Contexto: 20s tardíos, a partir de la DE total / falta de libido. Tengo un GF desde hace mucho tiempo, y mi deseo sexual bajo (pero de alguna manera no demasiado bajo como para pasar por alto) estaba teniendo un costo muy doloroso.
RESUMEN:
Semanas 1-3: Experimentó la claridad mental y la confianza que algunos han descrito, disfrutó de tener más tiempo (dejar de jugar simultáneamente), pero aparte de eso, la línea plana total. Sin deseo sexual. Pero no me preocupé demasiado, porque ahí es donde estaba empezando.
Semana 4: erección espontánea solo de pensar en sexo. Por primera vez desde… literalmente no puedo recordar cuándo. Si la libido baja no es un desafío que enfrenta, es difícil describir lo mágico que se siente.
Más adelante en la semana 4: Comencé a hacer ejercicio todos los días (correr 2 millas + ya sea levantamiento o abdominales), tomando 4 g de L-Arginina al día (parece que tomarlo con comida, especialmente pan, ayuda a prevenir la acidez estomacal) y haciendo algunos ejercicios de Kegel. Esta combinación realmente ayudó a que las cosas despegaran. He tenido relaciones sexuales con la novia dos veces en la última semana, lo que en sí mismo es una mejora, pero ambas veces han sido diferentes a las anteriores. Es más emocionante y más fácil emocionarse. Dura más. Se siente más conectado (lo mencionó espontáneamente después de la última vez).
Me alegra no haber comenzado el régimen físico hasta después de haber comenzado a recuperar alguna función, aunque solo sea para aclarar la importancia de NoFap en esta ecuación. NoFap hace que su mente esté bien, el ejercicio hace que su cuerpo esté bien, suceden cosas buenas. (No sé cuánto impacto está teniendo la arginina, pero no puede hacer daño).
Sé que puede haber más períodos planos en mi futuro, pero está bien. Estoy en esto a largo plazo. Mantengan la fe, fapstronautas.
tl; dr NoFap + Ejercicio + Kegels + Arginina = resultados más rápidos de lo que esperaba.
ENLACE - 30 días, o "Santo infierno, funciona".
by Cuatrillón
Supongo que puede levantarlo cuando fap, lo que junto con los 22 significa que probablemente no sea médico. (Lo que, dicho sea de paso, significa que el médico no le recetará Viagra o Cialis ... dijo por experiencia personal previa). Por lo tanto, lo más probable es que sea ansiedad por el desempeño: su mente no está en ella, está en su salchicha y su salchicha no lo excita. Lo cual es absolutamente normal, especialmente en una situación como perder la virginidad.
MI GRAN AVISO es que básicamente experimenté lo que estás experimentando entre perder mi virginidad (alrededor de los 23) y lo que sea que diga mi insignia hace días. La habilidad sexual era continuamente impredecible, pero como no había nada físicamente malo, el buen Doctor simplemente dijo: "Bueno, es solo ansiedad por el desempeño". No me estaba masturbando tan a menudo, probablemente similar a ti, pero NoFap, junto con el ejercicio, ya ha hecho una gran diferencia. Es lo que me estaba perdiendo.
tl; dr Si en el fondo siente que hay algo más que la ansiedad que le impide actuar, pruebe NoFap. No puede doler.
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