarlos. Después de aproximadamente la semana 1, reduje el consumo de café y me bloqueé para no ver foros que visitaba regularmente. Después de la primera semana comencé a despertarme todas las mañanas con erecciones. No eran muy fuertes pero estaban ahí, lo cual era prometedor. Sin embargo, a lo largo del día mi pene casi se retraía. Nunca he visto esto antes.
Sin embargo, todavía estaba sufriendo depresión durante este primer mes y con esa ansiedad social. No fue tan pronunciado pero todavía estaba allí. Sin embargo, el optimismo y la comprensión de por qué está deprimido es de gran ayuda y evita que cometa errores.
Esta semana comencé a notar que mi ansiedad social se iba. Realmente me estaba conectando con compañeros de trabajo, y por primera vez, en una reunión, no tuve problemas para hablar dos veces frente a la gran multitud. Noté que estaba hablando en general, y muy claramente en eso. En el pasado, hablé en voz baja y hablé demasiado rápido o murmuré. Durante esta semana, mi depresión vino y se fue, pero la tasa que permaneció pareció disminuir cada vez.
[Semana 6] Me he estado masturbando con la pornografía quién sabe cuánto tiempo, honestamente, ni siquiera puedo recordar. Probablemente fue mi primer a segundo año en la universidad, cuando tenía 19 años. Ahora tengo 28. Nunca vi pornografía sola, solo durante la masturbación. Pero me he estado masturbando dos o tres veces al día de manera bastante constante desde entonces hasta ahora.
Definitivamente escalé los "extremos" de la pornografía que estaba viendo con el tiempo. ¿Te sorprendería si dijera que prácticamente no tenía libido, que se remonta a mi adolescencia? El último recuerdo de mi libido fue mi primer año en la universidad. Pensé que acababa de nacer con un deseo sexual débil, para acompañar a ser un introvertido que generalmente odiaba a la gente.
Si hubiera usado algunas habilidades de pensamiento crítico, podría haber mirado hacia atrás en mi pasado y haberme dado cuenta de que este no era siempre el caso. Durante mi primer año en la universidad, fui el payaso divertido y extrovertido de la clase. Tenía muchos amigos y realmente no tuve problemas para hablar en clase o frente a grandes grupos de personas. No fue hasta el año siguiente cuando comencé mi gran PMO (y la adicción a los videojuegos en línea que lo acompañaba) donde prácticamente perdí toda mi vida social.
Otra cosa interesante, he sido tímido y deprimido por quién sabe cuánto tiempo. Literalmente, ha sido mi estilo de vida normal durante todo el tiempo que puedo recordar. Lo gracioso es que no tengo explicaciones de por qué. Tengo un trabajo en una muy buena carrera que me encanta hacer y que soy muy bueno, muy atlético y en gran forma, alto, guapo, divertido y en general no tengo problemas para hacer amigos. ¿Por qué sería tímido y deprimido? Nunca empecé a darme cuenta de que estas adicciones que tengo podrían estar causando esto. Bastante impresionante.
Siempre he tenido problemas sexuales, aunque no necesariamente fáciles de ver. Hasta hace unos meses 6 podía mantener mi erección para siempre, y quiero decir hacia porque nunca podría tener un orgasmo con una pareja a menos que me masturbara un rato al final. Desafortunadamente, no vi esto como un problema. Hace unos 6 meses comencé a experimentar disfunción eréctil, lo cual culpé al alcohol o al nerviosismo (lo cual, sinceramente, nunca lo tuve). Sin embargo, este último problema de relación realmente me afectó mucho y realmente me empujó a tomar medidas correctivas.
[Semana 7] Bueno, la semana 7 finalmente está aquí y tengo que decir que la semana 6 a la semana 7 ha sido bastante buena. No creo que haya habido depresión en absoluto, excepto por algunos episodios que duraron unos 10-15 minutos antes de desaparecer. No creo que pueda pedir nada más, pero también se han notado otros beneficios.
- Tengo mucha más confianza en el trabajo. Digo lo que pienso cuando me da la gana y soy mucho mejor comunicando problemas y posibles soluciones a mis jefes. Eso no quiere decir que me haya convertido en un imbécil arrogante, sigo siendo bastante educado. 🙂 Eso es positivo para la timidez, inculca el valor del respeto y las habilidades de escucha crítica. Mezclado con confianza social y asertividad, es una combinación mortal que estoy descubriendo.
- La ansiedad social sigue ahí pero sigue disminuyendo. Más importante aún, no me desanimo cuando me preparo para decir algo y no lo hago. Eso tampoco sucede tanto; Por lo general, empiezo a hablar de inmediato. Sin embargo, espero no perder esa cualidad de mí mismo, pensar un poco antes de hablar nunca lastimó a nadie. 🙂
- Empiezo a sentirme ahí abajo de nuevo. Donde hace unas semanas tenía erecciones pero realmente no las “sentía”, definitivamente ahora soy más sensible. Estoy bastante seguro de que puedo actuar ahora, ya que la sensibilidad por sí sola sería suficiente. También tuve una erección bastante sólida hace unos días, que duró bastante tiempo. Suelen ser semisólidas, por lo que es una buena señal de que tengo más en qué mejorar.
También sucedió una situación interesante: la chica que me trajo aquí en realidad me envió un mensaje de texto queriendo pasar el rato después de no tener noticias suyas en más de un mes. Lo hicimos y, aunque puede que no sea experto en comprender a las mujeres, estoy bastante seguro de que todavía le agrado. Ella estaba insinuando hacer planes para el futuro mientras estábamos fuera. Fue un gran impulso para el ego al principio, pero estoy haciendo lo que suelo hacer y analizándolo demasiado. Con mi confianza adicional, una parte de mí siente que no hay ninguna razón por la que no le agrado. Otra parte de mí se pregunta por qué se molestaría incluso con alguien que no podía hacerlo por ella.
En el gran esquema de las cosas, estoy listo para continuar con la semana 8. Siento que todavía tengo cosas que mejorar, cosas que necesitan más curación. Mi objetivo eran 12 semanas y eso no ha cambiado. También sé que el péndulo podría retroceder y lanzarme a otra fase de depresión, pero entiendo que todo eso es parte del proceso. ¡Gracias por seguirme y buena suerte en sus propios viajes! Definitivamente lo vale.
[Semana 8] Fue una semana bastante agitada en términos de progreso en la evaluación comparativa. La semana pasada tuve un día bastante duro de depresión, pero la buena noticia es que solo duró un día si eso. Se sintió peor de lo habitual, pero creo que la razón es que mi cuerpo ya no está acostumbrado a estar deprimido, por lo que los efectos parecían más volátiles. Eso es algo muy bueno, obviamente.
Mi libido también era más débil que la semana pasada, o tal vez simplemente parecía así. Todavía obtengo madera de la mañana, pero no son tan fuertes. Supongo que este es otro caso de oscilación del péndulo y pronto se enderezará.
Mi calendario social se está llenando mucho. La gente me está invitando a salir, estoy invitando a la gente a salir, estoy conectando personas con otras personas. Todo es bastante satisfactorio. Por primera vez desde mi primer año en la universidad, me siento extrovertido. De hecho, quiero salir y mezclarme en lugar de quedarme adentro. Todavía tengo algo de ansiedad al hablar con completos extraños, pero siento que la ansiedad está desapareciendo lentamente. Hacer contacto visual con chicas nuevas solía ser una lucha, pero ahora me siento cómodo haciéndolo.
Estaba bastante orgulloso de mí mismo anoche. Para aquellos que han leído mi publicación la semana pasada, mencioné volver a conectarme con la chica que me trajo aquí. Bueno, agarré mis pelotas y le dije cómo me sentía. Le dije que todavía me gustaba y que tal vez no sería una buena idea pasar un rato por ese motivo. Ella lo entendió totalmente, aunque una parte de mí quería que dijera que todavía le gustaba (lo que en realidad dijo cuando salimos la semana pasada). Esto es algo en lo que generalmente no soy muy bueno, revelar mis sentimientos y dejarme abierta al rechazo, por lo que el hecho de que pude me dejó más feliz que triste. Además, mi instinto me dijo que incluso si todavía le agradaba, solo llevaría a que me encadenara.
Me desperté esta mañana sintiéndome genial, muy sorprendente teniendo en cuenta que por lo general estoy deprimida durante mucho tiempo después de perder a una niña. Probablemente ayude que salga con una chica nueva esta noche. Sonriendo ¡Otro mes más lejos de mi meta!
[Semana 9] La semana 8 fue bastante tranquila, en el buen sentido. Realmente no hubo depresión en absoluto, y un poco de ansiedad que se disipó rápidamente. La ansiedad tenía que ver con algo que sucedió el año pasado, así que fue un buen barómetro para mí. El yo del año pasado probablemente se habría derrumbado en una papa inútil durante un mes más o menos, pero el nuevo yo "despertado" lo manejó como un hombre y ahora la ansiedad llegó y se fue como una lluvia.
Ahora mismo estoy completamente absorto en mi futuro. Me mudaré a una gran ciudad en 2 meses y estoy muy emocionado y un poco abrumado. Me enganché un poco a buscar apartamentos en Craigslist y me obsesioné con la forma de mejorar mi puntaje crediticio. Mi puntaje es 700, pero realmente voy a intentar subirlo a más de 750 en el próximo año. Me siento muy ambicioso, lo suficiente como para que esté tomando precedencia sobre encontrar una chica. Por lo general, es al revés. Es asombroso, ahora que estoy “arreglando” mi lado sexual siento cada vez menos la necesidad de estar en una relación. Supongo que el viejo dicho "No puedes ser feliz con alguien hasta que estés feliz contigo mismo" tiene algún mérito después de todo.
Mi libido se desplomó esta semana. El problema que tuve hace unas semanas, donde mi pene se retrajo apareciendo como si acabara de tomar una ducha fría, regresó. Sin embargo, no me estoy estresando por eso, me imagino que es solo otra fase de mi recuperación. ¡A la semana 10!
[3 meses] Hoy marcó el tercer mes sin PMO, ¡que también resultó ser mi objetivo! Creo que continuaré con esto también, ya que creo que todavía tengo que curarme. Las últimas 3 semanas no fueron nada mal y, de hecho, me sentí muy feliz con la vida. No me estoy convenciendo de que nunca volveré a encontrar una chica, sino que en realidad espero con ansias mi próximo encuentro con el sexo opuesto. La depresión y la mayor parte de mi ansiedad general parecen haber desaparecido.
Hace unas dos semanas sentí la necesidad de ver pornografía. Esto fue significativo, ya que no he tenido absolutamente ningún impulso hasta ese momento. Los impulsos disminuyeron después de unos minutos, y no los he tenido desde… pero me hizo preguntarme. ¿Quizás tenía tantos cables estropeados en la cabeza que me tomó unos meses excavar hasta el punto en que puedo comenzar a sanar? Menciono esto debido a mi próxima observación.
Todavía no tengo ningún impulso sexual. No estoy demasiado preocupado todavía, porque he leído historias de hombres desesperados que tardaron más de 6 meses en recuperar su libido. Lo voy a dar unos meses más antes de decidir ver a un médico al respecto (si todavía falta en acción), pero como dije, no estoy demasiado preocupado. Por lo que he leído al respecto, no parece sanar progresivamente. No está ahí un día, y luego vuelve mágicamente al siguiente. Sigo consumiendo leña matutina con frecuencia, y últimamente me ha parecido más difícil de lo habitual, así que no creo que haya nada médicamente malo en mí, como niveles bajos de testosterona.
[4 meses] Bueno, se acercaba a 4 meses de no tener PMO para mí, y teniendo la mente lógica extrema que tengo, sentí que realmente tenía que someterme a algunas pruebas para ver cuánto he cambiado durante este período de no tener PMO. Entonces, anoche decidí masturbarme justo antes de dormir. La advertencia importante aquí es que no usé porno (obviamente) ni ningún tipo de fantasía. Solo mi mano, y golpes muy ligeros a eso. Nada de esa anaconda que agarran tantos que usan la masturbación.
El objetivo de esta prueba era ver si podía ponerme duro sin ningún tipo de estímulo externo además de la sensación. Hace un tiempo, cuando comencé este viaje, leí varios informes donde un buen indicador de cierta recuperación era la capacidad de masturbarse con solo experimentar la sensación de la mano. Bueno, estaba MUY sorprendido de probar esto. Estaba duro después de unos 2 segundos, y me refiero a muy duro. No duré mucho durante esta sesión. Solo esperaba alguna respuesta sin pornografía ni fantasía, y wow, supongo que la respuesta fue demasiado.
Sin embargo, no estaba convencido porque no me he masturbado en casi 4 meses. Quizás no duré mucho porque no lo he hecho en un tiempo. Hoy decidí volver a intentarlo, esta vez con condón. Antes de llegar a los resultados, debo decir que no hubo efectos "perseguidores" de anoche. No deseo ver pornografía o fantasear con la pornografía hoy. Bueno, la sesión de hoy fue tan rápida como ayer. Me puse el condón sin problemas, todavía estaba extremadamente duro antes y después, y no tuve problemas para terminar con el condón puesto. Los ejercicios de Kegel definitivamente también dan sus frutos. Noté una erección extremadamente más dura desde el principio, y fue significativamente más fácil detenerme justo en el punto del orgasmo que por lo que recuerdo en el pasado. Eso debería hacer felices a las futuras chicas 🙂
Realmente quería algún tipo de indicador de confianza de que estaba mejorando antes de acostarme con una dama nuevamente, y creo que esto definitivamente me dio eso. Considero esto como un éxito, y siempre es preferible que su memoria más reciente sea exitosa en lugar de fallida. Tampoco me voy a dar un atracón de masturbarme, de hecho, planeo detenerme nuevamente por un tiempo (tal vez un mes). Voy a observarme cuidadosamente durante los próximos días para detectar efectos de persecución, como un fuerte deseo de ver pornografía. Hasta ahora no tengo ninguno que sea genial.
Tal vez mi cerebro se haya curado solo, pero no lo sabré con certeza hasta mi próxima novia. Me mudo en un mes, así que no estoy buscando citas en este momento, ya que he terminado con todo el asunto del sexo casual (ese es otro tema) y no quiero comenzar una relación y luego abandonarla dejando el estado. Estoy hablando con una chica que vive cerca de donde viviré, así que espero poder comenzar la prueba final pronto. Sonriendo, tengo esto que decir, mis miedos han pasado de no poder tener una erección a no durar. Tiempo suficiente :-).
BY cherubrockin
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