Edad 28 - Día 167, el profesional médico describe mejoras

Permítame presentarme. Soy un profesional médico, tengo 28 años y dejé de fumar a principios de enero. Comencé con una racha de 7 días, recaí una vez y no tengo problemas desde entonces. Empecé a hacer papillas muy temprano, mucho antes de la pubertad, y se convirtió en un hábito. Cuando tenía 12 o 13 años, encontré los primeros trozos de pornografía y el alijo de revistas sucias de papá, así como historias explícitas.

Cuando obtuve mi primera conexión a Internet, busqué pornografía, en los viejos tiempos del módem, la mayoría de las veces eran películas de 15 segundos. Entonces, todo se volvió más rápido. Cuando tenía 18 años, mi vida empeoró. En retrospectiva, la pornografía fue una forma de estimularme para escapar de los problemas de la vida diaria. Internet de alta velocidad hizo que la disponibilidad fuera ilimitada. Poco después, siendo un nerd (programando en lenguajes oscuros, ¡sí!) Como un obstáculo adicional, mi vida amorosa decayó y durante los siguientes 8 años, no pude conseguir una novia o ni siquiera echar un polvo. Desarrollé ansiedad social y depresión. Se puso tan mal que tuve que tomar antidepresivos durante aproximadamente un año. Fueron un verdadero alivio y me resucitaron de un profundo agujero. Finalmente volví a la pista con las chicas, pero solo sexualmente, emocionalmente, todavía me sentía bastante vacío.

El siguiente paso para mejorar mi vida fue una dieta, perdí 20 libras y me sentí mucho mejor comiendo limpio (gracias, / r / keto). En retrospectiva, los granos y el azúcar ahora me parecen tan poco saludables como el arsénico.

El año pasado, todavía era un gran fapper. Porno de alta velocidad, ilimitado, con fetiches cada vez más estrechos y completamente aleatorios. Mi problema con el sexo en el mundo real no era ED (solo una vez), sino DE, y todavía lo es. Mi técnica avanzada de fapping simplemente estaba demasiado lejos de la estimulación sexual normal que me he insensibilizado tanto que nunca vine del sexo PIV. Incluso visité a una profesional con la esperanza de que su experiencia superara mi estado de insensibilización, pero fue en vano. Solo fue incómodo.

Encontré este subreddit e inmediatamente hice clic. Mi experiencia con la dieta fue que no hacer algo es una intervención mucho más poderosa que hacer algo.

Así que lo intenté.

¿Cuál es mi experiencia con NoFap?

Bueno, las primeras semanas fueron difíciles. Especialmente durante las primeras 2-3 semanas, estuve caliente todo el tiempo e incluso noté que mi mano mágicamente alcanzaba mi pene. Lo aparté con la otra mano. Después de eso, tuve múltiples líneas planas. Moví toda la pornografía de mi disco duro al disco duro de un amigo, "por si acaso" (¡no la quiero de vuelta, nunca!). Mi estado de ánimo se estabilizó después de unos 80 días. Tuve relaciones sexuales tres o cuatro veces en esa fase y no me dolió ni ayudó.

Desde entonces, me di cuenta de un par de cosas.

En primer lugar, tengo una claridad mental sin precedentes. A través de mi dieta, el fenómeno de la niebla mental desapareció por completo (los granos apestan). NoFap no fue un alivio de la niebla mental para mí como lo fue para otros, pero extendió mi visión, mi visión de futuro de un par de minutos / horas / días a meses y años. He tomado decisiones a largo plazo más y más sabias en los últimos 70 días más o menos que en los últimos cinco años. ¿Demasiado vago? Aquí hay un ejemplo: Recientemente, una amiga de una amiga tuvo problemas con su novio y necesitaba un tiempo libre y encontrar un lugar para dormir por una noche. Le ofrecí que podía dormir en mi casa. Aunque intentó varias veces obligarme a tener sexo, pude contenerme fácilmente porque la idea de las posibles y probables consecuencias a largo plazo era más poderosa que la patada corta de dormir con una chica. No creo que hubiera podido decir que no hace medio año. Por cierto, me agradeció al día siguiente por no dormir con ella.

En segundo lugar, parece que esparzo un aura sexual por todos lados. Las mujeres me responden de la manera más loca, pidiendo mi número después de tres minutos de hablar, hacer comentarios explícitos, etc. Y lo mejor es que no me importa, porque cada vez que algún vagabundo quiere meterse en mis pantalones, Pienso para mí mismo que ella simplemente no lo vale, quiero una relación real. El problema es, por supuesto, que no responder a avances femeninos tan abiertos las vuelve locas, porque no están acostumbradas al rechazo de los hombres y se esfuerzan aún más. Si alguna vez pensaste que en tus días más estúpidos te comportaste de la manera más incómoda y tu comportamiento nunca podría ser superado, mira a una mujer que enfrenta la energía sexual masculina en bruto.

Tercero, hago más de mi mierda. ¿Conoce estas tareas aburridas en todas partes que deben realizarse y son tan placenteras como un tratamiento de conducto? ¿Todo ese papeleo? Los hago.

Cuarto, pienso menos. El constante balbuceo del yo en mi cerebro ya no es tan dominante, ya veces llega un poco de calamidad y mi subconsciente se hace cargo, simplemente haciendo "lo correcto".

Quinto, me pongo de pie. Donde me hubiera retirado el año pasado, hago una declaración clara y fuerte de que desapruebo algo. Una colega intentó ver mi teléfono celular mientras estaba enviando mensajes privados. Mi declaración fue escuchada por otros colegas de 10. Estaba enojada y luego le dije que no era personal, sino que simplemente cruzó una frontera que no puedo tolerar. Puedo decir que esta acción me hizo interesante para ella.

Sexto, me siento facultado. Ya no soy el peón, soy el que hace las reglas de su vida (en la medida de lo posible en una civilización compleja). Y viene con mucha paz interior.

Entonces, ¿cuál es mi conclusión con NoFap? No hay superpoderes. Una dura lucha que parece valer todos los sacrificios de las primeras semanas. NoFap mejoró mucho mi vida, notablemente, pero lentamente. Como la página principal dice, es el desafío final. Ve a por ello.

Cuales son mis planes Mejora un poco cada día, sin trucos estúpidos de superación personal. Deshazte de mi DE al no tocarme el tiempo suficiente. Sin mirar porno. Eso es. Mi credo: sucederá porque no hago una cosa específica. No porque siga mil “consejos de expertos”.

tl; dr: NoFap is da shit. Este es un reporte de caso, necesita leerlo para entenderlo.

EDITAR: De acuerdo, chicos, lo del "aura sexual" no significa que esté caminando con una nube mágica a mi alrededor. Ahora hay algo que no existía antes y funciona, pero no es algo místico superior.

ENLACE - Un informe de 167-day

by Hullaballooza