He visto numerosos beneficios de NoFap y la comunidad. Gané disciplina, respeto a mí mismo, superé a algunos PEDI serios y tengo una relación saludable con una mujer increíble.
La vida no podría ser mejor, pero de alguna manera necesitaba más. Aquí hay algunas ideas sobre los estados mentales en los que estaba antes de la recaída, y algunos contraataques realistas si estos pensamientos se infiltran.
"Ya pasé los 90 días, así que ya no tengo que preocuparme por NoFap"
- Este es uno difícil, especialmente si está orientado a objetivos, el contador diario puede actuar como una muleta, pero también puede derribarlo. Algunas personas no usan el contador en absoluto por esta razón. Es importante conocer sus verdaderas razones para continuar, y tenerlas en cuenta, no es un contador de días lo que está tratando de lograr, son cambios de vida.
"Ya no sufro de PIED, por lo que está bien tomar un pico, no haré 'O', así que está bien"
- Esto era una realidad para mí, estaba entrando en un bucle de justificación en el que continuamente me deslizaba más y más hacia la navegación, luego más navegación con bordes y luego fallaba. No dejes entrar el más mínimo resbalón, no busques chicas sexys en Facebook, no mires ni fotos de celebridades, mantente alejado de él y evitarás esta pendiente resbaladiza. Existen numerosos métodos de distracción (ducha fría, correr, meditar) que son excelentes herramientas para ayudar a alejarse de esta mentalidad, ¡simplemente hágalo!
"Tengo una libido alta, así que necesite un comunicado, o de lo contrario ... "
- No estoy seguro de si estoy solo con este, y sé que suena egoísta, pero a menudo tengo en mente que merezco tener 'O' para liberar la tensión. Si bien todavía creo esto, también sé que hay muchos en esta comunidad que pasan en modo difícil durante cientos de días. Tenga en cuenta que esta tensión e impulso están ahí para ser aprovechados. Necesitas agarrar al toro por los cuernos y hacer que se someta a tu voluntad, no al revés. Usa la energía para lograr algo en lo que siempre has querido trabajar, ¡ten una maldita disciplina! Te lo agradecerás.
No estoy demasiado frustrado por haber recaído, he hecho grandes avances y espero enfrentar estos desafíos nuevamente y continuar aprendiendo. Espero que hayas ganado algo de aliento con mi desliz.
ENLACE - Perspectivas de 3 de la recaída después del PB de los días 105
by ver 2sky
PUBLICACIÓN ANTERIOR - Reporte del día 30, honesto y esperanzador.
Para dar un poco de contexto, tengo poco más de treinta años y he probado NoFap antes, y me caí y desaparecí después de una ruptura de toba durante unos meses.
Esta vez es diferente, he tomado una decisión y sé que la razón por la que estoy haciendo esto es para enfrentar la vida de frente y vivir de verdad. Me niego a medicar para eliminar el aburrimiento / ansiedad / soledad / dolor que la vida nos envía, lo dejo abiertamente y me mantengo firme.
Algunas notas a lo largo del camino para estos últimos días de 30:
- La línea plana fue realmente evidente esta vez. Pensé que me estaba volviendo asexual, en realidad no tenía erecciones con tanta frecuencia y sentía que no me atraían tanto las chicas. Creo que esto realmente fue solo un cambio de perspectiva, ahora veo a las chicas como personas increíbles y sexys, no solo como objetos sexuales.
- Conocí a una chica increíble que parece encajar perfectamente en todos los aspectos de mi vida, ¡estoy muy emocionada!
- La disfunción eréctil me ha estado molestando de vez en cuando, sé acerca de PIED y cómo las respuestas de su cuerpo cambian con el tiempo, pero creo que mi confianza no estaba allí con una nueva pareja. ED estuvo ahí al principio con mi chica, pero tomamos las cosas muy despacio y sin problemas, y estoy feliz de decir que ya no es un problema 🙂
- He sido muy diligente en alejarme de la computadora cuando empiezo por un mal camino. Sé diferente de Facebook de crucero y mira a las chicas calientes, ¡abre tu mente para desear más!
- He estado pasando más tiempo afuera y haciendo más actividades.
- Mis niveles de energía son más altos, me doy cuenta de que mi brainfog se está aclarando, me siento más articulado y menos ansioso.
En general, espero que esto sea un cambio permanente, y mi objetivo es nunca volver a realizar una PMO, las dificultades a las que se enfrenta se vuelven más fáciles a medida que comienza a cambiar sus hábitos y conductas. ¡Puedes hacerlo!
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