El tiempo vuela cuando en realidad estoy viviendo la vida en lugar de tratar de avanzar rápidamente a través de las partes lamentables con PMO. Empecé un poco antes del 4 de julio como una especie de celebración de mi independencia de mis adicciones. Había estado soltera durante un año con la excusa de que "estoy trabajando en mí mismo", pero en realidad, me estaba sacudiendo. ¿Por qué intentarlo cuando puedo drogarme con un suministro interminable de imágenes novedosas?
Estoy cansado de perder horas de mi vida a la semana (o un día a veces) simplemente envejeciendo sin mejorar en nada. Aún en mis 30 años, las canas cada vez mayores me recuerdan mi tiempo limitado en la Tierra para lograr algo más útil que engañar a mi cerebro para que piense que está perpetuando y avanzando la especie. Me había acostumbrado tanto a la consistencia y previsibilidad de la PMO que no pensé que valiera la pena ni remotamente arriesgarse al rechazo y la angustia al hablar con personas reales. Así que renuncio.
Me sorprendió lo fácil que fue una vez que me decidí. Leí historias de terror de adictos a la PMO durante los primeros días de 4 para consolidar mi convicción. Durante las primeras semanas de 2, sentí mis emociones un poco más vívidamente. Incluso lloré una vez sin motivo y, a pesar del tono triste del sentimiento, me sentí muy feliz de estar en contacto con mi experiencia interior.
Combinado con duchas frías, el cese instantáneo de un hábito que me ha perseguido durante la mitad de mi vida me dio mucha confianza en mi capacidad para disciplinarme. Empecé a posponer menos. Reduje mi consumo de alcohol y hierba de una o dos veces a la semana a una o dos veces al mes. Ya no me sentía tan culpable por perder mi vida, una culpa que alguna vez perpetuó el círculo vicioso de las conductas adictivas. Con tanto tiempo libre, trabajé más, ganando mucho dinero. (¡La pornografía realmente es NSFW!)
Aproximadamente un mes después de la racha nofap, tomé la decisión de eliminar todo mi porno. También me permití afilarme, pero solo para aliviar la madera de la mañana y sin fantasear en absoluto. Lo hice sin el impulso o la urgencia de orgasmo. Se sintió agradablemente limpio, como un buen masaje, y terminó tranquilamente sin compulsión.
No hice ejercicio en los 90 días, pero ahora estoy empezando a hacer lagartijas nuevamente. Hacer ejercicio y reconstruir mi cuerpo será, con suerte, el empujón final para acercarme a extraños, especialmente a mujeres, con confianza y sociabilidad.
En general, sentí que el reinicio hizo exactamente eso: me reinició como era cuando tenía 13 años, antes de descubrir la pornografía. Era súper curioso y disciplinado, y nunca se me ocurrió pensar que aprender algo nuevo podría ser difícil. Sería demasiado simplista si culpara mi creciente sensación de abrumador y pereza a lo largo de los años totalmente a la PMO, pero con su capacidad de cortocircuitar mi centro de recompensas, definitivamente fue un factor importante. Aunque los flashbacks pornográficos todavía me tientan de vez en cuando, los dejo pasar y no me complazco, y decir que no me hace sentir más fuerte cada vez.
ENLACE - Reporte del día 90: soleado con posibilidad de bolas.
by suburbalista
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