Un contexto rápido primero para que pueda verificar si se relaciona o no: 33 años, casado, hijo de 1, PIV de 2 por mes y antes de comenzar napap ~ 2 faps por semana.
Hoy llegué a los 90 días y estoy sorprendido por los resultados, pero tal vez no de la manera habitual:
Quería comenzar nofap por razones de 2:
- para deshacerse de los problemas físicos (PE y ED, ambos problemas que aumentan más de lo que la edad debería tener después de una larga enfermedad 3 hace años)
- para tratar de no estresar demasiado a mi esposa sobre la necesidad de PIV. Tenemos necesidades sexuales muy diferentes y esperaba que la reducción del uso de la Pornografía también redujera mis necesidades.
Hasta ahora, estaba siguiendo este sub para averiguar la motivación, los consejos, pero sin ser parte activa de ella.
Y este verano, estuve extremadamente ocupado hasta el punto en que "comencé" nofap sin decidirlo. Alrededor del día 15, hice de esto un compromiso en lugar de una situación que estaba “sufriendo”.
Ahora, después de 90 días, puedo decir que la disfunción eréctil fue muy probablemente causada por la adicción a la pornografía (no habría usado esta palabra hace 3 meses, pero ahora con algo de distancia, creo que es apropiado) ya que desapareció progresivamente, con primeros resultados. alrededor del día 20 y una recuperación “completa” alrededor del día 50.
Con respecto a la EP, no hubo suerte 🙁 Un PIV fue mucho más largo de lo habitual (es decir,> 5 minutos) hasta el punto en que esto fue doloroso para mi esposa, que ya no estaba acostumbrada a esto. Pensé que este era el comienzo de la curación, pero no, solo una suerte.
La parte más positiva fue el "viaje", no el objetivo en sí mismo. Redescubrí el tiempo libre que se perdía viendo pornografía y fapping. No podía darme cuenta de cuánto estaba perdiendo en esto. Mi mentalidad también cambió en el sentido de que mis necesidades sexuales de hecho bajaron, hasta el punto de que mi esposa pedía sexo, que era la primera vez en años.
El “viaje” también fue mirar todas las publicaciones de este sub, ver personas logrando alcanzar sus metas, otras fallando con o sin remordimientos, pero siempre con una actitud positiva. Ver tanta motivación de un grupo grande también fue una fuente de motivación en mi vida.
Y ahora qué ?
Creo que entiendo mejor cómo “trabajo” y probablemente ahora viviré algo entre la experiencia nofap y mi comportamiento anterior sabiendo que siempre puedo reiniciar una dieta nofap si es necesario.
Entonces, faptronautas, sigan adelante, vale la pena. Esa no es la solución milagrosa para todos sus problemas, pero para mí, resolvió algunos.
TL; DR: la experiencia nofap solucionó mi DE pero no mi EP; bajó mis necesidades sexuales y me hizo redescubrir mi tiempo libre. Me detendré ahora, pero podría volver a hacerlo más tarde.
ENLACE - Informe de 90 días, globalmente positivo
by lanzaran1
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