Age 30 - Escalada a la pornografía transexual: mis consejos para vencer la adicción a la pornografía

Guau. Eso fue bastante intenso. Después de 20 años de adicción intermitente, finalmente he vencido a mis demonios. Contaré mi historia brevemente, luego ofreceré consejos y luego saldré a la realidad y disfrutaré del tiempo que me quede aquí.

5th grado, yo era el nuevo niño. Acosado sin piedad, perseguido, solo, e incluso intimidado por uno de los maestros. La pornografía era mi oportunidad de escapar, y nunca desarrollé completamente las habilidades sociales y de afrontamiento de un niño normalmente desarrollado. La universidad me salvó y crecí a lo grande, me echaron una tonelada y volví a un camino fuerte.

Luego me gradué. Mi madre, que también era mi única amiga real, falleció. Esto me tiró en picada que me llevó a sumergirme profundamente en el porno. Nunca planeé quedarme en mi ciudad natal después de la universidad, pero su enfermedad y la adicción me atraparon aquí. Hasta ahora. Luché contra muchas recaídas, toneladas de fracasos y finalmente armé una racha en la que lidié con TODOS mis problemas. La pornografía realmente no es el problema para nosotros, incluso creo que deberíamos cambiar el nombre de este sitio web a “adicción a la privación social” a la que somos adictos a escondernos y alejarnos de la realidad. Porno, videojuegos, Internet, etc.

Así es como llegué aquí

1. Año pasado el año pasado supe que algo andaba mal conmigo pero no podía resolverlo. Hice un plan para hacer una cosa cada mes para tratar de ayudarme a resolver las cosas y, con suerte, descubrir lo que estaba mal en mí.

  • Enero: come mi primera ensalada (comenzó pequeña y también te muestra cuán perra era)
  • Febrero: volar a California para visitar a un amigo.
  • Marzo: intento de comedia de pie
  • Abril: entrenar como terapeuta salvaje.
  • Mayo: entrar en un tanque de aislamiento.
  • Junio: Graba una pieza musical original.
  • Julio: Haga un viaje de un mes por carretera sin planes.
  • Agosto: voluntario para trabajar en el sendero de los Apalaches.
  • Sept: conquista mi adicción

Ninguno de estos fue realmente planeado con anticipación. Solo hice uno y luego, mágicamente, surgió otro miedo. Esta idea fue la cosa más grande que he hecho en mi vida y crecí muchísimo. Puedes ver que es un gran salto de enero (comer una ensalada) a marzo (¡subir al escenario y probar el stand up!)

Lo que encontré fue que una vez que das el primer paso hacia algo, cada paso adicional es más fácil. Tenía estos estúpidos temores sobre comer ciertos alimentos: pensé que si comía ensalada me volvería gay. Lo sé, soy un idiota. Pero después de que se aclaró, fue como si se abrieran otras 20 puertas. Y es cierto, todos tenemos estos pequeños miedos que creemos que no nos lastiman tanto, ¡pero son esos pequeños miedos los que nos detienen!

Mientras hacía todo esto me enojé mucho en agosto. Como realmente enojado. Mi hermana hizo un comentario al respecto, y me desmayé por días similares a 2 y terminé en este foro. No tengo idea de cómo, pero lo hice. Supe que era un adicto tan pronto como leí la primera revista.

Así que empecé el viaje. Fue el infierno Lo más importante que me di cuenta fue que iba a tener que hacer muchos cambios. Lo abordaría de la misma manera que hice mi Resolución de Año Nuevo. Un pequeño paso a la vez que conduce a pasos más grandes.

1. Recaída de los tres primeros intentos. El buen ol porno transexual me atrapó dos veces. pensando ahora que era esa dominación lo que ansiaba, no la parte de las chicas con pollas. Sería golpeado y aprovechado durante gran parte de mi infancia, este fetiche llenaba ese sentimiento perfectamente.

2. Eliminado todo el porno, bloqueado todos los sitios.

3. Comenzo a escribir

4. Le dije a la gente en mi vida acerca de mi adicción. Mi hermana, luego mi papá, luego compañeros de 2, luego mi ex novia. A algunos simplemente les dije que estaba en rehabilitación, a otros también les conté la historia completa.

5. Desarrollando habilidades sociales. Toqué la guitarra, me ofrecí como voluntario, me reconecté con viejos amigos, fui a grupos de reuniones, caminé y hablé con la gente y viajé.

6. Cortar. Tuve muchas personas negativas en mi vida, y una lección valiosa que aprendí es que atraes lo que eres. Si estás viviendo una vida negativa, atraes a personas negativas. Si vives una vida positiva, atraes a personas positivas. "Perdí" a tres antiguos amigos, pero nunca fueron realmente amigos, eran personas de mierda con las que salía porque yo también era una mierda.

7. Encuentra tus pasiones. Al final del reinicio, me di cuenta de lo que realmente disfruto en la vida. Me encanta la música, la naturaleza, la lectura, la enseñanza y el senderismo. Estas son las únicas cosas en la vida en las que debería centrarme, no en la pornografía, en Facebook, en los videos de YouTube, en los dulces, etc.

8. Eliminando distracciones. No tengo televisión, ni Internet de alta velocidad, ni Candy Crush, ni una PS3. Podrías decir "¡¡No puedo vivir sin esas cosas !!" Deshazte de una cosa a la vez y te sorprenderás de las pasiones y aficiones que puedes desarrollar.

9. Defiéndete. Hacia el día 50-60 gané confianza y comencé a expresarme. A muchas personas no les gustó mi nuevo yo ni lo entendieron. A la mierda eso. Sea la persona que es. Para mí siempre sentí esta dualidad. Como si fuera dos personas, mi yo adicto y mi yo real. Una vez que comiences a despejar tu mente, continúa. ¡No pienses, solo di lo que piensas y reacciona!

10. Supongo que por aquí es donde la mayoría de la gente comienza a hablar con las mujeres, y quizás por primera vez en sus vidas. Tuve la suerte de tener mucha experiencia sexual durante la adicción, pero para aquellos que son nuevos, déjenme decirles esto: al igual que este reinicio de la pornografía, ¿cuando jodes mucho al principio? Lo mismo pasa con las mujeres. Dirás algo estúpido, actuarás torpemente, no harás lo correcto, etc. pero ¿adivina qué? Hay 4 MIL MILLONES de mujeres por ahí. No contraiga oneitis, hable con tantos como pueda, así es como se aprende. Y si te das cuenta, casi todas las historias de éxito aquí tratan de chicos que han estropeado las cosas con una chica y ahora se están recuperando.

10. Encuentra "tu raíz". Lo último que me llevó al éxito fue descubrir que comenzaba la adicción. Para mí fue una maestra de quinto grado la que me acusó de robar su libro de calificaciones. Este recuerdo me atormentó y finalmente decidí enfrentarlo. Le escribí una carta, explicándole lo mucho que me intimidaban y lo que me pasó en la escuela secundaria. Le dije que estoy tratando de curarme, que la perdono y que tengo una buena vida en este momento. Pulsé enviar y pensé que nunca volvería a saber de ella.

Cuatro días después, mi director me llamó. Dijo que al superintendente le enviaron una carta sobre mí ... este capullo (disculpe mi lenguaje por las mujeres o si está ofendido, pero esa es la única palabra que se me ocurre para esta dama) tomó mi carta, averigüé dónde enseñé y debí haberme quejado al distrito.

Aquí es donde entra en juego el karma y siempre hacer lo correcto. Esto podría ser algo que podría hacer que alguien despidiera, y estaba nerviosa al ir a ver a mi director. Pero no lo sabrías, él también había pasado por algún tipo de rehabilitación. No lo compartió, pero hablamos unos minutos, dijo que estaba aquí para ayudar y eso fue todo. RAHBHHHHHH !!! Hombre grita !! Haz lo correcto, e incluso si crees que puede causar problemas, todo sale bien al final.

Esa fue la última capa para mí. Fui intimidado, lo que me llevó a una batalla de por vida con la pornografía, que ahora está en las etapas finales. Mis impulsos no existen. De hecho, ahora me río cuando pienso en usar pornografía. Hay muchas otras cosas en las que preferiría trabajar o hacer después de PMO. en realidad ni siquiera se procesa en mi mente en este momento, mi cerebro dice “espera, ¿quieres ver pornografía durante 2 horas? De Verdad? Amigo, de ninguna manera, tenemos otras cosas que hacer ".

Mi nueva "batalla" si quieres llamarla así es, supongo, volver a cablear por completo. Para encontrar un área en la que quiera vivir, para construir mi círculo social, para satisfacer mis pasiones y encontrar una mujer que realmente amo.

Gracias por el apoyo de esta comunidad, gracias a los creadores, gracias Pred, Delightful, y cualquier otra persona que me ayudó o que publicó respuestas a mis preguntas, gracias a todos por perdonarme cuando diría algo estúpido, gracias a todos. por dejarme leer sus diarios, y gracias a todos por tener las bolas para enfrentar esta adicción.

También otro consejo, vi a un trabajador social todo el año que realmente ayudó a acelerar el proceso. Sugiero probar algunos y ver con quién te sientes cómodo.

También fue clave aprender a reconocer y comunicarse con “la voz de la adicción”. Ser capaz de distinguirlo de los pensamientos normales realmente ayuda a la recuperación.

Preguntas y comentarios bienvenidos.

ENLACE - Éxito en el día 72. Fuera del infierno y en la realidad.

by Gettingbetter30


 

Publicar desde el diario  Starting Life #2 (¡Se alcanzó el primer objetivo, ahora para 90!)

16 de agosto de 2013

O al menos eso es lo que se siente.

Así que aquí está el largo y sinuoso camino hacia la adicción a la pornografía.

Me mudé de un barrio de cuello azul a uno de cuello blanco cuando tenía 14 años. El cambio fue un infierno. Me golpearon, se burlaron de mí, me acosaron, me molestaron, no tenía amigos y era ridículamente escuálido. No sé qué desarrollé aquí o si lo tuve antes, pero definitivamente tenía algo en el espectro de trastorno de personalidad / adicción. Estaba jodido. Recuerdo la primera vez que me volví adicto: estaba en el baño de arriba después de una ducha; no tengo idea de la edad que tenía, probablemente 13-14. Recuerdo tener una revista y empezar a M y boom! Estaba enganchado, se sentía increíble.

La universidad me salvó la vida; Perdí mi virginidad, tuve novias, bebí, hice amigos, tenía una vida social, ME ENCANTAba ir a pescar y tocar la guitarra y el póquer. Estuve allí, pero no lo estaba. Puedo recordar muchas noches buenas, pero también muchas noches de volver a casa y simplemente noquear a uno y luego sentirme como una mierda.

Cuando me gradué perdí a mi madre y a mi abuelo, y nuevamente traté de adormecerme y no enfrentar las cosas. Empeoró progresivamente y mi visualización de porno se volvió cada vez más desviada hasta que todo me abrumó y tuve un ataque de nervios. Salí pero todavía no tenía idea de lo que me pasaba. Cuando tenía 28 años tuve mi primera novia en un tiempo. Empezamos a salir y de nuevo las cosas se sintieron muy bien, como si realmente me gustara ella, pero no fue así porque no podía lidiar con las emociones. Sabía que había algo mal en mí, pero no podía entenderlo. Terminó y nuevamente supe que había algo más detrás, pero no pude entenderlo. Con la ayuda de una trabajadora social y un poco de suerte encontré este lugar. Cuando comencé a leer los diarios fue una locura. Todos ustedes son como yo.

Así que aquí estoy. Después de muchas, muchas recaídas, creo que finalmente tengo el coraje de superar esto. Mi racha más larga fue de 28 días. Espero que este diario me ayude a alcanzar mi objetivo de 30 días o más. Comenzaré el día 3, ya que llevo tanto tiempo. Gracias por otros que comparten aquí y por todos los que ofrecen un apoyo positivo.


8 de agosto de 2013

Hola a todos, soy "P" y acabo de cumplir 30. 

He luchado una y otra vez con la adicción a la pornografía durante los últimos 9 años, y había luchado para dejarla. Comenzó de manera bastante inocente con pornografía básica, pero luego se salió de control y terminó con fetiches incondicionales como el porno transexual y la dominación. Nunca supe realmente lo que estaba "mal" en mí, y siempre intenté diferentes formas de combatir los impulsos. 

Este sitio y las personas que están en él han cambiado mi forma de pensar por completo. Fue genial encontrar un sitio en el que la gente fuera tan abierta y cariñosa, tanto que hay alertas "de activación" en ciertas publicaciones. Y fue reconfortante escuchar a la gente de la comunidad gay y lesbiana hablar sobre las diferencias en la orientación sexual y desacreditar algunas de las cosas que me preocupaban en mi cerebro. 

Para mí, de lo que me di cuenta fue de que solo era un chico malcriado, asustado y de baja autoestima de los suburbios que nunca tuvo las agallas ni sabía cómo vivir su propia vida o explorarse a sí mismo. Para esconderme de ese dolor recurrí al alcohol y al porno. 

Incluso cuando tenía relaciones con mujeres, las únicas chicas con las que podía salir eran del tipo "animales heridos"; mujeres que tenían problemas más grandes si no los mismos que yo. Pasábamos tiempo tratando de arreglarnos el uno al otro o simplemente teniendo mucho sexo, y nunca trabajamos realmente hacia una relación. 

Este verano viajé por los EE. UU. Durante un mes, tomé un curso en la naturaleza, planeé un cambio de carrera y comencé a fortalecer mi confianza reconectando con personas positivas en mi vida. Me siento diferente por primera vez en años, es casi como si estuviera haciendo todas las cosas que debería haber hecho ahora en mis 20. 

Reconocí que los impulsos transexuales vienen cuando me siento sola, deprimida, cuando está muy lluvioso afuera, etc. La pornografía fue mi muleta emocional para adormecer lo que estaba pasando. Ahora, en cambio, llamo a la gente, toco mi guitarra, veo un video divertido o leo una historia inspiradora aquí. 

Supongo que solo quiero agradecerles a todos por tener esta comunidad y hacerme sentir más cómodo con lo que estoy pasando.