Edad 32 - 100 días: ansiedad general baja, más confianza, ve a las mujeres de manera diferente

Así que lo hice: 100 días 🙂 ¡¡¡Woooohooooo !!!! Estoy muy orgulloso de mí mismo, aunque he tenido tropiezos y casi me caigo…. Este foro y desafío definitivamente ha cambiado mi vida :) No en un evento religioso masivo, sino en cambios graduales lentos.

Ahora no tengo superpoderes, pero me siento más seguro, con más energía y mentalmente más tranquilo. Antes de No-Fap yo era un manojo de nervios. Tuve mucha ansiedad general, durante años, que estaba trabajando con un terapeuta y tratando de superar. Luego comencé a fumar cigarros nuevamente, lo que ayudó, pero no del todo.

Desde que hice No-Fap, mi nivel general de ansiedad ha bajado mucho, desde despertarme y detenerme en todos mis problemas, vivir con miedo, levantarme y sentirme tranquilo y listo para enfrentar la realidad. Esta ha sido la mayor recompensa para mí.

Además de romper con la esclavitud de la pornografía, creó la adicción a la dopamina, que drenó mi energía y creó una visión muy parcial y francamente repugnante de las mujeres; sí, me encantan esas fotos calientes, el tabú de tantas mujeres en tantas posiciones sucias, etc., etc. etc, pero ya no necesito esa mierda. Lo vi anoche, y no me hizo nada, solo lo encontré perturbador y un poco asqueroso y sentí que preferiría tener sexo caliente con mi novia real y luego mirar a extraños haciéndolo.

En cuanto a mis tropiezos, según algunos en el foro, debería haber reiniciado mi contador en el día 80, cuando comencé a avanzar. ¿Qué carajo? Digo, lo he hecho a mi manera, lo mejor que he podido. Ya he terminado con las cosas de los bordes, pero lo hago de vez en cuando: no soy un asceta ni un monje, y a veces necesito un poco de azúcar por la mañana, lo que no creo que haya cambiado mi forma de seguir. Sí, miré un poco una pornografía, solo para ver cómo me sentía y ese deseo se ha reducido 100 veces, ¡y no he hecho una PMO en 100 días!

De todos modos, juzgadme como os guste, si bastantes de vosotros lo dicen, reiniciaré el contador. En este punto, el contador es irrelevante para mí. Es más el cambio que siento que he efectuado en mi vida, al decidir que la pornografía y masturbarme con la pornografía es algo que es dañino para mi ser y mi energía y que ya no necesito. Las chicas reales son mucho más atractivas y seductoras. , luego compraron fotos falsas ___ 🙂

Les deseo a todos suerte en su viaje aquí,

Aclamaciones,

desierto

ENLACE - Actualización del día 100 !!

by desierto32 100 días


 

POSTE ORIGINAL

PRIMERA VEZ EN NOFAP: BUSCANDO SOPORTE

Acabo de ver la charla de TEDX sobre la adicción a la pornografía y su efecto en el cerebro. Realmente me conecté con la conferencia y me llevó aquí, a NoFap. Creo que es realmente genial el grupo de apoyo que ustedes han creado y quiero unirme y encontrar apoyo aquí para lidiar con mi adicción. Esta es mi historia: tengo 32 años y estoy en una relación con una hermosa doctora italiana de 42 años. De hecho, voy a ir a visitarla el domingo 🙂 Muy emocionado. He sido un crónico Fapper desde la edad de diez o 12. Me gradué de los catálogos de Victoria Secrets a revistas y luego a pornografía en Internet, cuando estaba en la escuela secundaria. Lo he visto todo y he perdido innumerables horas de mi vida navegando por la web en busca de cada tipo diferente de pornografía disponible. Como analiza TEDTalks, el cerebro necesita cada vez más variedad y los viejos modelos en langerie rápidamente se volvieron demasiado aburridos y han llevado a videos de fisting y V estirados ... Sé que tengo una adicción ... y he intentado muchas veces dejar de fumar mío. La carrera más larga que tuve fue de 30 días, cuando vivía solo en una zona remota de Nueva Zelanda. Me sentí genial entonces, más energía, extrovertida, confiada, centrada espiritualmente… pero desde entonces, hace 4 años, no tengo fuerza de voluntad, podría pasar una semana, tal vez 10 días, y luego colapsar. Como que dejé de intentarlo, estando en una relación a larga distancia y todo, me di la excusa de dejarlo ir…. Me parece que está bien dejar de ver pornografía, pero dejar de ver pornografía es realmente difícil. Puedo pasar el día, pero mi basura me despierta en la noche, con muchas ganas de ir ... ya veces ni siquiera estoy completamente despierto cuando estoy aleteando ... ¿alguien más ha sufrido de esta manera? Encuentro que ver pornografía en Internet está afectando mi relación, porque mi novia es un poco conservadora en el dormitorio, y no le gustan todas las cosas pervertidas que quiero probar con ella, o que he recogido de la red ... Creo que crea expectativas poco realistas sobre nuestra relación. Quiero ser fuerte en mi capacidad para no ceder a los impulsos y en mi capacidad para verla como otro ser humano y no como una herramienta para cumplir mis fantasías. Ser un fapper regular no me ha dado disfunción eréctil, pero sí afecta mi estado de ánimo, irretabilidad, concentración, energía y muchas otras cosas de las que no soy consciente. Creo que es una droga realmente adictiva: la pornografía y el aleteo y quiero romper el ciclo. ¿Pueden darnos algún consejo sobre cómo parar? Quiero pasar una nueva hoja en mi vida y recuperar mi energía y respeto por mi dama y estar saludable y fuerte. Me encantaría escuchar los consejos o las luchas de alguien.

Gracias,

W.