• Introducción. Esto va a ser largo, una bestia de una pared de texto, pero no me estoy disculpando, así que acomódate o avanza. Acerca de mí, 34 M, he estado revisando pornografía desde que tenía unos diez años, crecí en la era de la revista impresa y luego pasé a la pornografía en Internet, ya que gradualmente se convirtió en el monstruo que ahora es. Mis problemas previos al desastre eran, la educación física, la falta de confianza sexual, la depresión, la ansiedad y la misantropía, prácticamente toda la gama de problemas sociales que son comunes en este sub-reddit. Nunca entendí por qué tenía estos problemas, básicamente soy un tipo normal. Sabía que había una razón, y finalmente hice clic en septiembre de 2012 porque la pornografía estaba jodiendo con mi cerebro. Unas pocas búsquedas en Internet me llevaron a ybop.com y luego a nofap. Tomé la decisión consciente de dejar el porno en este momento y me comprometí a probar nofap en octubre. El período que siguió fue sin duda el más difícil, feliz, enojado y triste de mi vida hasta la fecha. Esto se debe a que mi fase de nofap se alineó con dos eventos traumáticos principales.
• Nofap y diagnóstico de enfermedades graves.
A mediados de noviembre me diagnosticaron un aneurisma abdominal aórtico. Esto es extremadamente raro en el ajuste, 34 yo, no fumador, IMC saludable, tipos de carreras competitivas. Pero, lo tengo debido a un raro trastorno del tejido conectivo. Esta condición significa que esencialmente tengo un crecimiento en mi aorta, que seguirá creciendo hasta que me realicen una cirugía a corazón abierto durante x años. Podría romperse potencialmente en cualquier momento, momento en el cual tengo una hora para llegar al hospital o si muero. Sin embargo, el verdadero kicker es; Debido a la ubicación de la AAA, la cirugía tiene el efecto secundario potencial de causar impotencia. Esto realmente me jodió, no podía creer que esto me estaba pasando, todavía no lo hago a veces. He enfrentado mi propia mortalidad individual y sexual. Inicialmente tuve una recaída (MO), finalmente logré que mi cabeza la rodeara y me di cuenta de que necesitaba volverme sexualmente saludable y tener la mayor cantidad de sexo posible antes de que posiblemente pierda la capacidad de tener relaciones sexuales, nunca más. Así que finalmente tuve mi racha en enero 6 este año.
• Nofap y ruptura de relaciones a largo plazo.
Mi novia y yo decidimos separarnos en aproximadamente 2012 de septiembre, esta fue una relación de 8 por año. Rompimos por muchas razones, simplemente volvimos a ser "amigos" como lo éramos al principio. La PMO fue probablemente un factor contribuyente, definitivamente afectó nuestra vida sexual, o la falta de ella. Esto ha sido algo difícil de afrontar, particularmente al romper la conexión social más significativa en mi vida hasta la fecha. Sin embargo, a medida que avanzaba en nofap durante este tiempo, siento que lo he manejado bastante bien, experimenté una emoción muy real pero me moví con relativa facilidad a través del proceso de duelo. Simplemente no estoy seguro de que este hubiera sido el caso si hubiera tenido la predisposición a la depresión que me había acompañado a lo largo de toda mi vida. Debido a la ruptura de la LTR me he visto obligado a establecer nuevas amistades, me he vuelto enormemente social, a veces la idea de estar solo ha sido casi físicamente dolorosa.
• Nofap y como completé nofap
• Disparadores. Pasé los primeros meses aprendiendo mis desencadenantes, creando un inventario consciente de estas situaciones y básicamente enfrentándolos de frente. Fracasé muchas veces, pero aprendí a no castigarme por ello, creo que al vencerme por una recaída creas un binario bueno contra malo en el que es más probable que vuelvas a fallar cuando vuelvan a aparecer los disparadores.
• Apoyo. El segundo método fue el soporte y la responsabilidad de mi amigo de registro cloakedmagnum. Apareció en una publicación que hice el día 16 y sugirió que nos registráramos juntos. No podría haber hecho esto sin la situación de apoyo y responsabilidad que hemos creado unos con otros, hemos estado juntos el uno con el otro a través de buenos y malos y esperamos que sigan siendo amigos más allá de nofap. No hay suficiente énfasis en el sistema de amigos aquí, pero es un arma poderosa. Cloakedmagnum, te amo hombre! • Rutina. Soy un corredor, lo he sido durante más de cuatro años, así que no tuve ninguna duda de que esto sería extremadamente útil durante nofap. Nunca experimenté mucho de una línea plana mental y lo atribuyo a una rutina de ejecución regular. Esto podría ser polémico, pero mi opinión es que el cardio es más útil para el nofap que otros tipos de ejercicio, tiene el efecto de elevar la frecuencia cardíaca durante un período de tiempo y esto realmente ayuda a despejar la mente y quemar energía. Además, como se señala comúnmente, haga otra cosa, lea, cocine, socialice, ¡simplemente no fap!
• Beneficios. Nofap y el sexo.
Alrededor del día 50 cambié el enfoque para alejarme de nofap y pasar a la superación personal. Esto ha sido con el objetivo de tener mucho buen sexo con mujeres hermosas, nunca he sido tan malo con las damas, pero podría haberlo hecho mucho mejor. Ahora tengo la intención de. He leído un montón de cosas de seducción, la mayoría de las cuales me parecen ridículas, y he llegado a la conclusión de que todo se reduce a su llamado "juego interior". PMO destruye tu juego interior en mi opinión, nofap te devuelve a donde deberías estar. Día 80 Estuve en una fiesta y fácilmente fui a buscar a una chica caliente diez años menor que yo, tuvimos un gran sexo y fue increíble sentir que todo funcionaba normalmente, ser consciente y disfrutar de la mierda del sexo. Hemos establecido una relación de amigos de mierda, así que espero volver a verla.
• Beneficios. Nofap y carrera
Conseguí un nuevo trabajo, he estado tratando de hacer esto durante los años 4. No estoy atribuyendo este nofap, trabajé muy duro para conseguir este trabajo. Sin embargo, sí que me hice responsable de la entrevista (pizarras, diagramas y mierda) y fue agradable tener la confianza social para hacer esto. [Ver http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1arzfi/i_scare_myself_sometimes/]
• Conclusión
Soy un hombre diferente, el hombre que debería ser. Este ha sido el momento más inusual de mi vida, ya que gran parte de él ha cambiado. Soy soltero por primera vez en 8 años, tengo una enfermedad que amenaza mi vida, un nuevo hogar, un nuevo trabajo, un nuevo círculo social. Pero por primera vez en mi vida estoy saludable desde el punto de vista sexual y social, me encanta estar rodeado de personas, tengo confianza y soy divertido, los miro a todos a los ojos. Hay un nuevo fuego que arde dentro de mí. Sin embargo, quiero señalar, sin embargo, que nofap ha sido un factor en todo esto, no es una bala mágica, si hay una lección que puedo extraer es que nofap te lleva de nuevo a la línea de base, depende de ti. cómo construir sobre él La vida es corta, amigos, ¡vive la mierda!
ENLACE - me asusto a veces
por unknsldr
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