Age 33 - Informe de 180 días: NoFap en modo Co-Op, NoOrgasm y Karezza

Este es mi informe de 180 días. En este período, mi vida y mi relación han cambiado drásticamente para mejor. Es una historia sobre NoPorn (durante ~ 190 días), NoFap (durante ~ 180 días) y, lo más importante, NoOrgasm (durante 170 días).

Anteriormente, me masturbaba al menos una vez al día, a menudo con múltiples eyaculaciones por sesión. No estaba muy sano y me sentía fatal la mayoría de las mañanas, como si tuviera resaca. (Lo atribuí erróneamente a envejecer). También estoy casado y también tendría sexo regular, pero algo insatisfactorio, con mi esposa. En el espacio de unas pocas semanas, pasé a no masturbarme y luego a tener relaciones sexuales al estilo / r / karezza con mi esposa sin eyacular ni tener orgasmos desde entonces.

Publicaré detalles sobre el Karezza / sexo tántrico a continuación, pero aquí está mi lección de alto nivel de este experimento que se ha convertido en un estilo de vida para mí. Los beneficios están en tres niveles:

  • No ver porno me ha ayudado a apreciar mucho más a mi esposa. Cuando se viste o se desviste, yo la cubro como un adolescente. La extraño cuando no está cerca y la saludo apasionadamente cuando nos volvemos a encontrar. He notado que las mujeres que me rodean me prestan más atención que antes y me siento más cómoda con mis interacciones en general también.
  • No masturbarme ha beneficiado significativamente mi salud física. He tenido algunos sueños húmedos accidentales en los últimos 180 días, y cada vez me sentía peor por las mañanas. Encuentro que mi salud también está mejorando con el tiempo. Me extirparon la vesícula biliar el año pasado y tenía un hígado graso que está mejorando notablemente desde que dejé de desperdiciar mi energía en la masturbación. Ahora me despierto sintiéndome genial, lleno de energía y lleno de vida.
  • No tener ningún orgasmo ha supuesto una gran diferencia psicológica para mí. También me he calmado más durante los últimos 180 días, y también me he enojado menos (por ejemplo, cuando choco con cosas o me lastimo). Soy más paciente con mis hijos y con los empleados de la oficina. Cambiar al sexo al estilo de Karezza ha cambiado mis hormonas de la dopamina a la oxitocina, y cada día noto más la diferencia.

Sobre el tema del sexo tántrico y Karezza, aquí hay más detalles sobre lo que he aprendido para aquellos de ustedes que estén interesados. No me considero muy experimentado en este dominio, pero estoy disfrutando cada momento y no consideraría volver.

  • Frecuencia: ahora mi esposa y yo tenemos relaciones sexuales en promedio una vez al día. Algunos días es dos veces y un par de días al mes evitamos conectarnos durante su período. No lo hubiera creído posible, pero después de que cambiamos nuestro énfasis de la fricción y el sexo estilo inseminación, esto se siente muy normal y sostenible. Mis erecciones y su lubricación natural no son un problema como lo hubieran sido de otra manera.
  • Momento oportuno: a menudo “nos juntamos” por las noches y nos relajamos juntos durante una hora más o menos, leyendo un libro, simplemente charlando u ocasionalmente viendo un programa de televisión. A veces nos conectamos por las mañanas durante 20-30 minutos mientras nos despertamos, y es una manera increíble de comenzar el día. Tierna y vigorizante al mismo tiempo.
  • Posiciones: nuestras posiciones principales ahora son cuchara y tijera. Estas son posiciones cómodas donde podemos permanecer quietos, PIV, con poco esfuerzo y simplemente permanecer conectados. La mayoría de las veces no hay movimiento, de vez en cuando muevo un poco la pelvis cuando se siente bien, por ejemplo, para mantener una erección por más tiempo mientras dura un rato. Cuando cambiamos a otras posiciones, permanecemos conectados y se convierte en una rotación lenta / suave (ver el libro Sexo tántrico para hombres).
  • Meditación: una o dos veces por semana, tendremos relaciones sexuales un poco más intensas en las que nos tomamos nuestro tiempo, nos concentramos en la respiración y una penetración muy lenta. Trato de ser consciente de cada centímetro mientras conectamos. Todavía somos principiantes en lo que respecta al tantra, pero he tenido un par de sensaciones de "cuerpo completo" que me dan mucha curiosidad por experimentar más.
  • Anticoncepción: no eyacular se ha convertido en nuestra principal forma de anticoncepción. Con la práctica diaria, tengo mucha confianza y animé a mi esposa a dejar la píldora debido a sus muchas desventajas. Mi esposa controla su temperatura y somos más cuidadosos cuando está “incitando”, usando un condón, evitando las posiciones más estimulantes, acercándose pero sin penetrar o recurriendo a las caricias manuales.
  • Sobre la práctica: al principio, ¡los dos nos quedamos dormidos varias veces mientras estábamos conectados durante una hora más o menos! He leído que muchas personas cargan con traumas sexuales incluso de lo que se considera sexo "normal", y estar conectados por completo durante las primeras semanas fue increíble. Ambos hemos crecido y sentimos que hemos sanado algunos de esos traumas y estamos pasando al siguiente nivel, y probablemente seguiremos profundizando más y más en nuestra conexión entre nosotros.
  • Mis pensamientos - Encuentro esta forma de relación muy gratificante; la profunda sensación de anhelo sexual insatisfecho casi ha desaparecido. Cuando un pene pasa periodos de tiempo tan largos en la vagina (de forma regular) es como poder relajarse verdaderamente "en casa" y no preocuparse por cuándo tendrá lugar la próxima relación sexual. Se siente como / r / Karezza regula mi cuerpo y espíritu al mismo tiempo. Por supuesto, todavía tengo impulsos reptiles ocasionales de "follar" a mi esposa (por ejemplo, al estilo perrito, jeje), pero cuando eso sucede, trato de relajarme en la posición y no moverme, canalizando esa energía fuerte en mi cuerpo.

Algunas otras notas aleatorias y observaciones:

Durante las primeras semanas de NoFap, usé mucho este sub-reddit y concentré gran parte de mi atención en no masturbarme ni ver pornografía. Con el tiempo, concentré esta energía en mejorar otros aspectos de mi vida. Es por eso que me perdí mi informe de 90 días 🙂

  • Cambié a / r / keto unas semanas después de comenzar NoFap, y eso ha sido más un desafío. Controlar cada comida varias veces al día en busca de carbohidratos es más trabajo que no masturbarse, ¡y de una manera que hizo que NoFap fuera más fácil al desviar mi atención!
  • Las habilidades que aprendí con NoFap ayudaron mucho con / r / keto y también estoy notando otros patrones de gratificación instantánea y adicción con los que lidiaré gradualmente también. Por ejemplo, reduciendo mi uso de reddit 🙂
  • La tentación de abrir enlaces NFSW / reddits (por ejemplo) no ha desaparecido por completo, pero cuando veo una revista para hombres en la tienda (por ejemplo) se siente mucho más desconectada. Me estoy entrenando activamente para apartar la mirada de las formas de estimulación y el contenido demasiado sexualizado.
  • Aprecio mucho más a las mujeres reales, por ejemplo, cuando pasan. Mientras que antes miraba fijamente sus partes del cuerpo, ahora sonrío y hago contacto visual, y lo encuentro mucho más satisfactorio. Las mujeres que antes me hubieran parecido atractivas ahora me parecen vacías y / o infelices.
  • He tenido 4 sueños húmedos y la mayoría de ellos fueron causados ​​por factores desencadenantes que pude aprender a prevenir. Por ejemplo, una vez soñé con recaer por la masturbación y esto me provocó una eyaculación mientras dormía. En otra ocasión me invitaron a un bar en la piscina en topless (no fui), pero recaí esa noche con un sueño de todos modos.
  • En general, el impacto de canalizar mi energía sexual en lugar de desperdiciarla ha sido enorme, tanto física como psicológicamente. Estoy notando impactos significativos en mi relación, familia y negocios. Mirándolo de esta manera, ¡es una decisión fácil continuar con este estilo de vida!

De todos modos, creo que es un buen lugar para terminar. Si hay algo que me perdí, no dude en preguntar.

ENLACE - Informe del día de 180: NoFap en modo cooperativo, NoOrgasm y Karezza

by faplessinsf


 

POST INICIAL - Felizmente casado, sin PMO para los días de 7 y con resultados sorprendentes. Gracias por la ayuda, / r / nofap!

He estado al acecho aquí durante un par de semanas y me sentí obligado a publicar mi historia. Mi situación es un poco diferente a la de la mayoría de los demás aquí, pero pensé que podría ser interesante y / o útil.

Ahora tengo unos 30 años, pero como la mayoría de los hombres jóvenes, he estado en el porno de forma intermitente desde finales de mi adolescencia, y me masturbo una vez al día en promedio. He estado casado durante ~ 5 años. El sexo ha sido genial y tiende a suceder cada semana o dos, con algunas mamadas / pajas en el medio. Mi esposa es en general asombrosa, pero de alguna manera no me sentí satisfecho, por razones que ahora son más obvias para mí. Después del sexo, a menudo me quedaba despierto y me masturbaba con porno un par de veces, y lo mismo después de las mamadas. También veía pornografía otros días cuando tenía que trabajar hasta tarde mientras ella estaba en la cama. (Mi libido es muy alta y mi esposa está muy caliente, así que todavía no he tenido problemas de rendimiento o disfunción eréctil. 🙂

Después de encontrar / r / nofap y YBOP hace aproximadamente dos semanas, dejé el porno de inmediato y la masturbación. Vi algunos resultados geniales solo en unos días (sin PM), sintiéndome significativamente mejor emocional y físicamente, pero una paja y un orgasmo de mi esposa me dejaron sintiéndome vacía nuevamente, así que recaí y me masturbé nuevamente. Al día siguiente, le dije a mi esposa que tenía la intención de eliminar los orgasmos (sin PMO), ¡y ella se sorprendió un poco! Ella, como la mayoría, supuso que la masturbación es una buena manera para que los hombres liberen la tensión, y probablemente me deje complacerme porque sería demasiado exigente para "dar servicio" de esta manera, ya que nunca puede haber suficiente 🙂 (no lo habíamos hecho) habló sobre esto y, aunque supongo que sabía sobre la pornografía / masturbación, nunca lo mencionó).

Ahora he estado libre de PMO durante 7 días, y mi esposa y yo descubrimos el sexo al estilo Karezza. Leí mucho, ella estaba abierta a la idea y desde entonces hemos estado experimentando a diario. ¡Es asombroso! Durante los primeros días fui un poco pegajoso y más apegado a mi esposa, pero ella lo encuentra lindo de todos modos 🙂 Me doy cuenta de lo vacío e infeliz que me sentía antes (en comparación) y ahora me siento realmente satisfecho. Mis niveles de energía son más altos de lo que recuerdo, al igual que mi creatividad, también mi confianza. (No es que me sintiera poco creativo o carente de confianza antes, pero alcanzar un nuevo nivel me hace darme cuenta de lo malo que era relativamente).

Esta forma de ser me parece muy sostenible y me alegro de haberme enterado ahora que después. La parte difícil es que estoy fuera por negocios durante toda una semana, por lo que podría ser difícil sin las conexiones de karezza 😉 ¡Ustedes, chicos solteros / jóvenes, tienen mi mayor respeto por lograr esto solos!

Si tiene preguntas, no dude en preguntar. Intentaré responder durante uno o dos días cuando pueda.