Entonces… Ayer marcó seis meses para mí. Ha sido un camino muy difícil para mí personalmente, pero del que no me arrepiento de ninguna manera. Lo que ha sido el momento más desafiante de mi vida también ha sido el más necesario. La situación de cada persona es diferente y no puedo ni imaginarme en qué situaciones se encuentran otras personas, pero me gustaría compartir un poco de mi historia con la esperanza de que sea de aliento y apoyo para otras personas que podrían encontrarse en algún lugar. por el camino que he estado.
Tengo 30 años. Nunca me gustó haber visto pornografía, pero he visto pornografía en diversos grados desde que tenía trece o catorce años. Mis intentos iniciales de dejar de fumar se basaron completamente en la oración. Oré para que Dios me quitara mis deseos sexuales. Recé por la ceguera. Incluso recé, de manera bastante fantástica, para que me enviara el alivio de un ángel que pudiera visitarme con la frecuencia suficiente para mantener a raya los impulsos. Ninguna de estas cosas sucedió y admito que mi vergüenza y frustración en torno a la lujuria y la pornografía fueron en gran parte responsables de que me alejara de mi fe cuando tenía alrededor de diecinueve años. Le conté a algunas personas sobre mi lucha, pero siempre estaba lleno de excusas por mi comportamiento. Siempre fui rápido para hacerme pasar por una víctima de alguna manera.
Cuando tenía poco más de veinte años, me enamoré de una mujer y pensé que finalmente era libre. Pronto supe que no lo era. Nos casamos después de poco más de un año de estar juntos y aunque mi acceso y mi uso de la pornografía eran limitados, siguió sucediendo en breves episodios. Rara vez fue pornografía en el sentido popular, pero incluso una fotografía modesta de una mujer puede usarse como pornografía si se mira con lujuria. Intenté dejarlo. Se lo conté. Traté de dejar de fumar, pero estaba demasiado avergonzado para buscar ayuda fuera de mí. Dos semanas antes de nuestro segundo aniversario, decidió que ya no podía quedarse conmigo. Había otras razones, pero al comprender ahora cómo la pornografía me ha paralizado a lo largo de los años, he llegado a ver que incluso las otras razones, las que no parecían tener nada que ver con la pornografía, estaban íntimamente relacionadas con ella.
Por un tiempo, me sentí tan avergonzado y quebrantado por mi divorcio que perdí el deseo sexual. Intenté involucrarme con el porno y sentí pánico por mi falta de interés en el sexo. Mi sentido de la masculinidad se había puesto en tela de juicio y había perdido el sentido de que tenía algún valor como hombre. El sexo fue lo que me propuse para tratar de reforzar mi sentido de masculinidad. Miré porno luego con un nivel de abandono. Nada importaba Yo estaba roto. Estaba solo. Había perdido la esperanza También había perdido mi deseo sexual.
Comencé a ver a alguien aproximadamente un año después, lo que inició una serie de relaciones breves, cada una con diferentes actitudes sobre la pornografía. Algunas mujeres pensaron que era genial. Uno exigió que lo mirara, que necesitaba superar mis sentimientos conflictivos al respecto. Una me animó a verla con ella. Todo esto solo me confundió aún más. Incluso con compañeros que estaban bien con el porno, me sentía incómodo con eso. Lo odiaba. Odiaba que tuviera algún poder sobre mí.
Entonces, conocí a alguien nuevo. Me enamoré otra vez. Una vez más, esperaba y creía que finalmente sería libre. Al principio lo estaba, pero luego tuve un mes bajo y me encontré regresando una noche. Durante el año siguiente se deslizó en momentos. A veces sucedía una o dos veces por semana. Sabía que ella no estaría de acuerdo con eso. Se lo oculté a ella.
Finalmente surgió el pasado mes de enero. Ojalá hubiera tenido el valor de confesárselo. En cambio, solo puedo decir que tuve el coraje suficiente para decir "sí" cuando ella me preguntó si alguna vez lo había mirado.
Eso fue hace seis meses.
Mi relación con mi pareja ha colgado de un hilo desde esa noche. Incluso ahora, no estoy seguro de qué pasará. Pero sí sé, que a pesar de todo el tremendo dolor que he pasado estos últimos seis meses, estoy agradecido por esa noche. Sé que le estoy agradecido.
Todos están en un camino diferente, pero puedo compartir el camino en el que he estado en los últimos seis meses y las cosas que he hecho para encontrarme aquí y ahora, seguro de que la pornografía ya no es algo a lo que recurriré.
1. Ábrase a los más cercanos a usted. Puede que no sea necesario ser tan extremo como lo he sido, pero busca a alguien en quien confíes y comienza una conversación con él. No hay nadie en mi círculo inmediato que no sepa esto sobre mí. Toda mi familia, toda la familia de mi pareja, mis amigos más cercanos y los amigos más cercanos de mi pareja lo saben. Tuve que entregar mi ego por completo. Entre todas estas personas, tengo la bendición de tener mucha comprensión. Tengo amigos que han pasado por lo mismo y ahora nos apoyamos unos a otros.
2. Busca ayuda profesional. Hable con un terapeuta especializado en adicción al sexo o únase a un grupo. Necesita algo de perspectiva y la encontrará entre otros que han recorrido este camino antes.
3. Profundice. Descubre las razones por las que recurriste al porno y la lujuria. Reconoce que siempre ha sido un escape. Hay cinco tipos de adicción sexual y es probable que haya experimentado más de uno de ellos. Son: Adicción sexual biológica (tu cuerpo te dice que necesitas sexo), Adicción sexual emocional (utilizas el sexo para escapar de las emociones negativas), Adicción sexual psicológica (un trauma pasado ha llevado a asociaciones poco saludables con el sexo), Adicción sexual fisiológica (tu la química del cerebro está en mal estado) y la adicción espiritual al sexo (estás buscando a Dios, o lo divino, o tu propio poder superior).
4. Empiece a seguir sus sueños. Recurriste a la fantasía como una forma de escapar del arduo trabajo de perseguir tus sueños. Pero la fantasía es una mentira y estás perdiendo el tiempo.
5. Ámate a tí mismo. Ámate a ti mismo de la manera más profundamente sana. Este es el más difícil y quizás el más abstracto.
6. Aprende sobre tu adicción. Hay muchas personas aquí en este foro que han compartido enlaces y sus propias experiencias personales. Hay más y más recursos disponibles a medida que las personas hablan cada vez más sobre este tema.
7. Apoyar a los demás. Incluso solo entrar a este foro y animar a otros es una manera de ayudarse a sí mismo.
8. ¡¡¡SALGA DE LAS PANTALLAS !!! Esto es quizás un poco radical, pero al mismo tiempo dejé la pornografía, también dejé la televisión y las películas. Hay tantos factores desencadenantes y, francamente, mi vida es mucho mejor ahora. Ni siquiera sé cómo he tenido tanto tiempo que perder. Estoy ocupado siguiendo mis sueños y no tengo más tiempo para escapar.
9. Conéctese con personas reales. Hemos pasado tanto tiempo en la cúspide de ceder a nuestras adicciones que no nos damos cuenta de lo lejos que hemos recorrido el camino. Algunas personas llaman a un socio de responsabilidad justo antes de que estén a punto de abrir un vínculo. Me acerco a alguien en el momento en que me siento solo, en el momento en que tengo ganas de retirarme, en el momento en que me siento deprimido. Extiende la mano antes de que la tentación de la lujuria incluso entre en tu cabeza. Pase tiempo con personas de manera real, cara a cara.
10. Reconoce que la pornografía no es el problema. Es un síntoma. Fuiste hecho para un verdadero amor. Te mereces amor verdadero. Abrazar que la verdad y la pornografía pueden considerarse como la ridícula mentira que es.
12. Ven a entender la lujuria. Entiende que no es parte de ti. Es una mentira que has estado creyendo. Para ser honesto, no tengo mucha fe en aquellos que abandonan la pornografía, pero continúan codiciando a las mujeres que pasan caminando, sin importar cuán vestidas estén. La pornografía está llena de todo tipo de otros problemas, pero el deseo de las mujeres no es mejor.
13. Tomar la decisión de una vez por todas, con absoluta convicción. 90 días es genial, pero tienes toda tu vida por delante y la pornografía nunca te servirá. Incluso después de 90 días seguirá siendo tan destructivo como siempre. La moderación es una idea hermosa para las cosas que son saludables, pero no creo que exista una dosis saludable de pornografía. Desde todos los ángulos, no es saludable.
14. Sepa que tanto como esto está destruyendo su vida, está haciendo cosas infinitamente peores en la vida de las mujeres. Estamos aquí para proteger a las mujeres, para elevarlas, para honrarlas y para amarlas. La pornografía desafía nuestro propósito. Se burla de nuestro propósito.
Hay mucho más que podría decir. En definitiva, me alegro de estar donde estoy. Me alegro de finalmente sentirme libre. Todos los que están aquí en este foro pueden experimentar el mismo nivel de libertad. Se necesita mucho trabajo, pero las recompensas son infinitas.
Estaría feliz de ayudar a cualquiera que quiera hablar más.
Hilo: Seis meses de libertad
para 011214
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