Age 29 - "Siento que me estoy levantando"

Día 21ola

Estoy muy feliz de estar libre de PMO durante 21 días. Sé que no estoy solo en mi objetivo y estoy agradecido de que me eduquen sobre este tema. Hace unos dos meses, dejé de fumar cigarrillos ... las cosas solo pueden mejorar a partir de aquí. Afortunadamente, algunas herramientas excelentes me mantuvieron libre de PMO. La fuerza de voluntad y la perseverancia serán de gran ayuda ... ¡sin embargo, un poco de tecnología también puede ayudar! Encontré un par de sitios que lo ayudan a rastrear y motivarlo a alcanzar su objetivo. Es gratis registrarse y usar. Me resultó útil dejar de fumar y estar libre de PMO.

Lo que haces es establecer una meta, y por 21 o 30 días. A diario se le envía una notificación por correo electrónico preguntándole si se mantuvo al día con su objetivo. Es increíble, ya que me ha ayudado a mantener mis objetivos.

Meta del día 21 www.habitforge.com

Objetivo del día 30 www.habitfoundry.com

Día 25

Hoy llegué al día 25… Me siento increíble. Me siento tan contento haciendo lo que sea que estoy haciendo. Está nublado, lluvioso y frío. Sin embargo, me parece un día soleado. Todo el mundo en el trabajo debe pensar que estoy drogado o algo así ... mi ambición ha vuelto. Me siento agradecido de ser parte de esto. Me gusta la energía de esta junta y la comunidad de apoyo. Mi vida parece haber cambiado en un instante. Estaba atrapado en este ciclo antisocial, depresivo y emocional. Todos los días estaba haciendo youporn y puliendo el peltre todos los días como si estuviera pasando de moda. Se sintió bien por un tiempo pero después me sentí inútil. Me sentí como un perdedor ... atrapado para siempre en este ciclo. ¡Quiero una mujer de verdad!

Es increíble que hace meses tuve ansiedad y ataques de pánico mientras hacía cosas simples como ir a la tienda. Ahora siento que puedo hablar frente a una multitud de personas. Entonces apenas estaba en el radar de las mujeres ... ahora me sonríen en la calle, o incluso se pavonean en mi vecindad. Ser capaz de captar pequeñas señales sociales es alucinante. El otro día estaba caminando por el centro y me excitó el olor de la chica que pasaba a mi lado, antes de que eso rara vez sucediera. Las mujeres están tratando de llamar mi atención ahora ... Estoy realmente sorprendida, he estado fuera del juego tanto tiempo que es como algo nuevo para mí. Finalmente siento que puedo tener citas, o incluso invitar a salir a una chica… todavía estoy asombrado.

Siento que me acabo de despertar de una pesadilla. Me siento fuerte hasta la médula ... como si sintiera que nada me puede poner en fase. Solo estoy siendo yo ... un hombre que se siente cómodo en su piel. ¡Se siente bien tener este tipo de arrogancia!

Día 36

Finalmente lo hice 30 días sin PMO ... ¡Guau esos 30 días me sentí como una bestia / humano! ... Sin embargo, en el día 33 hice trampa. Estaba pensando en una ex novia de la nada y me emocioné mucho ... y borré a uno. Sin embargo, ¡esta vez no hay porno!

Así que oficialmente tengo 36 días sin pornografía. Pensé que me había defraudado… sin embargo, no me sentí tan mal después. No era la sensación de usar pornografía. Sin embargo, los días siguientes estuve en una niebla leve, que se aclaró en los últimos días.

Todavía me siento bien ... He conocido a un par de chicas aquí y allá. Durante el fin de semana conocí a una linda enfermera. Estaba bailando y frotando su cuerpo contra mí… ¡lo cual me sorprendió! No me enganché con ella ni nada. Estaba feliz de estar disfrutando así de nuevo. Sin embargo ... estaba en una niebla menor ... debido a mi modus operandi.

Sólo un pequeño revés. ¡He vuelto al rumbo con una determinación aún más fuerte! No puedo castigarme, literalmente jaja… ¡Solo puedo seguir adelante!

Día 56

Ha pasado un tiempo desde que escribí algo. He estado evitando la computadora y otras distracciones. Han pasado 56 días… es difícil de creer. Hace un mundo de diferencia. Hace 2-3 meses, estaba navegando pornografía diaria a MO para mi solución rápida. Ahora, no tengo ningún impulso con la pornografía.

La pornografía me parece una pérdida de tiempo ahora. Siento que he logrado más en los últimos 56 días sin PMO que nunca. Si me hubieras visto en ese entonces y ahora, verías que soy completamente dos personas diferentes. Parece que fue hace años. Siento que finalmente hay un equilibrio en mi vida.

Todavía hay algunos altibajos emocionales. Sin embargo, estos picos y valles no parecen tener mucho peso por mucho tiempo. He empezado a meditar con más frecuencia, lo que parece me ha ayudado a mantenerme centrado.

Estoy más contento con todo lo que tengo. Tengo un fuerte sentido de dirección y de mí mismo. Casi me siento como un niño otra vez. La felicidad realmente viene dentro. Mis amigos y familiares que tengo alrededor han estado notando esto. Cuando estoy feliz, parece que todos los que me rodean felices.

He estado saliendo con grandes mujeres y teniendo algunas mini citas. He tenido este fuerte impulso de conectarme emocionalmente con las mujeres en las citas que he tenido. Antes veía a las mujeres como un objeto sexual y no podía conectarme con ellas. Perdería mi deseo de conocerlos realmente. Ahora es todo lo contrario, disfruto de su compañía y sé que ellos disfrutan de la mía. El sexo ya no es mi objetivo final ... es solo una parte muy hermosa del desarrollo de la relación. Estoy deseando que llegue el día 90.

Día 57

He tenido una buena cantidad de desilusiones de eventos de vida durante este tiempo ... sin embargo, concentrarme en mis inseguridades no habría servido de nada. El viejo yo se habría detenido en ellos y habría vuelto a PMO para mayor comodidad. Sé a dónde conduce ese camino. Ahora, esa no es una opción ... Soy un hombre y me lo tomaré todo con calma.

Cuando estoy estresado, recuerdo respirar ... a veces tomando una respiración profunda y dando un paso atrás de lo que está corriendo en mi vida. Vivimos en una sociedad de respiradores superficiales ... Yo soy uno de ellos. Algo tan simple como ralentizar la respiración y respirar más profundamente puede marcar una gran diferencia.

Hacer ejercicio ayuda enormemente. Me encanta correr ... es mi momento de encontrar la paz. Además, pasar tiempo con amigos o algún tipo de actividad social reduce el estrés.

Y si te gusta la meditación, puede traer una dimensión completamente nueva a tu vida. Escribir / escribir blogs ayuda, ya que pone sus pensamientos y emociones por escrito. Lea un buen libro o artículo. Dibuja / pinta si tienes un lado artístico. Hay muchas herramientas a tu disposición, solo tienes que encontrar la adecuada para ti. Sé que en un lapso de tiempo de una semana, podría estar haciendo 4-5 cosas diferentes que mencioné. Los hago porque necesito tantos puntos de venta como pueda. Y realmente me encanta hacerlos todos. Y lo mejor de todo es que me hacen sentir bien.

Día 60

(Historia) Viví una infancia bastante normal hasta que entré en la PMO en mi adolescencia. Parecía lo aceptable para hacer a esa edad. Mis clases de salud escolar decían que era saludable. Lo que yo creía que era la verdad me llevó a una adicción.

Me masturbaba entre clases cuando estaba en la universidad y siempre que me aburría o me sentía sola. Fue un hábito diario que llevé a cabo en mi vida adulta. Incluso como adulto, mientras estaba en relaciones con mujeres, todavía continué. Contribuyó a mi incomodidad social, ansiedad y falta de confianza, con las que he luchado toda mi vida. Debido a este hábito, he tenido dificultades para mantener mis amistades con las personas y especialmente las relaciones con las mujeres.

A lo largo de los años, me encontré entrando en otras adicciones, como los cigarrillos y las drogas, con la esperanza de que aliviaran mi dolor. Solo lo empeoraron ... hasta el punto de que casi me quito la vida. El año pasado fue ... la última gota. Finalmente dejé los cigarrillos y las drogas. No pude soportarlo más. Sabía que la PMO era exactamente lo que me estaba destruyendo y arruinando mis posibilidades de ser feliz.

Todo cambió cuando busqué en Google información sobre los efectos dañinos de la PMO. Encontré yourbrainonporn.com. Esto era lo que estaba buscando. Esto literalmente cambió mi vida. Siento cosas que no he tenido en tanto tiempo. Estoy vivo por primera vez después de tantos años. Ya es el día 60 sin PMO. Ha pasado rápido. Estoy lidiando con todas mis ansiedades, incomodidad, problemas de confianza con fuerza. He estado deprimido toda mi vida. Ahora, siento que me estoy levantando.

Día 70

Todavía va fuerte y todo está bien. El día 90 está fácilmente a mi alcance. He sido más social y divirtiéndome mucho. Por no hablar de la energía. Diría que he reiniciado con éxito, pero para mí siento que la marca de más de 90 días es el hito perfecto para eso. El único inconveniente al que me he enfrentado recientemente con mi reinicio es que he notado que algunos tipos intentan superarme como alfa. Soy un individuo pacífico pero aún así sucede. Si me miras, mido 5'3 ″, un tipo nerd con gafas. ¿Cómo estoy amenazando? No sé por qué sucede esto, pero termino diciéndole al tipo que retroceda o algún tipo de confrontación verbal. Incluso en un punto en el que me metí en una pelea física este fin de semana, lo manejé tácticamente debido a mi experiencia en artes marciales. Sin embargo, esto nunca sucedió antes del reinicio. Tal vez lo aguanté antes o simplemente lo ignoré. Es mi confianza en defenderme o la testosterona que está bombeando por mis venas. Cualquiera que sea el caso ... estoy navegando.

Día 205

Hoy llegué al día 205 y quería hacer un breve resumen. La primavera llega la semana que viene, el clima cálido ya ha golpeado en mi región. La fiebre primaveral definitivamente está en el aire. Desde mi último escrito, me gustaría decir simplemente gracias. Sin esta comunidad, no estaría donde estoy. Recientemente tuve un aumento significativo en mi trabajo. Lo que no esperaba, sin embargo, mi desempeño laboral y calidad de vida definitivamente ha cambiado.

En el aspecto social de las cosas, mis amigos han notado un cambio dentro de mí. Entre mis amigos he ganado un nivel de respeto y liderazgo sin precedentes. Parecía haber desarrollado un sentido intuitivo donde las mujeres son jajaja. La semana pasada, un grupo de nosotros salimos e hicimos lo que hacen los chicos. Salimos, bebimos y perseguimos mujeres. Definitivamente fue un momento decisivo cuando me di cuenta de que me estaba divirtiendo.

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by Mr_8