No mierda Bueno, este es probablemente mi último post en este foro. He sido miembro desde dez 2013 y ahora puedo decir con confianza que ED ya no es un problema.
Puedes encontrar mis posts aquí:
http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=17992.msg348310#msg348310 http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=19616.msg345824#msg345824
Quiero compartir mi historia aquí como una forma de devolverle el dinero a la comunidad. Cuando comencé, leí la mayoría de las publicaciones en las "historias de éxito" como una forma de motivarme durante los tiempos difíciles (también conocidos como impulsos).
Primero, quiero comenzar diciendo que no hay tonterías sobre lo que estamos discutiendo aquí y que el método funciona. Si tiene problemas de erección a largo plazo y es un joven sano (<50) y ve pornografía y se masturba regularmente (1-2 semanas), entonces es muy probable que tenga disfunción eréctil relacionada con la desensibilización de su cerebro. .
La situación:
De acuerdo. La misma vieja historia: mucha masturbación a la pornografía en Internet durante los últimos 10-15 y frecuentes problemas de ED con chicas de carne real. Para un chico, no poder rendir tan bien como lo deseas realmente puede desanimarte. Esto tuvo un gran costo en mi calidad de vida y desearía poder retroceder en el tiempo para poder disfrutar mejor mis veinte años. Todavía podría tener una erección y realizar, pero o eyacularía rápido o perdería mi erección mientras hacía ciertas posiciones.
Lo peor de todo fue que sentí que masturbarme era algo masculino. Si no lograba tener una erección adecuada con una chica de verdad, al día siguiente me dedicaría a la pornografía para mostrarme que era un chico normal, sin ningún problema de ED. Mi razonamiento para el ED fue que no estaba encontrando a las chicas adecuadas. Mi ilusión fue que una vez que estaba con una chica que realmente me gustaba, no debería tener problemas para lograr una erección.
Bueno, encontré a esa chica eventualmente y sí, hubo problemas de disfunción eréctil. Todavía podríamos tener relaciones sexuales, pero fue un poco forzado y tuve problemas para mantenerlo si no estaba en ciertas posiciones. La relación no funcionó y aunque ella no lo dijo, sé que el sexo jugó un gran problema en su decisión de dejar de verme. Estaba realmente frustrado en ese momento y no podía entender cómo un hombre sano como yo podía obtener fácilmente una erección con una foto o un video, pero no con una chica real que se sentía bien conmigo.
Eventualmente decido buscar ayuda. Antes de ir al médico, busqué en Google y encontré el sitio web que todos conocemos. Al instante me di cuenta de que la ED inducida por el porno era un problema real para mí.
Mi plan:
Lo primero que hice fue cortar la pornografía. Para ser claros, no me refiero a disminuirlo, sino a cortarlo. No más sitios de pornografía y no más masturbaciones con fotos o videos.
Esto es cuando me di cuenta de que el porno es realmente adictivo. ¡Hace un tiempo dejé de fumar y sentí lo mismo en ambos casos!
Tenga en cuenta que su cerebro le jugará una mala pasada. Como ejemplo, una vez a altas horas de la noche me convencí de que la pornografía suave en la televisión no es "realmente" pornografía y terminé recayendo y masturbándome. Claramente un error que me hizo retroceder algunas semanas retrasando la pornografía. Otro día tuve buenas noticias en el trabajo y nuevamente mi cerebro argumentó que me “merecía” una buena sesión de PMO después del trabajo. Solo que esta es hora de que no me engañe.
Al principio no dejé de masturbarme el tiempo de 2-3 a la semana, solo corté el porno. Hice eso porque hacer el modo difícil en ese momento era imposible. Sentí que nunca podría dejar de masturbarme instantáneamente todos juntos.
Después de semanas 2-3 los cambios fueron claros. Masturbarse con mi imaginación solo era mucho más fácil, las erecciones eran más fuertes y podía durar más tiempo haciéndolo. La chica normal de repente se sintió muy atractiva y yo estaba mucho más motivada hacia ellos. En este momento comencé a tener muchas más citas de las que solía.
Dentro de 2-3 meses sin pornografía, me sentí mejor en el proceso ya que estaba viendo los cambios positivos, así que decidí desacelerar la masturbación. Mantuve un registro donde disminuí mi frecuencia de masturbación de 2-3 veces a la semana a 1-2.
Una vez que tuve más confianza, comencé a hacer 1 por semana y, finalmente, 0.5 (1 vez cada semana 2). Esto es cuando las cosas realmente empezaron a mostrar progreso. Siempre hacía deporte regularmente. Pero, con la energía extra, podría empujar fácilmente mis límites. Empecé a nadar y correr todos los días. A veces incluso hice ambas cosas, nadando por la mañana y corriendo por la tarde después del trabajo. Y hombre, se sintió bien! En los meses de 1-2 comencé a desarrollar un cuerpo en forma y con eso llegaron los beneficios. Empecé a conocer muchas más mujeres. En las calles las chicas me miraban con interés. En bares y clubes era mucho más fácil conocer chicas.
Entonces decidí ir por el modo difícil. Fui difícil y recayé una o dos veces en MO (sin porno). Mi récord fue alrededor de los días 45 sin masturbación, pero tuve mucho sexo en el medio.
La situación actual:
En este momento, puedo decir con confianza que no tengo más problemas de DE. Conocí a una chica agradable los últimos meses y estamos en una relación seria.
Tener una erección ahora es mucho más fácil. Simplemente sucede de forma natural, como un beso o un abrazo. A veces, solo mirarla me pone en marcha. El sexo es mejor más sensorial (olores, sonidos) que antes. También puedo durar mucho más de lo que solía. Y se siente tan bien cuando me quedo ahí después del sexo y veo esa expresión de satisfacción en su rostro. Esto es tan bueno ya que tenía un largo camino antes de llegar a este lugar.
Sí, todavía me masturbo de vez en cuando. Mi novia vive en una ciudad diferente y no la veo todos los fines de semana. Creo que debería masturbarse alrededor de 0.75 veces por semana (una vez cada día de 10), solo para mantener las tuberías limpias.
¿Pornografía? Nunca más..
Mi consejo para cualquiera que inicie el proceso es:
- No intentes ser un héroe. Inicie el proceso con pequeños cambios. Primero corte la pornografía y una vez que se sienta listo, vaya al modo difícil y corte la masturbación
- Puede recaer. No estés demasiado triste al tener una recaída. Sí, ralentizará el proceso, pero no es una derrota general. Por lo que he leído, la mayoría de los chicos que superaron la disfunción eréctil eventualmente recayeron
- No se apresure. Esta no es una carrera de velocidad sino un maratón. Debes darte cuenta de que lo importante es mantener tu compromiso con el proceso. Puede tomar de 1 a 2 semanas para notar las mejoras y de 6 a 8 meses antes de que se sienta que la disfunción eréctil no es un problema.
- Mantén tu mente ocupada. Encuentra un deporte o pasatiempo que te funcione e invierte tiempo en él. Esto es lo mejor para combatir los impulsos, que es probable que muestren cuando estás aburrido y solo.
- Sé humilde al respecto y toma esta experiencia con tu vida. Si ha experimentado problemas de disfunción eréctil, sabe lo difícil que es. Si está curado, tenga en cuenta que puede volver fácilmente si comienza a PMO nuevamente.
- Disfruta de la vida, el sexo y respeta a las mujeres. No seas idiota al respecto. Sé amable con las chicas, pueden ser una de las mejores cosas que le suceden a un hombre. Si encuentras uno que ames, trabaja duro para mantenerla a tu lado.
- Comunícate con tus amigos. Si crees que tu amigo podría estar teniendo el mismo problema, cuéntale sobre este foro y explica tu lado destructivo del porno. Él te lo agradecerá más tarde en su vida.
Espero que ustedes lo encuentren instructivo. Si tiene alguna pregunta, por favor hágamelo saber.
Mejor,
AG
POST - Última publicación (una historia de éxito) - Gracias chicos
By Alt Gr
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