Día 6 Me di cuenta de que la pornografía y la masturbación pueden estar causando los problemas que me han perseguido durante la mayor parte de mis 20 años.
Empecé a usar Internet para masturbarme en mi adolescencia. Al principio era solo para fotos porque no conocía ningún buen sitio de videos en ese entonces. Había tantas imágenes de hermosas mujeres con aerógrafo que simplemente seguía revisando diferentes imágenes o diferentes mujeres hasta que finalmente terminaba. En este punto todavía no había notado ningún problema sexual y pensé que me estaba divirtiendo.
Luego, alrededor de los 19 años más o menos, pasé a la pornografía en video, usualmente usaba pornografía en video al menos una vez al día. La mayoría de los días era más como 2-3. A los 20 años es cuando comencé a notar que se estaban desarrollando problemas. Simplemente ya no me atraían las mujeres normales que vería todos los días. Cuando traté de estar con uno sexualmente, simplemente no me sentí tan excitado, la mejor manera de describir cómo me sentí fue "bla". Esto comenzó a suceder incluso cuando estaba rodeado de chicas por las que anteriormente me había sentido extremadamente atraído ...
Pronto me di cuenta de que la disfunción eréctil psicológica se estaba convirtiendo en un problema grave. Encontré que la disfunción eréctil es extremadamente vergonzosa, por lo que me ha llevado a muchos años de estar sola sin intentar tener relaciones sexuales. No soy virgen, pero tenía una experiencia sexual muy limitada cuando tenía 20 años. La última vez que me cansé fue hace un año. Usé cialis que me ayudó a conseguir una erección después de varios minutos de que ella me estimulara con su mano. Pero no pude tener un orgasmo en su vagina. Tuve que retirarme y dejar que me acabara con la mano mientras pensaba en secreto en el porno.
Realmente no podía entender qué estaba pasando conmigo. Pensé que podría estar relacionado con la pornografía / masturbación, pero me detuve durante 7-10 días sin que mis erecciones mejoraran (solo aumento de la libido). Incluso pensé en algún momento que podría ser uno de esos tipos que es gay sin darme cuenta, aunque nunca me han atraído los hombres y me han atraído mucho las mujeres desde antes de la pubertad.
Ahora puedo ver que mis problemas se debieron a que mi cerebro solo se sintió atraído por la pornografía en Internet. También me doy cuenta de que lo más probable es que me lleve más de 7 a 10 días reiniciar. Por eso no ayudó en el pasado.
Dado que me he estado masturbando al porno durante casi una década, sé que esto no va a suceder de la noche a la mañana. Lo jugaré día a día hasta que sienta que he reiniciado. Espero que suceda dentro de 90 días, pero no voy a establecer una meta específica por días, la meta es simplemente reiniciarse sin importar cuánto demore.
Así que hoy es el sexto día, no diría que ha sido fácil, pero más fácil esta vez, ya que he hecho esto en el pasado, y esta vez estoy mucho más motivado después de leer el éxito de otras personas.
Hasta ahora solo me he vuelto cada vez más cachonda cada día. Todavía no tengo líneas planas como algunas personas lo hacen. Mis genitales se sienten como si estuvieran sobre los grados 1000. Mi madera de la mañana ha regresado la mayoría de las mañanas, pero no hoy por alguna razón. Pero sigo sintiendo que no me atraen tanto las mujeres reales como debería y ED todavía estaría presente si estuviera con una chica real.
Tan pronto como sienta que estoy lista, haré todo lo posible por tener relaciones sexuales con una chica y no volverme a masturbar, pero si tengo que masturbarme, lo haré solo con mis sensaciones.
Nota al margen: También creo que toda esta masturbación conduce al famoso problema del "agarre mortal", con el que espero que esto también ayude.
Siempre he sido un hombre de senos, así que eventualmente empiezo a masturbarme solo con chicas con senos grandes y falsos. Finalmente, las chicas con senos naturales normales no hicieron nada por mí.
Día 7 Mi córnea sigue siendo bastante fuerte. Pero estoy muy cerca de pasar el fin de semana, ya que sabía que sería el momento más difícil, así que estoy entusiasmado con eso.
Empecé a sentirme como una mierda esta tarde con escalofríos y síntomas parecidos a los de la gripe. Pensé que esto vendría después de que los impulsos se calmaran un poco, pero parece que los estoy recuperando ... Estoy un poco ansioso por dejar de lado si sucede, parece que sería mucho más fácil lidiar con ello que estar cachondo 24/7.
Día 11 Me he estado despertando en medio de la noche con maderas bastante fuertes la mayoría de las noches, pero tampoco he tenido ninguna madera en las primeras horas de la mañana en algunos días. También me he despertado con una media erección unas cuantas veces. La mayoría de mis sueños han involucrado a chicas guapas todas las noches, pero nunca puedo tener sexo con ellas todavía.
Día 14 Vi a esta chica que me gusta anoche. Creo que ella está interesada en mí, pero he tenido miedo de perseguirla debido a mi problema de ED. Todavía siento que tendría problemas con eso en este punto. Las mujeres reales naturales se ven un poco mejor que hace 2 hace semanas, pero todavía tengo mucho camino por recorrer.
Desafortunadamente, mi mente está acostumbrada a perfeccionar las imágenes en el porno y en la fantasía, todas las chicas reales tienen defectos que me llaman demasiado la atención, incluso las chicas que encuentro realmente atractivas. Es como ver a esta chica que creo que es sexy, pero en lugar de tener sexo con ella, prefiero correr a casa y pensar en ella mientras veo porno y me masturbo. Creo que cuando supere este problema será un gran paso adelante en mi recuperación de la disfunción eréctil.
Las erecciones nocturnas y matutinas han estado allí, usualmente más en el medio de la noche que en la mañana. Por lo general me doy cuenta de 1 por ciclo de sueño, pero desaparecen bastante rápido una vez que me levanto de la cama. No hay erecciones al azar durante el día todavía.
Esto es lo más largo que he estado sin M desde que empecé 17 hace años. Tengo mucha curiosidad por ver qué efectos tendrá sobre mí en los próximos días y semanas.
Día 16 Permítanme comenzar diciendo que nunca pensé que podría pasar 16 días sin masturbarme antes de encontrar estos foros. Estoy bastante sorprendido de que haya pasado tanto tiempo, y ahora tengo la confianza de que realmente puedo completar todo el proceso de reinicio en este intento.
Entonces noté algunas diferencias hoy comenzando en medio de la noche de anoche… Me desperté dos veces en medio de la noche. La primera vez que me despertó lo que creo que fue un orgasmo. No recuerdo con qué estaba soñando, pero recuerdo la sensación de un orgasmo, y cuando me desperté bajé la mano para ver si había eyaculado, pero no había nada más que una erección enorme. Normalmente no mantengo una erección tan fuerte después de un orgasmo y no había nada en mis bóxers, así que no estoy seguro de qué pasó. De cualquier manera, no había tenido una erección tan fuerte y poderosa en tanto tiempo… fue genial…. eventualmente volví a quedarme dormido, luego me desperté de nuevo a las 4 am todavía con una erección realmente fuerte y poderosa como no había tenido en años. Se quedó conmigo hasta que volví a quedarme dormido hasta alrededor de las 7 am cuando me desperté para trabajar. Me desperté de nuevo con una erección como no había tenido desde que tenía 18 años. Me acosté en la cama durante unos 10 minutos, la erección se mantuvo muy fuerte durante unos 8 minutos por sí sola sin tocar ni pensar en el sexo.
Luego, esta mañana, mi libido estaba por las nubes hasta el punto en que me distraía mucho en el trabajo. Tuve una ligera fantasía sexual por la tarde antes de poder detenerme, pero estaba empezando a tener una erección solo por fantasía… eso no ha sucedido en años. Después del almuerzo, mi libido bajó a un nivel más manejable, pero la libido es aún más fuerte de lo que ha sido en mucho tiempo para esta hora del día.
Día 18 Balanceo de altibajos de libido. Pero durante 2 de las últimas 3 noches me he despertado debido a un orgasmo, pero no he perdido la erección cuando me desperté ni eyaculación. No puedo entender si realmente tuve orgasmos mientras dormía o si solo estaba soñando que tuve un orgasmo. Nunca antes había disparado espacios en blanco o mantenido una erección después del orgasmo. Es raro. Alguien más ha experimentado esto?
Día 21 Ha sido un viaje muy interesante y desafiante hasta ahora. Nunca me sentí muy plano como lo hace mucha gente, he tenido días en los que ha sido más fácil, pero nunca un día completo sin notar mi libido. Puede ser porque me he estado monitoreando constantemente para notar diferencias. Afortunadamente, mis impulsos más fuertes han llegado durante el día mientras estoy en el trabajo, así que ni siquiera podría hacer nada al respecto si quisiera.
Día 28 Esta semana ha estado bien… Un poco sin incidentes en realidad. Mis impulsos han bajado esta semana, lo que lo hizo más fácil, aunque ayer volvieron a subir. Me he sentido un poco aburrido los últimos días, simplemente un poco lento. Me sentí bastante alerta y firme al comienzo de la semana, pero luego todo cambió un poco el jueves.
Mis pensamientos sobre mujeres reales han sido más sensuales…. Creo que estoy mejorando mi atracción por las mujeres de la vida real, pero todavía me queda un largo camino por recorrer.
Día 35 Han pasado 5 semanas sin PMO hoy. Hace 5 semanas nunca hubiera pensado que eso fuera posible, pero gracias a estos sitios y a la comprensión de lo que está sucediendo en mi cerebro he llegado tan lejos. Fue una muy buena semana esta semana. Me sentí bastante fuerte emocionalmente, realmente no tuve días de baja. Los impulsos todavía van y vienen, algunos días son peores que otros. Normalmente me despierto en algún momento todas las noches con una erección. Realmente lo estoy disfrutando, había pasado una década sin madera nocturna. Recuerdo que cuando se fue fue tan extraño. Sentí que faltaba algo.
El miércoles por la noche me desperté con una erección absolutamente monstruosa, me quedé allí durante unos 10 minutos, no pensé en el sexo, no lo toqué, ni siquiera moví mi cuerpo, pero la cosa no bajó. durante unos 10 minutos. Eso solo ha sucedido unas pocas noches hasta ahora, pero espero que comience a suceder de manera más consistente. Esa misma noche tuve un orgasmo de ensueño, de hecho recordé el sueño esta vez, así que fue agradable. Aunque no tuve eyaculación. Este fue mi tercer orgasmo soñado, el último fue el día 16.
También noté que mi atracción por las chicas en la vida real aumentó esta semana. En general, diría que he recorrido un 40-50% del camino desde donde estaba, depende del día, supongo. Definitivamente no es lineal como dicen todos. Algunos días siento que no he progresado en absoluto, otros días siento que he llegado tan lejos. También he notado que mis pensamientos sexuales se están volviendo más sensuales y realistas que antes. Estaba pensando en acercarme a esta chica con la que solía trabajar esta mañana, pero no sé si estoy lista todavía. Me gustaría estar más cerca del 100% antes de empezar a pensar en tener suerte.
Día 37 Desde que empecé a masturbarme cuando era 12, siempre lo hacía con mi ropa puesta. Me frotaba la mano en el pene pero sobre el exterior de mis boxers. Comencé a hacer esto cuando era joven en caso de que alguien golpeara la puerta, ya estaría vestida y nadie sospecharía que me estaba masturbando. Después de un tiempo lo hice así porque me gustaba.
Ahora que he pasado largos periodos sin sexo real, he tenido ese tipo de condicionante para lidiar con mi problema de pornografía. La razón por la que esto me preocupa es porque cuando me quito toda la ropa, mi libido cae. Especialmente en la ducha.
Por ejemplo, ahora mismo he progresado. Si me permito fantasear con el sexo mientras estoy vestida, puedo tener una erección completa a tiempo, pero no puedo hacerlo cuando estoy completamente desnuda. Es mejor ahora que antes de empezar, pero sigue siendo una diferencia notable con respecto a cuando estoy vestido. Baja aún más cuando estoy en la ducha.
Mi pregunta es, ¿el proceso de reinicio normal también ayudará en esto, o debo intentar pasar más tiempo solo desnudo tratando de acostumbrarme a eso?
Día 42 Esta semana fue bastante fácil, en realidad no hubo ansias serias de PMO. Sin orgasmos de ensueño, madera de noche / mañana la mayoría de las noches, pero no todas. Encuentro que si salgo a beber no me despierto con erecciones. Anoche fui a la ciudad con unos amigos. Noté muchas chicas bonitas. Estoy recuperando mi atracción por las mujeres en la vida real, pero probablemente todavía estoy a mitad de camino.
Día 49 Las semanas 6 y 7 definitivamente han sido las más fáciles para mí hasta ahora, no realmente ningún impulso. Todo el mundo de vez en cuando me siento cachondo, pero no con demasiada frecuencia. La libido prácticamente ha desaparecido por completo. Pero tuve un orgasmo de sueño aleatorio esta semana durante un sueño muy agradable. Las erecciones nocturnas y matutinas siguen siendo fuertes la mayoría de los días.
Día 57 Las cosas van bastante bien, comencé la semana sin libido como las dos semanas anteriores, luego el miércoles por la noche me golpeó de la nada. Me puse muy, muy caliente de repente y duró hasta que me fui a la cama, fue agradable porque no me había sentido así en un tiempo. Luego, el jueves y el viernes mi libido seguía ahí, pero no tan fuerte, un nivel saludable más normal.
Día 70 Mi libido ha sido muy fuerte en su mayor parte durante las últimas 2 semanas. Es bueno tenerlo de vuelta después de que se perdió. Encuentro que cuando tengo un fuerte estallido de libido, encuentro a las mujeres en la vida real muy atractivas, pero también tengo períodos en los que miro a mujeres atractivas y no siento mucho. Todavía es muy no lineal.
Día 80 Hoy 80 días… vaya que viaje ha sido. Últimamente me ha ido bastante bien, me siento bastante confiado.
Mi atracción por las mujeres naturales reales definitivamente ha mejorado. Solía sentirme atraído solo por los grandes pechos falsos en las estrellas porno. Ahora me gustan más las mujeres reales. No he tenido la oportunidad de intentar tener sexo todavía, pero estoy trabajando en ello. Tengo mucha curiosidad por ver cómo respondería. Creo que realmente di vuelta la esquina una vez que comencé a salir más después del trabajo y a socializar con la gente.
Envolver En el día 87 de abstenerme de PMO, tuve un gran éxito sexual con una chica que conocí en una fiesta. Mi atracción por las mujeres de la vida real había mejorado mucho, y fue realmente uno de los momentos más felices que he tenido en mucho tiempo.
Había estado sufriendo tanto de disfunción eréctil como de eyaculación tardía durante 6 a 7 años sin entender qué estaba pasando realmente mal. Me tomaría una eternidad obtener una erección y mucha estimulación de la chica, luego, si finalmente pudiera tener una erección completa para el sexo, duraría literalmente para siempre antes de terminar, estoy hablando como 45 minutos más. .
Después de 87 días tuve una erección muy rápido, y diría que el sexo duró unos 5-10 minutos normales ... ¡y la mejor parte es que se sintió genial! No fue forzado, no estaba tratando de actuar o preocuparme por lo que estaba haciendo, fue natural y agradable.
Tuve relaciones sexuales exitosas con la chica varias veces durante el mes siguiente, pero estaba bastante claro que se trataba de una relación a corto plazo, no hicimos clic lo suficiente como para convertirla en algo a largo plazo, por lo que finalmente se disolvió, lo cual estuvo bien. por mi.
Después de eso decidí permitirme comenzar a masturbarme nuevamente, pero solo una vez por semana, y solo a las sensaciones físicas de mi mano sin fantasía (algo que nunca hubiera podido hacer antes de comenzar aquí)
pero gradualmente comencé a masturbarme dos veces a la semana, luego tres y los pensamientos sexuales comenzaron a aparecer en mi mente durante la masturbación ... en este punto todavía estaba bien.
Esto es cuando me golpearon con un período terrible en mi vida, uno de mis padres fue diagnosticado con cáncer de hígado y, lamentablemente, es una situación muy grave. A partir de ahora, me siento bastante positivo y realmente creo que esto puede ser superado incluso si las probabilidades no están a nuestro favor, toda la familia se siente de esa manera y realmente lo creo.
Pero el primer mes después de enterarme de la noticia fue realmente difícil, estaba devastada al principio ... así que comencé a usar pornografía y masturbación para darme un breve descanso de mi nueva realidad ... la usé dos veces al día en promedio durante más de un mes ... diablos, funciona, no sé cómo me hubiera quedado dormido por la noche sin él ... pero cuando las cosas empezaron a calmarse de nuevo, me di cuenta de que estaba empezando a experimentar los mismos síntomas que me llevaron a este sitio en primer lugar ... Perdí mi confianza sexual una vez más.
Me complace informar ahora que he estado libre de PMO durante los últimos 8 días. Lo hice una vez antes y estoy seguro de que esta vez también me recuperaré.
Mi consejo para las personas que intentan esto por primera vez es que se mantengan alejados de todos los desencadenantes de la PMO al menos durante las dos primeras semanas, y que prueben cosas como duchas frías, entrenamientos difíciles, la meditación es realmente útil.
También salga mucho, aunque solo sea para salir a caminar, cuanto más vea a las niñas en la vida real y no en la pantalla, más rápido se recuperará.
Además, no se desanime si lleva mucho tiempo, he leído muchas historias en este sitio, algunas personas se han "curado" muy rápidamente, otras que he leído no se sintieron curadas hasta más de 100 días. El día 87 todavía no me sentía curado al 100%, pero era lo suficientemente bueno para tener relaciones sexuales ... después de un mes de tener relaciones sexuales reales me sentí curado al 100%.
De todos modos, creo que he terminado con la masturbación para siempre, me temo que una vez que empiece, eventualmente me emborracharé, es como que un alcohólico no puede tomar una cerveza de vez en cuando ...
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