Age 33 - Casado: 301 días sin hacer algo pueden ayudarte a lograr muchas otras cosas

Resultados después de alcanzar 300 días de NoFap Lo que descubrí es que la mejor manera de lidiar con eso es meter tu vida en situaciones públicas deliberadas y complicadas para que no puedas echar un vistazo a la pornografía cuando llegue el impulso. Trabaja en tareas que realmente te desafían mental y físicamente. Tómate un tiempo para ti y recompénsate por alcanzar los hitos.

El mostrador en línea es excelente, pero solo usted sabe qué tan importante es una medalla de honor para su progreso, así que hágalo realidad con recompensas: vaya a lugares, compre cosas o tenga experiencias satisfactorias que lo ayuden a ver la belleza, no la sexualidad. Otras personas, incluidos sus seres queridos, intentarán relacionarse contigo, pero al final no entenderán el 'POR QUÉ' de tu campaña, esto es lo que hace que NoFap sea tan difícil porque te aíslas muy rápidamente y el viejo familiar anhela tomar el amor digital. bytes hasta que su contador llegue a cero.

  • Responsabilidad aceptada por mi parte en la adicción a la PMO
  • ¿Puedes oler la confianza bebé?
  • Contacto visual ininterrumpido directo con compañeras de trabajo.
  • Respetados por otros hombres e invitados a eventos * Habilidad para mezclarse y no mirar el piso o murmurar
  • Rompehielos en nuevas situaciones sociales e introductor.
  • La confianza y la comunicación es la base de la relación.
  • Yo controlo a qué tipo de estímulo mediático estoy expuesto a GIGO
  • El sexo es solo una parte de mi vida, en lugar de ser mi vida entera
  • Ya no tengo ansiedad de revisión de desempeño después del sexo, solo disfruto de la experiencia juntos.
  • Los orgasmos llegan en lugar de ser expulsados.
  • Dije 'NO' a toneladas de solicitudes para completar tareas manuales y cualificadas de forma gratuita
  • Mi cabello ha dejado de caerse en la ducha (y está creciendo nuevamente en áreas)
  • Me miro en el espejo (y me gusta lo que veo)
  • Los patrones de sueño son bastante equilibrados (generalmente en la cama antes de la medianoche)
  • Han encontrado que el abrazo desnudo puede saciar un deseo sexual.
  • Este llamado 'Pussy Power' no me domina ahora y el cambio de poder ha cambiado drásticamente
  • Ya no uso la PMO para sentirme amada o satisfecha como una muleta emocional cuando se retiene el sexo
  • Saber que mi contador es solo una forma de aumentar el kilometraje a largo plazo * Mi matrimonio es de soporte vital ya que otros problemas han salido a la luz desde que me embarqué en No Fap
  • Cuando hay que hacer algo importante, se hace.
  • Completado un curso de Posgrado en Marketing Digital de Google.
  • Obtuve un ascenso en el trabajo * Hipoteca garantizada y mudé de casa a un área más agradable de la ciudad
  • Más conscientes financieramente de los gastos y fondos
  • Pasen más tiempo de calidad en familia juntos
  • Enseñar a mis hijos a tener una brújula moral en un mundo centrado en el placer vago
  • Ciclo para trabajar todos los días para tener niveles moderados de condición física.
  • Encontramos búsquedas de adrenalina para ayudar a controlar las oleadas y las urgencias.
  • Reactivar muchos proyectos e ideas de negocios abandonados.
  • Siente una verdadera simpatía por cualquier persona relacionada con la industria PMO
  • Más caritativo, solidario y humanista hacia otras personas.

ENLACE - Trescientos días y un día de no hacer algo puede ayudarlo a lograr tantas otras cosas.

by wmcni


 

ACTUALIZAR - Durante 600 días, esto es lo que he logrado.

Mis cambios notables.

tl; el Dr. Monkey ve a mono hacer, Lucha inteligentemente, no duro, Es bueno hablar, ¿Cuánto quieres cambiar?

  1. Gigo(Entra basura, sale basura) realmente eres un subproducto de lo que consumes con tu mente, corazón y alma.
  2. Autodisciplina Mantente en el camino siempre pregunta POR QUÉ estás haciendo algo. ¿De dónde vino la necesidad / necesidad / deseo / necesidad? Luego busca y destruye, o te lo hará a ti.
  3. LA PRESION NO ES UNA PRIORIDAD; Asigne un sistema de puntuación al 'estrés', identifique las presiones de otros o situaciones para que no se estrelle y se queme y busque la vieja liberación de placer familiar.
  4. UNA MUJER es su propio ser, desde píxeles en una pantalla hasta carne y hueso en la calle. No son tu diosa sexual para colocar en un pedestal, un dispositivo personalizado para experimentar o el último juguete de moda para perseguir y presumir de poseer. No tienes ningún derecho sobre su cuerpo, mente y alma de lo que ella tiene el tuyo, ya sea real o virtual (tu cerebro realmente no puede notar la diferencia que solo quiere ... ¡como, ahora!).
  5. COMUNICAR En persona o tan condenadamente cerca como puedas con otros. No estamos diseñados para estar solos, hablar con sus amigos sobre esperanzas y sueños, aspiraciones y hacer una diferencia en lugar de optar por estar aislados por interfaces, pacificados por la pornografía y mantenerlos cómodamente adormecidos en un estado de parálisis placentera.
  6. MANTENTE ACTIVO y manténgase saludable incluso si solo sale a caminar o toma multivitaminas con regularidad. Hágalo con regularidad, se trata de frecuencia, actualidad y proximidad. Notará picos y caídas, pero las cosas comenzarán a equilibrarse alrededor de los 90 días y verá una diferencia real en los impulsos repentinos y las causas subyacentes de los impulsos. Ahora puedes ir y arrancar estos impulsos de raíz.
  7. RESPETO A TI MISMO Haga un balance de lo que ha hecho y mantenga su cabeza en alto. Ha logrado una cantidad notable simplemente al optar por comenzar NoFap y al menos intentarlo.
  8. INTELIGENCIAy la memoria volverá. En mi caso, fue un poco como escombros que se lavan en la playa, no había ninguna indicación de que un solo día pudiera recordar mucho más sobre un tema de lo que podía y luego obtener un puntaje mucho más alto en las pruebas que llevaron a Promoción en el trabajo y nuevos retos.
  9. CAMBIOS DE LA VIDA. para bien o para mal, pero cambiará. En qué medida y en qué dirección general se debe a la seriedad con la que desea realizar un cambio, no solo a usar NoFap como un navegador de mariposas para obtener un tónico rápido después de haber visto el estímulo para que se sienta mejor (que mis amigos son negación y todavía tienes un largo camino por recorrer.)
  10. SEXO se convertirá en una pequeña parte de tu vida, no en toda tu vida. Cuando estás mucho más regulado (alrededor de los 180 días), tener sexo no es realmente un gran problema, cuando sucede, sucede. No vas a cazarlo en modo de supervivencia con la desesperación rezumando de cada poro de tu ser. Es simplemente una ventaja para su vida y una conexión más íntima que se forma con su esposa o novia.