Hola a todos los NoFappers, este no será el intercambio habitual de experiencias. Hay suficiente información sobre lo que sucede cuando ves pornografía y cómo se siente cuando intentas detener esa práctica. En resumen, mi historia con la pornografía es sobre 13 años (29 años en este momento) 2 años de los cuales se han gastado en luchar con ella.
En realidad, luchar con mis hábitos pornográficos no logró el objetivo final, es decir, acabar con la adicción y ser libre. Lo que hizo el trabajo, vino con una perspectiva y justo delante de mí: la adicción es una sustitución de una necesidad que aún no se ha cumplido. Una necesidad que no ha sido satisfecha y ha sido olvidada. Y la conclusión que sigue es simple. Para superar una adicción, uno tiene que averiguar cuál podría ser esa necesidad.
No es fácil averiguarlo, pero realmente te hará libre. Libre es la palabra correcta, porque la adicción te mantiene en un círculo vicioso, muy difícil de romper. La mayoría de los chicos en este sitio describen todo tipo de estados mentales y físicos no muy agradables, causados por mirar porno. En otras palabras, la adicción a la pornografía trae sufrimiento. Esto es correcto e incorrecto. Está bien, porque ver porno refuerza el cerebro para hacerlo de nuevo y te mantiene en el círculo vicioso, aumentando el sufrimiento. Está mal, porque no es porno, pero la culpa es lo que hace que las personas se sientan mal.
Esta no es la culpa falsa que viene después de una promesa rota, descuidar a un ser querido o la N-ésima recaída. La GUILA ocurre cuando uno no hace lo que es capaz de hacer para ayudarse o cambiarse a sí mismo. La niebla cerebral, la falta de concentración, la baja autoestima, la dilación, etc., ocurren porque su energía psíquica (Jung, 1928) es baja y se está agotando, y es su CULPA que "come" la energía que le falta. La verdadera GUILT no viene cuando traicionas a alguien más, sino cuando te traicionas a TÚ mismo YO (no hacer lo que eres capaz de hacer).
Para averiguar cuál es la necesidad que sustituye con la adicción, trate de recordar lo que se estaba perdiendo antes de comenzar a participar en este comportamiento. Haga algunas hipótesis sobre lo que podría ser y comience a probarlas. Una vez que lo descubras, ya no serás esclavo de la adicción. Si ignora la necesidad de la que estoy hablando y logro alejarme de su adicción, tarde o temprano la atrapará. Es como un monstruo que espera el momento apropiado (el momento en el que sientes esta necesidad no identificada) de salir del armario y agarrarte.
Creo que el neuroticismo e incluso los trastornos de ansiedad se deben a que somos adictos a ciertas emociones. Para romper la adicción tendrías que encontrar qué la está causando. Lo que estoy diciendo es que podemos evitar la pornografía con la ayuda de nuestra voluntad, pero el agujero (la necesidad insatisfecha) se llenará con algo artificial de nuevo.
En mi esfuerzo por resolver el problema, me beneficié mucho de este ejercicio - "La forma en que pienso”- y todavía lo uso para construir una mejor comprensión de mí mismo. Es un ejercicio increíble. Incluso hacerlo una vez a la semana te beneficiará enormemente.
Bueno, eso fue todo. Estaré encantado de ver sus comentarios y preguntas sobre este artículo.
Felices Pascuas Fapstronautas!
ENLACE - El monstruo en el armario
by eagle1985
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