Agosto 29 - Soy un músico en mis veintes y he tenido problemas con mi vida sexual desde que tengo uso de razón. En primer lugar, nunca he tenido una novia de verdad, por lo que también se nota que tampoco he desarrollado una sexualidad sana. Me he estado masturbando con más o menos regularidad desde los trece años, y aunque la mayoría de las veces no lo hacía, pero quizás entre 1 y 3 veces a la semana, ha habido momentos en los que era a diario e incluso varias veces al día.
Tuve mi primer encuentro sexual con una chica cuando tenía alrededor de la edad de 23, y después de eso he tenido decenas de relaciones sexuales a corto plazo que van desde una noche hasta un par de meses en ese momento. Especialmente al principio solía desarrollarme con las chicas, pero después de varios fracasos aprendí a no desarrollar sentimientos y lo mantuve muy físico. Descubrí que era muy difícil para mí llegar al clímax y, por lo general, solo era después de mucho tiempo que podía llegar al orgasmo. Después de un tiempo me rendí a los orgasmos y me centré solo en las mujeres. Como puedes imaginar, se volvió bastante aburrido después de un tiempo, y la emoción de la conquista tras otra se fue haciendo cada vez más baja.
Alrededor de 2, hace unos años, comencé a creer que tengo un problema con esto y comencé a realizar una búsqueda del alma como un intento de descubrir qué me pasa. Me resultó difícil desarrollar sentimientos hacia las mujeres, y empecé a sentirme como una causa perdida y me centré mucho en el trabajo y los pasatiempos. Seguí saliendo, e incluso tuve una relación con una buena mujer durante casi 6 meses, pero también se secó, ya que se sentía más como una amistad con el sexo.
El año pasado dejé de beber casi por completo, comencé a hacer ejercicio con regularidad y me metí en la meditación y las artes marciales. Muy pronto comencé a tener algún tipo de visiones sobre mí mismo y nuevos sentimientos, y me di cuenta de que probablemente el porno es el principal problema para mí. Intenté dejarlo hace meses, pero siempre volvía a hacerlo después de una semana más o menos, ya que realmente anhelaba esa porción de dopaminas. Pero al mismo tiempo, buscaba más pornografía suave, ya que las cosas duras que había estado viendo realmente me repugnaban. Luego recordé el sitio de YBOP y desde allí navegué a este sitio. Y tengo que decirte que todo lo que hay en este sitio realmente tiene sentido para mí.
Dejé la pornografía hace unas 4 semanas y no he mirado atrás desde entonces. Estas semanas han sido un poco difíciles para mí todavía, ¡ya que los efectos de la abstinencia son enormes! Hasta ahora he tenido insomnio, bolas azules, dolor en el pene, aumento de la necesidad de orinar y fuertes cambios de humor. ¡También a veces me siento tan caliente que no sé qué hacer al respecto! Es nuevo para mí, ya que anteriormente había relacionado ese sentimiento con MOing, ahora estoy pensando en una mujer real en vivo. ¡Me las arreglé para excitarme con solo pensar en la chica que me gusta! Además, ni siquiera he querido ver pornografía, y si por accidente he visto una foto desnuda, no tengo ganas de MO. Mis bosques matutinos han vuelto y son enormes 😀 tanto que casi ha sido un problema para mí.
También he conocido recientemente a una chica que parece gustarme. No hemos tenido relaciones sexuales ni hemos hablado mucho de eso todavía, pero parece que disfruto estar cerca de ella y sentir su energía cuando la sostengo o bailo con ella. Sin embargo, mis cambios de humor y el insomnio me están causando un pequeño problema, ya que a veces me hacen sentir malhumorado, impaciente, etc. Y la vez que me acosté con ella en la cuchara, tuve una erección durante toda la maldita noche, lo que se sumó a la dificultad para dormir. 
Espero que esto sea más fácil y que ella no me juzgue por esto, ya que por primera vez en mucho tiempo me gustaría tener una relación real. Me siento mal por no haber podido eliminar la pornografía de mi vida antes, ¡pero estoy tratando de ser feliz de haberlo hecho finalmente!
El efecto de bola azul es horrible, se siente como si todo el órgano estuviera a punto de explotar. Afortunadamente ya no está allí todas las noches. Parece que mi cuerpo se está reajustando a juzgar por la mayor necesidad de orinar, y creo que la consistencia de la orina también es un poco diferente a la de antes. ¡Un viaje muy intrigante para decir al menos!
Fumar marihuana + melatonina parece ayudar con el insomnio, pero también aumenta la libido, así que no sé si es una buena idea en este momento. Aunque, ahora que lo siento, ya no proyecto mis pensamientos al porno, sino a mujeres reales que me gustan.
Sin embargo, me parece interesante que antes, cuando intentaba dejar de fumar, tenía muchas ganas de MO casi todos los días, pero ahora es como si hubiera desaparecido por completo. No se que paso
Agosto 30
esta chica se muda este fin de semana. Después de nuestro último encuentro, hace unos días, no nos hemos comunicado mucho y siento que ella se está distanciando, así que le estoy dando espacio ahora, aunque debo admitir que me gustaría tener algo de cercanía ahora.
Aún así, disfruto un poco el hecho de tener sentimientos, me hace sentir viva.
No hay madera de la mañana, ni bolas azules ni anhelos sexuales hoy.
Agosto 31
Los cambios de humor son radicales. Ayer volví a sentirme muy bien después de dos días de desconfianza y ansiedad. Flatline continúa. De lo contrario lo mismo.
Septiembre 6
Ahora he recuperado mi vida sexual y he tenido otro coito exitoso (100% de tasa de éxito este año).
Sigo sintiendo que todo ese mimo, tocar, etc. es realmente mejor que la relación sexual real. Simplemente se siente muy bien tener a una mujer admirando tu cuerpo y estando sobre ti 🙂
Se siente como si hubiera conquistado a este dragón. A pesar de que me han reintroducido en la vida sexual, he logrado controlar mi impulso sexual. No ha habido ningún efecto de persecución notable después de mis O, y no hay ningún interés en el modus operandi propio. Por otro lado (lol) mi deseo sexual en sí es bastante bajo y no tengo mucho interés en la contraparte femenina. En lugar de perseguir la P, me he centrado mucho en la superación personal. He estado trabajando fervientemente en mis artes marciales (incluso intentando 4. kyu en ju jutsu este fin de semana) y música en mi limitado tiempo libre, y no hay muchos días en un mes en los que no estoy en el dojo, gimnasio o estudio. No tengo ningún interés en emborracharme o salir de fiesta tarde, ¡prefiero irme a dormir temprano para despertarme más fresco!
Siento que la mujer no es tan "aterradora" como lo era antes, y no siento que necesite una bebida para poder desenvolverme con ella. Parece que algunos días soy muy atractivo para las mujeres en general, pero todavía hay días en los que es todo lo contrario. Muy rara vez me siento deprimido, ansioso o solo.
Entonces, para resumir, siento que este programa de reinicio fue un gran comienzo para conquistar la mente. Después de conquistar el dragón de la adicción a la pornografía, otras adicciones parecen mucho más fáciles de abordar. Creo que el objetivo es conquistar la mente y los cinco sentidos, es decir. crucificando los sentidos para que no me desvíen, sino que estén bajo el control de la mente trabajando PARA mí y ya no contra mí. Ser adicto a la pornografía vincula muchos sentidos: el tacto, la vista, el oído y también la mente. Controlar el sentido del gusto significa mantener una dieta adecuada y no comer cosas dañinas, etc. Seguro que hay más niveles en esto, como la integridad y la caridad, pero este es un buen lugar para escalar.
ENLACE - Re: Quest continúa!
COMENTARIO ANTERIOR DE LA MISMA HILA
Comencé un nuevo diario el otoño pasado ya que no me había librado del problema original que era el DE, y volví a la PMO ocasionalmente durante casi un año antes de que el pasado octubre decidiera dejarlo de forma permanente. Desde entonces, no he tenido ningún impulso de ver P o MO, y parece que ya no relaciono la excitación con tocar mi pene. ¡Parece un buen lugar para estar!
Bueno, en la víspera de año nuevo tenía a mi pareja tántrica conmigo (con quien aún no había tenido relaciones sexuales en ese momento) y el primer día de este año nuestras prácticas tántricas llegaron al punto en el que teníamos que decidir si queríamos quisiera ir "hasta el final". Bueno, finalmente lo hicimos. Y fue un éxito desde el principio hasta el final. No tuve ningún problema de disfunción eréctil y logré tener mi primer orgasmo "no forzado", ¡después de solo 15 minutos de sexo con penetración!
Entonces, tuve mi primer orgasmo natural a pesar de que ese no era el plan. Sorprendentemente, no fue fuerte, especialmente en comparación con algunas de las PMO más intensas que tuve hace años, pero sigue siendo un progreso. Me dio mucha estima, ya que ahora sé que puedo hacerlo si es necesario, y probablemente podría incluso reproducirme si alguna vez quisiera eso.
A pesar de que esto es solo el comienzo de un nuevo camino, ¡todavía lo considero un éxito! Este programa funciona, gente!
Todavía estoy trabajando en esos dos trabajos sin futuro, pero gano un buen dinero. He estado invirtiendo en mis pasatiempos y algo de ropa e incluso logré ahorrar algo. Terminé el álbum en el que estaba trabajando y debería ser lanzado el próximo mes, ¡algo genial! Un montón de ideas aparecieron en mi cabeza, ¡así que siento que finalmente he desbloqueado mi creatividad! Ya estoy pensando en producir otro lol y grabar algunos videos musicales con mi confiable cámara de película super8.
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Día 28 - Ha pasado una semana desde mi última actualización con una línea plana importante. Generalmente de muy mal humor, me siento bastante asexual e incluso tengo la idea de convertirme en monje (practico zen y artes marciales, aunque no he estado en el dojo en todo el verano hasta ayer). Pérdida de motivación para casi cualquier otra cosa que no sea comer, aunque me he obligado a comenzar de nuevo los ejercicios físicos (jogging, gimnasia y artes marciales), lo que mejora mi estado de ánimo momentáneamente después del entrenamiento. Tuve uno o dos días mejores esta semana, pero esto se está volviendo frustrante. Quizás bebí una cerveza y fumé dos bocanadas de hierba durante toda la semana. Básicamente no he mantenido contacto con mujeres esta semana, excepto algunos coqueteos aleatorios con mujeres al azar en centros comerciales, etc. Siento que esta chica de la que hablé se me está escapando, pero ni siquiera estoy interesado (o ni siquiera puedo en este estado de ánimo) haz algo al respecto ahora.
Por otro lado, el insomnio parece estar curado, aunque todavía me gusta tomar 5mg de melatonina casi todas las noches antes de irme a dormir.
Septiembre 13
Día 35 - Esa relación ahora está fuera de escena, ya que decidió que no quiere una relación en su situación de vida actual. Por supuesto que me sentí un poco triste, pero lo acepté y la dejé ir. Dos días después de eso, fui a bailar, recibí mucha atención de las mujeres jóvenes, pero ninguna de ellas REALMENTE me atrajo. Terminé besándome con uno de ellos, pero decidió dejarlo así. A la mañana siguiente me sentía muy tenso 'abajo', así que decidí que demasiado es demasiado, revisé algunas fotos de desnudos y terminé MO. Ayudó y no me sentí mal ni disgustado después.
Por otro lado, me siento un poco decepcionado por no haber cumplido estrictamente con ninguna PMO, pero mi sensación general es buena. La sensibilidad había aumentado y los alambiques del núcleo blando eran suficiente estimulación. ¡Casi como volver a ser un adolescente! Voy a continuar sin P o PMO nuevamente ya que noté que tiene un efecto positivo en mí. Quizás la próxima vez que conozca a alguien, esté listo en lugar de una montaña rusa emocional.
Septiembre 18
Dejaré caer incluso las imágenes fijas por ahora. Siento que también sería una buena idea limitar mi uso de Facebook al mínimo y dedicar el tiempo a la meditación o algo creativo. Uno de mis problemas últimamente ha sido demasiado trabajo y no dormir lo suficiente. Noto que cuando estoy cansado me deprimo más fácilmente y es más difícil "luchar" contra los pensamientos negativos. Tampoco tengo energía para interactuar con la gente, por lo que es un doble negativo. Pronto tendremos un descanso de las giras, lo que significa que tendré más tiempo libre. Estoy pensando en usarlo para dormir y descansar durante los primeros días. Recientemente conocí a otra chica que parece que me gusta, pero esta vez me lo estoy tomando lentamente. Hasta ahora solo hemos hablado, abrazados un poco con algunos toques ligeros. Sin embargo, me gusta un poco porque mi piel es muy sensible.
Septiembre 23
Día 7- Sintiéndose mejor. Todavía muy cansado y laérgico por lo general, pero creo que tiene más que ver con no dormir lo suficiente y regular. Hoy decidí no hacer nada, pasé el rato con una amiga y mis compañeras de habitación, disfruté de una larga sesión de jacuzzi, buenos platos y un par de cervezas. Al final, estaba muy relajado y me puse cachondo, así que decidí M sin P. ¡Logré obtener mi primera O sin P desde mi adolescencia, supongo!
Todavía voy a mantener incluso el MO sin P al mínimo, ¡pero veo esto como un progreso! Como hombre soltero, tengo que permitirme algún placer en algún momento. Aunque creo que no está lejos de que en el futuro pueda tener más relaciones físicas con mujeres. Recibí mi primera llamada de botín en años, aunque esta vez no pude responder 8) Así que supongo que algo ha cambiado después de 1,5 meses de reinicio. En cualquier caso, creo que he tenido tres orgasmos en ese tiempo, todos sin mucha o ninguna estimulación visual. ¡Todo un logro!
Octubre 14
¡Solo pasa por aquí para avisarles que estoy bien! Ahora estoy en el día 33 en mi segundo intento en el programa noPMO y el día 2 en mi conjunto noMO.
Noté un esperado aumento en la motivación en la vida y la carrera, generalmente un mejor estado de ánimo, un impulso sexual más saludable que ya no se dirige a P y MO, sino a mujeres reales. Aunque no he tenido ninguna relación o sexo en las últimas 4 semanas y, por lo tanto, tampoco tengo novia ni sexo / abrazos. He estado dirigiendo mi energía sexual hacia la creatividad y el ejercicio, ¡y en ambos campos estoy prosperando!
Así que todo está bien, solo paso más tiempo en yourbrainrebalanced.com, que es más sobre mis problemas por ahora. Verificaré aquí también para informarles de cualquier cambio significativo. No he tenido ningún impulso notable de MO o incluso de mirar P desde mi última recaída y es bueno. ¡Se siente como si mi cerebro se estuviera reconectando finalmente!
Entonces, mantenganse fuertes, hermanos y hermanas. Si tienes una adicción, puedes vencerla teniendo una gran disciplina y buena motivación. Las recompensas son muchas si solo te quedas en ello. ¡SIMPLEMENTE HAZLO!
Diciembre 2
Volví a recaer hace 2 semanas después de tener a una niña y todavía sufría de DE, lo que me llevó a PMO después de que se fue para aliviar mis dolorosas bolas azules, pero he vuelto a la normalidad desde entonces. Me he hecho un horario semanal que trato de seguir inflexiblemente, y también decidí una nueva dieta para mí. Mi objetivo es dejar los alimentos no orgánicos de mi dieta, incluida la carne, aunque me permito comer carne / pescado de vez en cuando (aunque si depende de mí, optaré por alimentos orgánicos). Aumentaré los ingredientes veganos crudos en mi régimen, y planeo comer principalmente veganos crudos eventualmente. En invierno (ahora), aunque tengo que agregar una comida caliente a mi dieta.
Dedico la mayor parte de mi tiempo libre a mis aficiones: las artes marciales y la música. Si no los estoy practicando, probablemente estoy aprendiendo y estudiando sobre espiritualidad y problemas / soluciones a los problemas del mundo actual con la esperanza de (con suerte, más pronto que tarde) poder hacer algo real para ayudar. ¿Quizás uniéndote a algún programa?
He notado un cambio en mi percepción; ahora empiezo a sentir que puedo concentrarme en otras cosas en lugar de en mis propios problemas. A pesar de que no he encontrado un buen compañero (los que mencioné anteriormente resultaron ser raros), no me preocupo por eso. No me siento solo, ni anhelo compañía en este momento. Creo que este nofap me ha ayudado a superar mi percepción de soledad.
Diciembre 4
Parece que es prácticamente la norma aquí ir al sexo bastante rápido después de "llevarse bien", por lo que requeriría un cambio de paradigma y fuerza de mi parte. Y también la creencia de que esta chica es alguien con quien quiero pasar más tiempo. Después de todo, soy bastante exigente con la compañía que tengo.
Febrero 20
Fui por 90 días consecutivos sin P, M u O.
Cambios más notables que han ocurrido durante este tiempo:
- Ya no tengo pensamientos sexuales ni imágenes mentales.
- Mi visión sobre el sexo y la vida ha cambiado.
- Cambios de humor menos severos
- Mayor felicidad general
- Mayor entusiasmo por la vida.
- Mayor energía
- Mayor conciencia espiritual
- me he vuelto vegetariano
- Ya no creo que sea necesaria una pareja para disfrutar la vida como es debido
Siento que quiero continuar con mi abstinencia por ahora, ya que he disfrutado enormemente de estos beneficios. Me uní al desafío NoFap2013, ¡pero he decidido abstenerme de tener relaciones sexuales a menos que encuentre a alguien que me haga sentirlo correctamente! Aunque, al menos por ahora, probablemente estoy demasiado ocupado para conocer a alguien, ya que siento que hay mucho que hacer, y siento que necesito recuperar el tiempo que perdí durante los días de PMO.
¡Se siente bien!
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