Vaya, han pasado 90 días. Decidí pasar por aquí y dar cuenta de mi viaje y, con suerte, un pequeño consejo.
Tengo 33 años y he estado haciendo fapping desde que creo que tenía alrededor de 4. Hice fap todos los días generalmente 3 veces al día, pero si me dejaban solo, podría hacerlo todo el día. Estaba orgulloso de eso. O eso había pensado yo. En los últimos años he sido autónomo y trabajo desde casa, y mi adicción a las PMO estaba causando problemas reales en mi vida. Mi trabajo se estaba yendo al infierno, no podía terminar las cosas. Mi matrimonio se estaba estresando. Y realmente estaba viviendo como un troll grosero. En general, estaba delgado pero había engordado y también bebía demasiado. Hace 90 días, después de una mañana de fapping, me topé con esto y mi vida ha cambiado para mejor.
Ya no fap, ya no veo porno. Me interesé en mi vida. Noté que era responsable de mi vida. Fui yo quien llamó a los disparos. Cómo escojo gastar mi tiempo limitado y mis energías es importante. Lo que hacemos con nosotros mismos importa. Esa decisión en la que puede hacer algo importante y satisfactorio o simplemente golpear un patrón habitual por unos pocos momentos de placer es de gran importancia. Todo importa.
Inicialmente concentré esa energía nerviosa en muchos de los cambios de vida que hacen otros aquí y lo recomiendo ALTAMENTE. Algunos de ellos se atascan y otros los dejo ir. Cambié mi dieta y comencé una rutina de calistenia. Perdí 15 libras y ahora estoy en forma y delgado. Elimino toda la comida chatarra y trato de comer alimentos integrales limpios. Yo corro todos los dias. Comencé a meditar por un tiempo, pero había estudiado zen durante varios años en un monasterio y, sinceramente, perdí rápidamente el interés en él. Sin embargo, he estado investigando el análisis de los sueños de Jung y es muy interesante. Paso mucho tiempo leyendo y me involucro en el estudio del mundo en general. Estoy ordenado ahora donde antes era un vago. Cuido más mi apariencia. Enfoco más energía en el trabajo. No llamaré a estos superpoderes. Decidí hacer estas cosas todos los días y aún así decido hacerlas cada vez que lo hago. Hay muchos beneficios al hacer estos cambios y me siento y me veo mejor que antes.
El sexo se siente mucho mejor. No me di cuenta de que había entumecido tanto mi miembro. Lol, de hecho tuve que volver a aprender a tener sexo porque estaba teniendo un orgasmo como un colegial. Ha sido una experiencia divertida y humillante.
En cuanto a los consejos, diría que lo más importante a tener en cuenta es la apatía. Alrededor del día 60 comencé a perder entusiasmo por nofap y creo que eso es completamente natural, pero con ese cambio surgieron más oportunidades para abandonar y seguir los viejos patrones habituales de nuevo. Se cuidadoso con esto. Lo único que puedo decir es que simplemente seguí haciendo lo que estaba haciendo. Reforcé el por qué y cada vez que tengo ganas de ceder, haría eso. Dedico unos minutos a reunir mi ingenio y mirar la situación. Busco la opción, luego decido qué es lo mejor que puedo hacer y luego lo sigo. A veces eso era fácil, y otras veces sentía como arrastrar mis piernas cansadas por una colina embarrada, pero aquí estoy.
Vuelvo aquí a menudo y estoy agradecido de este foro en el que aprender y compartir nuestras experiencias. Les deseo a todos la mejor de las suertes en su viaje con nofap sin importar por qué lo hacen. Recuerde interesarse por su vida, es algo realmente asombroso y maravilloso.
ENLACE - Informe del día 90.
Bueno, han pasado 180 días. He estado haciendo nofap en modo casado y debo decir que valió la pena. Mi matrimonio ha mejorado, al igual que mi vida sexual. Realmente aprecio este sub. Leer las experiencias de los demás ha sido de gran ayuda. No tengo historias de mujeres que repentinamente me arrojen las bragas en el culo, pero renunciar al porno y la masturbación ha sido una de las mejores cosas que he hecho en mi vida.
Entonces, para todos los demás en este viaje, ¡digo que sigan! Solo tenemos mucho tiempo en esta vida, y siento que la forma en que lo gastamos es importante. En un abrir y cerrar de ojos, un niño de 17 en su habitación puede convertirse en un niño de 30 de arriba en su habitación, o en un niño de 50.
ACTUALIZAR - Un año
Bueno, ha pasado un año. Honestamente, no tenía idea de que llegaría hasta aquí. Empecé esto porque estoy casado y trabajo desde casa. La pornografía en Internet se interponía en mi trabajo y probablemente sería una amenaza para mi matrimonio, ya que mi esposa odia la pornografía.
Las cosas que he notado son una mejora en la sensibilidad del pene. En realidad, fue una gran sorpresa. De hecho, tuve que volver a aprender a tener sexo. Además, ya no me preocupa dejar accidentalmente una ventana de pornografía abierta o no haber borrado mi historial. No llevo la culpa y el odio a mí mismo de haber desperdiciado un día entero viendo porno cuando debería haber estado haciendo algo productivo.
En lo que respecta a las superpotencias, las mujeres no me detienen en la calle para lanzarse sobre mí y mi cabello sigue retrocediendo gradualmente. Sin embargo, puedo ver cómo una persona puede sentirse más atraída por el sexo opuesto. Tome a un chico pálido y flaco que pasa demasiado tiempo detrás de una computadora masturbándose y sáquelo al aire libre, tal vez algo de sol y ejercicio y se sienta mejor consigo mismo. Camine con algo de orgullo y confianza en sí mismo y la gente lo notará.
Antojos. Después de un tiempo se vuelven más fáciles, pero en realidad nunca desaparecen. No evito los desencadenantes y nunca lo hice. Solo me ocupo de los impulsos. En algún momento, debes ser dueño del sentimiento y vivir con él cuando surja. Este enfoque también me ayudó a dejar de fumar hace varios años. Nunca sentí que me gustara dejar de fumar. Seguí esperando un momento en que se sentiría bien. Eso no pasa. En algún momento tienes que enfrentar el deseo y negar el impulso y simplemente ser dueño de la experiencia y lidiar con ella.
He usado nofap como catalizador para hacer otros cambios en mi vida, algunos se han quedado conmigo y otros los he dejado ir. Los dos grandes están desarrollando un código moral / sentido del honor y estableciendo un régimen de aptitud personal. He explorado libros de historia y de filosofía para ayudarme aquí. Pero trabajar en un código personal es importante para mí y creo que la mayoría de la gente debería pasar algún tiempo pensando en esto. También perdí alrededor de 15 libras de grasa y he agregado alrededor de 12 libras de músculo. Vivo en un área remota e hice todo esto desde mi propia casa con un equipamiento mínimo. . Utilizo una combinación de ejercicios cardiovasculares y calistenia progresiva y ponderada para una rutina de ejercicios completa. En algún momento obtendré una barra para poder agregar algunos de los grandes levantamientos también. Si estás interesado en el fitness pero por alguna razón no puedes ir a un gimnasio, no dejes que eso te detenga.
De todos modos, les deseo a todos aquí buena suerte.
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