Tengo 30 ahora. Comencé la PMO muy joven a los Playboys que mi papá dejó en el baño y en una gran pila en el sótano. Una vez me dijo que los había dejado a propósito porque quería que supiera cómo era el cuerpo femenino. Creo que fue una idea noble en su mente, pero no funcionó bien para mí. Sabía cómo se veían las mujeres desnudas, pero era el catalizador de un problemático hábito diario de PMO.
ED y DE han sido un elemento fijo en todas las relaciones sexuales que he tenido. Estoy seguro de que muchos de ustedes pueden sentir empatía por la vergüenza, la frustración y el miedo que acompaña a la disfunción eréctil. En la escuela secundaria me tomó meses intentarlo con mi novia antes de que pudiera sacarme. En la universidad, a veces tomaba un Viagra antes de que una chica pasara la noche. Otras veces trataba de no M durante 3 días para tratar de disminuir la DE / DE. Pero siempre estuvo ahí, ya sea descaradamente o como una preocupación en el fondo de mi mente. No pude entender la disparidad entre cómo me desempeñaba solo frente a una computadora y cómo era con una mujer real.
Y así viví con ello. Pensé que solo era como estaba construido y que la PMO diaria era algo que todos hacían. Viví dando explicaciones incómodas y apologéticas y con la enojada confusión y los sentimientos de insuficiencia.
Algo que no creo haber visto nunca mencionado aquí son los beneficios de la disfunción eréctil. La disfunción eréctil me mantuvo fuera de problemas de "meter la polla en la locura" muchas veces. También las relaciones a largo plazo que he tenido han sido con mujeres pacientes y comprensivas. Es un rayo de luz que se paga a un precio alto, pero de todos modos ha sido positivo para mí. Recientemente, me he preguntado cómo habría resultado mi vida si hubiera hecho NoFap desde el principio. Tal vez hubiera dejado embarazada a una chica cualquiera, me hubiera contagiado una ETS o me hubiera casado con una animadora. Quién sabe, pero estoy seguro de que mi vida hubiera sido muy diferente.
De todos modos, hoy es una celebración. ¡Hurra por mí! 90 dias. Hace unos meses hubiera dicho que es imposible. Hace un tiempo, un amigo me dijo que regularmente pasaba un mes sin M y ¡me quedé pasmado! ¿Cómo fue eso posible? Lo más que había pasado desde la escuela primaria fue quizás 5 días. Pero como muchos otros antes que yo han escrito aquí, es posible y vale la pena luchar por muchas razones.
En primer lugar, no estoy seguro de si mi ED / DE ha mejorado. Estoy haciendo principalmente el modo difícil. Tuve PIV una vez alrededor del día 30 y aunque no fue genial, fue mejor y estuve completamente presente en lugar de en alguna fantasía extracorporal que lo hizo mucho más íntimo.
En segundo lugar, he notado muchos de los beneficios auxiliares que otros han mencionado aquí. Más asertivo, mejor postura, más seguro, mi equipo es más grande en reposo, despertar es más fácil. He estado haciendo ejercicio con regularidad y estoy en la mejor forma de mi vida. Me fui de vacaciones con mi familia recientemente y no tuve que preocuparme por asegurar una conexión a Internet o encontrar tiempo para escabullirme para la PMO (lo que suena patético en retrospectiva).
No estoy seguro de si los beneficios se deben a algo físico o a la confianza que he ganado al tomar el control, pero no creo que importe. Independientemente de la corrección de ED / DE o la razón exacta por la que se han realizado estos cambios, puedo decir sin duda que estoy mejor ahora que hace 90 días.
Lo más útil que he aprendido de NoFap es concentrarme en AHORA. "No voy a ir a PMO ahora" y las horas / días / meses pasarán por sí solas. Además, no hay forma de que pudiera haber hecho esto sin también hacer pornfree al mismo tiempo.
He aprendido mucho sobre mí en el proceso. Los días 1-7 después de la última O fueron realmente difíciles. Hay altibajos, líneas planas, madera matutina, a veces extrañas sensaciones incómodas. No puedo explicarlo exactamente, pero aún es menos una montaña rusa que la PMO diaria. Después de un par de meses todo simplemente… .se estabiliza. Después de eso, la PMO es una tentación mucho menos y la vida parece más fácil. El impulso sigue ahí con seguridad, pero parece más un alcohólico que sueña despierto con el pasado.
ENLACE - Mi informe del día 90
by aterinomoracértico 90 días
ACTUALIZAR
Después 2 meses:
“No hice una PMO y me mantuve fuerte, pero a veces es difícil y sorprendente al azar para mí. Algo importante que he sacado de pornfree / nofap es que mis impulsos rara vez se refieren a estar cachondo. Los impulsos son notablemente más fuertes cuando estoy estresado, deprimido o ansioso. Me ha permitido conocerme mejor a mí mismo, así que en días como hoy puedo salir de mí y darme cuenta de que la PMO era una muleta, una inyección de dopamina de 10 segundos a pedido ".
Después 8 meses:
“Hace un par de semanas, mi esposa de la nada anunció que quería el divorcio. Sin discutir, o maldecir, sin infidelidad (creo. No de mi parte de todos modos), simplemente “No soy feliz. Quiero salir de este matrimonio ”. Así que mi vida se encuentra actualmente en un estado de transición, pero me siento en la cima y le doy mucho crédito a NoFap. Tal vez sea químico, tal vez sea el sentimiento de superación personal, o que (con suerte) mi disfunción eréctil desaparecerá cuando vuelva a salir al grupo de citas. Francamente, siento que es asombroso que después de solo 4 meses este evento tremendamente perturbador no provocó una recaída, y eso me da fuerza y confianza en mí mismo. "
Ahora:
Así que ha sido un gran año para mí. Honestamente puedo decir que estoy mucho mejor haciendo nofap. Finalmente tuve sexo después de 8 meses de modo difícil y fue genial. Mi ED / DE ha desaparecido casi por completo, puedo actuar 3-4 veces al día con mi novia y, lo que es más importante, es mucho más íntimo. El sexo ahora se trata de la cercanía y el placer de la sensación en lugar de simplemente acostarme de espaldas tratando de poner en cola la escena porno correcta en mi cabeza que me permitirá terminar.
Físicamente ha habido algunos cambios interesantes. He tomado medidas para mejorar mi salud y apariencia a través del ejercicio, mejor ropa, ortodoncia e incluso cortándome el cabello con más frecuencia. También duermo boca arriba (nunca lo hice antes) y rara vez estoy enfermo (solía estar enfermo todo el tiempo).
Algunas cosas físicas adicionales que fueron un poco aterradoras de pasar, espero que ayude a otros:
Necesitaba "cebar la bomba" después del modo difícil; me tomó un par de intentos con mi novia antes de que mi pene comenzara a funcionar correctamente.
Durante aproximadamente un mes, sentí como si hubiera un bulto de tamaño BB en mi eje que eventualmente desapareció por sí solo.
Tuve fugas de semen durante la micción hacia el final del modo difícil.
Recibo una cantidad notable de "niebla mental" durante un día o dos después del sexo. Es tan extraño que antes no me sentiría yo mismo si no me masturbaba todos los días, y ahora no me siento yo mismo si hubiera tenido sexo ese día. Sin embargo, la niebla mental sigue siendo preferible.
Buena suerte ahí fuera. Tómalo un momento a la vez y quédate con él. Vale la pena.
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