Voy de un participante (cada vez menos) activo en este subreddit, a solo un merodeador; y lo más probable es que elimine esta cuenta que originalmente estaba destinada a ser descartada solo para este subreddit. La razón es simple: 1) Ya no publico con mucha frecuencia y 2) Parece que me estoy moviendo hacia una relación con una mujer que es una redditor activa.
Según la información que tiene actualmente, podría encontrar esta cuenta y leer mis publicaciones anteriores. Si bien no me avergüenzo de contarle sobre mi adicción, y no creo que ella se asuste cuando lo haga, prefiero controlar qué detalles comparto con ella. No quisiera que ella encontrara ninguna de mis publicaciones que hablen sobre qué tipo de pornografía me gustaba, por ejemplo, y podría sentir un poco de vergüenza si encontrara algunas de mis publicaciones más quejicas sobre mi lucha inicial.
Entonces, / r / pornfree, ¡solo quiero darte las gracias! Sinceramente, no creo que hubiera podido llegar tan lejos sin ti. Esta es una comunidad verdaderamente excelente. Y, por supuesto, todavía no estoy fuera de peligro; Sé que nunca dejaré de ser un adicto, así que volveré aquí con una nueva cuenta si alguna vez me doy cuenta de que te necesito de nuevo. Lo cual no es improbable, todavía tengo impulsos y casi accidentes de vez en cuando. Pero soy mucho más fuerte de lo que solía ser, y la oportunidad de tener un poco de compañía en la vida, aunque sea solo por un tiempo, es simplemente demasiado buena para dejarla pasar.
ENLACE - 6 meses y listo (con el subreddit, no con pornfree). Y gracias.
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Acabo de terminar la parte noFap de mi reinicio después de casi 4 meses. Esto es lo que aprendí.
Mi plan era dejar de fumar temporalmente mientras trabajaba para convertirme en PornFree. Al principio, iba a NoFap durante 1 mes. Pero después de que llegó el mes, estaba bien, pero temía el efecto perseguidor, y pensé "¿por qué cambiar las cosas mientras me va bien?" Así que extendí el NoFap y lo he continuado extendiendo hasta hoy. ¿Porqué hoy? Bueno, estaba a punto de explotar hoy, y simplemente cedí. Pero esto NO es una recaída, no hubo PMO y nunca tuve la intención de quedarme en NoFap para siempre. De todos modos, al hacer esto, he notado algunas cosas y quería informarles a ustedes en caso de que mi experiencia les resulte útil.
- Primero, hacer NoFap es extremadamente útil para mantener la disciplina en las primeras etapas. No estoy seguro de haber podido resistir algunos de los factores desencadenantes que encontré si no fuera por el hecho de que no estaba fallando. en absoluto. Pero ahora soy un poco más resistente a los factores desencadenantes. Incluso me he encontrado con imágenes pornográficas completas una o dos veces, por accidente, en los últimos días mientras estaba en un sitio web de citas. Noté su existencia, pero no tuve problemas para desviar la mirada.
- En segundo lugar, el efecto perseguidor que temía (es decir, el aumento de los antojos que se produce después de que uno comienza a ceder a la tentación en pequeñas formas) no se ha presentado hasta ahora. Si mis antojos empeoran en los próximos días, les informaré con una historia diferente. En todo caso, estoy más relajado y libre de antojos de lo que he estado en algún tiempo.
- Tercero, después de todo este tiempo, fue realmente fácil hacer MO sin usar fantasía. Admito que los pensamientos / fantasías sexuales jugaron en mi inicial deseo jalársela. Pero en poco tiempo me di cuenta de esos pensamientos y pude concentrarme en la sensación. Esto es algo que no estaba seguro de poder manejar; Me preocupaba que mi mente siempre fuera a la última cosa sexy que vi. Por cierto, ¿esos pensamientos sexuales que hicieron que todo esto comenzara hoy? EXTREMADAMENTE dócil y vainilla, en comparación con el tipo de cosas que habría usado como forraje para azotes hace cuatro meses.
Bueno, volveré a NoFap durante un par de semanas para ver cómo se desarrollan las cosas ahora. Soy consciente de que esta transición fuera del estricto NoFap es peligrosa, por lo que probablemente estaré en este sitio un poco más, especialmente si mis antojos comienzan a empeorar. Pero a menos que parezca que hacer esto me puso en el camino de la recaída, probablemente haya terminado con los períodos a largo plazo de NoFap, porque creo que ahora necesito comenzar a construir mis defensas contra la pornografía sin usar NoFap. En cualquier mundo realista, tendré que masturbarme de vez en cuando a menos que pueda encontrar una pareja sexual, y tengo al menos un par de meses antes de que pueda empezar a buscarla (porque mi divorcio aún no es definitivo). ). Solo reiniciaré el largo período NoFap si la recaída parece cercana, porque nunca podré volver a la pornografía. Arruinaría mi vida.
Gracias por leer y perdón por la publicación tan larga. Espero que esto ayude a algunos de ustedes. Si estás luchando, ¡considera hacer unos meses de NoFap! A veces fue doloroso, pero hizo que permanecer libre de pornografía fuera mucho más fácil y creo que hizo posible reiniciar parcialmente la forma en que mi cerebro piensa sobre el sexo.
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