Suspiro…
Se siente bien decir ... Pasé 30 días seguidos sin ningún PMO. En otros desafíos, me deslizaba y miraba P, lo que me llevaría a una recaída, pero esta vez ... ¡NOPE!
Todo mi éxito, durante este período de 30 días, va a Dios, meditación y yoga. Intenté orar, meditar y practicar yoga todas las mañanas antes de comenzar el día y, por alguna razón, esa combinación realmente me ayudó a alcanzar este hito. Si Dios y el yoga no son para ti medita, medita, MEDITA. Honestamente hace maravillas. 10 minutos por la mañana y empiezas a pensar con claridad durante todo el día. Cada vez que surge un impulso, pienso por qué estoy haciendo esto y cómo mi objetivo principal es tener una relación significativa con alguien y si continúo con la PMO, eso no sucederá. Así que mantener eso en la parte de atrás de mi cabeza fue útil para lograrlo.
Beneficios:
Regreso del Mack: Solía ser muy coqueta, pero después de la PMO y la depresión inducida por la PMO, simplemente me enterraba en mi cueva de hombres. Todo eso ha cambiado y me he vuelto más sociable. Quiero volver al lugar donde soy una mariposa social.
Honestamente, creo que muchas de las superpotencias vienen con la confianza de saber que puedes abstenerte de estos impulsos.
Voz más profunda: He recibido más cumplidos en el bajo de mi voz, así que eso es bueno.
Calma / Ansiedad Social: Una vez más, no estoy seguro de si esto se debe a la retención de semen o simplemente a la confianza / orgullo interno que viene con la abstinencia, pero definitivamente no es tan incómodo socialmente. Comencé a hablar con personas al azar, solo para desarrollar a estos expertos y eliminar esta ansiedad social por completo.
…y muchos más.
BENEFICIO MÁS IMPORTANTE: Autocontrol. La adicción tiene mucho que ver con el autocontrol y, honestamente, nunca pensé que sería capaz de llegar a los días de 30 sin mirar ninguna P, pero lo hice. Lo que esto me ha enseñado es que puedo hacer cualquier cosa con mi vida si realmente me comprometo con eso y por eso he recaído.
No se lo recomiendo a nadie, porque sé que puede hacer que la gente vuelva al viejo y sucio hábito, pero no me siento mal por tener una recaída porque fue una decisión personal. No estaba necesariamente caliente o tenía impulsos profundos que no podía controlar. En realidad, realmente no tuve ningún impulso importante durante el proceso en el que sentí que no podía hacerlo, lo que una vez más se debe a la oración, la meditación y el yoga.
Tenía curiosidad sobre por qué esto se había convertido en una parte tan importante de mi vida.
Mientras miraba, no vi ningún beneficio. Todo fue un poco repugnante. Me sentí insensible a eso. Y sinceramente sentía lástima por la gente que tenía que hacer esto para ganarse la vida. También estoy en el campamento, donde no creo que una sola recaída te lleve al primer día. Todavía siento todos los demás beneficios de los que hablé antes, incluso después del hecho, pero estoy seguro de que si continúo, volveré a esa criatura repugnante.
Y otra razón por la que tuve una recaída, o me engañé a mí misma para recaer, como quiera verlo, es para poder comenzar un nuevo viaje que combine otros cambios de estilo de vida. Este nuevo viaje / objetivo será, si no, de por vida durante el resto de este año. Esto consiste en NoFap, meditación, oración, ejercicio, convertirme en pescatariano y una gran cantidad de otros objetivos que quería lograr, etc., pero no tenía la fuerza de voluntad para hacerlo.
ENLACE - ¡TREINTA DÍAS!… ¡Por fin puedo crear un hilo en este foro!
by Cola
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