Age 28 - Empecé NoFap hace casi exactamente 3 años. Hoy puedo anunciar felizmente que llegué al día 90

En primer lugar, quiero agradecerles a todos ustedes ya Dios por esto. Ha sido un viaje increíble hasta ahora. Un viaje que continuaré hasta el final.

Mis pensamientos:

  1. Está bien si no puede progresar rápido. No podemos dar 10 pasos y preguntarnos por qué no hemos alcanzado la marca de 1 milla. Toma tiempo. No tuve ningún progreso para hablar del primer año y medio. Las rachas fueron inferiores a 1.5 días. Comencé a tener rachas de 20 a 30 días a partir de la segunda mitad de 40. Tuve unas cinco o seis rachas de más de 2015 días en 40. No he recaído este año. Cuando hagas NoFap, habrá muchas recaídas, pero sigue levantándote e intentándolo de nuevo. Necesitas coraje. ¿Lo tienes? Nunca te rindas. Sí, ahora le falta mucho autocontrol. Pero, ¿tienes ganas de seguir intentándolo? Si lo hace, sé que algún día publicará un día 2016.
  2. ¿Conoces todos esos desencadenantes? Dejan de ser desencadenantes algún día. Es surrealista cuando lo pienso. Quería pasar el momento en que fui a darme un baño hace dos años. Ahora ni siquiera se me pasa por la cabeza. A veces me quedo trabajando hasta las 2 am, pero todavía no me siento tentado a ver pornografía. Mi método fue descubrir mis desencadenantes y evitarlos tanto como sea posible al principio. He relajado mucho esa regla estos días simplemente porque esos desencadenantes han dejado de ser desencadenantes. Es liberador cuando te das cuenta de que ya no puedes ser disparado fácilmente.
  3. No le resulta molesto que sus amigos y familiares pasen el rato con usted aprovechando la oportunidad de PMO. Me avergoncé de mi emoción en el pasado cuando mis compañeros de cuarto estaban a punto de irse por un par de días. Ahora, los extraño cuando se van. Mis palabras son ciertas cuando les digo que las extraño.
  4. La PMO deja de ser un mecanismo de afrontamiento. Me di cuenta de que quería una PMO cuando estaba realmente triste o estresado. El deseo de disfrutarlo justo después de sentirse triste o estresado era tan evidente. Estoy pasando por momentos realmente difíciles en mi vida ahora. Me sentí desesperado una o dos veces, pero no tuve el deseo de hacer frente a la PMO. O paso mi tiempo tratando de solucionar el problema o rezo por ello o simplemente me preocupo por eso sin PMO. Jaja.
  5. Deshacerse de PMO no es suficiente. Llene su vida con actividades y metas significativas para que viva de la manera correcta. No te vuelves increíble si no te mueves; Te vuelves increíble haciendo cosas increíbles. Esta vale la pena leer el artículo de cracked.com. Además, no llene el vacío con juegos. Jugar está bien, pero no debería ser un mecanismo de supervivencia. Enfrenta tus miedos. También pruebe los deportes. Se diferencian de los juegos porque haces ejercicio físico, pero lo más importante es que socializarás más. Tengo una gran motivación para seguir con NoFap cuando participo o decido realizar actividades que me hacen sentir como una persona genial. Extraño, pero a mí me funciona. Publicar en NoFap cuando no tienes mucha motivación también es una buena idea. Lo hago cuando lo necesito. Ayude a los novatos cuando esté aquí.
  6. Era socialmente inepto, era tímido, me faltaba confianza y autocontrol, no podía hablar con las chicas, etc. Todo eso fue cuando tenía 15 años. Me prometí a mí mismo que mejoraría y lo he logrado en los años posteriores. . También es el período en el que mi PMO empeora cada vez más. Entonces, en mi caso, la PMO no me afectó de esa manera. Además, no tengo ningún "superpoder". Ninguna chica no siente que no me fap y me arrojo encima. lol. Tampoco he experimentado nada llamado línea plana. Quizás lo hice, pero no me di cuenta porque soy soltero y estoy en modo difícil. De todos modos, mi punto es que no tendrás que ser malo en otros aspectos de la vida hasta que seas bueno en NoFap. Creo que es liberador. La vida puede ser mucho mejor. ¿Estás dispuesto a trabajar duro e inteligentemente para lograrlo?
  7. Dejarás de engañar a esa persona especial. Al que amas. El que no sabe que ves porno a sus espaldas. Los pondrás primero. Sin mentiras. Sin culpa. Solo amor, y también molestias y discusiones que se esperan en las relaciones. 😉

Me estoy despidiendo ahora. Les deseo a todos lo mejor en la vida. Cuidense muchachos.

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by Snipergosh


 

DOS AÑOS ANTES -  Mi racha promedio cuando comencé NoFap: 4-10 días. He estado en NoFap durante 2 años. Mis últimas cuatro rachas: 31, 35, 29, 46. Aún no he alcanzado los 90, pero no estoy triste. Puedo ver el progreso. Nunca se rindan, chicos.

En estos días no siento el deseo incontrolable de ver pornografía tan pronto como me encuentro con algo sexual. Lo olvido y sigo con mis asuntos.

Soy soltero y no me gustan las aventuras de una noche (Christian), así que no tengo ideas sobre cómo han cambiado las cosas en materia sexual. Pero he visto mejoras en otras áreas.

Cuando mis compañeros de casa se van a otra ciudad, lo digo en serio cuando digo que los extraño. En el pasado me sentía emocionado porque tendría el apartamento solo para mí y podría darme un atracón.

Mi libido se disparó por las nubes en las dos ocasiones en las que pasé más de 60 días en el pasado. Fue muy molesto pero me imagino que es una gran noticia si estás casado.

El marido de mi prima es adicto al porno. Gran tipo, pero está en serios problemas. Ella se ve muy bien, pero una vez me confió que él no quiere mucho sexo pero que ve pornografía a menudo. Sabes que un chico está metido en una mierda cuando tiene un bombón que necesita sexo con él, pero prefiere follar en lugar de follar con ella. Está trabajando para dejarlo. Espero que lo haga pronto por el bien de su matrimonio. No sé cuánto durará si no cambia.

Durante mi segunda racha después de encontrar nofap, llegué a 82 días. Pero tuve que venir aquí cada dos noches y leer post tras post para controlar el impulso. Estos días me voy a dormir tranquilamente sin la necesidad de ver pornografía todas las noches.

Todavía hay muchas otras cosas que mejorarían si me deshago de este hábito por completo. Estoy deseando que llegue.

En realidad, no me gusta mucho la pornografía. Me lo imagino y lo hago. Incluso si lo hago con la pornografía, recupero el control en uno o dos días y vuelvo a la normalidad. No he tenido mucho estos antojos de O pasados ​​una vez que detuve el atracón.

No vuelve al punto de partida cuando termina en PMO aunque su contador lo haga. Tenga en cuenta que está cultivando un nuevo hábito y, por extensión, redefiniendo su carácter. Se necesita tiempo, al igual que se necesita tiempo para volverse adicto al porno. Está bien. Solo asegúrate de no desanimarte nunca. Les insto a que sigan intentándolo. Las cosas mejoran lentamente a medida que comprendes tus tentaciones y encuentras formas de vencerlas. NoFap implica reemplazar los hábitos poco saludables (por ejemplo, demasiados juegos) por hábitos saludables (tal vez practicar algún deporte. Da ejercicio para el cuerpo y socialización para la mente).