Edad 28 - 90 días: Realizaciones importantes, beneficios extraordinarios

Bueno, el tiempo ciertamente pasó volando ... pero quién soy hoy y quién era hace 90 días ... hay un enorme diferencia. Supongo que durante años, siempre había sabido que la pornografía y la masturbación eran un problema para mí, pero ambas me parecían tan normales y naturales ... todos bromean al respecto, y la pornografía es tan fácil de acceder y las mujeres son tan calientes ... nunca lo habría hecho. Pensé antes que los dos procesos están junto con cualquier otra adicción a las drogas o al alcohol.

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Para mí, NoFap era demasiado atractivo para no intentarlo. Tengo veintitantos años y nunca me he enamorado, y hasta hace poco no tenía idea de por qué. He estado con aproximadamente la misma cantidad de mujeres que mi edad y, sin embargo, solo un puñado eran mujeres con las que tenía relaciones (ninguna relación dura más de 20 meses). El resto, apenas recuerdo sus nombres o incluso sus caras en este momento. Habría sido difícil afrontarlo en ese momento, pero ahora me doy cuenta de que no solo soy adicto al sexo, sino también al amor y al romance, y cualquier cantidad mensurable de amor. afecto de una mujer.

Lo que creo que llevó a estas adicciones ahora es negligencia emocional de mi madre toda mi vida. Una madre puede estar físicamente presente y proporcionarle ropa y comida, pero si ella no está allí para nutrirlo emocionalmente, y siempre se preocupa primero por sus propias relaciones y metas, un niño puede sentirse esencialmente despojado de una infancia y sentirse que sus necesidades simplemente "no valen la pena". Químicamente, esto también puede causar un desequilibrio en dopamina regulación, así como la oxitocina Regulación (la química de amor / unión), por lo tanto, nunca digo realmente que te quiero con nadie. Aquí está el enlace al artículo científico donde hice esta conexión: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3319675/

Estas realizaciones no se hicieron realidad, es posible que ya haya estado a la mitad. El aumento de la confianza, el aumento de energía, la mayor concentración, ¡todos estos "superpoderes" son definitivamente ciertos! Pero imagino que se eliminarían con bastante facilidad con un solo toque. Lo bueno, las realizaciones en cuanto a ¿Por qué creemos que es una droga que usamos para sentirnos mejor?, esos vienen después, y debes ser paciente y debes tener fe. Es como la dieta ... si ha aumentado de peso lentamente durante los últimos 10 a 15 años, no puede esperar perderlo todo en cuestión de semanas.

Respaldo realmente el desafío del día 90 a cualquiera que esté luchando con la sensación de que su deseo sexual necesite ser encontrado para escapar de sus miedos inconscientes, ansiedad y soledad. Podrías estar pensando, "¿Cuál es el problema? ¡Simplemente me gusta la pornografía y hacer tonterías!", Pero mira más a fondo ... ¿cuándo estás haciendo esto? Qué pensamientos ocurrirá en tu mente de antemano? No puedo hablar por todos, por supuesto, hay excepciones a todas las reglas ... pero saber de dónde vienen tus impulsos es la mejor manera de cortar cualquier adicción de raíz. De lo contrario, puede conquistar una adicción, pero la fuente de los sentimientos permanece y simplemente pasa a otra cosa. En mis primeras semanas de NoFap, lo estaba haciendo genial, pero era porque tenía una linda ex novia por la que andaba contándole todo. Poco sabía yo, mi adicción ya se estaba manifestando en estar apegado a estar cerca de ella y sentir lo alto de su cercanía e interés en mí. Hay un libro excelente que ayuda a aclarar las líneas entre si realmente amas o no a alguien y si simplemente lo estás usando en algún nivel para sentirte mejor contigo mismo. Ni siquiera lo he terminado todavía, pero lo que he aprendido ha sido fenomenal: http://www.amazon.com/Love-Addiction-Changed-Romance-Intimacy/dp/1592857337

En una nota más ligera, los beneficios positivos de no fap para mí han sido un recuerdo extraordinario. tengo mucho menos miedo y duda–Esto es especialmente más evidente en el trabajo. A veces trabajo con funcionarios de muy alto rango y, sin embargo, no te sientas tan ansioso que voy a estropear algo más, simplemente floto con confianza y nada sale mal. También tomo menos mierda de la gente, y me he convertido en un abogado de mi mismo. Esto también se muestra en términos de limpieza de mi casa. Siento que siempre he sido un vago, pero en realidad es solo que la mente está tan preocupada por alimentar su adicción que dejas que cosas como pasar la aspiradora, lavar la ropa y comprar comida decente en el supermercado se desvanezcan. Ahora, estoy limpiando partes de mi casa que no había hecho en más de 4 años, y hago batidos verdes y todo tipo de cosas geniales en términos de mi vida hogareña. Dejé de intentar tener sexo con algunas de las mujeres que son mis amigas pero que me atraen mucho y eso me ha llevado a una nueva comprensión de quiénes son, ¿tal vez antes de estar demasiado ocupada fantaseando con ellas para escuchar? Ahora asisto a clases de meditación, improviso con amigos, hago más arte, hago ejercicio como un loco, me uní a un equipo de kickball, reservé un viaje a Europa ... Quiero decir, la lista sigue y sigue, no puedo decirte la diferencia allí está en mi vida. Debes tomarte esto en serio si quieres Avanza con confianza en la dirección de tu propio sueño. (Dr. Wayne Dyer)

ENLACE - ¡90 días en duro más completados! Lo que he aprendido ...

 by renaissanceman42